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扬州晚报6月前
29岁女子查出轻度脂肪肝后吃素半年，瘦了10斤，脂肪肝却从轻度变成了中重度！医生：过度节食会导致脂肪肝加重 #减肥 #热门 #健康科普
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儿科马大夫9月前
减肥剪出了脂肪肝，越减脂肪肝越重 减肥只吃蔬菜，无碳低蛋白饮食，结果导致脂肪肝#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #脂肪肝 #在抖音找到了正确的减肥方式
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杨平减重代谢外科2月前
肥胖导致的脂肪肝，减肥后能完全好吗 #医生科普 #普通外科杨平 #肥胖 #脂肪肝 #减肥
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减重降糖康星博士7月前
减重减下来脂肪肝就会好吗？#医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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内蒙减重王主任3月前
脂肪肝减肥以后是可以逆转的#减肥
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糖胖逆转霍医生9月前
节食减肥竟会“饿”出脂肪肝#一个月暴瘦 #脂肪肝逆转 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏
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肝病专家杨丽华1周前
脂肪肝减肥之后，肝功能能恢复正常吗 #脂肪肝 #肝病 #肝功能 #肝病科普
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刘雅卓医生2月前
减重可以逆转脂肪肝 #减肥#减重 #脂肪肝 #脂肪肝逆转 #医学科普
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内分泌科孙医生4月前
想逆转脂肪肝？饮食这样吃，3个月会有大改变#脂肪肝 #减肥 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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兰大一院减重曾苗苗医生1周前
带你解密脂肪肝，逆转脂肪肝 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康总结#减肥#硬核健康科普行动#代谢综合征
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陈文直医生1年前
减肥别太快，小心瘦出脂肪肝！ #减肥 #脂肪肝 #健康科普
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中医营养减脂专家郗瑞席6月前
减肥75天重度脂肪肝变成轻轻度了 #减肥 #重度脂肪肝 #脂肪肝逆转
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小罗在减肥（已瘦20斤）2周前
《Day113，已瘦26斤》 96年脂肪肝宝妈自救Vlog：挑战花365天甩掉脂肪肝，今天是第113天。#爬坡 #过午不食 #减肥日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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小罗在减肥（已瘦20斤）1周前
《Day126，已瘦29.7斤》 96年脂肪肝宝妈自救Vlog：挑战花365天甩掉脂肪肝，今天是第126天。#脂肪肝 #减肥日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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小鱼视频5月前
无需节食！吃饭一个改变，脂肪肝好转了！4个月肝脏脂肪减少24%（健康时报）#脂肪肝 #减肥 #健康 #科普 #节食减肥
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刘宝胤医生6月前
减重术后一个月瘦26斤，脂肪肝也跟着体重下降改善 #减重 #减重手术 #减肥 #脂肪肝
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肝病医生闫杰8月前
瘦了以后脂肪肝就一定会消失吗? #脂肪肝 #肝脏 #瘦人脂肪肝 #肝 #抖出健康知识宝藏
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肝胆胰“宇”你说5月前
做好这几点，脂肪肝是可以逆转的 #脂肪肝 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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消化肝病科张博士5月前
脂肪肝患者控制饮食之后，指标多久能够恢复正常？#脂肪肝
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沪上斌哥3周前
分享本人脂肪肝的逆转方法：正常饮食，少吃蛋糕奶茶等精致加工食品，每天40分钟快走，不熬夜，加中药调理，计划3个月减重10%，6个月彻底逆转。#真实生活分享计划 #减肥 #脂肪肝 #中药 #热门
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中医营养减脂专家郗瑞席6月前
减23斤 腰围瘦了16cm 只有减掉内脏脂肪 疾病才会消除 #肚子大 #内脏脂肪高 #减肥
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炮炮吃好点6月前
160斤甩掉脂肪肝！两个月自救计划全公开 医生都问我怎么做到的#脂肪肝怎么减肥 #膳食纤维 #中国居民膳食指南2022
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唐黎之博士7月前
如何逆转脂肪肝？按照这样做，3个月后复查见效 #脂肪肝 #减肥 #胰岛素抵抗 #保肝 #抖出健康知识宝藏
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刘雅卓医生2月前
减肥能逆转脂肪肝 #医学科普 #减肥#脂肪肝#脂肪肝逆转 #减脂
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中医减肥专家李辉主任1年前
一个月减了7.4斤,脂肪肝从重度下降到中度#减肥 #脂肪肝 #健康
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肝胆相照肖医生9月前
脂肪肝是可以逆转的，哪怕是重度，记住这6个方法！ #脂肪肝 #脂肪肝逆转 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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同济超哥7月前
逆转脂肪肝其实并不难，记好简单四步，不花一分钱。 逆转脂肪肝其实并不难，记好简单四步，不花一分钱。 #脂肪肝 #科普 #健康饮食 #医学科普 #肥胖
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壹璐友你4月前
减掉大肚腩，真的只需3个月！！！ 这个视频献给所有想减肚子、想减肥，或是对运动蠢蠢欲动的朋友。 今年年初体检，我查出了中重度脂肪肝。也是从那天起，我下定决心改变——6月1日，我正式开始跑步，还在当天拍下了自己挺着大肚子的照片，当作改变的起点。最初跑步，我没想着追求多好的身材，只希望能减掉内脏脂肪，让身体更健康。 刚开始的过程并不容易，跑3公里就累到想吐；可慢慢坚持下来，1个月后我能连续跑完6公里，接着是8公里、10公里。直到8月31日，整整3个月（92天），我完成了人生第一个15公里。 这3个月的变化，藏在身体的每一个细节里：最直观的是肚子几乎平了；精神状态和精力更是肉眼可见地提升，从前走几步就累得喘气，现在浑身有劲儿，做什么都有活力。 更意外的是：我有将近10年的过敏性鼻炎，每年春秋季都躲不过，眼睛痒到想抠出来，喷嚏、鼻涕不停。可半个月前，身边有鼻炎的人都开始发作，我却至今没有明显症状，这大概是坚持运动给身体带来的“额外礼物”。 我也不是专业运动员或教练，所有训练方法都是自己慢慢摸索、积累的。在这里想跟大家说：不用总盯着专业人士的视频，也不用纠结自己的跑姿标不标准，更不用死盯220-年龄的最高心率那一套。我一直信奉的唯一标准是——运动后身体有倦意，但不会累到透支，睡一觉第二天就能恢复，自己身体的感觉是最好的评判标准，其他都是辅助参考。 找到自己的节奏，先动起来最重要。哪怕刚开始只能快走，也比站在原地犹豫强。只要坚持，你会看到一个不一样的自己。#跑步运动 #运动 #大肚腩 #减肥 #大肚子
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中医减肥专家李辉主任9月前
消除#内脏脂肪 ，消除#脂肪肝 ，这个方法你记住了#肥胖#轻断食 #减肥怎么吃
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肝胆科曾宁大夫2年前
曾宁-运动多久，可以改善脂肪肝？#脂肪肝 #运动 #医学科普
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心脑血管郑教授6天前
从“肥胖、血脂异常、脂肪肝”到“血脂正常、肝脏健康”，需要多久？这位患者给了我们一个精彩的答案！#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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严飞刀7月前
脂肪肝患者减肥，护肝减肥多管齐下 #肝胆胰外科严盛 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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聊医点7月前
【亲测有效】不吃药，三步清除脂肪肝！ 减肥40斤，只是赠品！#知识科普 #健康乘风计划 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏
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沪上斌哥2周前
分享逆转重度脂肪肝过程，已快走一个月，目前减重6斤，现在开始增加力量训练，目标依旧是3个月减重10%✊#真实生活分享计划 #脂肪肝 #减肥 #训练 #热门
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Simon2周前
减重一年，214斤~156斤，减重58斤，改变人生，消灭脂肪肝 #减肥 #脂肪肝 #爆改 #正能量#健身 今天是2025年最后一次健身，年度目标达成，58斤我对得起我自己！体检报告不会骗人，去年中度脂肪肝今年已经消失了，衣服从XXI穿到M，扔掉所有过去旧东西的那种快乐无与伦比! 朋友们，我们来年继续！
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岐黄中医传承人张民1年前
这7条建议，让你逆转脂肪肝 #养生知识 #医学科普 #脂肪肝
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减重降糖赵欣梅医生3月前
一周只要饿两天就能明显改善脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #沈阳二四二医院 #赵欣梅医生 #断食法
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肝病科范兴良（上海市中医医院）6月前
脂肪肝，减重10公斤，要用多久？ #脂肪肝 #减肥
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王医生肝胆相照说8月前
内脏脂肪高，脂肪肝了怎么办？#减肥 #脂肪 #脂肪肝 #医学科普 #中医
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消化内镜沈峰8月前
脂肪肝也能逆转？不用吃药？ #医学科普 #脂肪肝 #减肥 #脂肪肝逆转 #科普
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齐鲁胆道/胆石李晓明8月前
脂肪肝多久能逆转？抓住这三个黄金期 脂肪肝多久能逆转？抓住这三个黄金期#抖出健康知识宝藏 #山东大学第二医院肝胆外科
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肝胆相照张医生3年前
脂肪肝逆转需要多久？ #医学科普 #健康科普 #全国爱肝日 #脂肪肝 #脂肪肝逆转
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肝胆相照肖医生8月前
如何通过饿肚子消除脂肪肝？ #脂肪肝 #脂肪肝怎么减肥 #脂肪肝逆转 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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昆医龚医生8月前
坚持三个月 轻松逆转脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #脂肪肝 #脂肪肝饮食 #减肥
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肝胆相照肖医生9月前
确诊脂肪肝之后，还能活多久？ #脂肪肝 #脂肪肝一般能活多久 #转氨酶 #医学科普 #健康知识
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北京卫视我是大医生2周前
减肥达人健康爆瘦50斤！脂肪肝不见了！ #我是大医生
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肝病科范兴良（上海市中医医院）7月前
脂肪肝患者减肥，这个毛病要改掉 #脂肪肝 #减肥 #医学科普 #中医养生 #运动
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挖了个豆3月前
两个月，我把重度脂肪肝“吃”没了！！！#脂肪肝#减肥逆袭 #健康减脂 #体重管理 #体检
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肝病科范兴良（上海市中医医院）8月前
脂肪肝患者，体重到底减多少才可以？减重目标值如何设定？ #脂肪肝 #减肥 #养肝 #健康科普
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弓老师8月前
逆转肝脏脂肪，大概需多久？ #健康新星创作营
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健康很容易6月前
#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #脂肪肝
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肝病科范兴良（上海市中医医院）10月前
脂肪肝哪项运动适合帮助减肥？ #医学科普 #脂肪肝
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DeepThinker1周前
我的经验：脂肪肝消失用时3个月可以了，逆转糖尿病我用时23个月。脂肪肝是前哨、糖尿病是顽固敌人，攻下它必须付出更大更长时更艰苦的努力。从7拉回5.6，别看数字相差不大，但却有质的不同。我会继续努力！我下一个目标，把糖化拉到4.5，我一定做得到！到现在我已经饿完24个月，正在第25个月里饿着…
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医学减重章臻翊主任4月前
两个半月减了33斤，重度脂肪肝差不多快没了 #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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北京佑安医院肿瘤介入鹿宁宁医生2周前
逆转脂肪肝的两个黄金时期 #脂肪肝 #健康科普 #逆转脂肪肝 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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医道三叔3月前
#中医埋线 #减肥逆袭 #脂肪肝怎么减肥 #汪节 #仅供参考如有不适请及时就医
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肝病科卓蕴慧主任1周前
脂肪肝逆转快问快答 #上海曙光医院肝病科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #脂肪肝 #逆转
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肝病科范兴良（上海市中医医院）8月前
#肝脏 #脂肪肝 #养肝 #中医 #减肥
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减重医生王海波（减重007）1周前
#重度脂肪肝 #bmi #肥胖 #2026年减肥成功 #减重手术
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肝病科范兴良（上海市中医医院）8月前
#脂肪肝 #中医 #减肥 #中医
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阿狸的减脂日记5月前
16+8轻断食，5+2轻断食 #内脏脂肪 #减大肚子 #减肥 #体重管理
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肝病科范兴良（上海市中医医院）7月前
脂肪肝患者，3个月减重11公斤，血糖也稳定了，继续努力！ #脂肪肝 #减肥 #血糖 #血脂
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宣武中医 朱兰主任1年前
#脂肪肝 #减肥 #医学科普 #中医养生 #科普一下
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肝病科范兴良（上海市中医医院）8月前
#脂肪肝 #减肥 #中医
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