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花卷5月前
我相信缓慢平和 细水长流的力量 #空腹有氧#早起#跳绳#运动穿搭#见人不如健身
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耶斯𝙤𝙠𝙠.4周前
运动＋护肤vlog｜跳绳也能不垮脸的秘诀是... #真实生活分享计划 #跳绳打卡 #运动vlog日常 #护肤分享 #秋冬干燥起皮 @DOU+小助手
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杭州红秀瑜伽健身用品运动店3年前
#跳绳脸会下垂吗#跳绳脸会瘦吗#跳绳会使脸部肌肤更紧致吗#高密度跳绳垫
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暴风跳绳运动3月前
别嘴硬！说1000个跳绳简单的，多半没被绳子抽过脸#体育#跳绳#跳绳打卡 #1000个跳绳 #原创视频
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小洁洁呀丶8月前
坚持跳绳真的会瘦，尤其是肚子，小腿还有脸，一定要控制饮食，最重要的是坚持！#跳绳 #简单的事情重复做 #自律
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元宝爱跳绳2月前
#真实生活分享计划 #跳绳 你家孩子跳对了吗？达标了吗？ #运动 #体育锻炼 #育儿
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阿忆要自律（已减40斤）2周前
152—108｜减肥只是一段过程，而变得更好更优秀更健康才是努力的意义！#跳绳#减肥#逆袭#努力成为最好的自己 #自律遇见更好的自己
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小白白健身记（爱分享）2月前
千万别跳绳，脸会下垂！到底是谁说的？实力反驳#跳绳脸会下垂吗 #跳绳 #跳绳减肥
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自律肥可7月前
我脸真比之前瘦了紧了很多，居然还不垮了！这3招对瘦脸真的别太有用！！！#瘦脸 #垮脸自救 #变美 #面部提升 #打造小v脸
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汤圆爱跳绳3月前
跳绳瘦全身不用质疑，尤其是肚子，小腿还有脸，而且皮肤也会越来越好，小伙们，如果通往成功有捷径，那条路一定是坚持！✊！加油吧！#跳绳减肥 #跳绳 #所有坚持都不会白费 #瘦下来遇见更好的自己
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汤圆爱跳绳5月前
坚持跳绳真的会瘦，尤其是肚子大，腿粗还有脸，而且皮肤也会越来越好，但最重要的是一定要坚持！任何运动贵在坚持✊加油💪#生命在于运动一起锻炼吧 #让锻炼成为一种习惯 #居家锻炼 #跳绳#瘦下来遇见更好的自己
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Zach李拜天3周前
继续锐评瘦脸方法从夯到拉2️⃣
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喵大壮子健身笔记1月前
脸垮的原因原来是这个？#居家锻炼 #双下巴#开肩美背 #弹力带#跟练
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兔兔就是我5月前
五步跳绳法｜跳绳博主带你0基础轻松掌握跳绳。五天时间顶着高温，从0到30，老母亲得益于你坚持不懈的精神，而你额头的汗水正是努力付出的证明！#0基础跳绳 #跳绳教程 #儿童跳绳教学 #暑假运动 #儿童跳绳打卡
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孙教练-动养理念分享3周前
脸垮怎么办国家队教练教你 脸垮怎么办国家队教练教你#脸垮 #练背 #运动 #锻炼 #变美
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专注健身孙教练2周前
如何锻炼 #运动#脸垮#美容
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#🌻恩卡🌻1月前
第二轮 Day1｜ 今日份跳绳请查收#跳绳 #減肥 #日常锻炼
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我是平平吖2周前
28岁自律宝妈高能量的一天是如何度过的 #我的日常生活 #爱自己 #努力成为更好的自己
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骄阳户外体育 可乐老师3周前
零基础必看 👀 让小朋友快速学会跳绳(ง•̀_•́)ง #体育 #跳绳 #跳绳打卡 #运动 @你好，熊猫🐻（男幼师） #体育运动
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小脆儿2年前
跳绳会不会脸下垂？用不用带脸基尼？38岁的二胎宝妈告诉你，合理抗老才是真办法！#hbn早c晚a #跳绳 #抗老 #马甲线
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廖爸是运动长高教练3月前
如果孩子跳绳有这种情况赶紧停下来 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
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谢小跳吃不饱1年前
#跳绳打卡 运动不止改变身材，还有脸 ，还有生活 ，以前拍照美颜开到最大，要盖住我所有的不足，现在发现自然才是最美的，哪怕眼角的细纹
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杨老师动养健康3周前
脸瘦了整个面部都提上来#运动康复 #健身 #健康
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情蓝4周前
长期跳绳的小伤害，1，肉肉悄悄跑掉，腹肌马甲线扛不住，2，身高猛长，可能被老师调到后排，3，心肺变强，体测轻松拿满分，4，脸变清爽，更显帅气，人缘变好，想改变试试这款学生党轴承跳绳，金刚轴承不卡顿，防滑握把不打结，让你跳绳达到最佳，今天两条更划算 #跳绳 #自律 #健身
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脊然有序任老师1周前
姐妹们，脸垮就去练背，不要再去跑步跳绳了！#脸垮#练背#居家锻炼#小动作大作用 #少女背
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朵妈在成长5月前
#自我成长 #个人成长 #干货分享 #每天进步一点 #每日分享
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大源运动5天前
#变美变瘦变好看 #跳绳 #跳绳减肥 #高效燃脂 #健身
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跳绳瘦下来的黑哥5天前
跳绳能瘦脸，不用质疑#麦克羊跳绳 #钢丝跳绳#跳绳减肥
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健美健身国家队-孙教练2周前
脸垮的你啊 坚持这个行为 脸垮的你啊 坚持这个行为#运动 #锻炼 #居家锻炼
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情蓝4周前
长期跳绳的小伤害，1，肉肉悄悄跑掉，腹肌马甲线扛不住，2，身高猛长，可能被老师调到后排，3，心肺变强，体测轻松拿满分，4，脸变清爽，更显帅气，人缘变好，想改变试试这款学生党轴承跳绳，金刚轴承不卡顿，防滑握把不打结，让你跳绳达到最佳，今天两条更划算 #跳绳 #自律 #健身 @我要上热门
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情蓝4周前
长期跳绳的小伤害，1，肉肉悄悄跑掉，腹肌马甲线扛不住，2，身高猛长，可能被老师调到后排，3，心肺变强，体测轻松拿满分，4，脸变清爽，更显帅气，人缘变好，想改变试试这款学生党轴承跳绳，金刚轴承不卡顿，防滑握把不打结，让你跳绳达到最佳，今天两条更划算 #跳绳 #自律 #健身
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脊然有序任老师1周前
姐妹们，脸垮不要再傻傻的跑步跳绳了，脸垮都去练背！#练背#脸垮#少女背#居家锻炼#小动作大作用
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跳绳瘦下来的黑哥4天前
冬季跳绳相当于整容，尤其是对瘦脸#竞速跳绳#麦克羊跳绳#跳绳减肥
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国际健将孙老师1周前
脸垮就去练背，别练那些乱七八糟的#运动 #练背 #锻炼
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健美健身国家队-孙教练1周前
脸垮的你啊 就去练 脸垮的你啊 就去练背#运动 #锻炼 #居家锻炼
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竹竹～好物优选2周前
坚持跳绳真的会瘦，尤其是肚子，小腿还有脸，一定要控制饮食，最重要的是坚持！#跳绳 #简单的事情重复做 #自律
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国家队教练孙瑞芬5天前
女性脸垮，咱们就去练背#运动#练背#体态#塑形
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国家队孙教练2周前
脸垮不是你脸胖你别去做有氧运动了#锻炼 #瘦身 #练背 #体态
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国家队教练孙瑞芬1周前
脸部松垮下垂，你就去练背#运动#体态改善#练背#紧致皮肤
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佳杰老师懂养生4周前
你脸垮的真正原因你知道吗？今天分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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体育老师初初1周前
替你们试过了！无负重不紧致，在动作标准的基础上负重完成动作，用不了多久你就能看到你脸上和背部的变化#下颌线
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健美健身国家队-孙教练6天前
拯救脸垮的 万能钥匙 拯救脸垮的 万能钥匙#运动 #锻炼 #居家锻炼
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竽渔3月前
#运动会 #校园生活 #vlog
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健美健身国家队-孙教练4周前
三个行为 跟脸垮说拜拜 三个行为 跟脸垮说拜拜#运动 #锻炼 #居家锻炼
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楼上楼下6天前
屏障受损，你要多做些这#屏障受损 #悦丝汀 #敏感肌 #修复 #泛红
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国家队教练孙瑞芬-动养理念2周前
练背四个黄金动作 超级详细教学来啦#练背 #脸垮 #美容 #运动
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娜小娜（代岩）4周前
娜宝的北京集训日记 #舞蹈生 #舞蹈日常 #vlog日常 #inne因你 #inne视立棒
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食在养生🍃4月前
#古中医解读:#盆底肌#脸也垮了/#子宫还脱垂?别再做无用功了!气虚下陷是元凶跳绳练气通经络更治本
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减肥小趴菜4天前
就不给你们看跳绳后狰狞的脸了😝😝
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汤圆爱跳绳7月前
空腹跳绳7000个，空腹一杯黑咖啡，40分钟有氧跳绳，告诉你们，坚持空腹跳绳，真的会瘦，尤其是肚子 大腿还有脸，而且皮肤也会越来越好，但大基数刚开始千万不要跳有绳#居家健身 #跳绳#跳绳打卡
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盒子盒子在跳绳5月前
💥35分钟跳绳音乐跟练：节奏感强DJ，嘎嘎好跳！三伏天暴汗爽歪歪，腿粗关我脸瘦什么事，脸可以瘦脱相，腿却依然强壮不倒，无奈😮‍💨，相当无奈。管不了那么多了，运动快乐再说！#跳绳 #盒子盒子的跳绳歌单 #暴汗燃脂瘦全身 #跳绳音乐 #跳绳音乐推荐
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迎迎聊健身5天前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼 #居家健身有新招 #双下巴 #开肩美背 #脸垮自救
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国际健将孙老师1周前
脸垮咱就去练背，孙老师教你一个行为#运动 #锻炼 #拉力带
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义乌体育达标 体能训练 跳绳1年前
#跳绳正确的跳法及技巧 #零基础儿童学跳绳
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迎迎聊健身1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼 #居家健身有新招 #双下巴 #开肩美背 #脸垮自救
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国家队教练孙瑞芬-动养理念1周前
脸垮你就去练背，正确练背动作细节要注意#练背 #运动 #体态 #美容 #女性
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路口睡不醒3周前
星期三体育生下饭版来袭。#热爱加1计划 #李煜东 #养成系 #星期三体育生
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小猴在努力(已减22斤）4月前
跳绳的冷知识你知道几个呢？#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳长高 #特步跳绳 #自律
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自律肥可4月前
急性子瘦脸看这期！我脸真的瘦了紧了好多，整个面部都平整上扬了！关于方法都在这 #瘦脸 #变美 #面部提升 #打造小v脸 #下颚线
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运动养身创始人—孙瑞芬1周前
脸垮就去练背孙老师教你四个动作#运动 #锻炼 #背部锻炼
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十年陈说健身3周前
你脸垮的真正原因你知道吗❓分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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健美健身国家队-孙教练2周前
脸垮的你啊 就去练背 脸垮的你啊 就去练背#运动 #锻炼 #居家锻炼
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松松脸不大2月前
第1天#跳绳打卡
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