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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）7月前
踢毽子花式动作，解锁新技巧！ 起死回生绕花，学起来！大白猫粤毽队来啦！#踢毽子 #大白猫粤毽队#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持
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大白爱踢毽子2月前
踢毽子动作合集，还有少了哪些动作的？#踢毽子#推广踢毽子运动#真实生活分享计划#青年创作者成长计划 #ASRV
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大白爱踢毽子4月前
踢毽子技巧你们会哪些招式？#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动#因为热爱所以坚持
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深圳巅峰毽球9月前
#毽球 #毽球比赛 #毽球运动 #踢毽子 #热门 近网球跳不起来，容易触网怎么办？学会这招全部解决！
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1月前
《花式对踢》活力版跳不停💃 踢毽子轻松踢高远3要点： 1、高弹毽子鞋 2、弹性毽子 3、捉点准 #大白毽 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #因为热爱所以坚持 #花式踢毽子
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）9月前
绕花组合动作！ 花式踢毽子！#踢毽子 #因为热爱所以坚持 #花式踢毽子 #内容启发搜索 #高难度动作
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张三疯（功夫毽教学）2月前
张三疯功夫毽教学，豪气与技术并存#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #单飞燕毽子鞋
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时光大白毽体育用品1周前
吉林油田实验小学花样毽#踢毽子#运动
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好汉爱踢毽7月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 基础还是“绷踢”或“盘踢”，加入“小跳”（也叫健康跳），双腿协调配合，是优美的“健康毽”！
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老安2月前
#创作灵感 #运动健身毽子操#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想科学运动又怕枯燥？这套花样踢毽健身操正合适！ 每天坚持20分钟，踢毽的腾挪跳跃是天然的增肌减脂术，抬腿展臂间激活全身肌群。科学编排的动作，把传统踢毽玩出花样，既能练协调，又能燃卡路里。 不用复杂器械，一块小空地就能开启活力模式。跟着节奏动起来，让运动变成每天的快乐仪式，体态悄悄变好看！
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）7月前
绕花组合花式动作！ #踢毽子 #花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持#大白猫粤毽队
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老安8月前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#磕踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫磕它。#今天为初学者带来一份花样踢毽入门教程！对不少外国人来说，看中国的民间传统运动，踢毽子绝对是亮点之一。别小看这小小的毽子，花样踢毽可有许多门道。先从基本动作学起，抬腿、轻踢，掌握节奏。对于初次接触的人，这就像打开新世界大门。跟着教程一步步来，感受花样踢毽的魅力，相信很快你就能像中国高手一样，把毽子踢得上下翻飞。
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好汉爱踢毽6月前
动作衔接连贯靠“协调性”，“重心转换”和“预判”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）3周前
《踢毽子花式动作》下集 #大白毽 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #花式踢毽子 #踢毽子新高度
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王艳秋2周前
#基本功练习#花色阳伞踢毽子#花样无处不在
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小宋与你🐬6月前
踢毽子 ｜喜欢哪个动作？#踢毽子#全民健身踢毽子#00后小宋老师 #健康运动 #运动无处不在
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一“毽”倾心9月前
🎉 最近很火的踢毽子高难度花样动作～连珠炮的详细教程来了！此动作由连珠炮毽界代表人物舒阳老师，给大家详细讲解此高难度动作的要领和练法！这么详细又难得的好教程，希望大家点赞关注加收藏，以免以后再也找不到了。🙏 #教程分享 #踢毽子教学 #高难度动作 #最近很火的一个问题
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宇4月前
#踢毽#踢毽教学#踢毽子新高度 #生命在于运动一起锻炼吧
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）7月前
请大家看广州塔，还有功夫毽✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ #踢毽子 #推广踢毽子运动 #内容启发搜索 #大白毽 #因为热爱所以坚持
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张三疯（功夫毽教学）2周前
张三疯踢毽子训练营：锋，来自北京，练习小跳踢#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子 #发毽机
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2月前
脚都要绕冒烟了💨 #因为热爱所以坚持 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #花式踢毽子 #真实生活分享计划
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1周前
功夫毽花式动作串烧，祝大家新年快乐！ #大白毽 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #花式踢毽子 #踢毽子新高度
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）9月前
今天你踢毽子了吗 #踢毽子 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #踢毽子动作 #内容启发搜索
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好汉爱踢毽7月前
“单飞燕”强调单脚起跳、空中踢击的飘逸感，兼顾*弹跳、平衡、触毽精度*三要素！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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十年磨一毽1周前
实战骗马/踢七/跳后打/马踏飞燕#大白毽#踢毽子#踢毽子动作
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）5月前
一镜到底花样踢法，你猜用了几种🥳 不一样的毽子落点，用不同的花式技巧，今天来个一镜到底吧！🥳#踢毽子#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持 #大白猫粤毽队
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好汉爱踢毽6月前
“剪刀跳”比“后剪刀脚”更健康，可衔接其它动作，自己练也方便！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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小蜜蜂4月前
#坚持运动打卡 #踢毽子 #大白毽 #运动 1一步后打2跳后打3倒车后打4跨步后打5跨步小抽丝后打6跨步大抽丝后打7定身后打8蝎子摆尾@老行
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艾米跳绳有氧健身3周前
周董的本草纲目 踢毽子 前踢 后踢组合他轻松愉快好坚持哦 新手每天八组#本草纲目周杰伦 #无绳跳绳 #健身
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小萱2月前
这身手，真是练到家了，把踢毽子玩出了新花样，看着就带劲！
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张三疯（功夫毽教学）2周前
张三疯踢毽子教学动作～小跳踢#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子视频 #踢毽子教学 #踢毽子 #发毽机
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好汉爱踢毽7月前
绕花踢是经典花式动作，无论自己玩还是围圈踢都极富乐趣和技巧！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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大白爱踢毽子2周前
小小毽子玩出不同花样！#踢毽子#大白毽#踢毽子新高度#因为热爱所以坚持#asrv
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悟央新中式运动6月前
#新中式运动中华踢毽子文化，真是潇洒又痛快！“蜻蜓点水”的轻盈脚法，“手足双响”是不是特像在跳中式韵律操？#踢毽子现在新中式运动把这文化一融合，既有老底子的韵味，又透着年轻活力~你平时喜欢玩这种传统运动吗？#传统运动 #新中式运动风 #中华踢毽子文化
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #踢毽子视频 #运动 #踢毽子教学 #踢毽子 《单飞燕训练》教程 跳不高打不远 是你不会练 跟着我一分钟学会 带着问题看 评论区回答三个完成是什么？
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂3月前
超级无敌暴汗的毽子操 #本草纲目毽子操挑战 #简单易学 #健身操 #浅跳一下 #一学就会系列
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流萤2周前
好久没踢毽子啥也不会了，今天值班试试基本功还会不
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一“毽”倾心9月前
🎉 高难度踢毽花样动作--落燕飞莺的详细教程来了！张三疯详细给大家讲解高难度花样动作落燕飞莺的练习技巧方法！他是这个动作典型的代表人物，天花板级别的，最有发言权了。记得点赞关注不迷路哟！😍 #教程 #花式踢毽子 @#高难度动作 #不负热爱
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御毽疯魔1年前
#踢毽子 #运动 #因为热爱所以坚持 花式大白毽动作之浅谈跳后打！还是就瞎踢一脚
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张三疯（功夫毽教学）1周前
张三疯踢毽子训练营：王海峰，来自延安洛川，练习：跳后打#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #跳后打 #踢毽子
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小宋与你🐬1年前
三连跳剪 节奏感找到了真的可以一直剪，后面我的笑声太魔性了😂#全民健身踢毽子 #大白毽 #踢毽子 #有氧运动 #00后小宋老师
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好汉爱踢毽7月前
多练这些组合基本功，再玩花样，简单流畅！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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王艳秋3周前
#花色阳伞踢毽子#花毽花样担山(玉女梳妆)
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雪儿飞踢毽4月前
日常练习！#基本功练习 #花样踢毽子 #运动健身 #抖音推广 #正能量
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好汉爱踢毽5月前
剪刀跳要掌握『准』，是落点把握准；要『稳』，是幅度要小；要『柔』，是脚落地时保持“脚尖→脚跟”缓冲顺序！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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开心兔子1周前
踢毽子基本功初学者适合#居家锻炼 #踢毽子 #运动穿搭 #花毽基本功
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张三疯（大白毽教学）3周前
张三疯踢毽子训练营:王海峰，来自陕西洛川，进训练营四个月，学会了多少花样我也没数过来#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子 #大白毽
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小荷四哥2年前
踢毽子是美国很好的街头文化运动#踢毽子 #日常运动 #脚步 #花样跳绳 #防守
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Shallow2周前
#大白毽 #踢键子 #全民健身运动 #感谢抖音我要上热门 今日踢毽子打卡！@美
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好汉爱踢毽5月前
「反骗马」基础技巧还是“落点”预判准，强调双腿的协调性和连贯性！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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Shallow1周前
#大白毽 #毽球 #全民踢毽子的各种花样 #感谢抖音我要上热门 @美
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小溪a1年前
#踢毽子也是一种健身运动
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大连汽车职业技术学院_8月前
学校以“跃动青春，绳毽飞扬”为主题开展跳大绳，双摇，踢毽子比赛 #校园活动
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好汉爱踢毽5月前
踢毽子的“小跳”可调节身体重心，缓冲节奏，调整位置，保持衔接动作连贯性等！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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原来如此1周前
我班跳大绳第一名，踢毽子第二名，拔河比赛第重在参与。 #记录校园生活 #可爱的学生 #我的校园生活
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张三疯（大白毽教学）2周前
张三丰踢毽子训练营，大楚小柏。来自山东菏泽，练习小跳踢。#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子 #运动
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乾龍1年前
#全民健身踢毽子 #踢毽子新高度
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后打小王子4周前
你会这样踢毽子吗？看乌兰察布毽友和二连浩特毽友的表演。踢毽子玩的就是一个开心，玩出新的花样，玩出新的高度。 #喜爱度激励计划 #后打小王子 #大白毽 #大白毽表演 #踢毽子
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火爆大游娱1年前
一脚能把我踢飞 #功夫毽子 #毽子 #名场面
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麻辣二姐在合肥2周前
7080后的孩他姨们，踢键子的几个花样你们都还记得吗？#7080后的回忆
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【大白毽爱好者】梅梅子4年前
花毽动作之马踏飞燕，在助跑跳跃中完成的跳后打，潇洒又帅气。
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好汉爱踢毽7月前
翻踢有很多踢法，核心会了自己随意变换，跳翻踢就是一种，简单有趣健身！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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小荷四哥1年前
红遍大江南北毽艺界的杰出青年@小荷杰仔 #花毽飞舞 #粤派小荷毽队 #南派花毽 #全民健身踢毽子 #大白毽欣赏 #毽子 #杀球 #帅哥日常 #花样跳绳
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