您是不是在找：

衣线牵2月前
《中国🇨🇳木兰拳》国际竞赛套路28式木兰拳1一28式分解 动作 学而不足，仅供参考！
00:00 / 18:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
平阳木兰1年前
木兰拳二十八式规定套路背面演练
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
霞💓姐3年前
#老年大学生活 #天天锻炼身体好 #我锻炼我健康我快乐
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
木兰拳5年前
木兰拳竞赛规定套路二十八式拳
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
花好月园3月前
江西新编木兰拳基本法。
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
长安王1年前
木兰拳单扇38式背面带口令#木兰拳
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
木兰拳4年前
金银扇（教学篇）下集#木兰拳 #木兰拳创始人应美凤 #上海市木兰拳协会 #应美凤
00:00 / 07:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
曹爱兰3年前
张老师原创木兰拳《木兰神韵》背面分解
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
木子2年前
晨练教小伙伴们木兰拳，已经是第二套啦！打算顺带做个讲解视频#，供感兴趣的朋友们自己跟着练习哈！😄 今天是《二十八式木兰拳第1－4式》(包括背面讲解和背面演练)😉 第一次制作，难免有考虑不周的地方，边做边改进哈！😊#全民健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
文文（洁）4年前
木兰拳（十八式新拳）背面示范#武术
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
东方仪5年前
卢老师教木兰拳十八式背面教程
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
素雅的莲2年前
木兰班28式木兰拳背向视屏
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
王荷明7月前
二十式木兰拳，课堂随拍#每天坚持会有不一样的收获 #木兰拳
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
文小琼(见九)2年前
202310286 木兰拳背面演示#坚持锻炼给自己一个好身体 #喜欢运动的一起来
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
炼炼姐用户90498560858502年前
应美凤老师木兰拳28式(竞赛套路)背面#
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
木兰拳4年前
木兰拳六路简化比赛套路（双剑）#木兰拳创始人应美凤 #木兰拳 #上海市木兰拳协会 #木兰拳简化比赛套路
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
丹凤朝阳14924年前
十八式木兰拳#全民健身你我同行 饶明香老师演示
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞354
🌺欣宝外婆7月前
晨练随拍［二十四式简化木兰拳］整套练习
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
东方智慧131年前
#28式木兰拳#太极养生 #有一种新潮叫太极
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
静思慧质2年前
新编木兰拳音乐卡点
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
奔月1年前
新木兰拳十八式#背面完整版 #我的抖音生活日记
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
华新1年前
今天早上晨练，大家学习了新木兰拳基本法，拍了个视屏。
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
秋色1年前
背面练习木兰拳《金银扇》
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
听从内心无问西东3年前
木兰拳，武舞相融，刚柔相济。 木兰双圈哪吒探海第一课 中国木兰拳国际高级教练杨翔玲讲解示范
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
英姿3年前
十式木兰拳《木兰神韵》背面演示
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
厚道1年前
#天天锻炼身体好 #全民健身 新编木兰拳二十式规定套路拳谱1.请拳起舞 2.凤凰出巢3.彩袖翻飞 4.退步釆势5.进步挒势 6.黄莺落架 7.芙蓉出水 8.左右采莲 9.雁落平沙 10. 斜身照影 11.龙飞凤舞 12.紫燕侧翼13.怀中抱月 14.左右摇肩15.丹凤朝阳 16.蝴蝶穿花 17.浪子踢球 18.鸳鸯戏水 19.孔雀开屏 20.请拳收势
00:00 / 08:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
木子2年前
今天拍了一版完整的木兰拳系列的基础拳二十四式《木兰报春》😉😉😉#晨练随拍 #业余爱好 #让健身成为一种习惯
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
李平^_^4年前
木兰拳、教学示范、坚持锻炼、养生、增强免疫力、一起练起来
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
谢家敏川妹子2年前
我爱木兰拳爱协会
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
清秋6月前
#原创视频 #宣传正能量
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
卓明5年前
木兰拳新二十式(2)背面演示
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
隐身新2年前
木兰单扇鹤舞云天
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
木兰拳4年前
木兰拳二路简化比赛套路（徒手）#木兰拳创始人应美凤 #木兰拳 #上海市木兰拳协会 #木兰拳简化比赛套路
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
全英 ⛵️3年前
应美凤老师木兰拳28式
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
衣线牵2月前
中国木兰拳 最新竞赛套路《木兰花开》彩蝶大扇
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
童2年前
分享木兰拳规定套路38式由特级教练于敏华完整演示和分解教学2023.3.1
00:00 / 20:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
雪儿飞3年前
#晨练随拍 #让喜欢的事成为生活 木兰拳28式背面完整版#上热门
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
艳霞1年前
樟树市老年大学木兰拳班教学成果展《江西省新编木兰拳基本法》
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
阿莲3年前
#木兰拳五路双扇#强身健体增强免疫力 #
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
沉默是金 吃亏是福4月前
中国木兰拳规范套路第二系列之四长穗剑24式《木兰英姿》。该套路构思巧妙，结构严谨、柔中带刚；英姿大气、潇洒美观；剑法流畅、线路清晰，该套路既好学又好看，长穗剑的甩穗也自然给人带来兴趣，故而深受广大中国木兰拳健身爱好者的喜欢，尤其剑术爱好者的青睐。
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
邦邦1年前
中国木兰拳最新套路:木兰传世
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
华新8月前
今天早上晨练《二十式木兰拳》 2025.4.24
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
老有艺思2周前
木兰拳养生课：适合中老年人的拳法（1） #木兰拳 #中老年零基础教学 #健身 #抖音合集升级计划 #dou来运动吧
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
芳华🌹((❤️⥎❤️))🌹9月前
#跟老师们初学《二十八式木兰拳》，有许多不足和不到位，献丑了😃💃🏻🎉
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞959
英姿4年前
十式木兰拳“木兰神韵”
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
幸福一家3周前
跟着老师学习木兰拳
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
光头阿哥乓乓响4月前
木兰单剑42式 高清修复木兰单剑42式2021年10月#木兰拳 #木兰拳简化比赛套路 #木兰拳创始人应美凤 #养生 #养生就是养健康
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
空谷幽兰冯小兰4周前
特别喜欢中国木兰拳的精品拂尘《芙蓉出水》，该套路构思独特动作潇洒美观，柔中带刚，时而如行云流水。时而似轻风拂柳，时而像疾风闪电，时而如游龙在天，深受广大爱好者的喜欢。
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
天缘视界6月前
木兰拳 木兰拳：刚柔并济的东方武学之花 木兰拳，这一脱胎于中国传统武术的现代拳法，以其独特的艺术魅力与健身价值，在当代焕发出新的生机。它将太极拳的圆融、气功的调息与武术的刚劲完美融合，形成了一套刚柔相济、形神兼备的拳术体系。 演练木兰拳时，习者身着飘逸的武术服，动作如行云流水，时而如木兰从军般英姿飒爽，时而似浣纱少女般轻盈柔美。其招式讲究"圆、活、松、静"，通过螺旋式的运动轨迹，带动全身关节协调运转，既能强健筋骨，又能调理气血。 更可贵的是，木兰拳摒弃了传统武术的攻防意识，强调"以意导气，以气运身"的养生理念，使其成为适合各年龄层修习的健身方式。晨光中，随处可见习拳者翩翩起武的身影，成为现代都市里一道独特的文化风景线。 这套诞生于二十世纪八十年代的拳法，既传承了中华武术的千年智慧，又融入了当代人对健康生活的追求，堪称传统与现代完美结合的典范。#木兰拳：刚柔 #永劫无间手游 #鸣潮 #异环 @天缘视界
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
芳芳🎉🎉🎉5天前
陆家嘴街道木兰拳队姐妹们在一起，切磋展示。#正能量满满#收获满满🥰
00:00 / 08:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
菠萝菠萝蜜5月前
#木兰拳#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每日一舞心情愉悦 #贵在坚持
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
心翔万里8月前
当鬓角风过，衣袂翻卷成山河；当指尖舒展，拳势化作万钧力——木兰拳，是藏在骨血里的侠气，亦是流于眉目间的温柔。它是武者的诗，是舞者的画。 #弘扬太极文化 #爱生活爱太极 #爱太极#每一帧都是热爱 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
佛系宜帆2月前
第一次接触木兰拳简化套路四路（单剑） ，也是踏入“武侠”第一步#剑术 #剑舞 #木兰剑#日常训练
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
佛系宜帆2月前
《木兰拳四路》第一次脱稿，一门心思只记动作去了，核心有点不稳。这套木兰剑虽然节奏慢，但是需要身体和呼吸配合，要不然缺少灵魂。#剑术 #剑舞#木兰剑#木兰拳 #日常练习
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
嗨玩的向日葵4年前
木兰拳双扇老师的背后教学视频
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞61

简介:

您在查找“木兰拳基本法背面教学”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-11 20:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: