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鲜鲜女2年前
超越自我，揭开1000米跑4分30秒的全民水平之谜！
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易霖1年前
#中长跑 #马拉松 #跑步 #1000米 #校运会
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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测1000米“偷懒”拿满分技巧 #体测#中考体育 #1000米
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老词爱游泳8月前
不要瞧不起1000米
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昀养小奶猫7月前
1000米全记录，速度太快了 #李昀锐 #诸葛玥 #林晏 #陆一航 #李昀锐奔跑吧
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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淮北盛大中考体育郝教练8月前
2025淮北中考体育男子1000米 中考体育1000米现场讲解。1000米到底怎么跑。#体育中考 #淮北中考体育 #中考体育1000米 #中考 #中考倒计时
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老词爱游泳3月前
游1000米多长时间算合格
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尹顺金10月前
PB的背后是什么。 带你近距离看马拉松精英运动员是怎么跑间歇课的。#抖音送你去跑马 #尹顺金训练营 #马拉松冬训#马拉松训练 #跑步
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波逛晋影9月前
1000米有多远？带小朋友用脚步真实体验1千米距离 #1000米 #1000米有多远
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花小浪6月前
游一千米才是游泳的精髓#游泳 #自由泳
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颐方园-泳悦方成游泳馆5月前
游 1000 米才是游泳的精髓！游泳1000 米消耗的热量相当于跑步 3-5 公里。#游泳健身
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李东6月前
1000米跑进3分40秒有多难！#1000米跑步技巧
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地理研究馆6月前
伊朗和以色列相距1000多公里，为何一直摩擦不断？ #伊朗 #以色列 #三维地图看世界 #地理科普 #手推地球
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游泳邱教练3月前
一次性游完1000米属于长距离，需要一定的耐力支持。 #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学1年前
游泳1000米需要多久#游泳 #蛙泳 #自由泳
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成都科技6月前
近日，在湖北东湖实验室，科研人员通过悬浮支撑和电磁推进的方式，成功在1000米距离内将1.1吨重试验车加速至650公里/小时。极速达到650公里每小时，百公里加速不到1秒，奥秘就藏在这条刚刚建成的长度仅为1000米高速磁悬浮测试线上。依托强有力的电磁助推和精准的测速定位，不仅能实现“贴地飞行”，还能在200米内速度减为零。如此可靠的加速与制动控制，让这条高速磁悬浮测试线，成为我国开展高速列车等研发和试验的重要支撑平台。（来源：央视网）#新闻 #关注 #科技 #科技创新
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速度轮滑筑梦基地7月前
2025世锦赛国家队选拔赛，长距离成年男子组一千米争先赛决赛 #速度轮滑 #速度轮滑比赛 #速度轮滑世锦赛国家队选拔赛
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浦江驷海游泳馆7月前
游了这么久才发现，真正的游泳高手都在练 1000 米！ 短距离拼体力，长距离才拼「节奏感」—— 试过游 500 米就喘到不行吗？其实是没找到呼吸、划水、打腿的「平衡密码」！#内容启发搜索#游泳 #游泳技巧 #健身干货 #运动打卡
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浮力姐1年前
长期只游蛙泳，而且是长距离的游，有何弊端？#游泳运动员 #蛙泳 #运动健康 #运动损伤 #游泳长距离 #蛙泳初学者 #游泳健身 #运动理性 #1000米蛙泳 #
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游泳陈教练2年前
自由泳1000米你要多久？#公开水域游泳 #自由泳练习 #游泳 #爱游泳
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体育张教练—运动无伤跑1周前
中考体测1000米考试现场，全程记录无剪辑！干货满满#中考体育 #海口上门体能训练 #海体胜中考体育 #海口上门体育 #海南中考
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老词爱游泳3月前
每次1000米是最好的游法
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走路也送髋1月前
第三人称近距离带你体验1000m 2分55秒（附干货教程）#1000米 #干货分享 #教程 #中长跑 #真实生活分享计划
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老词爱游泳3月前
不要瞧不起1000米
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梦往兹1月前
330结束大学第一次1000米体测 久不跑中长距离是真有种修为退散的感觉啊😐#1000米体测 #安徽理工大学
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肖肖教练员2月前
800米、1000米跑步的干货分享，要点如下： • 起跑位置：起跑时为避免拥挤，可适当站在二道或三道，过50 - 100米后再并到一道。 • 跑步路线：贴着内侧道跑，利用弯道差少跑距离。 • 跑步姿势：保持腰直立，身体稍前倾，手臂前后摆动。 • 体力分配：前600米按70% - 80%体力跑，最后400米全力拼搏。 辽宁辅警，鞍山辅警、铁岭辅警、沈阳辅警，体测训练 #1000米 #800米 #公安体测 #辅警体测 #中考体育
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成都大鹏教游泳1月前
自由泳长距离游1000米，如何既轻松又省力，分享8个技巧帮助你#自由泳 #自由泳换气 #自由泳技巧 #自由泳划手 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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泳者心晴5天前
#游泳技巧 #运动 #知识分享 #坚持就是胜利 #游泳
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山田奈3周前
主播带你们第一视角跑1000米 1000米破三#中长跑#体测#1000米#田径
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捕捉者1月前
苏州警营开放日，围观群众追问特警帅哥子dan能否连发，帅哥热情解答：有效射程400米，1000米仍具s伤力～#中国特警 #现场实拍 #警察 #苏州警营开放日
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宫向阳💫1周前
「赏金猎人6.0；今日赏金¥3300；海兴新晋龙首」 今日训练计划：1500m 以及长距离专项队员：3公里计时跑 3分配速；休息5分钟再1000米 。 800m专项队员：2分40配速 两分钟节奏跑；间歇8分钟；1分40秒节奏跑；1分钟节奏跑。 #田径#赏金猎人#体育生#宫导#海兴体育
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金明2月前
1000米蛙泳从25分钟到17分56秒的复盘总结 最近一次千米蛙泳测试，游进了 17分56秒。这两年断断续续做了大约20次千米蛙泳，从25分钟到了18分以内。 我发现，很多朋友游长距离慢，问题往往不是体能，而是水下的阻力太大，通过改进技术，可以轻松很多。 ✅三大减阻 -身体姿态- ❌错误：抬头过高、游进时塌腰撅臀。 ✅修正：核心收紧，避免抬头或塌腰造成的阻力。换气后，利用重力向下俯冲，迅速找回流线型。 -划手与蹬腿- ❌错误： 划手大开大合，只蹬不夹，手脚时机错误。 ✅修正：高肘小幅度，划水宽度不超过肩，推水向脚下。注意“翻、蹬、夹”的节奏，重点在最后的内夹并拢，“先伸手，再蹬腿”。 -呼吸与续航- ❌错误： 蹬腿后憋气滑行，心率越憋越高。 ✅修正：持续吐气，抬头吸气时张嘴简单“吸”一下即可，提升续航的关键。 ✅训练策略 放弃长距离慢游，改用间歇训练，比如10组100米，达到目标配速。 总结：减阻力 → 提效率 → 聪明地训练 #蛙泳 #游泳技巧 #1000米打卡 #自由潜水 #游泳提速
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奶茶大学（刘）1月前
蜜雪冰城距离调整多少米距离 蜜雪冰城距离政策，1000米300米200米调整，开店申请面试#奶茶 #开店 #创业 #蜜雪冰城 #咖啡
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北京（会飞的王教练） 公安体测1月前
800/1000米 快考试了，还差一分钟 距离体测只有10天了，还能达标吗？ 练得对，每天涨，练不对，每天原地踏步#1000米 #跑步 #公安体测800米 #2公里#公安体测
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怪～2周前
奔跑吧 第13季 第3期19 #综艺#我在抖音看综艺
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
体测1000米。如何利用对手给你破风 气死对手，甩也甩不掉，搞乱他的心态。 视频里面我详细描述了，收藏起来反复回味，考试当天绝对助你起飞。直接提升30秒#跑步#1000米 #1000米跑步技巧 #公安体测1000米 #会飞的王教练
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校长爱跑步3周前
#跑步 #中长跑 #长跑 一千米还不会冬训的看过来
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教游泳的Lucky2月前
自由泳长游首先要有一定的节奏，其次才是动作的协调性 #自由泳长距离 #自由泳1000米 #自由泳教学 #强烈推荐 #每日分享
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游泳教练阿灿3月前
自由泳千米不累 其实很简单，拉长滑行距离，减少运动频率！#自由泳1000米 #游泳 #蜕变过程 #小技巧
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北京（会飞的王教练） 公安体测2月前
1000米快速提升（一周版） 如果你800/1000米还不够，那你按照我这个训练安排练一周，让你快速突破瓶颈，后面都有训练安排，跟着执行就好。权威#公安体测1000米 #800米技巧 #1000米体测 #跑步 #体测八百米
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后浪泳培金海豚授权号2月前
2次腿竟能游1000米？ 6次腿改2次腿？这招让学员主动续长训课！ #长距离游泳 #教学技巧 #课程续费 #教练必备
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凯凯爱分享3月前
长度单位 常用的长度单位非常重要的内容。#长度单位 #每天学习一点点 #二年级数学
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济南上门体育小王哥2月前
1000米跑不了满分，教练教你偷懒？#体育中考 #长高 #上门体育
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希希同学爱跑步5天前
中考体考1000米，满分难不难？沉浸式体验，3分39秒，轻松拿捏🤏🏻#真实生活分享计划 #跑步🏃🏻 #冬训 #田径训练 #中长跑
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小小阿福1月前
这个1000米燃尽了，多久没跑强度了。#体测
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雾里狂奔5天前
deepseek解释一口气和瞬间刹停的区别 #瞬间刹停 #科普一下 #小米
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校长爱跑步1周前
#跑步 #中长跑 #马拉松 #长跑 这期讲一下总结
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淮北乐威体育-李教练4月前
淮北辅警体测1000米过关小技巧 #淮北辅警体测 #淮北体能训练 #淮北体能 #淮北中考体育 #1000米跑步技巧
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初三数学老师万步青9月前
中考体育1000米跑步口块，一定要告诉孩子，想不满分都难。#教育 #中考 #初三 #体育 #加油少年未来可期
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北京（会飞的王教练） 公安体测6天前
800/1000米跑鞋选择 选对800/1000米跑鞋，能直接提升跑步效率、降低受伤风险，还能在中长跑的节奏切换中给足足部支撑与回弹。 关键部件 V1300 碳板等与歼 20 战斗机采用同款中复神鹰军工碳纤维材质的升级版，相较传统碳板强度提升 40%、重量降低 25%，经检测 10 万次弯折后刚性保持率仍达 92%，既能满足专业运动员高强度比赛需求，也能承受青少年每日高频训练的耐用性考验，避免因碳板疲劳导致的性能衰减。#沃兰迪火箭 #800米 #体测鞋 #体测鞋推荐 #公安体测1000米
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小FUUUUUU4月前
实弹1000米射击全过程 风的影响 #狙击手 #狙击 #军事科普 #助眠视频 #海外生活
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ioe442月前
长距离慢跑还挺舒服的#体测 #体测1000米 #校园跑 #大学生
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自律的任师傅4月前
🏃‍♂️有氧慢跑真的很重要，你问我跑这么多累不累？ 看完这些你就明白了#有氧慢跑 #慢跑的好处 #跑步 #跑步干货 #跑步那些事
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七星体育—姚老师9月前
#800米技巧 #1000米跑步技巧 #体考 #中考体育 #跑步
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樊老师体育5天前
中考体育 #800米#1000米 杜绝三种跑法
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苏生说吧1周前
经常跑步的人，都有这“5”个毛病，看看你有几个？#跑步#运动#跑步治愈
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