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不是君子是梓君1周前
我找到了在大学也能早起的方法！ #内容太过真实 #神逻辑 #大学生 #早起
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24K纯鑫5月前
你从什么时候起，觉得应该早睡早起#作息时间调整 @抖加上热门
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墨铮的跑者日记2周前
如何戒掉熬夜，实现无痛早睡。教你一招，如何把被动休息转变成主动休息。#熬夜 #快速入睡 #新手跑步#报复性熬夜 #主动休息
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天才菠萝包2周前
3招终结拖延！有野心的女生请疯狂救自己！！ #女生必看#女性成长#拖延症 #摆烂 #如何让人生开挂
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36岁当爷爷5月前
下班已经很晚了，明天还要早起，但是就是想回去，心里想那就走吧#vlog日常 #日常生活 #当代牛马 #在路上的人 #每日分享
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废物日记3周前
录着录着心里就难受上了，录完又想通了#克服困难 #克服恐惧 #克服拖延症 #知识分享 #正能量
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操健2周前
无痛早起，用这个你意想不到的绝招！ 用身体的本能，骗自己早起一次。 你是不是也试过“逼自己早起”，结果和被窝斗争到中午？ 我发现，早起真正的钥匙不是意志力，而是—— “感官诱饵”。 明天早晨，试试别再用闹钟折磨自己。 设计一个你真心期待的、能闻到、尝到、听到、触到的瞬间： 一杯手冲咖啡的香气仪式 一首立刻让你放松的歌 阳光晒在皮肤上的暖意 一口脆甜多汁的苹果 当起床变成“奔赴愉悦”的本能，改变才会真正发生。 👇 点击视频，分享我屡败屡战后，总结出的「无痛早起心法」。 这不是自律，是一场与感官的私密约会。 评论区等你： “明天早晨，你的‘感官诱饵’是什么？” 一起交换灵感，让每个清晨，都值得期待。 #时间管理 #自我成长 #早起
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快叨斩乱麻3周前
要跳就现在跳！#自律 #拖延症 #个人成长 #能力 #生活
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李乐意Lee2周前
如何戒掉熬夜#早起#运动#戒掉熬夜 #自律改变自己
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无忧i1月前
要尽快喝啤酒呀朋友们，天再冷就喝不下了 #微醺时刻 #晚酌的流派 #记录真实生活 #治愈系 #喝酒
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邮递员小佳🍄4周前
挑战早睡早起第一天！！！ 不知道为啥睡的早反而起更晚了哈哈哈哈哈莫非是我的反骨在作祟还是早上睡太香了呢 最近没有什么特别ddl的事情，早上就没有什么动力早起，已经连续好几个晚上我说我明天要早起去吃早饭🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️希望这个系列的视频能监督我早睡还有早起毕竟手机的时间调不了，我会努力坚持的！记录睡前和早起那一会儿，等待解锁🔓一个早睡早起的小佳吧😁😁早睡真的好处太多了 #抖音百万流量扶持 #早睡早起 #早睡早起身体好 #吃什么 #日常小常识
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猫meme恋爱日常5月前
当你的女朋友明天要早起，但是昨晚却熬了夜时#情侣日常 #内容过于真实 #精神状态belike #情侣 #异地恋
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屋檐下雨1周前
我补药上学…#要当兵的人#我不得劲
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Jay park的小zhang喔💕5天前
当你和你的好闺蜜，晚上一起喝了带茶的饮品睡不着，等第二天还要早八上班的时候#这是一个悲伤的故事 #内容太过真实 #我服了 #茶多酚不耐受 #睡不着怎么办？
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瘦了20斤肉肉的王球球4周前
不能在食堂吃早餐和面，要自己早起做。#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #变瘦 #减脂餐 #掉秤
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孙敏·敏锐女性魅力演说1周前
一个表格+一个笨办法，解决拖延症！#生活服务热点中心 #拖延
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milyon 🎟5天前
#电影 #玻璃鞋韩剧剧情
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瞅瞅短剧3周前
深情为饵深山为牢 深山恋爱后续 深情为诱饵婚礼后续 深情为饵诱爱为空后续发展 女人深山逃命爱情故事 深情为饵是竖屏短剧吗 深情为饵 深情为饵电视剧 深情为饵深山为牢短剧高清 深情为饵深山为牢 深情为饵是短剧吗 深情为饵短剧在线看 深情为饵深山为牢短剧评价 深情为饵诱爱成空小说 深情为饵诱爱为空 深情为饵是长剧吗 深情为饵在哪播 深情为饵诱爱成恨 深情为饵深山为牢短剧 深情为饵何时播出 #深情为饵深山为牢 #深情为饵深山为牢短剧 #深情为饵深山为牢后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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小透明也有个大梦想4月前
当你对象说明天要早起
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一一妈妈6天前
#董宇辉 明天定制吐司你多上一点啊！可以学一下小金子搞个预约单啊🫣.现在还得定闹钟明天早起抢.在抢不到我都要拉黑#与辉同行 直播间了😂#吐司 #爸爸糖 #记录真实生活
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乔乔姐1周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @巨量算数
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耀听久1周前
时间不是挤出来的，是规划出来的！ 原来不是生活抽走了我们的时间， 而是我们交出了人生的方向盘。 如果你也总感觉“忙却空虚” 强烈建议从明天开始 把24小时过成“自己的版本”！ #时间管理 #自律遇见更好的自己 #生活不会辜负每一个努力的人 #提升自己 #读书成长
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窦老师讲高考规划3周前
孩子们每天熬夜早起，上课犯困，精神状态差，背东西慢忘的快，专注力不够，给孩子吃核桃油补充身体所需营养！ #核桃油健脑益智增强抵抗力 #DHA补充 #核桃油
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慧养笔记3周前
倪海厦：夫妻生活突然变少？晨勃消失、夜尿多？别再乱补了！养“肾”的总开关，就在你后腰上！每天5分钟，无需一颗药，让“肾精”重新满上来！
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雷老师要加油5天前
今晚要早睡，明天要早起！！ 这是我现在的flog ！！！#日常vlog #教师日常 #乡村教师 #上班日常 #vlog十亿流量扶持计划
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杨唯一3周前
30+宝妈进退两难的年纪，钱要挣，孩子要陪，家务要做，大事小事都得自己操持，只有在夜深人静，才能享受一个人的独处时光，不是不困，而是舍不得睡，整理好情绪才能应对生活里的鸡零狗碎#日常vlog #记录真实生活 #全职妈妈一拖二日常
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小蛙真开心4月前
新学期从用邪修戒掉拖延症开始 #开学基础开学的vlog就不基础 #大学生 #拖延症 #干货分享 #内容过于真实
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蘑菇是恩崽妈妈1月前
早餐vlog|90后妈妈给初中走读生做不重样早餐 #记录真实生活#宝妈#早餐
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小锤的灯灯🏮2周前
执行力差的人，请疯狂做这3件事 #干货分享 #每日分享 #拖延症 #执行力 #逆袭
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三分钟热度碎碎念1周前
#vlog日常 #30天挑战 #打卡 #自律 #反内耗 如果你也和我一样拖延/做任何事三分钟热度/不专注，又焦虑想要改变现状，那请你和我一起！就现在！做一件你认为对的事！哪怕就5分钟！
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Jane✨6天前
只要明天不用早起，今晚就能睡得着 #睡不着挂什么科 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生
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慈溪泡芙小姐女装店5天前
明天要早起，这个点还睡不着，太难了
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海棠见闻1月前
失眠，这可咋整 睡不着就起来，别把睡觉这件事当战场 #失眠 #睡不着 #自我成长 #心理 #正能量
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Yiu（主页更有趣）1月前
儿子：这下更睡不着了.. #艾特你儿子来看 #父亲的一番话 #对儿子说的话 #父子对话 #父子情深
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王大胖🐷2周前
#哈尔滨美食 #vlog日常
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拉布拉猪4周前
老板娘:给你搭个包厢#搞笑视频 #搞笑配音
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大阳2月前
看完你就不会熬夜了‼️ #日常唠嗑 #早睡#熬夜 #早睡早起 #玩手机
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爱吃西红柿的番茄🍅6天前
明天还要早起上班，快睡着啊😭#生活记录 #熬夜 #作息 #睡不着
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一诺碎碎念3周前
舞蹈附中生在校生存日记 #vlog #日常vlog #舞蹈生 #校园 #附中生
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大王不想早起5天前
管它明天要忙啥，当下就是——给闺女做好饭，再唠叨两句，这就是我最实在的全部#记录平凡生活 #vlog日常 #早餐吃什么 #妈妈的味道
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@阿文5天前
减脂期训练如何安排。表达的可能不够准确和清晰，后期我会再拍摄训练VLOG分享训练。仅代表个人观点，希望对大家有启发和帮助。有问题可以评论区留言或者私信评论。今天拍摄剪辑晚了，睡了睡了明天早起训练🏋️#每天跟我涨知识 #vlog十亿流量扶持计划 #減肥
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既济逍遥1周前
人在迷茫时该做些什么？ #正能量 #开悟 #觉醒 #认知 #智慧
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Poppy（18体脂率版）4周前
熬夜后第二天，可以通过这4步去调整，晚上秒睡！ #戒熬夜 #早睡 #干货分享 #经验分享 #真实生活计划分享
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大霞不扛饿1月前
始终相信“我会变好”，当你想要放弃的时候，想想当初为什么开始？#日常vlog #居家锻炼 #干净饮食 #自律遇见更好的自己
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成大事龙哥5天前
如果只养成一个好习惯的话，先养成早起的习惯吧！#早起 #好习惯 #涨知识
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慢读时光1月前
《拖延心理学》 拖延不是因为你懒，不是因为你没有时间管理能力，而是因为你害怕，你在用拖延来保护自己，逃避那些让你感到焦虑和恐惧的东西。#自控力 #好书分享 #好书推荐 #拖延心理学 #读书
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七七追剧2周前
#韩剧推荐 #抖音小助手dou上热门 #邻居冤家 #陌陌 #陌陌软件
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洛落子.2周前
开封vlog#万岁山
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破土重生-阿凯2周前
别让明天的你，讨厌今天“再等等”的自己。 #正能量 #改变自己 #热点 #拖延症怎么治 #趁现在
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许诺会聊天5月前
【早起的虫儿有鸟吃】之《早上和女生聊天的正确打开方式，应该是怎样聊？》#恋爱技巧 #聊天技巧 #聊天记录 #追女生 #撩妹 @DOU+小助手
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野猪小欧1周前
是谁 #内容过于真实 #真实#共鸣#自律#搞笑
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数学女王4月前
三步带你快速恢复学习状态✅#开学#恢复状态 #学习#初高中#新学期
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丁晓东6天前
正常是我对一个人最高评价#发疯 #精神状态belike
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