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星之咔咔（减脂版）3月前
桃黑黑第65次减肥⁉️减肥失败3大原因 1.向外提供情绪价值，消耗自己供养他人，更容易胖。桃黑黑又要写稿做搞笑视频，又要直播金句频出，还高情商体面应对几次大争议，太耗能了，最简单的补充多巴胺方式就是吃，所以越火越胖。可以用仪式感把工作生活区分开来，告诉身体现在是自己的时间，让压力平复。珍惜自己的能量，不为其他人轻易耗能。 2.错把食物当解药，陷入情绪化进食黑洞。坠子把食物和自己情绪价值高度绑定，一年吃十几万的外卖。 坠子名言“我吃5个外卖 8个外卖不行吗 大家都说要补充胺巴多胺巴多”“现在有个20块钱点个外卖就能解压的方式摆在我面前 我凭啥不用” 直播也经常播到中途开始点外卖 坐等下播开吃。情绪化进食只是恶性循环，减肥要先把情绪和食物解绑，分清是饿了还是馋了，用遛狗 游戏 约会 运动 逛街等其他方式去补充多巴胺，而不是只靠吃。 3.减肥方法极端，容易失败反弹，代谢下降更容易卡平台。小盐巴透露过他以前减肥完全不吃东西饿一天，现在减肥每天吃很少，吃轻食。大基数这样节食短期有效，代谢会降低保命一吃就反弹。更推荐生活化减脂找自己爱吃的低卡食物，吃家常菜到七八分饱，把减脂融入到日常生活，而不是把生活切割成，减脂期和瘦身后。 #减脂 #减肥 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #生活化减脂
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娱乐呱呱叫2周前
原来被脂肪挤压过的嗓音真的不一样 #桃黑黑 #小盐巴
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星闻研究社3周前
不知道的还以为俺们坠子是要在胃里盖“希望大厦” #桃黑黑 #外卖 #搞笑 #吃饭 #万万没想到
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yvette.3月前
#桃黑黑 #桃黑黑直播回放
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超幸运观众财柴2周前
胖宝宝你有点幸福了#桃黑黑 #小盐巴 #幸福 #原生家庭 #爱情
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相逢已是上上签^2周前
桃黑黑你再这样我就要哭了😭#桃黑黑 #桃黑黑直播
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unannanu3周前
坠子回应美团年度报告吃了20万 底下的一条评论 ：20万能养多少头猪 可以养70头猪 （主播回应 ：其实说自己取关吧是开玩笑的 别在意哦 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放
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菠蘿可頌5月前
#减肥 #桃黑黑 每次一边看桃黑黑直播一边骑自行车都感觉时间过得好快
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Nell3周前
没记错的话今年主播不是减肥轻断食吗？难不成是轻轻的咬断食物? #桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #桃黑黑外卖20万 #桃黑黑游戏直播 #美团
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柠檬大王🍋3周前
@桃黑黑 桃黑黑这么火真的是有原因的！#桃黑黑 #细腻 #坠子 #高敏感 （种草2/100）参考文献：别蕉绿、桃黑黑
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树叶秋5月前
#桃黑黑 #桃黑黑直播回放
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AAA竞技场擦地板小弓2周前
宝娟，胖蛋的嗓子怎么了#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #桃黑黑嗓子安全
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hi7大王8月前
原来和桃黑黑熟了还有这种坏事。#鞠婧祎特效 #猎奇#桃黑黑 #桃黑黑第64次减肥失败#胖人的烦恼@桃黑黑
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^17^5月前
胖坠秒开战斗模式 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #并不十分娱乐圈 #热点 #仙人模式 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音能量站
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游娱安利姬5月前
桃黑黑嘴里装了个词库吧，这么会骂 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #火力全开
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叁水瓢瓢(三水瓜瓜版5月前
如何判断你的朋友是不是桃黑黑#桃黑黑 #冷知识科普 #一分钟干货教学 #前方高能
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momo3周前
标题党了！ 特别暖心的胖蛋呜呜呜，我要永远给你剪切片 看你从不到一百万粉到现在突破千万，感谢有你 #桃黑黑直播回放 #桃黑黑
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unannanu1月前
桃黑黑举例说明 有关带货主播 品牌方 资本家 旗舰店 .. 2025.11.28 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放
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想吃煲仔饭2周前
《桃咳咳老师发表艰难通知》#桃黑黑 #桃黑黑直播回放
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unannanu3周前
为什么每次拉满了美颜参数每次不一样呢？因为每次都要减肥每次都在吃 😉😋 哈哈 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放
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🌈53周前
有感而发所有能get到的人看看评论#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #桃黑黑直播经典名场面
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服务员.3周前
最好的胖蛋！永远支持你！#桃黑黑 #桃黑黑直播回放
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豆没招了2周前
一场25分钟的直播25分钟都是笑点 好好笑😂好可怜😭好好笑😂好可怜😭 好好笑😂好可怜😭好好笑😂好可怜😭 好好笑😂好可怜😭好好笑😂好可怜😭 好好笑😂好可怜😭好好笑😂好可怜😭 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #刀片嗓
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补药玩弄此人感情3周前
庆祝爱播桃黑黑破1000万粉丝，二创别再黑主播，胖蛋越来越好哦！#桃黑黑#别再黑主播 #计算机
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unannanu3周前
坠子别太懂了。。。谈恋爱的时候别把自己最痛的 一些伤疤告诉对象 过几年厌倦了烦了 一吵架啥狠话都说的出口。。。 真是这样呢。。 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放
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承诺化句点。3周前
坠子自述“恶评” #桃黑黑
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momo2周前
看这场直播的时候我的笑点和我的道德在打架#桃黑黑直播回放 #桃黑黑
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小猪爱八卦1周前
桃黑黑早期绝密音频流出！！#意想不到的结局 #内容过于真实 #桃黑黑 #万万没想到
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白色的杀手蛋🍊1月前
看哭了😢😢这就是我为什么喜欢胖蛋 坠美人都要稳稳的幸福好吗 #桃黑黑 #心灵感悟 #成长 #生长痛
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千晚2周前
关于我朋友不知道桃黑黑却认识他的表情包这件事#桃黑黑
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江南摸娱所3周前
桃黑黑减肥 #2025美团会员年度报告#美团18会员日#美团年度报告上新闻了#全国第27次减肥失败受害者出现
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🥟🥟3周前
坠好的坠子🥹 #桃黑黑
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薯可1月前
桃黑黑给自己的悲伤照片配文案。 希望胖蛋是没有烦恼的胖蛋#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #伤感
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鳗鱼饭梦女🐈‍⬛6天前
很诡异的一个视频 话说这猫到底啥时候和桃黑黑成为朋友的#调成啥了 #抖音小火人 #桃黑黑 #驯兽师 #萌宠日常记录
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