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（成人少儿）织里拳馆学打拳散打搏击9月前
织里#拳馆#散打搏击#拳击 普通人如何让自己的右手更加厉害
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佟三金1年前
大学生初级长拳详细教学 认真学认真练，多看几遍！#武术 #基本功
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朱奕辰3月前
武术长拳基本功保姆级教学砸拳#抖音推广#武术#长拳#保姆级教学#教学
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剑利1年前
#拳击 #格斗 #干货教学 #实用拳法 #防守艺术
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怀真堂孔天璞4月前
劈山是通背拳四大名山之首，也是入门首练的动作。先定步发劲再活步发劲，闪展劈山是各方向随意打。声响是左手向上拍击右小臂的声音和右手由掌变拳向下砸击后落在大腿的声音，两声叠加连在一起速度快了听到像一个声音。应用时防守拍击对方小臂同时，右手拳轮劈砸头面部。真功夫是单个动作千锤百炼出来的，只练套路不练单式都是花架子。#通背拳 #日照武术 #日照非遗
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散打娇姐9月前
武术散打抱拳礼 • 并步站立，身体挺直，目视受礼者。 • 右手握拳，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 • 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20 - 30厘米。 • 右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，代表崇德，以武会友。 • 左掌四指并拢，象征四海武林团结奋进。 • 屈左拇指，寓意虚心求教，永不自大。 • 两臂屈圆，代表天下武林是一家。#散打 #武术 #抱拳礼 #格斗 #中华武术博大精深 @抖音小助手 @抖音体育
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教你打拳的于教（郑州仅佰格斗综合训练馆）5月前
拳击基础教学，拳击基础拳法篇“左右直拳”#拳击#郑州仅佰格斗综合训练馆#教你打拳的于教#拳击馆#拳击教学
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武当海谦4周前
武有武德，文武兼修是我的目标#武当武术 #弘扬中华传统文化 #传统文化 #少年强则国强 #正能量
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拳手Hong5月前
拳击协调训练#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击🥊 #拳击协调性训练
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卓毅小鞭炮-棠棠1周前
搏击的真谛：不是打赢别人，是守住规矩。先鞠躬，再出拳，礼仪到位，拳头才有力量#8岁搏击女孩 #搏击礼仪 #少儿搏击 #女孩防身术
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DragonPool6月前
速学！一招制敌的 “右手拳”，拳王都在用！ #格斗 #拳击 #防身术 #搏击 #综合格斗
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功夫熊猫裴裴🐼9月前
【五步拳·镜像教学】一招一式，轻松上手！👊 🔥 传统武术入门必备，五步拳正面+镜面完整示范，新手也能快速跟练！马步稳如松，出拳快如风~ 💪 强身健体，传承国粹 🎥 点击视频，一起打卡练习 ❤️ 喜欢的伙伴点赞关注，转发给想学拳的朋友吧！ #裴你练练 #五步拳 #健身打卡 #磁器口剑舞团练 #武术教学
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诩小侠3周前
教你一套零基础小白也能学会的太极拳法 #零基础学太极#太极教学#太极八法#中华武术博大精深
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茄汁~1周前
左手布右手拳~#时代少年团#左手布右手拳换换换
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蓬莱中华龙功夫会馆8月前
武术抱拳礼的含义#抱拳礼的含义 #抱拳礼
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张二（懒人防身）1月前
#黑龙十八手 #黑龙十八手教学 #防身术 #防身必学 #学起来 每日学一点防身。
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内家拳学一凡5月前
形意拳掌型握法 掌心含空，以掌代刀，兼顾攻防 ！#内家拳 #形意拳 #传统武术 #非遗#传统文化
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太极-长青1月前
太极拳的基本礼仪#深圳#太极拳#太极#正能量 #涨知识
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功夫阿姜·亚健康调理2周前
一半人生交给拳脚，余下时光赠予传承。习武第一天，剪好首条片，目标一万位同路人，从此风雨同行，以武养心。#一起来锻炼 #武术 #锻炼
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文淇同學~6月前
#武术 武术套路必学基本手型~#武术基本功 #一学就会
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泰安磐石格斗健身1月前
打拳要注意很多细节，看似简单的一（前手拳）二（后手拳）三（摆拳）不仅要打出力量，还要注意防守不被对方反击#少儿搏击#少儿格斗#拳击技术#日常训练
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惟中7月前
单打教学#八极拳#武术教学 #天津
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中视太极左龙4周前
每天学习一式太极拳，零基础小白也能快速学会，今天学习收势 #太极拳 #太极拳教学 #7天学会1套太极拳 #太极拳精编七式 #豫记
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教武术的小胡老师3月前
咏春拳完整教学 #咏春 #咏春拳教学
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路遥爱打拳不爱健身5月前
你的后手直拳为何打不出来？ 在很多靶的体系里，为了让学员从一开始就明确后手直拳的距离比前手更远，会有前后叠靶的方式，来引导。对于初学者来说，他们不太容易理解，为什么 右手可以打那么远。这就需要教练充分的开发学员的后手动力链，让他能够充分理解右手拳是通过怎样的方式发力来打出去的。#拳击 #拳击教学 #后手直拳
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66661周前
中国男子汉气势还是有的！
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大颖子散打搏击基本功教学2月前
#@拳腿炮大颖子 右手摆拳动作练习方法及沙袋击打练习方法，有不太明白的可以ax 一下大颖子
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河南省武术套路项目二线训练基地（洛阳）9月前
世界冠军:巩鑫杰南拳教学#日常训练 #体育单招考试 #原创视频 #南拳 #凤凰岭生态体育小镇
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菰🔱城10月前
来自英国的拳台新星，14战14全胜的傲人成绩，世界中量级拳王康纳本，，两记力量十足的右手拳击倒现任世界拳王克里斯…以KO方式获得比赛胜利。[强]
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宜兴国泰太极拳3周前
谁说太极拳不能快？右手下挂化拳劲，左手推掌秒反击！ #太极非遗文化#陈式太极拳#练太极拳增强免疫力#宜兴国泰太极拳#青少年创作者扶持计划
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范景汶_BOXING1周前
“干货”新手学习拳击应该着重注意哪些细节？ #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #干货分享 #干货教学
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见素抱朴1周前
咏春拳入门该怎么练？ #咏春 #传承 #女子防身术 #真实生活分享计划
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特特的允☁️1月前
#左右手协调性挑战 口诀：抓抓抓，耶耶耶，捏捏捏！
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赤峰弘德搏击俱乐部1周前
#散打搏击#防身术#格斗#散打搏击教学 零基础也可以学好格斗，原地右手摆拳
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武术少年6月前
#在家也能学武术，宝妈们做好投屏工作，让娃跟着我一起练起来吧！！#传统武术 #武术教学#武术基本功 #暑假生活
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🌈紅太極7月前
小擒打、抱头推山、六封四闭、单鞭。 #原创视频 #老架一路 #强身健体 #分解动作 #陈正雷老架一路74式
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太极武敏7月前
1分钟教会你一套夏季养生太极拳#居家锻炼 #强身健体增强免疫力 #太极拳健康养生 #太极拳 #强身健体增强免疫力
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源道1月前
易筋经十二式：第九式 青龙探爪#道家养生 #一起来锻炼 #易筋经
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🌈紅太極7月前
叉步云手、摆脚跌岔、金鸡独立。#太极拳#老架一路原创视频#锻炼给自己一个好身体分解套路#爱太极爱自己
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张二（懒人防身）2周前
#防身术 #功夫 #中华武术博大精深 #热门 #黑龙十八手 每日学一点防身。
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帅可武术-郭教练2月前
“抱拳礼”代表着包容和自信，也代表着中国人处事的态度，🇨🇳向中国传统文化致敬@帅可武术官方号 #武术#帅可武术
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形意拳2周前
形意拳实战基本功！#形意拳 #实战 #dou出真功夫
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易方格 快速记忆 人人都能有 超级记忆力3周前
网上所说的左手勾右手拳方法真的能提升记忆力吗？ #方法 #记忆力 #提升 #教育 #效率
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惠惠2周前
陈氏太极拳老架路74丨撇身拳#太极左龙#中华文化博大精深
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墨·轲可5月前
答应各位的拳谱已奉上 万不可收藏夹落灰#咏春 #咏春拳 #武术 #百young非遗计划
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七台河市太极拳非遗传承基地☯️1周前
#太极拳 #太极拳教学 #非遗 #七台河 #杨式太极拳 如风似闭双手斜十字交叉如贴封条般封堵对手攻势（“如封”），继而沉肩垂肘化解敌力后向前按出，似关闭门户般反击（“似闭”）
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格斗拳击社3年前
零基础教你如何正确打出右手直拳，每天坚持练习，你会有不一祥的收获#拳击 #搏击 #基础教学 #拳击教学
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少年（学习中）6月前
《左手布右手拳》这才是最正确的育儿打开方式#哥俩日常 #专注力 #感统训练 #专注力训练游戏6-12岁 #抖音二创激励计划 @DOU+上热门
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源道1月前
易筋经十二式：第七式 九鬼拔马刀#易筋经 #道家养生 #学起来
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沈老师（快速提升记忆力，家庭教育）3周前
网上说的左手勾右手拳方法提高记忆力有效吗？ 没效果，不建议 #记忆力 #方法 #效果 #教育 #提升
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幸福满满1月前
左右手协调训练 第一步，左手掌，右手剪，左右手交换进行 第二步，左手掌，右手拳，左右手交换进行 第三步，左手拳，右手剪，左右手交换进行，这是一套左右手交换训练，可以话跃一个人的大脑和思维协调能力，还可以预防老年痴呆哟。 #万粉扶持计划 #涨粉1000#生活随拍
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200斤三哥（互关）4天前
趁现在腿脚还凑合给大家分享一些格斗基础！请大家多多指点！
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终极格斗/郭教练9月前
搏击格斗训练流程，为什么你练3年打不过练3个月的，关键在这 #搏击 #女子防身术
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G羊羊（进击版1周前
左手布右手拳！ “换换换换换换哈哈哈哈哈时间到啦哈哈哈哈哈” #fortfts福福 #fort#福福#左手布右手拳换换换 #签售
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