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马丁·塞利格曼2年前
你知道吗？像焦虑、抑郁和气愤等消极情绪居然还有好处，其实这些消极情绪是在保护你#积极心理学之父入驻抖音啦 #dou来学心理
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Tsui8月前
关于焦虑我有话说｜Tsui 原创作品 奥黛丽若林的名言“对抗消极的不是积极，而是专注。”这句话太好了，所以希望能写进义务教育… 消极情绪会在空闲的时候袭来，一旦感觉不妙，就马上埋头于兴趣爱好、工作、家务等，消极情绪便无法乘虚而入，不知不觉间就会消失。 我曾经就是一个很容易消极很容易焦虑的一个人，而后我慢慢了解了我的大脑明白了，这不过是大脑对我们的防御机制，焦虑和消极的情绪并不可怕，其实只要我们做好自己的事情，专注于当下，日子就会慢慢变好了。 希望对你有帮助。 #情感 #大一#校园生活 #真实还原 #微电影
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北北在成长1周前
分享摆脱焦虑抑郁的三步秘籍：觉察消极想法并区分想法与事实，质疑想法真实性与可能性，替换为积极想法；配合感官体验拉回当下，就能不被消极情绪困扰。#情绪 #抑郁 #焦虑 #抑郁焦虑 #干货分享
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心理治疗师大韩6月前
你的抑郁焦虑可能是五羟色胺在作怪#心理健康 #抑郁焦虑 #医学健康知识科普
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万象拾光者4月前
能够对抗消极的不是积极，而是专注；能够对抗焦虑的不是安慰，而是具体；能够对抗迷茫的不是方法，而是行动。献给所有追梦人！#情感共鸣 #焦虑 #90后 #治愈 #每日分享
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大田学姐3月前
希望大家好好的感受当下生活的美好，不要过分的为未来忧虑#收假 #焦虑 #情感 #日常
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老枪--lP品牌策划3月前
忧虑是一种积极的心理活动，可以开阔人的思路……#忧虑#心理情绪#商业市场#品牌#认知
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青禾—聊静心2月前
警惕阳光型忧郁#焦虑 #认知 #情绪管理
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山东超总1周前
人为什么容易焦虑?#读书心得 #解压脑科学
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莎车县-德鑫银楼4周前
我们无法决定遇到什么样的人和事，但它们是好还是坏却取决于我们如何看待，用积极阳光的心态去看待，坏事也会成为好事，用消极的心态去看待，好事也会变成坏事#社会经验 #说点啥呢 #少焦虑 #一❤一
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本自清净2周前
要积极还是要消极。 #积极很重要吗？/
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奥叔1周前
Emo魔咒：陷入消极循环时，怎么用积极的行动打破？ #焦虑 #消极循环 #奥叔在干啥
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Kerry哲学6天前
什么是消极自由？什么是积极自由？ #消极自由 #积极自由 #政治哲学 #科普一下 #年终知识大赏
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彭凯平老师7月前
为什么我总是消极悲观？为什么我总是精神内耗？ 十分钟告诉你内耗的底层逻辑
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猪永绿3周前
#心理健康#抑郁 #焦虑 #精神状态良好
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猪来猪往7月前
与其反思自己，不如换个环境，长时间接受负反馈人很难不消极 #girlstalk #内耗 #焦虑 #抑郁 #保护自己
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幸运饼干🍪1周前
所有问题无外乎来自这三个方面 你怎么想 你怎么感受 你怎么应对 选择积极还是消极 结果大不同 在澳门学外语 不能停 毕竟外教太多了 不学浪费啊 #澳门旅游 #英语 #情绪 #思想 #真实生活分享官
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企业家心理学5天前
对于负面情绪的拒斥是一种积极暴政 我们似乎越来越拒绝负面情绪，但是消极情绪其实格外能够告诉我们到底哪里出问题了。#消极情绪 #人格心理学 #企业家心理 #快乐暴政
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娜娜6月前
#成语#关于心情的成语#描写心情的成语非常丰富，按照情感类型可以分为以下几类：积极情绪类；消极情绪类；愤怒情绪类；忧虑恐惧类；复杂及特定情境类等。
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向阳说7月前
我可以“不好”吗？#dou来学心理#焦虑#每天进步一点点
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文文老师l聊心理学10月前
什么是激情？有积极和消极之分？ #心理学知识 #心理咨询师 #文文老师聊心理学
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紫钧⛅️3周前
#不知而言，不智；知而不言，不忠。 为人臣不忠，当死；言而不当，亦当死。
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曹健博 更年期健康管理1周前
#心理学积极与消极
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无名雪娇2周前
遇到问题时，你是积极思维还是消极思维？#思维 #积极思维 #认知 #解决问题
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七一和7姐7月前
“憎恨是积极的不快，妒忌是消极的不快，所以妒忌很容易转化为憎恨。”——歌德 “嫉妒”是人性的本能，本质是内心没有被满足的渴望在他人身上的投射。 有一位心理学家阿德勒说过：“人的烦恼皆源于人际关系”，如果不去比较，那么就不会有“嫉妒”的产生。 人们特别喜欢通过与他人的比较来评估自身价值，当发现自己在某些方面被超越时，内心就会产生一种被剥夺的感觉，而这种情况，往往发生在自己和的朋友，同事，闺蜜，男朋友，女朋友……之间。也就是说，人往往不会嫉妒不认识的人，跟他毫不相干的人，但会嫉妒身边的人，亲密的人。例如，因为同事升职而嫉妒，闺蜜嫁的好而嫉妒，朋友突然变得很有钱而嫉妒，男朋友或女朋友事业突飞猛进而嫉妒……为什么会这样呢？因为你对自己的能力不自信，也就是自卑！你的潜意识会认为，凭什么他命这么好？我才应该在那个位置！ 这种心理，展开说，除了内心对自己不自信以外，还有一个点，就是你对自己的认识不清晰，也就是你认不清自己。你对自己的外貌，能力，才华等等，没有具体的认识，很显然，你从未关注过自己。
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白马非小白（来访者）3月前
我们在积极疗愈，潜意识却在消极逃避，这是一种什么体验？如何识别？我的经验分享给你～#疗愈 #心理学知识 #潜意识 #逃避 #来访者
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昱竹心智成长4月前
消极从不是缺陷，善待消极、它和积极一样有用 #提升自己 #情感共鸣 #积极 #消极
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白瑞家庭教育导师4月前
负面情绪不白来？藏着积极小秘密 。 #情绪 #负面情绪 #白瑞 #我要上热门 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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一场大梦5天前
能够对抗消极的不是积极，而是专注；能够对抗焦虑的不是安慰，而是具体。 #少年心气 #焦虑 #反抗
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东方正杰1周前
易中天讲：消极远比积极更重要
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心理导师韩娜娜4周前
什么是阳光型抑郁 #青少年心理#精神科#硬核科普健康行动#烦躁#医学科普@DOU+小助手
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薄荷老师的积极心理课3周前
如果你想成为一个积极乐的人，一定要学会这个词“暂时”……#积极心理学 #乐观面对生活 #陪伴疗愈 #消极情绪 #抑郁焦虑
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彭友心树洞1周前
学会了解自己的负面情绪，才能更好的缓解负面情绪#干货分享 #积极心理学 #彭凯平
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酒窝姐读书分享6天前
躲苦难不是消极 劝青年躺平避坑 这态度到底算积极还是消极 #自媒体 #人生感悟 #情感 #共鸣 #真实生活分享官 为什么劝青年人就“躺平”？因为卷错了方向更惨。我的感受是，很多苦难是自己追来的。熬夜拼业绩、借钱充面子、为结婚而结婚，这些不是奋斗，是自我消耗。清醒点吧：饮食运动照顾好自己，远离烟酒夜班。别背贷，别对婚姻幻想过度。青年人要做的不是追幸福，而是躲苦难。这才是最实在的出路。“规避苦难”算是积极还是消极的人生态度？
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王者栋见2月前
第1集，所有负面情绪都源于期待与现实之间的落差，当两者达到平衡时，可消除痛苦焦虑等负面情绪，若现实持续高于期待，将产生幸福喜悦等积极情绪。#内容太过真实 #干货
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老呆的中年自救2月前
不是优点不是缺点，只是特点 #心理学 #焦虑 #高敏感人群
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阳光雨露 春风化雨3周前
你是积极的应对还是消极的反应？#自我成长#人生智慧#普通日常 #告别消极
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艾闺蜜LOVEMSMS1月前
《人性的优点》第三章：忧虑是长寿的克星
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医生王昕阿姨2周前
白天嘻嘻哈哈，晚上却胡思乱想，这可能是最难识别的阳光型抑郁#心理学 #抑郁 #情感 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小鱼妈妈1周前
我曾经以为的幸福就是没有任何烦恼，没有消极的想法，但书里告诉我，幸福不等同于积极的心态，也不等于没有消极的想法。#女性成长 #情感 #幸福 #纳瓦尔宝典#真实生活分享计划
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发现你的美6662月前
积极和消极哪个更重要？#易中天
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羽师兄3月前
恐惧焦虑最怕你活在当下！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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中医秦子舒2月前
你以为没事但可能是抑郁的表现 #秦子舒 #健康 #抑郁 #焦虑 #养生
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卷卷喔2周前
你难吗？如何看待问题显现了一个人积极还是消极应对。#日常唠嗑 #创作者中心 #创作灵感 #难吗
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廖博士讲强迫焦虑3月前
积极乐观的心态，可以治愈一切心理问题。加油！#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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道通四海4周前
你是否在生活中感到迷茫焦虑？是否面临挑战压力巨大？教员早就为我们洞察了这一切。#教员 #智慧 #毛选 #语录 #东方红
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水灵老师3月前
为什么人总爱想不好的事 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #缓解压力
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石乐2周前
己所不欲，勿施于人。#我要上热门🔥
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虎皮猫大人1年前
叔本华《爱与生的苦恼》语录分享 1.所有的满足——幸福，实际上往往是消极的东西。 2.一切享乐或幸福，都是消极的，反之，只有痛苦才是积极的。我们只有对痛苦、忧虑、恐惧才有感觉，反之，当你平安无事、无病无灾时，则毫无所觉。 3.努力奋斗，任何个体的生命也无法免除破灭的厄运，所能得到的生存只是一时的，到最后仍难免在我们手中归于乌有，得不到任何报偿。 4.不论任何个体，都只有短暂的青春，但种族却永远年轻，永远新鲜，你会觉得世界宛如在今天才形成似的。 5.一个人不仅可以从自由意志的探求而认识世界的痛苦，亦可因切身的过度痛苦经验而获得解脱。 6.大多数人终其一生，外在生活空虚无意义，内在生活更是愚不可及，实在可悲可叹。就像一个梦游患者，带着缥缈的憧憬和痛苦，蹒跚地度过一生。 7.人既已不存在，一切与我们生存无关的时间，无论是过去或未来，对我们而言都不重要，为它悲伤实在毫无来由。 8.我们生存的所谓幸福，是指一般我们所未感觉到的事情；最不能感觉到的事情，也就是最幸福的事情；最令人雀跃的大喜悦，通常接续在饱尝最大痛苦之后。#每日书摘 #致自己语录 #山里dou是好风光 #2024抖音生活记忆 #艺术在抖音
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小囡的成长日记📖5天前
思维决定悲喜，打破女性更易反刍的陷阱。塞利格曼教你用解释风格重塑乐观，但记住：当失败代价巨大时，谨慎选择乐观。#活出最乐观的自己
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涅槃心理王宏军2月前
#强迫症 #强迫症必看 #焦虑 #焦虑症#社恐
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正柒读书屋5天前
要做成一件事，积极心态的是根。一个人如果心态积极，乐观地接受挑战和应付麻烦事，那就成功了一半。 #情感共鸣 #口播知识分享
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小满说说1周前
不必慌张 往后日子，不必慌张，不必逞强。累了，就歇一歇；倦了，就缓一缓#不必慌张 #心理学
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陈雪心理工作室3月前
当你沉迷于刷手机的时候，你是否发现你正在不知不觉的被手机的各种垃圾信息，偷走了你的生命能量？你开始变得焦虑消极无希望。资深心理咨询师教你一招分辨网络信息的好坏。远离消极负能量，活出积极好人生#育儿 #正能量 #家庭教育 #泰安心理咨询师 #青少年心理
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心理导师韩娜娜4月前
警惕阳光型抑郁症 #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
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星藤妮日记8月前
谁能毫无感觉的活着？ 不想被卷但总要活着，那应该是积极向上？还是充满忧虑？我们都要好好思考……#创作灵感 #成长 #思考
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红色山河1月前
【易中天：积极和消极哪个更重要】#抖音推广 #一代人的回忆 #热爱霸屏榜
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晴叙1月前
内耗纠结抑郁焦虑的人，请试试这个方法！ 很多人不相信积极的人事，却对自己消极负面的认知深信不疑，如果你也处在这样的状态，不妨问问自己，我选择相信什么？我为什么要选择相信它们？相信这些会让自己更快乐还是更痛苦？世界的全貌是否等同于我的认知？如果我的认知可以改变，那么世界又是什么样子？主动构建大脑就是每一个成年人重新把自己养一遍的过程。#正念#2026年手帐本#日记#疗愈 #自渡自愈
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