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小文强夺冠意义
衣线牵
2月前
《中国🇨🇳木兰拳》国际竞赛套路28式木兰拳1一28式分解 动作 学而不足,仅供参考!
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平阳木兰
1年前
木兰拳二十八式规定套路背面演练
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霞💓姐
3年前
#老年大学生活 #天天锻炼身体好 #我锻炼我健康我快乐
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木兰拳
5年前
木兰拳竞赛规定套路二十八式拳
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花好月园
3月前
江西新编木兰拳基本法。
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长安王
1年前
木兰拳单扇38式背面带口令#木兰拳
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木兰拳
4年前
金银扇(教学篇)下集#木兰拳 #木兰拳创始人应美凤 #上海市木兰拳协会 #应美凤
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曹爱兰
3年前
张老师原创木兰拳《木兰神韵》背面分解
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木子
2年前
晨练教小伙伴们木兰拳,已经是第二套啦!打算顺带做个讲解视频#,供感兴趣的朋友们自己跟着练习哈!😄 今天是《二十八式木兰拳第1-4式》(包括背面讲解和背面演练)😉 第一次制作,难免有考虑不周的地方,边做边改进哈!😊#全民健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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文文(洁)
4年前
木兰拳(十八式新拳)背面示范#武术
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东方仪
5年前
卢老师教木兰拳十八式背面教程
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素雅的莲
2年前
木兰班28式木兰拳背向视屏
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王荷明
7月前
二十式木兰拳,课堂随拍#每天坚持会有不一样的收获 #木兰拳
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文小琼(见九)
2年前
202310286 木兰拳背面演示#坚持锻炼给自己一个好身体 #喜欢运动的一起来
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炼炼姐用户9049856085850
2年前
应美凤老师木兰拳28式(竞赛套路)背面#
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木兰拳
4年前
木兰拳六路简化比赛套路(双剑)#木兰拳创始人应美凤 #木兰拳 #上海市木兰拳协会 #木兰拳简化比赛套路
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丹凤朝阳1492
4年前
十八式木兰拳#全民健身你我同行 饶明香老师演示
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🌺欣宝外婆
7月前
晨练随拍[二十四式简化木兰拳]整套练习
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东方智慧13
1年前
#28式木兰拳#太极养生 #有一种新潮叫太极
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静思慧质
2年前
新编木兰拳音乐卡点
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奔月
1年前
新木兰拳十八式#背面完整版 #我的抖音生活日记
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华新
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今天早上晨练,大家学习了新木兰拳基本法,拍了个视屏。
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秋色
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背面练习木兰拳《金银扇》
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听从内心无问西东
3年前
木兰拳,武舞相融,刚柔相济。 木兰双圈哪吒探海第一课 中国木兰拳国际高级教练杨翔玲讲解示范
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英姿
3年前
十式木兰拳《木兰神韵》背面演示
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厚道
1年前
#天天锻炼身体好 #全民健身 新编木兰拳二十式规定套路拳谱1.请拳起舞 2.凤凰出巢3.彩袖翻飞 4.退步釆势5.进步挒势 6.黄莺落架 7.芙蓉出水 8.左右采莲 9.雁落平沙 10. 斜身照影 11.龙飞凤舞 12.紫燕侧翼13.怀中抱月 14.左右摇肩15.丹凤朝阳 16.蝴蝶穿花 17.浪子踢球 18.鸳鸯戏水 19.孔雀开屏 20.请拳收势
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木子
2年前
今天拍了一版完整的木兰拳系列的基础拳二十四式《木兰报春》😉😉😉#晨练随拍 #业余爱好 #让健身成为一种习惯
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李平^_^
4年前
木兰拳、教学示范、坚持锻炼、养生、增强免疫力、一起练起来
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谢家敏川妹子
2年前
我爱木兰拳爱协会
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清秋
6月前
#原创视频 #宣传正能量
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卓明
5年前
木兰拳新二十式(2)背面演示
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隐身新
2年前
木兰单扇鹤舞云天
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木兰拳
4年前
木兰拳二路简化比赛套路(徒手)#木兰拳创始人应美凤 #木兰拳 #上海市木兰拳协会 #木兰拳简化比赛套路
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全英 ⛵️
3年前
应美凤老师木兰拳28式
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衣线牵
2月前
中国木兰拳 最新竞赛套路《木兰花开》彩蝶大扇
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童
2年前
分享木兰拳规定套路38式由特级教练于敏华完整演示和分解教学2023.3.1
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雪儿飞
3年前
#晨练随拍 #让喜欢的事成为生活 木兰拳28式背面完整版#上热门
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艳霞
1年前
樟树市老年大学木兰拳班教学成果展《江西省新编木兰拳基本法》
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阿莲
3年前
#木兰拳五路双扇#强身健体增强免疫力 #
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沉默是金 吃亏是福
4月前
中国木兰拳规范套路第二系列之四长穗剑24式《木兰英姿》。该套路构思巧妙,结构严谨、柔中带刚;英姿大气、潇洒美观;剑法流畅、线路清晰,该套路既好学又好看,长穗剑的甩穗也自然给人带来兴趣,故而深受广大中国木兰拳健身爱好者的喜欢,尤其剑术爱好者的青睐。
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邦邦
1年前
中国木兰拳最新套路:木兰传世
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华新
8月前
今天早上晨练《二十式木兰拳》 2025.4.24
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老有艺思
2周前
木兰拳养生课:适合中老年人的拳法(1) #木兰拳 #中老年零基础教学 #健身 #抖音合集升级计划 #dou来运动吧
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芳华🌹((❤️⥎❤️))🌹
9月前
#跟老师们初学《二十八式木兰拳》,有许多不足和不到位,献丑了😃💃🏻🎉
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英姿
4年前
十式木兰拳“木兰神韵”
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幸福一家
3周前
跟着老师学习木兰拳
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光头阿哥乓乓响
4月前
木兰单剑42式 高清修复木兰单剑42式2021年10月#木兰拳 #木兰拳简化比赛套路 #木兰拳创始人应美凤 #养生 #养生就是养健康
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空谷幽兰冯小兰
4周前
特别喜欢中国木兰拳的精品拂尘《芙蓉出水》,该套路构思独特动作潇洒美观,柔中带刚,时而如行云流水。时而似轻风拂柳,时而像疾风闪电,时而如游龙在天,深受广大爱好者的喜欢。
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天缘视界
6月前
木兰拳 木兰拳:刚柔并济的东方武学之花 木兰拳,这一脱胎于中国传统武术的现代拳法,以其独特的艺术魅力与健身价值,在当代焕发出新的生机。它将太极拳的圆融、气功的调息与武术的刚劲完美融合,形成了一套刚柔相济、形神兼备的拳术体系。 演练木兰拳时,习者身着飘逸的武术服,动作如行云流水,时而如木兰从军般英姿飒爽,时而似浣纱少女般轻盈柔美。其招式讲究"圆、活、松、静",通过螺旋式的运动轨迹,带动全身关节协调运转,既能强健筋骨,又能调理气血。 更可贵的是,木兰拳摒弃了传统武术的攻防意识,强调"以意导气,以气运身"的养生理念,使其成为适合各年龄层修习的健身方式。晨光中,随处可见习拳者翩翩起武的身影,成为现代都市里一道独特的文化风景线。 这套诞生于二十世纪八十年代的拳法,既传承了中华武术的千年智慧,又融入了当代人对健康生活的追求,堪称传统与现代完美结合的典范。#木兰拳:刚柔 #永劫无间手游 #鸣潮 #异环 @天缘视界
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芳芳🎉🎉🎉
5天前
陆家嘴街道木兰拳队姐妹们在一起,切磋展示。#正能量满满#收获满满🥰
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菠萝菠萝蜜
5月前
#木兰拳#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每日一舞心情愉悦 #贵在坚持
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心翔万里
8月前
当鬓角风过,衣袂翻卷成山河;当指尖舒展,拳势化作万钧力——木兰拳,是藏在骨血里的侠气,亦是流于眉目间的温柔。它是武者的诗,是舞者的画。 #弘扬太极文化 #爱生活爱太极 #爱太极#每一帧都是热爱 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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佛系宜帆
2月前
第一次接触木兰拳简化套路四路(单剑) ,也是踏入“武侠”第一步#剑术 #剑舞 #木兰剑#日常训练
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佛系宜帆
2月前
《木兰拳四路》第一次脱稿,一门心思只记动作去了,核心有点不稳。这套木兰剑虽然节奏慢,但是需要身体和呼吸配合,要不然缺少灵魂。#剑术 #剑舞#木兰剑#木兰拳 #日常练习
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嗨玩的向日葵
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木兰拳双扇老师的背后教学视频
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最新发布时间:2026-01-11 20:35
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