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39健康网9月前
女孩24小时不睡觉后，发生惊人变化！看完别再熬夜了 经常熬夜的人，后来都怎样了？ 国外一名女孩24小时不睡觉后，挑战4项测试，最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告（2023）》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”，教你4个好睡技巧，制定你的早睡计划吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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慢慢来的小赵7月前
别让熬夜偷走你的健康！ 🌙 熬夜=透支生命！你的身体正在发出警告！ 熬夜，不是“补个觉就能恢复”的小事，而是对身体的不可逆损伤。长期熬夜，就像一台24小时不停转的机器，迟早会崩溃！ 熬夜的危害，比你想象的更可怕： 🔸 颜值崩塌 🔸 身材走样 🔸 脑力下降 🔸 健康危机 🔸 情绪失控 💡 养生建议： ✅ 23点前入睡：肝胆排毒黄金期，别错过！ ✅ 睡前远离手机：蓝光会偷走你的睡眠质量！ ✅ 午休20分钟：给大脑快速“充电”！ ✅ 食疗调理：桂圆红枣茶 🌟 记住： “熬的不是夜，是命！” 从今天起，告别熬夜，对自己好一点！ #健康生活 #拒绝熬夜 #自律生活#养生 （转发给那个总熬夜的TA，一起拯救睡眠！💤）
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乳腺外科王建军1月前
来自人民日报， 熬夜到什么程度会发生猝死，出现以下4种情况， 必须立刻休息。 1.连续3天以上，每天睡不足4小时 2.通宵24小时后不补觉 3.长期每天睡不够6小时 4.熬夜+白天高压工作/运动#熬夜 #猝死 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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Lily Peng1周前
经常熬夜到三四点 一般会猝死 正常人每天的睡眠时间 在六个小时到八个小时左右 经常熬夜到三四点 有可能导致患者 出现身体疲乏的情况 而且还有可能 会使交感神经兴奋 导致血压升高心率加快 增加患者猝死的几率 所以呢别熬夜了 宝宝们.
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天下吴“栓”-吴俊医生4月前
熬夜到什么程度会猝死?记住这4个预警信号! #医生日常 #猝死 #熬夜 #预警 #医学科普
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红星新闻2周前
国家应急广播：熬夜到什么程度会猝死？ 医生划出4条“斩杀线” 每天睡不够6小时的人要小心
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烟台广播电视台3周前
熬夜熬到什么程度，身体会受不了？专家：熬夜会让猝死风险飙升！#熬夜#危害
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三亚日报2周前
国家应急广播：熬夜到什么程度会猝死？ 医生划出4条“斩杀线” ！ 每天睡不够6小时的人要小心 ！
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郑博隆医生3月前
熬夜到什么程度，可能会猝死？记住这3个预警信号！ #抖出健康知识宝藏
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心理科苏医生4月前
一直熬夜 会导致身体什么程度的损伤#医学科普 #科普健康知识 #日常分享#熬夜 #睡眠
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佛山百姓堂-邓文场5月前
大量24小时药店，真的有必要吗？ #熬夜危害 #创业 #24小时营业 #连锁药店 #佛山百姓堂
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佛山百姓堂-邓文场5月前
别再熬夜了，遍地24小时营业的药店真有必要吗？ #创业 #24小时营业 #大健康 #佛山百姓堂 #连锁药店
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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健康生活分享者2周前
早在2007年，熬夜就被列为2A类致癌物，和油炸食品同级！最残酷的是补觉没用——熬夜后深度睡眠直接少30%，就算睡10小时依然昏沉，长期下来大脑体积还会缩小！1964年那个挑战11天不睡觉的高中生，昏迷后终身失眠、一身病痛，就是惨痛教训 ！ 你熬的每一个夜，都是在透支生命下半场的活力。现在放下手机，23点前关灯躺下，不是浪费时间，而是对自己最划算的健康投资。转发给总熬夜的家人朋友，别等疾病找上门才追悔莫及！#熬夜的危害 #要学会自己爱自己 #黄帝内经养生 #养生 #同城
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第一现场2周前
12月26日（报道），熬夜到什么程度会猝死？医生划出4条“斩杀线”，每天睡不够6小时的人要小心！@抖音小助手 @DOU+小助手 #熬夜 #猝死
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心内科杭燕雯医生3月前
熬夜后心脏砰砰跳？是猝死前兆吗？杭主任：先别慌！分情况看！ 偶尔一次：心脏累了，补 8 小时觉就好； 危险信号：一周三四天心慌 + 胸痛憋气→赶紧做 24 小时动态心电图！ 建议：11 点前睡，睡前别刷手机，护好心脏！ 你熬夜后心慌过吗？评论区说！ #燕雯谈心 #熬夜心慌 #心脏健康知识 #抖出健康新知识 #健康科普部基础
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疼痛医生方海博2月前
经常熬夜，身体会出现哪些问题？#熬夜 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #医学知识科普
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女神进化论1周前
每天熬夜四小时5年之后会怎样？ #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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困困困3周前
#熬夜熬到什么程度，身体会受不了#热点 #上热搜 #你怎么看 #我要上热门 #科普
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金铂医生5月前
熬夜是场生命豪赌，猝死临界点和身体求救信号你一定要知道！ 喜欢熬夜的朋友注意，千万不要再熬夜了！#熬夜 #熬夜的危害 #压力大 #猝死 #健康科普
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杨世恩2月前
熬夜到什么程度会发生猝死？#熬夜#猝死 #健康科普
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人生那么长啥都不是事儿5天前
总熬夜会“熬坏”神经？3个不可逆损伤要警惕 熬夜党慌了！熬的不是夜，是你的神经！ 3个不可逆损伤，头晕健忘只是开胃菜，脑梗风险才是大招！ 夜班补觉2招快收好👇 #熬夜危害 #神经内科科普 #健康避雷 #规培医生的日常#医学科普
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海海嘉业1月前
警惕！20-39岁心脑血管高风险人群占比超4成，熬夜是隐形杀手！连续3天睡＜4小时、通宵不补觉、长期睡＜6小时、熬夜后强负荷，出现任一赶紧休息！胸闷胸痛别忽视，好好睡觉才是硬通货～#健康 #熬夜 #今日分享
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张三聊事1月前
熬夜到什么程度，会引发猝死#熬夜 #猝死
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南波旺5天前
你的身体里有个“器官联合国”！熬夜=让肝脏/心脏超负荷！ 3D动画揭秘睡眠修复的科学真相 原来熬夜时，穿“绿色解毒战甲”的肝脏在硬扛尿素毒素，带“心肌核心”的心脏在紊乱泵血！这个3D动画把器官按生物功能拟人化，一眼看懂睡眠如何靠生长激素修复身体～ 记得转发给熬夜的朋友#生物科学 #睡眠机制 ##脑洞大开的心愿清单#失眠 #健康技巧
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心理科苏医生4月前
熬夜到什么程度会猝死？#医学科普 #熬夜#猝死 #猝死前兆 #心理科医生
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心脏护卫队@樊1月前
熬夜猝死有征兆！出现这些信号立刻停下！#健康科普 #熬夜 #涨知识
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心理教练-中正1周前
睡得晚和睡得少哪个危害更大？ #睡眠#熬夜#健康#认知#科普
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艳5月前
熬夜到什么程度会猝死？#科普一下 #看过来 #郑州阳城 医院
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任主任讲健康2月前
经常熬夜身体会出现哪些问题 #中医 #中医健康 #抖出健康知识宝库 #健康科普有真知
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赛尔诺养生抗衰3周前
长期熬夜的危害比想象中更严重 长期熬夜的危害比想象中更严重，且对高学历人群影响尤为明显。《自然》与《阿尔茨海默病预防杂志》的多项研究证实：每晚睡眠不足7小时，不仅会明显加速认知衰退、增加大脑氧化损伤，还可能显著推高心血管疾病风险。#科学抗衰 #长期熬夜的危害会有多大
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医生刘培茹4周前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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佛山禅医招院长4月前
熬夜到几点会猝死？ #熬夜危害 #健康科普 #猝死 #养生干货 #生活常识科普
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王景帅3月前
熬夜到哪种情况会猝死？#熬夜 #医疗健康创作训练营 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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君姐聊保险1月前
熬夜到哪种程度会“要命”，医生给出四条红线！
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深夜加油战(互动中)1周前
熬夜的危害一起来听听#真实生活分享计划 #创作灵感 #熬夜加班 #普通人的生活 #生活感悟情感共鸣
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PhD Chan6月前
熬夜真的伤肝吗？科学真相比你想的更可怕！#肝脏 #熬夜 #胆囊 #脂肪肝 #肝病
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文田田9月前
男生熬夜后胡子暴长？揭秘身体隐藏信号！#养生 #熬夜后胡子是不是长得快 #熬夜冠军 #熬夜会长胡子吗 #养生之道
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松烟入墨9月前
晚睡晚起但睡够8小时还伤身吗？##生命科学 #睡眠对身体的影响 #心灵疗愈 #晚睡觉对身体的危害 #好好睡觉
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牛晓龙医生4月前
别再熬夜了，坏处多多！ #熬夜 #猝死 #健康科普 #医学科普
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普外耿医生1月前
熬夜到猝死 这3种情况立刻休息#熬夜 #猝死 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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张肖医生5月前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #健康科普有真知 #熬夜
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天涯论坛刘哥6天前
如何将身体恢复完美状态——早睡改命篇!#早睡早起 #熬夜危害 #健康科普 #健康养生 #提升自己
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武汉同济神外朱明欣5月前
熬夜对身体的伤害，你都知道吗#熬夜 #熬夜的危害 #医学科普 #神经外科朱明欣 #抖出健康知识宝藏
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徐敢风教授1周前
#熬夜危害 #科普 #关爱男性 #抖出健康知识宝藏
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稚川1月前
熬夜族注意了#大健康 #涨知识 #知识科普 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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微创神经外科杨坤主任5天前
大脑24小时不休息的秘密 #大脑 #深度睡眠 #熬夜 #医学科普 #脑脊液
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墨色烟华2周前
《老班探秘》第③期#重磅来袭 #熬夜
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杨阳羊医生2月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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陈晨脑科医生3月前
熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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吴思婧医生7月前
为什么熬夜会伤心脏？#心脏 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #健康 #科普
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陈晨脑科医生1周前
熬夜的危害 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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广州市八医院健康管理中心1月前
熬夜后睡够，伤害大吗？ 熬夜和熬夜后睡够，哪个身体更伤？#熬夜 #不规律的作息 #健康睡眠 #医学科普
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康康控糖1月前
#熬夜伤肝 #血糖 失控，扰乱生物钟节律
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静说睡眠1周前
#真实生活分享计划 #智慧人生 #失眠 #健康 #睡眠健康
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舒谈养老1月前
#热点话题🔥热搜榜 #熬夜 #猝死
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胡一@D.Hume1月前
熬夜伤身：心脏肝脏被迫加班，健康风险增加 #健康 #睡眠 #熬夜 #心脏健康 #肝脏功能
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刘家云江苏省中医院消化系肿瘤外科1月前
#医学知识科普 #医学科普 #健康知识 #疾病预防 #老百姓关心的话题
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周口安顿预警手表21周前
#身体 #健康 #安顿 #大数据 #安顿预警手表
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桐心任术3月前
熬夜猝死!#中医 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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好运常在2月前
#熬夜猝死#健康
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