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干健身的龍总2年前
史密斯能比自由杆多做多少分量呢？#健身小白必看经验 #健身新掌门
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铁男遇见哥斯拉IFBBPRO2年前
自由深蹲和史密斯深蹲啥区别 #健身 #健身人 #唯有训练不可辜负 #干货分享 #私人教练 自由深蹲和史密斯深蹲的区别还有哪些？？评论区讨论。
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不划水的狠人1年前
起不来的话全村吃席。史密斯卧推和自由杆卧推到底哪个极限更准确？#史密斯卧推 #卧推
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李好健身（线上指导）7月前
第3集：自由器械和固定器械区别
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一打健力堡5月前
上斜肩疼？卧推怎么选，用史密斯还是自由器械更合适？你更喜欢用哪个？#上斜卧推 #健身教学 #健身逆袭 #健身小白必看经验 #减脂期
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街地器7月前
上次测量了史密斯空杆的重量，大家还挺感兴趣的。这次感受一下自由卧推与史密斯卧推的区别，欢迎大家评论区讨论#自由卧推和史密斯卧推哪个更好 #主打的就是一个真实 #健身小白必看经验 #自由卧推100公斤 #史密斯卧推100kg
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明星教练Golden高超7年前
今天和大家分享史密斯深蹲，它和自由深蹲的不同点和相同点！希望大家更安全的锻炼#健身 #深蹲 #@抖音小助手
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叶先森爱健身2年前
史密斯机就不是设计给新手用的～～新手健身远离固定轨道器械#力量训练 #健身干货 #健身房 #增肌 #卧推
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炁体书华4月前
史密斯和自由杆的训练到底有没有区别 #史密斯机 #杠铃 #新手健身 #运动表现 #私教一对一
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鳄梨君健身5月前
不是说自由卧推不好，但确实受伤几率太大，主项我更推荐史密斯 #卧推#健身干货#胸肌训练 #健身小白必看经验
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大兵教健身(教学版)2月前
解锁如何使用健身房史密斯架#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身动作示范
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宝誉健身8月前
商用综合训练架（八合1） #家庭健身#综合训练架#史密斯小飞鸟 家庭健身器材，商用健身器材咨询@TT FLEX 🇨🇳【宝誉】
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码农拿铁🏋️6月前
新手绕道！健身自由架完胜史密斯！💥 练平衡+协调+动作轨迹=真增肌，比固定轨迹高效多了！🔥#创作者中心#创作灵感#职场人的健身日记#健身小白必看经验 #健身
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我是Tia5天前
器械指南，器械指南，史密斯深蹲，这几个月我臀围猛涨功不可没的动作之一 今天给大家几个专注练臀的Tips #健身干货 #练臀动作 #臀腿线条 #健身房器械指南
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三多玩铁1月前
综合训练架到底要不要选加史密斯？#健身器材#综合训练架#家庭健身房
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防城港星球燃健身1年前
五台深蹲架你知道他们的区别么？一眼看出实深蹲重量，你喜欢用史密斯深蹲架还是自由深蹲#深蹲 #让健身成为一种习惯 #好身材练起来
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朱教头健身5月前
新手如何去练史密斯架实力推详细教学 #力量训练 #健身 #实力推 #练肩 #居家健身
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嗨！罗教6月前
多功能史密斯架使用教程#健身科普 #健身器械教学 #今天你练了吗
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习惯自律过了头🥦（教学版）1月前
新手在你还没熟悉肌肉的发力时，史密斯卧推是一个更好的选择 #卧推#胸部训练#新手健身#健身干货分享 #史密斯卧推
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小新教练1周前
各位大佬，你练胸用史密斯多？还是自由杆多？#新手健身#卧推 #创作者伙伴计划 #种草#同城 #种草
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朱教头健身5月前
新手史密斯架髋伸练上臀详细教学 #健身 #力量训练 #新手健身 #练臀 #蜜桃臀
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三多玩铁3月前
综合训练架避坑详细清单介绍#健身器材 #家庭健身房#综合训练架
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三多玩铁4月前
综合训练架的史密斯你适合用吗？#健身器材 #家庭健身房#综合训练架
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奥力来上海中心3月前
力健opsm史密斯训练架 #lifefitness #力健lifefitness #史密斯训练器 #史密斯 #官方认证
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会吃懂练雯子子子3周前
每天解锁一个健身器械，今天是史密斯深蹲架！ 想要饱满翘臀的女生大胆去用它，调节简单、轨迹固定、新手看完视频就能练。#健身 #臀部训练 #新手健身 #会吃懂练雯子子子 #我的电子教练
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爱练腿的康复佬1月前
到底有多热爱健身才会买一套三合一深蹲架放家里随地大小练🤣 #撸铁自由 #瘦子增肌 #健身
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豪哥聊（十堰）2月前
测评一款超高性价比 出口品质的训练架！ #海德 #HEAD #训练架 #史密斯 #健身
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TTflex企业店3周前
带你了解居家健身器械 史密斯三合一#综合训练架 #居家健身 #家庭健身房
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雷克诺德健身科技1月前
家庭健身，一台顶三台，史密斯三合一综合训练架#健身 #自律 #力量训练 #居家锻炼 #reyk雷克诺德
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诺玛健身宠粉号1周前
带新手认识100种器械之史密斯 #健身 #健身房 #健身干货 #健身小白必看经验 #史密斯
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猴子拿铁5月前
史密斯真的更安全吗 #史密斯 #健身 #家庭健身房
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REYK雷克诺德健身科技2周前
【可调节史密斯三合一】空间与功能集大成者！自由切换史密斯、飞鸟、龙门架模式，一机解锁全身大重量训练。#综合训练架 #家庭健身房 #健身 #居家锻炼 #雷克诺德
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REYK雷克诺德健身器材3天前
自由与安全的智能平衡，可调节史密斯机，解锁更灵活高效的训练模式。#健身 #健身日常 #力量训练 #家庭健身房 #雷克诺德
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上望健身器材-曹7月前
宅家健身必备！三合一综合训练架 家人们，还在为去健身房人多、路程远而烦恼吗？快来看看这款三合一综合训练架，在家就能轻松拥有专属健身房🏋️‍♂️ 💪功能超强大：史密斯机、小飞鸟、自由杠铃训练、引体向上、炮筒训练功能全都有，一个架子就能满足全身锻炼需求，不管是想练胸、背、腿、臀还是肩，它都能帮你轻松搞定，解锁50+种动作，再也不用到处找器材啦。 🥇商用级品质：主架管材厚度达到3mm，整体净重不到500kg，稳定性超强，哪怕是大重量训练也不用担心晃动，教练看了都赞不绝口👍 🛡️安全设计超贴心：限位器、保护臂，孔位设计也很合理，自己一个人练深蹲、卧推的时候，就算力竭也不怕被压，安全感满满。 🎨颜值超高：黑灰配色搭配彩胶杠铃片，放在家里不仅是健身器材，更像一件工业风装置艺术，瞬间提升家居格调。 ✨细节亮点也超多：采用双涂双烤工艺，钢材防锈耐磨，出汗弄脏了一擦就干净，懒人的福音。而且配件齐全，双头绳、短杆、踝关节带全都有，不用再额外花钱购买。售后也完全不用担心，工厂直发还提供上门安装服务，品质和售后都有保障。 🙋‍♀️那这款综合训练架适合哪些人呢？如果你是想在家系统练力量的健身党，尤其是处于增肌期的小伙伴，选它准没错；要是你社恐，或是宝妈、996打工人，平时没时间去健身房，用它就能利用碎片化时间高效训练；家里房子小，但又想拥有专业感家庭健身房的朋友，它小巧不占地，功能还强大，也很合适。 ⚠️最后提醒一下大家，安装这个训练架需要预留层高2.3m以上的空间，地下室不太建议安装，不然引体向上会施展不开。最好再准备一块地胶垫，既能保护地板，又能避免打扰到邻居，训练的时候也更舒适。除了训练架本身的空间，两侧上下片的空间也得留出来哦。 真心觉得这款三合一综合训练架是宅家健身的神器，谁用谁知道！有想法的宝子们赶紧冲，一起在家练出好身材💪 #家庭健身 #三合一综合训练架 #健身神器
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阿步健身3年前
史密斯深蹲和自由深蹲架他们的区别，你知道吗？#健身#深蹲 #肌肉 #撸铁 #增肌 #力量训练 #健身增肌
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炁体书华2月前
正确的史密斯利用能力可以让自由杆训练质量更进一步！ #史密斯深蹲 #炁体坊 #腿部训练 #下肢力量 #功能训练
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明星教练Golden高超6月前
器械练臀使用细节之史密斯架 #健身小白别瞎整活 #臀部训练 #史密斯练臀 #史密斯机 #健身小白必看经验
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程亦山3周前
卧推——练胸的王牌动作，训练中怎么选？今天一条视频告诉大家#程亦山 #健身 #训练干货 #FoYes苹实力
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自强不息归来8月前
史密斯架与固定器械 我几乎每年都会提一次，也说明明年都有新入健身这个坑的。功能健全，柔韧活动度，是成长长远的关键
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撸铁便利店教练直播号1周前
新手平板卧推，到底用什么器械做？#健身 #干货 #健身房 #撸铁便利店 #小知识
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咩咩杨3周前
健身房器械教程✅ 怎么调节？怎么练？练哪里？ 给你们讲的明明白白！ #臀部训练 #臀腿训练 #翘臀不粗腿 #训练干货 #健身
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凯圣王1年前
【史密斯深蹲详解】 很多兄弟姐妹问想深蹲但是没有自由深蹲架，足背屈/髋关节活动度也不好怎么办，我今天给大家分享一个比较高效的动作——史密斯深蹲。出杠、站距、脚膝髋相对位置、髋膝联动、呼吸、重量、组数次数、上背/胸椎状态、问题纠正、直立型史密斯站位……咱们还是把这些细节都讲清楚，兄弟姐妹们一定注意骨盆位置、膝盖的压力，大家可以根据自己的情况去选择适合自己的训练动作#深蹲 #臀腿训练 #练腿 #健身房 #健身
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雷克诺德健身科技2周前
在家解锁健身房训练体验，可调史密斯三合一综合训练架#健身 #自律 #居家锻炼 #力量训练 #reyk雷克诺德
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雷克诺德健身科技4周前
今天来看新品，可调节史密斯综合训练架#健身 #运动 #居家锻炼 #健身房 #雷克诺德
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山东天展健身器材～芳芳3天前
✅固定轨迹→新手友好 ✅多功能力训→全身覆盖 ✅稳固耐用→家用商用都适配#史密斯架训练 #家用健身器材 #天展健身器材 #力量训练神器 #新手健身攻略
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自强不息归来11月前
史密斯架 后患无穷，除非没有任何要求就是玩玩也不上强度。如果你朋友一上来就带你玩史密斯……这含金量也就那样了
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徐凤年1周前
家庭健身房器械配件选择思路分享#家庭健身配件
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何教练（营口立动）1月前
史密斯的稳定+自由杠铃的顺滑#立动健身 #营口
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美力德官方旗舰店3周前
一机解锁全身训练，史密斯架重塑你的力量主场 家庭健身房的终极答案，或许就是一台史密斯训练架。它用坚固的钢架和精准的垂直轨道，为你构建了一个安全、高效的自由力量训练空间。#居家锻炼 #健身 #史密斯深蹲
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自律侠24小时共享健身（商都美家店）6月前
让姐妹们看看我家有多少练臀腿器械。#健身 #健身房
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苗师傅1年前
#健身干货 #增肌 #健身小白必看经验 #干货分享 #撸铁女孩
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两片面包（济南私教）1月前
第一次去健身房运动塑形指南 03 | 练臀腿的器械有哪些？要怎么用？这期学会全部臀腿器械的操作和正确姿势#减脂塑形 #新手健身 #减肥 #运动 #济南自由教练
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REYK雷克诺德健身器材2周前
固定轨迹守护安全，灵活调节释放自由。一机覆盖全角度训练。#健身 #健身日常 #家庭健身 #力量训练 #雷克诺德
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宙宇健身馆3周前
#史密斯深蹲 #宙宇健身馆器械使用教学
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健身器材推荐官1月前
史密斯三合一综合训练架，家用商用都可以，可解锁多种动作 #健身 #深蹲架#家庭健身房#三合一综合训练架
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朱教头健身6天前
史密斯架髋伸练上臀王牌动作 #健身干货 #健身教学 #新手健身 #蜜桃臀 #练臀
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自强不息归来1周前
史密斯架 用来刻画的
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明星教练Golden高超6年前
自由深蹲和史密斯深蹲对于臀部刺激的差异#健身 #运动 #深蹲 #史密斯深蹲 #臀部训练 #减肥 @抖音小助手
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REYK雷克诺德健身器材～洛熙3天前
三平米空间完成健身自由✅#健身 #力量训练 #深蹲 #精神氮泵 #雷克诺德
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火力彤彤5天前
想要挺拔好看的胸型？练！ #健身房 #健身 #练胸 #健身干货 #减肥
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健谈5月前
测评AFTERWORK系列第一期（滨江区） 因为特殊原因重新更改上架 选手为：拓森，华业，施强 因为afterwork每一家的品控质量都参差不齐 来看看实际测评下来都有哪些区别 #vlog十亿流量扶持计划 #测评测评
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REYK雷克诺德健身器材1周前
倾斜固定轨迹，兼顾安全与自由角度，激活肌肉新感受。#健身 #健身日常 #家庭健身房 #力量训练 #雷克诺德
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