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90后村支书苏小苏5月前
掰手腕教程 如何打败对手#掰手腕#农村 #万万没想到 #秀出真功夫 #我的乡村生活
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^祈愿（见过热巴版3周前
桂瑞掰手腕 这么大尺度你说我能受得了吗 #桂瑞 #情侣日常 #我的cp天下第一甜 #张函瑞 #张桂源
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陆昭然Samuel3周前
情侣扳手腕挑战 奇妙的赌注哈哈哈，某人耍赖皮#日常 #vlog #川川和小陆
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婕妮和柱子1年前
咋跟别人不一样呢？#意想不到的结局 #情侣日常 #不按套路出牌 #掰手腕
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斗腕Max1月前
讲解一个非常干货的顶峰摆位细节与训练，想进步一定要扣这种细节#掰手腕#掰手腕技巧和训练方法 #顶峰#腕力
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俊吗喽3周前
#情侣拍照姿势#掰手腕 #中国正能量 #情侣拍照姿势
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斗腕一泽7月前
掰手腕中的空掰和绑带的区别细节介绍 #斗腕 在什么角度什么位置谁更有优势 #空掰和绑带区别 一个视频全部分享给大家，如果有想了解系统化训练以及掰手腕实战技巧等内容可以后台联系我
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李纪彤（JT ONE）3周前
正确掌握掰手腕技巧 不要让骨折发生在你身边的人#斗腕 #腕力 #掰手腕
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老王的孔雀10月前
力道刚刚好，懵🤐不伤脑#当舞狮碰到APT
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卓啸海（小勇）出训练计划3月前
腕力训练教学-宿舍篇 全程无废话 ，祝你变强 #腕力 #斗腕 #掰手腕训练教学 #健身 #健身干货
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喜乐鹅3月前
兄弟 这回输得不冤#搞笑#情侣 #扳手腕比赛
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斗腕一泽5天前
实战中的灵活运用#掰手腕 不能着急，前端拿住了在一气呵成，着急盲目的下压动作.会容易导致你的前端被控住，能稳住也是成型的必经之路#腕力
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大互7月前
论新手如何选择发力方式 #掰手腕 #腕力 #掰手腕技巧和训练方法
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初夏-3月前
“一秒破功，这是用的什么计??”
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今夏1周前
情侣掰手腕，输了感觉自己好像又赚了？#万万没想到 #歪果仁系列 #外国人真会玩 #歪果仁 #情侣互动
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梗中乐5月前
#一身傲骨入世俗 这是开大诱惑啊#情侣日常 #专治不开心
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早已离不开给3周前
药味天成就是这样…掰手腕都能。 大瑞哥小龙妹来了、 #桂瑞 #情侣
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爱吃稀饭的千千8月前
就这样步步为营把我骗到手是吧₍^˶⦁༝⦁˶^₎◞ ̑̑（bushi)#甜甜的恋爱 #掰手腕 #自行避雷 #情侣日常 #cos委托
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林夕的桃子1年前
小小伎俩 轻松拿捏！ #情侣日常 #恋爱日常
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斗腕一泽2周前
内侧勾手技术 腕力讲解全网最细节 #内侧勾手 二种形态，防御型勾手和进攻型勾手，一期视频让大家明白其中的奥秘，点赞收藏反复观看，全是干货！ #掰手腕技巧
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斗腕一泽8月前
掰手腕新人必看，这种视频太罕见了兄弟们，点赞收藏起来吧，全方位上帝视角教学 #掰手腕
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斗腕一泽1年前
#掰手腕技巧 #掰手腕 为什么胳膊短不适合顶峰，怎么判断自己适合顶峰勾手，就简单方式就是可以找同身高对比一下胳膊长短就知道了，快速判断出来到底适合什么战术
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AMWRSTG●AKIMBO5天前
#腕力#斗腕#掰手腕#掰手腕技巧和训练方法 #肌肉 德文：左手先陪你玩玩
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斗腕一泽7月前
#掰手腕 技巧没有用？谁说的，这次我给你讲解透彻 #掰手腕技巧 大家觉得技巧重要吗，需要系统化训练和实战技巧等斗腕知识联系我
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于润泽5月前
抓紧练起来吧！#斗腕 #腕力#掰手腕
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arm摔跤运动交流中心1周前
#斗腕 #掰手腕技巧和训练方法 #勾手 #专项训练 #抖音体育
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哈里欧沙3周前
#掰腿腕挑战 #老外真会玩 #解锁新姿势 #情侣挑战
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尤里7月前
准备挑战马克西姆 #掰手腕技巧和训练方法 #马克西姆 #斗腕#腕力#斗腕尤里
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追光小太阳1周前
情侣之间#看完不笑算我输 #穿这件衣服掰手腕能赢#掰手腕pk
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孙良轩有点肌肉1年前
男人1v1大战！#掰手腕
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斗腕梁家亮1周前
顶峰压腕技术 #创作者中心 #创作灵感 #掰手腕教学 #斗腕梁家亮 #斗腕技巧
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西城（群像版）1月前
别再闹了#剧本杀 #亲子冲突关系怎么解决 #vlog日常 #现代健康需求
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你好啊八九5月前
男:玩个游戏还用上美人计了 #美人计 #情侣掰手腕 #内容启发分享计划
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保尔—牛虻5天前
回复 @Ev🇨🇳的评论 肘点着的情况下更加垂直，重量落在了二头上。要是目标是曲肘力的话，建议还是直接二头弯举。更加有指向性。#掰手腕#腕力#肘内侧 #腕力
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程碗饭呗1月前
老嗑家了 #卫龙#麻酱魔芋爽#卫龙麻酱魔芋爽#麻酱素毛肚#嗑cp
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腕力爱好者6月前
掰手腕当中力量以及实力很重要，但是技巧也是必要的，大家可以通过学习握法来更好的掰赢对手
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铁腕运动👊1周前
训练搭档防滑液太镁粉 速干吸汗防止手滑#掰手腕技巧和训练方法 #铁腕运动 #液态镁粉
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不见青山（被王一菲求婚版）1周前
我说白了王一菲天生就是做老公的料@王一菲Faye 掰手腕把人掰倒一直看着我笑 别管我了我已经幸福晕了#王一菲
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岳星星5天前
和苏州小尤金 技术交流#腕力 #掰手腕 #专项训练 #力量 #手臂力量
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升哥（接线上线下）5天前
如果你喜欢掰手腕，想一直进步不受伤，那么请你学习正确的发力技巧，并且了解这项竞技运动的规则！你的手臂和身体是个整体，不要再被孤立发力的“民间掰法”给带偏了！ #斗腕 #腕力 #掰手腕 #手臂摔跤 #健身科普
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斗腕梁家亮1周前
阁下可见过三指禅大法？ #真实生活分享计划 #掰手腕技巧和训练方法 #斗腕梁家亮
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三金二宝4天前
使劲啊！#掰手腕 #情侣日常套路 #思考人生特效
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梦魇龙马1周前
新年第一掰 爽练六小时#斗腕 #扳手腕训练方法 #力量训练 #扳手腕 #锻炼日常
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二十余年2年前
这次绝对是以智取胜#情侣日常 #每一个幸福瞬间都值得被记录 #情侣游戏日常 #是时候展现真正的技术了 #甜甜的恋爱
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手臂摔跤文化中心1周前
#女子腕力 #腕力大赛 #斗腕 #掰手腕技巧和训练方法 #抖音体育
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阿黄碎碎念2年前
作为八年情侣，告诉母胎Solo或者不会谈恋爱的你们怎么谈恋爱啦！我认为牵手是最简单也是最浪漫的事喽#情侣 #甜甜的恋爱 #校园爱情 #高甜情侣 #憨憨男友
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Tina和姚5天前
宝宝加油！！！#情侣日常 #情侣搞笑 #俄罗斯 #俄罗斯美女 #日常vlog
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斗腕梁家亮6天前
分化教学，全是细节 #真实生活分享计划 #掰手腕技巧和训练方法 #斗腕梁家亮 #手把手教学
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斗腕一泽1月前
#掰手腕 大家最容易忽视的力点，拇指拧力，在你拇指保证不偏的情况下，大大的保住了你后续的发力，即使手腕没有优势也能保住旋前力量等，这个视频纯干货，太干了，自己备点矿泉水吧
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主持人海元 （小日常）1月前
婚礼下半场热闹的互动小游戏，男生力量大比拼 #婚礼主持 #涟水主持人#淮安主持人#
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吴大壮和薛漂亮6天前
闹剧结束了#动作这一块拿捏死死的😂 #情侣#搞笑#大壮和漂亮
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汤泡饭1月前
#内容太过真实 #万万没想到 #情侣 #一定要看到最后
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孱弱的老baby（朋友圈日常）1周前
#掰手腕 #掰手腕技巧和训练方法 #冲浪 #三亚 #日常vlog
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健身的小虫（二手健身器材收售）1年前
这个动作就算天天练，女生也掰不过男生#夫妻日常 #情侣日常 #日常逗逼
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升哥（接线上线下）6天前
斗腕实战训练，一手掰两手，想学斗腕的私信我 #腕力教学 #斗腕 #掰手腕 #手臂摔跤
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ReXuelax1月前
高三九班の掰手腕比赛 @@来份包菜🥗 @白给 @跨越101 @对方正在输入··· #搞笑 #校园 #掰手腕 #宝宝辅食 #记录校园生活
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你的宝藏8月前
和男生唯一一次握手是掰手腕#校园生活
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王迪（增力）5天前
#握力#麒麟臂 锻炼小臂握力最佳选择
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幸福小画家1月前
#小西门版爱久见人心 一颗要走的心 要怎么挽留呢#情绪共鸣 #遗憾 #泪目 #感动
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WHY健身共享空间 老杨1周前
掰手腕#力量训练 #专业
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KC和10000大王4月前
胳膊拧不过大腿？掰腿腕，谁也不放水 #情侣挑战 #撸铁女孩 #情侣对战 #上热门
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小菊精选臻品3周前
掰手腕经常输给别人怎么办？教你两个动作加强扳手腕力量#扳手腕 #麒麟臂 #掰手腕 #掰手腕训练 #斗腕
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湘潭四海健身(芙蓉店）1周前
教你用侧压外旋腕力训练机#湘潭健身房 #掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕 #湘潭健身 #四海健身芙蓉店
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