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玄椿🔮4月前
大众占卜：做什么可以提升幸福感，让自己重新快乐起来？ #塔罗#占卜#个人成长#心灵疗愈#玄学
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啵也熊4月前
当「快乐和悲伤都麻木了」我们如何找回感受？ 这次没有什么特别想在介绍里说的了，内容都在视频的。但还是想再提醒一次：情绪稳定不是情感麻木！ #失去快乐的能力 #重新找回情绪 #心理疗愈 #关注自我感受 #情绪管理
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闪光阿雅6月前
这三点让你摆脱内耗焦虑，开启快乐人生 每当内耗焦虑，是这三个信条让我重新调整心态，重获人生的主体性。 今天就全部分享给大家~希望姐妹们都能快乐自在，做自己、爱自己！ #girlstalk #女性成长 #认知提升 #顶级思维 #dou上热门 @DOU+上热门
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43岁晶姐练瑜伽1周前
#感谢抖音推广正能量 43岁努力一年时间，人能有多大变化呢？这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在刚好处于迷茫阶段，希望我的视频能给你带来一些动力！ 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以！#瑜伽#宝妈蜕变#居家锻炼#女性力量
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文慈姐姐Wen2周前
25岁问40岁：如何找回磨损的生命力？ 你们说，害怕成为麻木的大人。 我想说，生命力从来不是靠小心翼翼的保护存活的，而是靠主动的浇灌。允许自己拥有“无用”的快乐，发掘自己的快乐来源，为成就感重新定义，并学会在生活里留白。生命力不是永远精力充沛，而是在疲惫时，仍记得什么能让自己的眼睛重新亮起来。 欢迎在评论区分享你的故事，祝你今天愉快。 #PMPM #PMPM偏偏 #PMPM文慈 #girlstalk #女性成长
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无限·进化4天前
10个可以让你快乐到死的顶级思维，希望能彻底打开你的心结；停止内耗 瞬间治愈 #停止内耗 #提升自己 #提升自己慢慢变好才是给自己最好的礼物 #顶级思维 #人生智慧
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悦心-心灵成长6月前
疗愈的五个步骤 如果有五个步骤能让你从焦虑和低谷中走出来，重新找回生活的掌控感，你会不会想试试？让我们一起踏上这场疗愈之旅，看看如何从混乱走向自由。
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程成4月前
慢生活是人生的奢侈品，慢点就慢点吧，让我们重新感受生活的细腻与温度#下班后的快乐#自我成长#中年感悟#治愈系
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露露练瑜伽4天前
34岁| 我爆改自己的一年 34岁我努力一年时间，这一年我爆改自己的一年瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 我用视频分享我的故事用真心送上我的鼓励别怕，我曾和你一样 而现在的我，就是你的明天 把瑜伽赐予的自信与坚韧 传递给每一个需要的她 愿我们都能破茧成碟，向阳而生！ #瑜伽 #女性健身 #瑜伽运动 #一字马 #宝妈蜕变
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玥亮妈妈1周前
第二章：寻找快乐，走出悲伤！正面解决让你糟心的所有问题，不逃避！历史遗留问题再次扒出来剖析，学会真正放下走出来！让自己的青春期不迷茫#真实生活分享计划 #每日分享 #经验分享 #原创视频 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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柠晰～4天前
生活太累？5个方法让你轻松重启 🌿 最近总感觉被生活压得喘不过气？每天像陀螺一样转个不停，却找不到快乐的意义。别担心，你不是一个人！💫 试试这5个小改变，让生活重新轻盈起来： 1. 每天留出30分钟独处时间 🧘‍♀️ 关掉手机，泡杯茶，静静感受当下 2. 学会说"不" ❌ 不是所有请求都要答应，保护自己的能量很重要 3. 记录3件感恩小事 📝 睡前写下今天值得感谢的瞬间，培养积极心态 4. 每周安排"无用时光" ⏳ 做点纯粹让自己开心的事，比如发呆、看云 5. 定期整理生活空间 🧹 外在的整洁会带来内心的平静 记住，生活不是马拉松，不需要一直冲刺。慢下来，才能看清真正重要的东西。✨ #生活减压 #心灵成长 #自我关爱 #慢生活 #治愈系
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惟惟睡醒了1周前
我们这一生最该学的，是无论多大风雨，都能快乐起来的能力。 #重新迎接新生活 #心态#积极
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霞姐动起来1周前
85年42岁 每天运动一小时 一年后🔥我惊呆了42岁努力一年时间，人能有多大变化呢？这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #瑜伽#一字马 #花一年时间改变自己#零基础练瑜伽 #宝妈蜕变 #花一年时间改变自己
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谢木吉3月前
vlog | 25岁北漂失业失恋 不上班如何充实自己：在人生低谷的这段时间 通过独处重新找回生活的掌控感 学会自己照顾自己、治愈自己 自己让自己快乐 #vlog #北漂 #失业日记 #失恋 #不上班的日子
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深维成长3周前
如何让努力有趣起来？ #自律不痛苦 #努力也可以快乐 #心态调整 #播客推荐 #内耗修复
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阳秀动起来1周前
87年39岁，我重新“捏”了个自己，越来越享受慢慢变好的过程。39岁这一年，因为运动让我的人生变得足够精彩！#居家健身有新招 #零基础瑜伽入门#见人不如健身#一字马#运动使我快乐自律给我自由 #女性成长
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霞姐动起来1月前
狠狠努力一年时间，人能有多大变化呢？这一年，我爆改了自己！每天一节线上瑜伽课，让我重新找回了自己！明媚，自信，快乐！沉下心来，以年为单位去做一件事，你会发现不一样的自己！40➕的我可以，你也一定行！#一起来瑜伽#一字马#女性力量#坚持的意义
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哑铃Yoga1月前
33 岁努力一年时间，人能有多大变化呢?这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在刚好处于迷茫阶段，希望我的视频能给你带来一些动力! 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以! #居家锻炼 #逆袭 #变美变瘦变好看 #零基础学瑜伽 #好身材练起来
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爱瑜伽的辰辰4天前
36岁，浴火重生的一年 36岁努力一年时间，人能有多大变化呢？36岁这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在刚好处于迷茫阶段，希望我的视频能给你带来一些动力！ 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以！#我的蜕变故事 #涅槃重生 #女性力量#蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #遇见更好的自己
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150小个子萍萍的逆袭1月前
35岁职场妈妈瑜伽11个月后 35岁努力11个月的时间，人能有多大变化呢？ 这11个月，是我爆改自己的11个月 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗 未来越来越好，行动起来，我可以你也可以！#瑜伽#零基础练瑜伽#职场妈妈蜕变#居家锻炼#女性力量
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森森掌柜4月前
不断回到爱自己的那一瞬间，然后重新爱上自己#日常唠嗑 #感悟生活#girlstalk #女性智慧
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花花很会玩4天前
听我的，找回你的快乐#内容过于真实 #婚姻 #中年男人 #情感 #婚姻问题
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华姐恋瑜伽7月前
45岁努力一年|原来真的能变美啊！ 一年时间人能有多大变化？这一年 是我爆改自己的这一年 瑜伽后让我重新找回了自己，变得快乐，自信，不再内耗焦虑。 如果你也处于内耗，迷茫，不自信的状态中 希望我这条视频给你一些动力 因为人生能救你于泥潭的只有你自己 运动真的能让我们越来越好 所以，行动起来，真的无限可能，我可以，你也可以#瑜伽 #一字马#蜕变#努力变得更好 #见人不如健身
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L加油5月前
在没有能力做正确的选择的时候 尽量让自己快乐 保持好的心态 不要让自己被消耗～#陶白白 #重新吸引的核心技法 #自以为是的磨合 #走出困境第一步改变立场 #95%的人对爱情的理解是欲望
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晶晶在家练瑜伽4天前
34岁努力一年时间，人能有多大变化呢? 这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在刚好处于迷茫阶段，希望我的视频能给你带来一些动力! 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以!#瑜伽 #我的蜕变故事 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽#女性力量
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艺珈的瑜伽生活4天前
38岁宝妈瑜伽一年后 38岁努力一年时间，人能有多大变化呢？这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以！#瑜伽#零基础练瑜伽#宝妈蜕变#居家锻炼#女性力量
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安琪-Yoga1周前
#努力成最好的自己 35岁努力半年时间，人能有多大变化？这半年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 越来越好的状态，行动起来，我可以，你也可以！#瑜伽#一字马 #零基础瑜伽 #女性
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天涯隐客1周前
10个可以让你快乐一辈子的顶级思维，希望能彻底打开你的心结；停止内耗，瞬间治愈#人生智慧 #停止内耗 #顶级智慧 #自我提升
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林曦渡海5天前
10个可以让你快乐一辈子的顶级思维 #认知#天涯神贴#思维#人生感悟#人生哲理
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℡╭ァSⅈꪀᧁꪶꫀ楊先森6天前
#认知思维 #停止内耗：收藏起来，想不通的时候打开看看”
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爹妈🉐独生女💞1周前
#dou上热门 2026愿你健康常在，笑容满面、快乐无处不在！#解决焦虑的方法 #愿大家开心快乐 #新的一年新的一天新的开始 #学医的女孩子
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七月4天前
#真实分享生活官 “好久没唱歌，不是没时间，而是忘了如何让自己快乐。今天重新找回这份简单的幸福，有些爱好，一旦放下，就会变成生活里的光。”#真人真唱 #无声卡 #我爱K歌 #业余爱好
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喻见2周前
一个女人最厉害的能力，根本不是把自己打扮得多光鲜，也不是能挣多少钱，而是不管遇上多大的坎、受了多大的委屈，咱都有本事让自己重新快乐起来！#中年女性，#感悟人生
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魔都六一2周前
运动让人整个人都变得轻松快乐 每天坚持10分钟运动 不仅身体变得更舒畅 心情也慢慢的更平静了 #独处是一个人最好的修行 #每天坚持一点点 #计数器 #vlog日常 #dou来运动吧
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喜糖爱瑜伽3周前
91年35岁每天运动一小时一年后🔥我惊呆了 91岁努力一年时间，人能有多大变化呢?这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以! #瑜伽#一字马 #零基础练瑜伽 #见人不如健身#居家锻炼
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小北在家练瑜伽2周前
努力8个月时间，人能有多大变化呢?这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在处于迷茫阶段，希望我的视频给你带来一些动力! 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以! #瑜伽 #一字马#零基础练瑜伽#宝妈蜕变#见人不如健身@抖音小助手
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泡芙练瑜伽1周前
34岁努力一年时间，人能有多大变化呢?这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了毅力，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #瑜伽 #一字马 #零基础学瑜伽 #蜕变 #见人不如健身
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დ᭄♡̶丫头꧔ꦿ4天前
可能还需要点时间，我在慢慢解开自己系的结… 快了，还差一点点，我就能让自己重新快乐起来了#权衡利弊后的选择
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泡芙练瑜伽4天前
努力1年时间，人能有多大变化呢?这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在处于迷茫阶段，希望我的视频给你带来一些动力! 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以! #瑜伽#一字马 #零基础学瑜伽 #宝妈蜕变 #见人不如健身
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咚咚练瑜伽1月前
36岁努8个月，人能有多大变化呢？这是我爆改自己的8个月 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #瑜伽 #一字马#零基础练瑜伽 #宝妈蜕变#女性力量
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燕婷爱瑜伽1周前
30岁努力半年时间，人能有多大变化呢？这半年，是我线上练习瑜伽爆改自己的半年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在刚好处于迷茫阶段，希望我的视频能给你带来一些动力！ 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #一字马#零基础练瑜伽 #蜕变故事 #居家锻炼 #瑜伽蜕变
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小布丁Yoga3周前
35岁努力一年时间，人能有多大变化呢？ 这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #零基础练瑜伽 #花一年时间改变自己#宝妈蜕变 #居家瑜伽#女性力量
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子青5天前
当心情低落时，不妨用美食填满胃，让快乐重新归位。
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叶子爱瑜伽🍃1周前
93年34岁｜一年重新捏了一个新的自己‼️ 一年时间，人能有多大变化呢？ 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在处于迷茫阶段，希望我的视频给你带来一些动力！ 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #瑜伽#蜕变 #零基础学瑜伽 #居家锻炼 #练出好身材
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晓晓在家练瑜伽1周前
38岁努力一年时间，人能有多大变化呢？这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在刚好处于迷茫阶段，希望我的视频能给你带来一些动力！ 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #瑜伽 #一字马 #花一年时间改变自己 #零基础练瑜伽 #在家练瑜伽
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小布丁Yoga1月前
35岁努力一年时间，人能有多大变化呢？ 这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #零基础练瑜伽 #花一年时间改变自己#宝妈蜕变 #居家瑜伽 #见人不如健身
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张多多在家练瑜伽1月前
🔥32岁努力一年时间，人怎么可以争气成这样？ 这是我爆改自己的一年。瑜伽让我重新找回了充满生命力的自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #居家锻炼 #蜕变故事 #运动健身 #运动健身 #瑜伽
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乾州苏苏2周前
32天，让荒废11年的老宅和自己，一起“活”过来，终点，亦是起点。愿我们都能找回那个最简单、快乐的自己。 你心中“最简单的快乐”，是什么样子？ #老宅重生 #一个人生活 #治愈 #远离内卷 #我的乡村生活
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小布丁Yoga1月前
35岁努力一年时间，人能有多大变化呢？这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #零基础练瑜伽 #一字马 #花一年时间改变自己 #宝妈蜕变 #女性力量
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与涵Yoga1月前
36岁努力8个月，人能有多大变化呢？这8个月，我重新养了一遍自己❤️瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #零基础练瑜伽 #一字马 #居家锻炼 #蜕变 #改变自己
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田一练瑜伽2周前
29岁自律一年，人能有多大的变化呢？ 这一年，是我爆改自己的一年！瑜伽让我重新找回自己，变得自信快乐，不再迷茫内耗。未来会越来越好，行动起来，我可以，你也可以！#居家瑜伽 #线上瑜伽 #零基础学瑜伽 #我的蜕变故事 #蜕变
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孟叔说道1周前
人最核心的能力，是让自己恢复快乐的能力。#人生哲学 #生活哲理 #感悟人生哲理
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客家梁先生（行动改变一切）1月前
想尽一切办法让自己变得更好#感谢支持感谢关注 #࿆悟࿆人࿆生࿆之道 #人生智慧之道 #强烈呼吁 #强烈建议
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梦瑶在家练瑜伽1月前
34岁努力一年时间，人能有多大变化呢？这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #瑜伽 #一字马 #花一年时间改变自己 #零基础练瑜伽 #宝妈蜕变
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若曦～yoga2周前
37岁努力一年时间🔥人能有多大变化呢？ 这一年，是我爆改自己的一年！ 瑜伽让我重新找回了毅力，变得自信快乐，不再焦虑内耗。未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以! #瑜伽 #一字马 #零基础学瑜伽 #我的蜕变故事 #重塑自我蜕变更好的自己
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命里有时终须有，命里无时莫强求1月前
#人生感悟 ，致我们自己，人生的路充满艰辛与坎坷，复杂的社会，多变的人生，有时候真的不知道明天会如何，那么我们就活在当下，过好每一天，该吃吃该喝喝，开心快乐平安活，别去想太多，有句老话说得好，命里有时终须有，命里无时莫强求，该是你的不用争，不该是你的强求不来，这就是所谓的命。
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霞姐动起来3周前
85年41岁 每天运动一小时 一年后🔥我惊呆了41岁努力一年时间，人能有多大变化呢？这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #瑜伽 #一字马 #花一年时间改变自己 #零基础练瑜伽 #宝妈蜕变
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初入职场刘朝谕3周前
让你工作越来越顺的正反馈系统，整起来 #瑞幸即享果C美式#果C快乐咖#瑞幸橙C美式咖啡液#职场好物#认知思维
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珩瑜记2月前
35岁，用一年时间脱胎换骨，原来人真的可以重启人生。瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。如果你也容易陷入焦虑内耗，不自信、自我怀疑，希望我的故事能给你向前一步的力量。真正能带你穿越黑暗的，永远是那个决定出发的自己。迈开双腿的那一刻，改变已然发生——路在脚下延伸，光在前方点亮。 我可以，你也一定可以！ #记录我的生活 #居家锻炼#零基础学瑜伽#中年逆袭#变美变瘦变好看
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小七练瑜伽3周前
35岁努力一年时间，人能有多大变化呢? 35岁宝妈瑜伽后这一年，是我爆改自己的一年。瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以! #瑜伽#零基础练瑜伽#宝妈蜕变#居家锻炼#零基础瑜伽入门
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封金杉1周前
只有清空情绪的积雪，才能让心灵重新透进阳光！朋友们，祝你们2026年平安喜乐，万事顺遂。#情绪 #治愈 #2026 #新年快乐 #好书推荐
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娜娜的快乐生活 让和7月前
女人如何爱自己？远离破人破事#养生 #认知 #女性成长 #爱自己 #把自己当女儿重新养一遍
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张小华1月前
不乱想，多开心，少生气，开心快乐的过好每一天！#心理学 #焦虑#胡思乱想#开心就是幸福
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