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徐元元不圆1月前
3个多月运动蜕变实录：改变的不仅仅是数字。 #减脂 #运动 #减肥前后对比图 #反差 #减肥逆袭
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鸥阳在努力1月前
你真的要止步于此吗？#减肥 #逆袭 #坚持
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动吃吃吃吃吃1月前
当我花了半年时间，只减重12斤。 30天减脂计划结束，正好对近半年减重过程做个回顾，接下来还是保持锻炼，强度稍减，坚持下去才是关键！ #减脂 #健身减肥 #好身材练起来 #减肥前后对比图 #腹肌
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自律小喵（逆袭成功版）7月前
不坚持怎么能成功 #减肥逆袭 #蜕变过程 #大基数减肥#刷腿@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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我叫吴所谓2月前
vlog｜就这样离目标越来越近#分享你的高能量一天 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #減肥
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壮妞6天前
我一定会成为白天鹅的 嘿嘿肥鸭只是暂时的#减肥#减脂#蜕变#女性力量#身材管理
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林七七1周前
#健身 #健身打卡 #减肥逆袭
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挪威TALK6月前
一年时间，减重近70斤，都来抄我的作业 分享我关于减肥的核心思考#减肥#减重 #控糖#饮食 #挪威talk
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小左又瘦了2周前
瘦了40斤的减肥经验来啦！（仅分享，不建议模仿）#减肥逆袭 #减肥经验分享 #逆袭
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是豆妈呀～1年前
普通人减脂的一路走来，没有文案，没有鸡汤，不为证明什么，也不为辩解任何。只是，突然感觉，自己好像走了很久很久，但回头，却也发现，原来我已经走了这么远的路～#减肥前后对比图 #蜕变过程 #生活化减脂 #我的减肥日记 #对比照
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是捏捏哟1周前
挑战春节前瘦到110斤 #减肥逆袭分享 #创作者中心 #创作灵感
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是阿妖🍑5月前
今天是减脂碎碎念，离自己的目标越来越近啦，还差4斤，一个月的时间说长不长说短也不短，动起来总是有成果的#我的减肥日记 #减脂 #逆袭 #瘦下来做最美的自己
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慧慧会瘦（维持95斤）1月前
Day48｜跑步从139.6-105.1，离自己的目标体重越来越近了，继续努力。#减肥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看
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木子涵EErgou2周前
时间改变不了什么，只有你能改变一切！！！ #减肥逆袭 #减肥 #蜕变过程 #蜕变
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小小emoji2月前
20天爬坡分享来咯， 只作分享仅参考， 主播不是专业的， 大家一起变更好#减肥#小基数减脂 ．#前后对比#减肥经验
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慧慧会瘦（维持95斤）1周前
Day79｜跑步从139.6-96.8，视频拖太久了，跨年前视频就更新到减到95.6斤的时候，做一个12月总结，后面就是还债维持视频。过年的时候就努力维持，年后开始健身塑型。#减肥#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭
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孙钢铁减肥日记3周前
离165越来越近啦！#健身 #减肥 #逆袭 #大体重减肥 #减肥日常vlog
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奈生同学（已瘦31斤）5月前
看完我的减肥经验分享，你们就离瘦又近了一步#減肥 #减肥小知识 #健康减脂 #小基数减肥 #减肥大实话
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晴蜓队长（瘦了55斤版)4天前
离自己的目标越来越近了 #减肥前后对比图 #逆袭 #反差 #晴蜓队长
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爱上减肥的胖子3周前
戴上耳机，开始我的减肥之旅！💪 每一步都离目标更近！#减肥 #坚持就是胜利
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饭阿团（180斤重塑版）3月前
瘦了75斤复盘｜减肥带给我的，远不止是变美这件事 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #大基数减肥
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Violetta小辣辣6月前
170/（108-90）从胖到瘦，从挣扎到自在，是好习惯带来的彻底蜕变。#减肥经验分享 #马甲线 #violetta #桑葚
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小源本不圆1年前
今天又跑了五公里，感觉离成功又近了一步，相信离那个自信帅气的大男孩已经不远了……#自律 #一起减肥打卡 #蜕变过程 #每个胖子都是潜力股 #一起减肥
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艺霖zone5月前
168→149｜平台期，我会让你知道谁才是这幅身体真正的主人！｜挑战瘦到100斤#减肥vlog #平台期 #减肥逆袭 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实
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哈利先生6天前
20天-7斤，体重72-64进度过半，再接再厉#减肥 #减脂 #减重 #健康
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九三VV（瘦40斤版👀5月前
瘦了40斤的亲身体会总结出来小经验，再瘦不了你来找我#减肥 #减肥小知识 #减肥打卡
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慧慧会瘦（维持95斤）3周前
Day66｜跑步从139.6-99.4，今天一天一顿中西式结合。我的姨妈期后减肥黄金期也是结束啦，要开始步入第二个阶段了，还需要再接再厉。#减肥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #跑步#减肥逆袭
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辉哥很自律2月前
从170+到140斤 分享我的减肥经验！#减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥 #减肥避坑
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mini酸2周前
减肥两日vlog🍑挑战120瘦到90斤！ #减肥 #减肥逆袭 #减肥vlog #减肥吃什么 #我的减肥日记
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琪静百货优品铺1周前
#记录生活 #vlog日常 #逆袭之路变美变好看 #努力瘦成自己想要的样子
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慧慧会瘦（维持95斤）1周前
Day78｜跑步从139.6-98.1，依旧还在更新我元旦前的视频。等更新完我姨妈就来完。我差不多就回北京开始要还债了。#减肥#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #跑步 #减肥逆袭
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琨琨子（已瘦30斤了）6天前
#减肥 昨天汉堡包直接拿下1.6离我的目标又近了一步
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@减肥的大瑶5月前
减肥不是轰轰烈烈，而是积少成多……#励志减肥 #蜕变过程 #逆袭 #运动自律 #自律打卡
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励攀健身训练营(余教)1周前
减肥没有捷径，但每一步都算数，如果你也被体重困扰，2026年从现在“开始”并且把“坚持”牢记，相信你也值得更好的自己#蜕变过程 #减肥关注我
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糖糖的切片日常（减肥版）3周前
记录从111到90斤需要多少天，第82天啦，离目标越来越近啦#减肥vlog #变瘦变美变好看 #不运动减肥 #低卡低脂餐 #记录饮食减脂
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5千1周前
大家期待的14天成绩来了、唯有坚持才能离目标越来越近、共勉！#我的减肥日记 #辟谷
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宇栖妈妈自律健身1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 2026迎接全新的自已 从近140多斤到112斤的经历告诉我，减肥只是一段过程，变得更好更优秀才是我们努力的意义！ 致敬努力而坚持的自己，向过往说拜拜👋开启全新的人生🫰🥂#健身 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己 #好身材练起来
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闻心 成长了5月前
小基数10天狂掉8斤！体重围度+三餐全公开，这样吃真的瘦得快！#小基数减肥 #减脂餐打卡 #减肥餐分享 #好物分享 #瘦身攻略
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挪威TALK6月前
一年时间，减重近70斤，都来抄我的作业 用一年时间减重近70斤，跟大家系统聊聊我的减肥思考和经历#减肥 #减肥逆袭 #控糖#饮食 #挪威talk
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慧慧会瘦（维持95斤）1月前
Day50｜跑步从139.6-102.6，离目标体重越来越近了。最近能感觉姨妈要来了，状态也特别的不好，努力调整。#减肥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看
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老己自律日记📒4天前
#真实生活分享计划 秦昊减肥法 第三天#减肥 #减肥王道 #减肥日记 #真实减肥
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沈阳尚岸艺考2周前
吉林考生、减肥近三十斤，这一路走来的不易只有孩子自己能够深会的体会到，加油，好好学习文化课#舞蹈减肥 #舞蹈生
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小十没吃饱6月前
143➡️109斤！别让胖毁了你的自信 三个多月的坚持，瘦下来的收获远比想象的多，想瘦一定要立刻行动！#减肥逆袭 #减肥 #减肥前后对比图 #变美变瘦变好看 #自律
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是海伦姐的生活啊6天前
距离自己的短期目标越来越近，优异的成绩渡过减肥平台期，距离下一个目标越来越近#好好爱自己#减肥#年前拍套写真#每天一小步#分享美好
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古辣可3周前
离目标又近一步 加油 #减肥 #饥饿感 #瘦
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苏苏（减肥逆袭）5月前
饿瘦40斤，从137到97❗减肥大实话，想瘦的一定要听完来 #减肥黄金三十天来了 #如何科学减掉脂肪 #减肥让我强得可怕 #三伏天营养师减脂食谱 #小基数减肥经验分享
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玉米须3周前
终于掉秤啦🎉离目标🎯又近了一步🥳✊#减肥 #减肥vlog #减脂 #发疯减肥 #在校减肥
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阿宅今天吃什么1周前
挑战年前瘦到90斤打卡第一天：加油！ 26年1月1日体重记录：48.70KG 减的速度很慢，两年多才减了二十多斤 近一年的效果甚微 希望挑战一下自己，认真减肥！ 一起努力吧#减肥 #新年新气象 #减肥打卡 #体重打卡 #2026
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魔猫探世界4月前
女人为了变美减肥 从160斤直接瘦到30几斤 #纪录片 #万万想不到 #不可思议 #减肥
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慧慧会瘦（维持95斤）1周前
Day77｜跑步从139.6-99.6，不能再因为姨妈前期嘴馋放肆了，后面开启我的极端减肥。目前这个月最低95.6，更新我这几天是如何到95.6的。#减肥#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #跑步 #减肥逆袭
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小羊跟练日记1周前
#减肥对比 第三天训练结束✔️52.9继续努力#减肥逆袭 #日常分享
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豌豆不瘦1周前
这一刻 看到了坚持的意义 #减肥逆袭 #自律 #减肥前后对比图 #爆改 #反差
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孙钢铁减肥日记1周前
第一阶段目标就差0.9斤啦！#逆袭 #减肥 #大体重减肥 #减肥打卡 #健身
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燕麦蛋饼1周前
2026年，用“10天计划法”瘦50斤重启人生吧！ 新年即将来临！今年又没能成功瘦到理想体重的美宝们～敢不敢从明天开始，和我一起用这个10天一阶段的轻松计划法，开启新的挑战？ #减肥经验分享 #大基数减肥 #小基数减脂 #2026计划 #自律遇见更好的自己
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困困猫🐾（挑战过年到80）5天前
158/84｜离目标更近一步｜吃饱，好舒适～ #vlog日常 #吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #减肥逆袭
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Suzy.Lee2周前
跑得越远，离自己越近。 因为奔跑的时候，你会慢慢看清自己。 #减脂瘦身 #运动vlog #每日分享 #减肥日常 #运动无处不在
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左右妈妈在努力3月前
一个人如何拍出这种有推拉感的运镜视频呢？超级简单！新手一看就会！#宝妈自媒体 #新手拍视频 #剪辑教程 #剪映 #左右妈妈在努力 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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金一一1周前
记录从120斤到100斤需要多少天！一周总结（第34.35.36.37.38.39.40天）已⬇️14.6！继续加油离目标越来越近了#减肥日常vlog
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小娟耶1周前
2025年是我的觉醒之年，2026年还需更加努力自律，一定得管住嘴再运动起来，相信自己会变的越来越好，我们一起加油打气！#我的2025 #2026你好 #减肥vlog
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阿丹的减肥日记3周前
#减肥日常打卡记录 35天减肥路，从硬扛节食到懂了养脾胃才是根本✨ 原来人不是自律的机器，吃热乎饭、顾好身体的减脂，才走得远 2025最后16天，和我一样的减脂姐妹一起冲，健康掉秤才是赢💪 #减肥心得
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小柚的生活日记(减肥中)2周前
身高170小基数减肥！133斤➡️123.6斤，离115斤目标又近一步，一天减脂全记录来咯！#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #vlog日常 #我要上热门 #减肥
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柠要瘦了（佛系减肥版）2月前
Day11｜从200斤瘦到160近需要多久？#减肥餐 #减肥打卡 #vlog日常 #减肥也要好好吃饭
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