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不会飞的William(FPV御4pro1月前
势均力敌吗？我要的是绝对碾压，凌晨5点去海边，一次性学会跑马是我应得的，1h拿下#海边骑马#女生骑马#女性成长#三亚骑马#海骑
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不会飞的William(FPV御4pro1月前
听一万种声音只成为自己，1h学会跑马#海边骑马#三亚骑马#马场日常 #女生骑马#女性成长
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小黑日记7213月前
0基础1.5h搞定的高级感跑马mv 📍三亚 到店一句废话没有 就是美➕出片➕训练 1️⃣化妆+服装 化妆师真的超细致，婚纱有上百套 2️⃣跑马训练 大概30分钟，很细致地指导骑马动作，就可以跑马啦 ‼️3️⃣3个机位随时准备 教练举着手机拍，摄影师举着相机，飞手无人机穿越机准备！真的好爽！ #骑马 #女骑 #策马奔腾 #骑马拍照 #旅拍
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三亚Seahorse野骑马场官方号7月前
从上海专门飞三亚只为了这一个小时半零基础海边日出跑马教学和拍摄，凌晨五点的海边摸黑学骑马，太阳出来了直接开始拍摄，不会错过最佳拍摄时机，教练一对一教学和拍摄，安全感拉满，还有无人机，两个摄影师配合默契，花最少的时间出最好的片，来这里骑马只需要穿长裤做好防晒，其他都不用准备，这边提供头盔手套马靴，都是干净的。5月16号绝美日出就记录下了#三亚海骑#三亚学骑马#三亚零基础跑马拍摄 #三亚零基础骑马 #三亚骑马训练营
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三亚Seahorse野骑马场官方号2周前
带着全家人的反对，我偏要当天学会跑马 1h学会跑马，教练情绪价值拉满，马儿的速度也拉满，裙子也要最出片的，谁也无法阻拦公主做自己的骑士#三亚骑马#女生骑马#女性成长 #三亚seahorse
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三亚Seahorse野骑马场官方号1周前
咱女生就是有劲，为了应景马年，特意跑到三亚学了两天，凌晨五点跑到天亮，终于实现了海边跑马看日出的梦想，骑白马跑进2026年！#海边骑马#三亚骑马#女生骑马#女性成长 #三亚seahorse马场
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西氾fàn2月前
在三亚骑马2天现状，偶遇世纪朝霞，一次性学会前倾跑马，总有人间一两风，填我十万八千梦#海边骑马#女性成长#三亚骑马 #三亚骑马#三亚seahorse
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不会飞的William(FPV御4pro4月前
不会骑马拍出来的大片，1h拿下海边日出跑马前倾骑，多一分钟都是浪费 #三亚海骑#三亚骑马看日出#三亚零基础骑马打卡 #女骑#女生骑马
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Boniu🐎6月前
4h三亚海骑后续：30km穿越➕小白跑马出片达成 6.22实况： 马场人很少，沙滩基本无人！ 💛小白其实3小时就跑马啦～ 星级教练×全程专业指导×超级美的玻璃海！×安全情况下可跑马×全程手机跟拍×最后时间摄影师继续拍+航拍 🏖️超级原始的椰林，6月海水真的超级蓝！玻璃海中骑马穿越，还有沙滩跑马，路线特别平坦，很适合新手～ 🤩目前发现最好看的海边马背穿越！ ❓小白可冲？ 一屋子星级教练陪骑，还怕什么🤣 目前见过马场里面安全护具给的最全面的一家，袜子，马靴，马裤都有～ #骑马[话题]# #马背旅行[话题]# #海边骑马[话题]# #策马奔腾[话题]#女骑
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三亚Seahorse野骑马场官方号6月前
三亚零基础小白一个小时半前倾骑出片帅炸整片海湾#初学者如何骑马 #骑马而来的也可能是公主 #三亚骑马训练营 #三亚海骑 #三亚零基础跑马视频拍摄
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三亚Seahorse野骑马场官方号2周前
享受越来越少的青春，2025年由很多个第一次组成，一次性学会跑马，新手区我最快，穿越机一镜到底的丝滑斩女不斩男#海边骑马#三亚骑马#女生骑马#女性成长 #三亚seahorse马场
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ANN3周前
花一小点时间，花一点小钱，逆袭大女主，新手区跑马我最快！#海边骑马#三亚骑马#女生骑马#女性成长
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西氾fàn1月前
漂亮女人不发脾气，只发财，前倾骑马含金量还在上升，新手区1h最快速跑马#海边骑马#女生骑马 #三亚骑马 #马术#女性成长
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水水！4天前
救命🆘在海南1.5小时拍的！布鲁斯号沉船 美美化妆、跑马、沙滩穿越、出片、各种各样好玩的点全都包括啦！ 只花了我1.5小时 真的好值得！ 教练真的很专业～很快就带我飞奔，会不停指导动作，确保我状态足够好 ‼️我宣布三亚旅拍真的有进步 #骑马[话题]# #旅拍[话题]# #三亚旅游[话题]# #约拍[话题]##跟拍[话题]#
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Boniu🐎7月前
三亚当天带我跑马➕出片马场！花小钱get 作为小白来的，有3.4次骑马经历，但从没有系统学习过，预期不高，能稍微跑起来拍视频就行 🤩出片完全是宣传片水准啊啊啊 ‼️几小时就跑马啦，大概别家马场1小时的费用🤣 我给自己单独安排了个穿越机跟拍～ 教练完全不废话，上来就是教学指导，看我场地里适应了，就带我去沙滩～穿越～进阶～随时跟拍～ ▫️ 马场资质很好，中🐎协认可 教练1v1，全套护具，包括马靴上衣等 ▫️ 教练每年带几百名0基础 太了解怎么让我们快速、安全的体验奔跑啦 #骑马[话题]# #女骑[话题]# #海边骑马[话题]#策马奔腾🐴 #骑马看世界
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三亚Seahorse野骑马场官方号2月前
没有天赋，那就重复，老天爷留给我的王炸就是在三亚市中心无人沙滩1h学会跑马，3-4h学会前倾骑马，没什么好焦虑的，三机位肯定能出片#海边骑马#三亚骑马#女生骑马#励志
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不会飞的William(FPV御4pro1月前
趁我还鲜活，不允许任何人熄灭我，野心勃勃不是一个贬义词，非要1h学会跑马，新手区我最快学会，最快跑马#三亚骑马#海边骑马#女性成长 #骑马
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西氾fàn3周前
别管姐几岁，只斩女不斩男，自由的年龄不被定义，就怕给80岁的自己留遗憾！不会骑马，当天学当天拍，新手区跑马最快#海边骑马#三亚骑马#女生骑马#女性成长 #三亚seahorse
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Boniu🐎4月前
在逃公主？海南学3h马，不要刻板印象。谁说穿婚纱跑马的女生只能是在谈公主 不能是执剑赴战场的女王？ 太讨厌刻板印象，就像我来骑马之前，我男友说我1小时就撑不下去 💪不到坚持了还进阶了！ 现场还有女生给我加油打气，和我讨论怎么进步，拍摄的时候怎样好看～女生友谊真的好美好！ 🍃场地训练打基础→沙滩、椰林、海边、海浪边一点点适应，增加我对海边的把握→跑马→加速→前倾 不断的感觉自己在超强，沿途风景也愈发好看～忍不住一直训练！ 📹好看的婚纱无限选！可以随便出片啦 #骑马[话题]# #海边骑马[话题]# #骑马看世界[话题]# #策马奔腾[话题]# #女骑[话题]#
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ANN5天前
20岁女生，年轻，漂亮，有钱，会骑马，王炸！在距离亚特兰蒂斯5公里的马场当天学会了跑马，还追上了海边的日出！一对一教练怎么能学不会！马儿真的太帮我了，到地方就停下来，可是我却快到不想停，新手区我最快啊！骑爽了#海边骑马#三亚骑马#女生骑马#女性成长#三亚seahorse马场
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三亚Seahorse野骑马场官方号1周前
想要体验休闲运动的乐趣吗？三亚Seahorse野骑马场别错过，快来开启你的马术之旅！#马术俱乐部 #代金券 #200元代金券 #野骑马场 #三亚马场
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Boniu🐎5月前
女生一人跨6省海南1.5天前倾骑（攻略 ）战袍起 被这里每个新晋女骑手都可以穿各种各样好看的裙子跑马吸引过来的～都是马场提供的 全程星级教练，贼有安全感🥳 ‼️很多马场1年才能训练的效果，这里1.5天轻松拿下！ ❓女生独自前往？无人海滩？😨 感觉又刺激又怕，沙滩属于人少景超美超丰富的，我独自坐飞机来，要连续3个半天的训练，一开始有点怕，教练、接待都超热情➕专业，摄影很会指引，队友也很热情，可以看日出日落的小渔村，学会骑马，也很幸福 ❓累跨？ 越学越，轻松系列，而且在各种好看风景里传统，真的暴爽！ ❌不要觉得马场很会拍就不正规哈哈哈，现在的马场早就不一样啦！高效学会➕出片都可以！ #骑马 #策马奔腾 #女骑 #海边骑马 #骑马看世界
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不会飞的William(FPV御4pro2月前
我会永远审视我自己，直到我的执行力跟得上我的欲望，凌晨5点学骑马，1h跑马我配得上#海边学骑马 #三亚骑马#海边骑马#三亚零基础骑马打卡
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不会飞的William(FPV御4pro2月前
不用再跑80km去骑马了， 三亚市中心车程18分钟，1h跑马，2-3h前倾骑马，没有人能够定义我多快能学会骑马！#三亚骑马#海边骑马#女生骑马#马术
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ANN2月前
女生前倾骑马含金量还在上升！距离亚特兰蒂斯水世界5公里的马场，半天教会我前倾骑马，终于实现了穿黑婚纱跑马的梦想#海边骑马#三亚骑马#女生骑马#婚纱
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三亚Seahorse野骑马场官方号2周前
爱休闲运动的有福啦！三亚Seahorse野骑马场等你体验马术乐趣，心动不如行动，快下单来享受！#马术俱乐部 #代金券 #200元代金券 #野骑马场 #三亚马场
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不会飞的William(FPV御4pro4月前
零基础1h实现海边日出穿婚纱的梦想，带上你的诡秘一起，海边日出跑马 #海骑#三亚骑马航拍 #三亚骑马#海边骑马#女骑
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一指阁聊肌肉7月前
全国跑马要注意什么？ #马拉松准备 #跑马前一晚睡不着怎么办 #全国马拉松 #马拉松 #马拉松比赛
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小黑日记7217月前
专程找海南野路子马场学骑马 险中求快 学习方式真的超级野！ ！ ！ 进度安排为：第一天体验跑马，第二天自己跑马，第三天加速跑马🙂‍↔️😱 😳之前了解的马场：场地练、不停练，大概1年才能跑，还不能去野外 这里第一天就在适应沙滩沙滩了！是不是很离谱，可惜我实在没时间学那么久😧 But… ✅教练全星级教练，1v1陪骑 ✅场地英式马术，野外各种路线穿越，现学现用 全程都是非常有安全感的，安全护具也是全套的，教练也会随时关注我们的感受～ #骑马[话题]# #海边骑马[话题]# #骑马拍照[话题]# #骑马看世界[话题]# #策马奔腾[话题]#
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三亚Seahorse野骑马场官方号4天前
拉不住就放！哥不是装帅，哥是真帅呀！日出跑马1h拿下#海边骑马#三亚骑马 #海骑 #骑马#马术
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Boniu🐎11月前
⚠️海南春节学骑马🟰人挤人➕热➕贵，再也不去 让我独享无人沙滩🥰超美！玻璃海！ 据说三亚已经开始人挤人了🤣还怎么跑马！ 1月初在这里学了5天，真的进步好快！100公里马背穿越绝对有了！我也是有资质的小骑手了！ 🤣了解了他们去年前年带0基础基本只能做到5天独立控马奔跑，‼️今年全都是总结旧经验，如何和我们沟通，如何让我们快速掌握技能！0基础5天稳定前倾跑绝对没问题！完全运动小白都可以！ ✔️决定春节再去一次！又怕很贵 无人沙滩的好处就是附近的商圈更本地人，所以都贼便宜，游客也少！所以完全不用担心春节贵！🤣‼️星级教练课在这里上一天，我在上海只能上1节，省好多💰！ 天气🌞🌞🌞！接下来都是超稳定！每天20来度！骑马贼合适！这不必须各种大长裙换着穿！让教练、摄影师给我疯狂拍🥰 ‼️这里5天绝对比又爱拖延课时又贵的马场教学划算！ #骑马 #骑马看世界 #海边骑马 #策马奔腾 #万宁旅行
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三亚Seahorse野骑马场官方号2月前
暴风雨下，从连上马都不会到穿红色战袍跑马出片，她只用了1个小时#海边骑马#三亚骑马#女生骑马#三亚零基础骑马打卡 #女性成长
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哈库纳玛塔塔_风调雨顺1周前
两年前 人生首马是三亚 去年没申请认证 跑马两周年 今年我又来了#马拉松 #三亚马拉松 #跑步哪些事
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爱骑马的小含（三亚文昌海岛骑马野骑营）2月前
我们的人生不需要别人告诉我怎么做。1h能够策马扬鞭，2-3小时前倾骑马，实现了海边策马奔腾的梦想。在三亚市中心，私人沙滩。还超低成本得到了单手前倾骑技能!教练马背跟拍，摄影抓拍，无人机也在多机位帮我追拍 #三亚 #骑马 #旅行 #独立女性 #自由
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西西🏃🏼‍♀️1周前
[三亚马拉松证书下载了] 2025年开始跑步🏃🏼‍♀️，从2025.7月六盘水马拉松开始跑马，半马跑了6场，2025三亚马拉松最好的成绩完美收官#记录跑马美好时光 #期待2026马拉松中签🏃🏼‍♀️
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弎人贰小1周前
谁懂啊～为了一块完赛牌带着疼痛走了14公里😭#马拉松 #三亚马拉松 #跑马人的执念
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团子🍡1周前
#骑马的不一定是王子slay全场 #三亚Rock岩石马场 4小时海滩跑马2折特惠，含教学+3机位跟拍，1800元囤到就是赚
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不运动就会发胖的卡哥4月前
跑马看的是天赋你知道吗 半马破2，天赋是关键！有人练一两年就成，有人却不行，跑量不是定数，从几十到200公里都可能。想冲目标？先从4 - 6公里起步。来组队，让天赋加努力，一起搏一把！#兔子嗨跑营 #嗨跑圈 #天赋
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Boniu🐎3周前
看我不爽的人有福啦 半天实现海边婚纱跑马的梦 不用教练控马，我也可以自己狂奔、前倾、控缰啦！完全随心所欲！几乎是无人沙滩！ 椰林、雨林、礁石群、海浪边 至少50km以上的玻璃海滩 真的！从未有过的放松 🤣城市里脱缰的“牛马” ‼️便宜的要命！还有各种机位跟拍，至少4种，300多套婚纱随便穿 #骑马 #女骑 #大女主 #自由 #策马奔腾
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曲笛悠扬1周前
当北方的寒风还在呼啸，我在三亚的跑道上追着太阳跑。真幸福！跑道上没有寒冷的风，只有椰香，海风和跑到终点时那片醉人的碧海蓝天。好美好美！两个月的海南之旅，带给我最大的惊喜就是能在三亚跑马，而且是A1赛事。好开心！真是一举两得。 2025完美收官，2026继续热爱！#2025海南三亚马拉松 #2025的第三场半程马拉松 #不负自己不负热爱 #美丽的三亚天涯海角
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不想上班的十三（运动）1周前
首个全马！安全完赛！🥳 2025用三亚马拉松vlgo 完美收官，坚持到最后，遇见更好的自己！为所有跑马人鼓掌～👏 #三亚马拉松 #跑步vlog #坚持就是胜利 #运动治愈一切 #我的2025年终收官vlog
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超级英雄2月前
新人跑马拉松-保姆级全攻略 【跑马全流程】： 领取赛前物资->存包->赛跑->取包->领取赛后物资->离场 1️⃣赛前（准备）： 必须赛前跑过长距离，半马跑15公里，全马30公里；靠近比赛一周内跑短距离如5公里 2️⃣赛前（装备）： 1. 首选自己合身&帅气/漂亮衣服跑步（路边有官摄拍照） 2. 官方参赛服可以带着用作赛后更换及拍照 3. 号码牌套在塑封袋里再绑可以防止湿透或者划破 4. 跑鞋一定要平时穿的，不要用新鞋以防不合脚 3️⃣当天： 1. 早起吃快碳（比如泡面、面包，前一天晚上备好） 2. 提前到地铁前一站排空 3. 提前半小时到赛场即可，先存包再到集结区 4️⃣赛中： 1. 开始别因为观众加油或者大家都跑快打乱自己速度，根据自己配速来 2. 有配速员（别着小旗）可以跟着跑； 3. 携带1-2条能量条，后半场补充能量 5️⃣赛后： 1. 冷水泡脚、一定要拉伸，缓解软组织损伤 2. 找市集塑封号码牌、刷芯片查成绩 3. 取包立场（起点存的包会在终点等你） #人生需要一场马拉松#杭州马拉松#上海马拉松 #马拉松新人跑友请指教 #马拉松攻略
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三亚Seahorse野骑马场官方号5月前
40秒教会你拿捏手里的马 #马术基本功 #海骑#野骑#学骑马#三亚骑马
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骏马谣小杨哥8月前
新手骑马必读 #骑马 #野骑 #马术运动 #骑马营
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飞舞点芯1年前
视频8分钟纯新人跑首半马贴心讲解2 #第一次跑半马 #马拉松注意事项 #半程马拉松 #跑步新手指南 #跑步知识
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青青紫荆Summer9月前
新手如何从0开始马拉松 装备、训练、补给、酒店、参赛、恢复，一口气看完全流程指南！ 课代表总结: 1-🏃‍♂️装备篇: 不同配速怎么选跑鞋？跑全马需要哪些的小物件？ 2- 📅训练篇: L.S.D和间歇跑如何训练？如何设定合理的月跑量目标？ 3- 💻报名篇: 如何通过马拉松报名平台注册比赛？如何选择酒店位置？ 4- ⚡补给篇: 能量胶和盐丸如何补给？ 5- 🗝比赛篇: 早起、存包、热身有什么注意的？遇到突发状况要如何应对？ 6- 🛀恢复篇: 冲线后就可以休息了吗？接下来几天身体如何恢复？ 祝大家都能顺利完成第一场42.195公里！ #马拉松 #马拉松比赛 #装备训练 #经验分享 #我的开跑装备
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不运动就会发胖的卡哥3周前
想跑马？先把训练周期和跑量门槛搞清楚！ 对于业余跑者来说，马拉松从来不是“说跑就跑”的冲动挑战，而是需要时间沉淀和跑量积累的系统工程。 如果目标是全程马拉松，建议至少预留6个月以上的系统训练周期，同时要保证稳定的月跑量，达到200-300公里这个区间再去尝试，才能最大程度降低运动损伤风险，也能拥有更舒适的完赛体验。 如果是零基础跑者，千万别直接瞄准半马、全马。不妨先从3-5公里的欢乐跑入手，花3个月以上的时间打牢有氧基础，培养赛道适应感和跑步节奏，再循序渐进地冲击半程马拉松，最后再向全程马拉松发起挑战。 跑步的核心是健康和长久，遵循科学的进阶规律，才能在赛道上跑得稳、跑得远。#运动 #跑步 #自律 #兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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青春背囊在路上1周前
#三亚行 #三亚马拉松 #天涯海角游览区
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Chao-王超1周前
🏃‍♂️冬训跑马真的太考验意志力了！更别说一个人跑了，说好的40公里长距离，跑着跑着感觉灵魂都快出窍了。但只要想到自己定的目标，就咬牙坚持，刻在骨子里的信念就是完成✅ #冬训 #坚持的意义 #长跑 #因为热爱所以坚持 #马拉松训练
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爱吃碳水的大新1月前
想完成人生首马的小伙伴，一定进来看看，分享三个小妙招。#马拉松 #半程马拉松 #跑步 #运动 #初跑者
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姿势跑法龙井教练2月前
备赛马拉松，赛前6周的长距离训练安排 其实跑步并不是一个难题，我们从小就会跑步，而且我们的机体和结构也比别的生物更加适合跑步。只要我们稍加训练，就可以完成自己的跑步梦，甚至跑马梦。#dou来运动吧
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青浪马拉松俱乐部2月前
跑一场马拉松，需要准备多长时间？ #跑步 #马拉松 #运动 #跑步治愈一切 #抖音送你去跑马
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阿朵三亚拼团1年前
三月份去三亚要花多少钱？行程怎么安排？#三亚旅游 ##旅行推荐官 #带ta去旅行 #游艇出海 #三亚
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跑者 Oscar3月前
🏃‍♂️ 一场马拉松，如何科学备赛？ 很多跑者备赛时一股脑儿堆跑量，结果成绩没起色，反而容易受伤。其实马拉松的核心逻辑很简单： 分阶段训练，循序渐进 ✅ 📌 完整周期怎么安排？ 一场全马的科学备赛，一般是 12–20周，分4个阶段： 1⃣ 基础期（4–6周） 以轻松跑、长距离为主，打厚有氧底子。就像盖楼打地基，越扎实越好。 2⃣ 专项期（4–6周） 开始加入节奏跑、间歇跑，逐渐接近目标马拉松配速。 3⃣ 强化期（2–4周） 训练量冲高峰，长跑里加马配段，这是成绩突破的关键阶段⚡。 4⃣ 减量期（2–3周） 强度不减，跑量下降，让身体恢复、等待爆发。 🏅 如果只剩8周怎么办？ 别慌！比如 AR北马训练营 的课表就是浓缩版： 前几周先储备有氧 中间叠加强度和专项 最后减量冲刺 逻辑和完整周期完全一样，只是更紧凑集中。 ✅ 总结 无论16周还是8周，核心规律都是： 👉 打基础 → 提专项 → 强化 → 减量 马拉松不是“干就完”，而是科学训练的结果。掌握节奏，控好强度，你也能轻松PB！ 💬 你现在是在备战哪一场马拉松？计划跑进多少小时呢？评论区聊聊～ #马拉松 #训练计划 #北京马拉松
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何胖胖越野•跑马•徒步1周前
罗甸超级越野赛，91公里组，13小时44分完赛。 手表记录是91公里，累计爬升4600米。跑在有“贵州小三亚”美称的罗甸，不止是一场山水美景的视觉盛宴，更是与当地奇特喀斯特地貌的一场抗争。大小井附近那一长段山区乱石，比较难跑，有挑战性，多少人在那里嗷嗷叫？现在，就和我的视频一起来跑一次91公里吧。#罗甸越野赛 #暖冬罗甸 #山美赛事 #越野赛
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三亚京海体育 常年招生🏃3周前
针对磷酸原供能的速度训练，也就是维持在6-8秒内，核心是短距离、高强度、完全恢复的原则，速度可以提前你的上限，所以千万不要忽略绝对速度的训练#运动训练 #体育生 #田径短跑 #三亚田径
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爱自己的王小花1月前
首马别慌！这5个坑我帮你提前踩了，少走弯路安全完赛！#马拉松 #跑步治愈一切 #跑步干货 #马拉松备赛 #上热门🔥 @抖音小助手 @DOU+小助手
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阿政你别跑2周前
18岁，我跑了人生第一个马拉松！＼VIOG＼经验分享#马拉松#马拉松比赛#马拉松训练 #马拉松经验分享 #半程马拉松 #全程马拉松
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游骑部落机车俱乐部(三亚店)官方号2年前
今天给大家聊聊三亚两轮车那点事！电动摩托车也属于摩托车，需要持有驾驶证！需要接受道交法的约束和管理，所以，禁摩这个事，您怎么看？？？#三亚游骑部落机车俱乐部 #三亚租车 #三亚租摩托
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奔跑的(牛牛）6月前
哈尔滨马拉松赞助商二次抽签，教你报名方法! #哈尔滨马拉松 #哈尔滨马拉松报名 #逐马计划 #哈尔滨马拉松42公里流水席 #哈尔滨马拉松到底有多好吃
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兔子嗨跑营卡哥1周前
跑马+越野的双倍快乐谁懂啊 一月两赴新疆参赛的经历，让我收获满满。先是6月初和10名校友组队征战商学院天山越野赛，这场围绕天池展开的赛事分两天进行，单日里程二三十公里不等，赛道设在5A级景区，全程需要连续爬坡作战。最终我们团队拿到第十名，我虽自认没跑步天赋、速度不算出众，但在队内却是两天总成绩最快的一个，比队内第二名足足快出近一个小时。紧接着又参与了12师兵团马拉松，这场赛事的意义不仅在于看到新疆顶尖跑者同场竞技——新疆首位马拉松国际健将轻松击败往届冠亚军夺冠，更让我真正了解到新疆兵团的独特存在，12师作为距离新疆机场最近的兵团，用一场马拉松展现了别样的地域魅力。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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大头爱跑步6月前
新手小白第一跑马，需要注意什么？#马拉松 #一定要看到最后 #内容太过真实 #vlog日常 #跑步
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尾波冲浪🏄‍♂️大壮教练5月前
三亚尾波冲浪学习松绳需要多久 尾波冲浪的选择 教练 时间 船型～来看一镜到底学习松绳 #尾波冲浪大壮 #尾波冲浪 #三亚尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #尾波冲浪零基础
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三亚学院图书馆3周前
三亚学院图书馆第三十四期阅读马拉松来啦！60-90分钟沉浸式阅读，自带书籍或选馆藏书都🉑，12月10日下午还能填写手册分享感悟，和同好一起在文字里“跑马”～#阅读马拉松 #三亚学院 #校园读书活动#三亚学院图书馆
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新闻夜班1年前
跑2024南宁马拉松，赏邕城美景！新手必知跑马教学来咯！#南宁马拉松 #南宁 #马拉松 #南宁文旅 （记者：陈泳圳 朱铁军 玄祖国）
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