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金金教练1周前
滑冰教学 速滑如何蹲低，扎实练好基本功##冰上运动 #速度滑冰 #短道速滑 #冰雪运动
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金金教练1月前
0基础滑冰教学，如何滑走，又到冬季了，想学滑冰的朋友约起来，低温环境能刺激新陈代谢，提升心肺功能与血液循环，强化免疫力，减少冬季感冒概率#短道速滑 #冰上运动 #滑冰 #速度滑冰 #滑冰场
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frozentoronto1月前
滑冰教学：内刃刹车，六部解锁内刃刹车！ 内刃刹车是提高控速与急停能力的关键技巧，掌握后能让你在比赛中更灵活、更安全。练习时，先保持身体低位，双膝弯曲，重心压在脚掌上。滑行中将身体微微向内侧倾斜，让支撑脚进入内刃。随后，多用髋部和膝盖带动转向，同时轻轻施力压刃，保持上身稳定不晃动。刹车瞬间注意不要过度用力，逐渐增加压力，找到冰刀与冰面的“咬合点”。熟练后，你会发现内刃刹车更可控、转向衔接更顺畅，为你的滑行带来明显提升！ #冰球#冰球运动#冰球少年 #冰球模具 #滑冰
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昊鹏老师教滑雪🏂5月前
搓雪小回转，全网训练逻辑最清晰版本 #室内滑雪 #耀雪冰雪世界 #搓雪小回转 #单板教学 #单板滑雪教学
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全明星冰场(北投购物公园店)专用号9月前
⛸️30秒学会花样滑冰「前葫芦」！零基础也能轻松滑~#新技能get #全明星滑冰俱乐部 #滑冰教学#三亿人上冰雪
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单板灵风说（北京可约课）3月前
如何一天让你学会好玩的单板滑雪？！ 距离开板还有一个多月！抓紧练起来吧！雪季体验畅滑大山的快感！#冰雪运动 #室内滑雪 #单板滑雪 #滑雪 #单板入门教学
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世纪星滑冰俱乐部2周前
冰场日常教学#上海滑冰场
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frozentoronto10月前
四步解锁倒滑压步？静态和动态分解动作练习！ #运动 #每日运动 #滑冰教学 #冰球训练 #小孩滑冰教学
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世纪星冰雪1周前
第45期 #滑冰 #花样滑冰 #花滑教学 #花滑教练 #成人学花滑课堂纪录
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花样滑冰 陈虹伊1周前
花滑教学挑战第二期，带着热爱继续奔赴2026的春夏秋冬吧！#抖音热点记忆2025#花样滑冰#花滑#运动员
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Kouzi3周前
#滑冰⛸ #室内滑雪 #get新技能 #冰上运动 第一次滑冰⛸️嘿嘿好玩@抖音小助手 @DOU+小助手
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30不吃苦瓜2周前
四川人爱上滑冰的第n天##滑冰新手#四川人在外地
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VIKING（海盗）中国1周前
纯干货分享 速度滑冰基础教学（一） 基础打好 你已成功了一半！冰上飞驰的快乐，一点就通。零基础也能轻松get的滑行秘诀。#滑冰教学 #速度滑冰 #新手必备
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全明星冰场(北投购物公园店)专用号6月前
花滑干货干货来喽#花样滑冰 #花滑教学 #全明星滑冰俱乐部 #室内滑冰
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金金教练1月前
运动又健康，首先要遵守循序渐进的原则，从基础动作入手，逐步提升强度与难度，兼顾耐力、力量、灵活性均衡发展，所以训练要从易到难，滑冰基础教学，如何滑的稳#滑冰 #短道速滑 #基本功 #冰上运动 #滑冰教学
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惠泽体育（轮滑、滑冰、跳绳、中考体育）2周前
滑冰寒假班火热招生中……#少儿#滑冰场 #冰上运动
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)2周前
🌟芭丽娜的花滑课堂 ⛸️后内结环一周跳教学 🐳学滑冰 来鲸添 #滑冰 #冰上运动 #花样滑冰 #花样滑冰教学 #滑冰教学
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)2周前
🌟温教练的花滑课堂 ⛸️燕式平衡练习教学 🐳学滑冰 来鲸添 #滑冰 #冰上运动 #花样滑冰 #滑冰教学 #花样滑冰教学
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)5月前
🌟欢迎收看单脚内刃刹教学 ⛸️适合刚入门有一点滑冰基础 📷赶快跟着视频学起来吧 🐳关注我带你学滑冰 #滑冰 #滑冰教学入门 #滑冰教学 #花样滑冰 #室内滑冰场
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金金教练3周前
滑冰0基础教学，滑冰初学教学，安全滑冰#滑冰
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惠泽体育（轮滑、滑冰、跳绳、中考体育）2周前
🔥1分钟学会直线侧蹬，提升滑行速度和稳定性💪🏽#哈尔滨遛娃 #哈尔滨滑冰
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惠泽体育（轮滑、滑冰、跳绳、中考体育）4周前
滑冰日常01#速度滑冰 #成长励志 #少儿#冰雪运动
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陈同学David6月前
在深圳大运中心就能滑真冰，暑假来这太适合了！#鲸添国际冰上中心 #亲子游玩好去处 #去滑冰吧 #滑冰场 #室内滑雪
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单板大个(北京滑雪教练)4月前
北京乔波室内滑雪场单板滑雪教学
 带学员练习，八个方向Press练习，一个一点都不简单的简单动作。
 接课接课，一对一教学，零基础快速入门进阶提升，雪季越来越近了，抓紧练起来吧。#北京乔波滑雪场 #北京渔阳滑雪场 #单板滑雪教学 #单板滑雪教练 #平花教学
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)6天前
🌟陈教练的花滑课堂 ⛸️单足旋转教学 👍0基础学滑冰2个多月 💪祝你早日克服单足转 🐳学滑冰 来鲸添 #滑冰 #花样滑冰 #滑冰教学 #花样滑冰教学 #鲸添冰上运动中心
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野马渡运动馆「轮滑～跳绳」10月前
学轮滑先学什么#轮滑 #小孩滑冰教学 @昆山野马渡儿童体能运动馆.轮滑.花式跳绳
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*^O^*（滑雪约课版🏂）1周前
弯腰示范、俯身纠错，冰场边的我忙得脚不沾地，却被这群小崽崽的坚持打动。从歪歪扭扭到逐渐标准，每一个动作的蜕变，都是成长的见证～#少儿冰雪运动 #短道速滑启蒙#室内滑冰 #训练vlog #竞技体育
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石家庄冰趣乐园体育发展有限公司1周前
#花样滑冰 教学中
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)3周前
🌟温教练的花滑课堂 ⛸️双足旋转教学 👍全程认真看学员做动作的细节 💡学员的进步明显 🐳学滑冰 来鲸添 #滑冰 #冰上运动 #花样滑冰 #滑冰教学 #花样滑冰教学
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)1周前
🌟苏教练的花滑课堂 ⛸️二级&三级步法教学 ✨每一天都在进步 🎬视频为剪辑版 有不懂的可评论区留言 💡教练都会帮忙解答 💪所有的努力都会有回报 加油 🐳学滑冰 来鲸添 #滑冰 #花样滑冰 #滑冰教学 #花样滑冰 #鲸添冰上运动中心
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布偶Ski（北大湖约课）4月前
分享一点蘑菇入门的经验#滑雪教学 #室内滑雪 #双板蘑菇 #双板滑雪 #滑雪
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全明星冰场(北投购物公园店)专用号8月前
#去滑冰吧 #全明星滑冰俱乐部 #滑冰滑冰好嗨哟 #花样滑冰教学 滑冰干货已发送成功
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惠泽体育（轮滑、滑冰、跳绳、中考体育）1周前
🔥告别滑冰僵硬，1分钟学会冰上左右移动！#哈尔滨遛娃#哈尔滨滑冰#冰雪运动
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超越轮滑🛼3周前
#短道速滑#速度滑冰 在长春室内冰场 滑冰教学！ 有想学滑冰的小宝快来加入我们吧⛸️
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青岛猫妹58岁爱轮滑3周前
滑冰运动#室内冰面够丝滑
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冬跃轮滑滑冰—刘教练1周前
今日的训练日常#速度滑冰教学
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宫教5月前
希望通过我的视频，能让更多的人喜欢平花，让新手也能无痛练习平花#滑雪 #室内滑雪 #滑雪教学入门零基础
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世纪星滑冰俱乐部1周前
秋冬室内遛弯 yyds！落地窗冰场含护具，即到即滑
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宝爸体育（滑冰）10月前
滑冰基础入门：弯道怎么滑？（上）#吉林市 #轮滑 #滑冰 #轮滑教学入门 #宝爸体育
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何灵｜DF普拉提培训导师8月前
练出小蛮腰✅普拉提滑冰动作细节教学赶紧码住！#普拉提 #好身材练起来 #核心力量 #瘦下腹 #核心腰腹
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超越轮滑🛼2周前
在长春|室内冰场教学⛸️ 零基础宝贝上冰第二节课⛸️ 什么实力不多说啦！真的太酷啦 #短道速滑#速度滑冰
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超越轮滑🛼4周前
长春室内冰场滑冰教学⛸️ 大课出框架 小课扣细节 这是我们妹宝上的第二节滑冰课啦❤️ 超棒！从刚开始必须要一直扶着我走 到最后终于克服紧张害怕！自己滑行起来 真的特别棒！#坚持的意义 #冰上运动#长春滑冰
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)1周前
🌟国际教练芭丽娜的花滑课堂 ⛸️后内点冰一周跳教学 🐳学花样滑冰 来鲸添 #滑冰 #花样滑冰 #滑冰教学 #花样滑冰教学 #鲸添冰上运动中心
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frozentoronto7月前
滑冰技巧： 外刃刹车+莫霍克步组合 #冰雪运动 #室内滑雪 #冰上运动 #滑冰⛸ #花样滑冰
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超越轮滑🛼2周前
长春市|室内冰场滑冰教学⛸️ 分享昨晚的小班课的两个弟弟 嘎嘎板正！帅就一个字🥳🥳#短道速滑 #速度滑冰
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)1周前
❗️学滑冰的宝子们不要错过这条视频 🙌打好基础很重要 ⛸️苏教练的滑冰姿态&蹬冰教学 🌟学员领悟能力超强 一节课就改变很多 🐳学滑冰 来鲸添 #滑冰 #冰上运动 #花样滑冰 #滑冰教学 #花样滑冰教学
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晴艺冰雪轮滑俱乐部1周前
能看出来小朋友们是第一次上冰吗～有轮滑基础的小朋友们学的就是快，室内滑冰初体验😎#滑冰场 #大靖滑冰场 #万达茂#晴艺冰雪轮滑
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溜溜没的梅😜4月前
第一次滑雪的朋友，或者想去尝试滑雪的朋友们可以认真的观看一下这个视频，干货满满，一个视频说不完，我努力日更哈，大家多点赞关注，给我剪视频的动力啊！#室内滑雪 #双板入门教学零基础
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野马渡运动馆「轮滑～跳绳」10月前
保姆级教程一分钟学会轮滑#爱轮滑 #轮滑 #小孩滑冰教学 @昆山野马渡儿童体能运动馆.轮滑.花式跳绳
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吃肥羊2周前
#竞技体育 #速滑室内专项训练#速度轮滑#速度滑冰#短道速滑 ✊孩子们
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恒丰体育馆2周前
#滑冰 #滑冰教学入门
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杨四妹儿2周前
室内能滑真冰的溜冰馆不来体验一下吗，小朋友过来也特别好上手#学轮滑 #冰上运动 #滑冰场 #滑冰 #冰雪运动
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鲸添·冰上运动中心(无锡融创茂店)2周前
樊教练，一字诗儿花滑教学。 #花样滑冰 #花滑训练 #花样滑冰日常 #中俄混血 #冰上运动
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超越轮滑🛼2周前
#冰上运动#短道速滑 超呆萌小宝 上冰60分钟 直接展示⛸️ 有想滑冰的小宝快来加入我们吧❤️ 长春市|室内冰场哦❤️
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超越轮滑🛼1月前
长春市 室内滑冰场 滑冰教学⛸️ 四岁小孩哥学习滑冰的第七节课 看看我们滑的带劲不😎 真的超级帅的小可乐#滑冰 #长春 #冰雪运动
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)2周前
🌟苏教练花滑课堂 ⛸️前内“3”字转体 🐳学滑冰 来鲸添 #滑冰 #冰上运动 #花样滑冰 #滑冰教学 #花样滑冰教学
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骑不动11月前
滑冰，本来是北方孩子独有的快乐。可惜气候变暖，野外太不安全了，室内冰场嘎嘎带劲！
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冰纷万象滑冰场（成都万象城店）5月前
基础蹬冰滑行教学，跟着教练一起学起来吧#滑冰 #花样滑冰 #冰球 #夏令营 #研学
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金金教练3周前
如何滑走、滑稳、滑舒展，其实没什么新鲜的大家就练吧，循序渐进式练习，事半功倍，加油哦#速度滑冰 #短道速滑 #滑冰 #滑冰教学 #呼和浩特
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)1周前
🌟池教练的编舞课堂 ⛸️动作的标准是基础 🪄美感和情绪同样重要 🐳学滑冰 来鲸添 #滑冰 #花样滑冰 #冰上运动 #滑冰教学 #花样滑冰教学
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平平推荐1周前
怕冷星人看过来！秋冬想滑冰又怕冻？奥冰星球室内场，温暖如春任你滑！350㎡冰面四季畅滑，装备齐全，新手也能嗨翻天！#奥冰星球#遛娃溜冰就选奥冰#亲子游玩好去处#溜娃好去处#冬日溜娃好去处
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