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袁医生课堂8月前
想让骨头结实，记好4吃4少吃 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
补钙≠护关节！大多数人弄错了关键营养 #健康成分实验室 #氨糖
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俩姐妹4月前
想骨头好要记住几种多吃少吃的几样东西#养生#骨骼健康#保护好自己的身体
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聊健康的刘主任6月前
#抖出健康知识宝藏 #氨糖 #氨基葡萄糖 #氨糖软骨素 #保护膝关节
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郑博隆医生8月前
想让骨头老得慢，4种多吃4种少吃 #抖出健康知识宝藏
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宣武医院骨科孔超大夫4月前
懒人保骨三件套 #骨头 #骨骼 #骨科 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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关节健康许伟华教授4月前
增强骨骼记得6少吃6多吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #骨科 #KOAPT #医学科普
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袁景医生5月前
膝盖疼？多吃这 4 样，给膝关节 “上润滑油” #膝盖保护 #抖出健康知识宝藏 #科普成功真有知 #健康科普
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骨健康守护者刘煊文1月前
实用养骨秘籍，做到5吃5不吃。 #成都三六三医院骨科主任刘煊文 #椎管狭窄 #椎间盘突出 #骨质疏松 #知识前沿派对
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腱鞘炎专家艾昌淼8月前
骨质增生怎么办，一口气讲清楚 #骨质增生 #骨科 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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骨关节刘敬军2周前
骨质疏松疼到睡不着？别硬扛，2类药止痛护骨 #抖音热点记忆2025 #知识前沿派对 #骨质疏松 #补钙吃什么 #骨科刘敬军
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跟着瑞哥学健康2月前
吃对3样，帮老人防骨质疏松、护骨头#医学科普 #骨质疏松 #骨头 #老年健康 #涨知识
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S11月前
#来看看肌肉是怎么保护骨骼和健康的！ #热爱前行从新出发
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郑大一附院关节外科李树山7月前
你以为的健康运动可能正在加速关机报废 #医疗健康创作训练营 #膝关节疼痛 #骨关节炎 #锻炼
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骨科医生刘义杰8月前
骨头是可以完全再生的！但是软骨不可以 #骨科 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普 #骨骼
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医路向前巍子1月前
补钙，您真的做对了吗#补钙#骨质疏松#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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脊柱外科郭亮8月前
想要维护骨骼健康，补钙的同时别忘了保护软骨！ #骨骼 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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大白“话”足踝8月前
骨科医生带你揭秘，医生都是怎么护骨的#抖出健康知识宝藏#骨科医生 #护骨 #医学科普#医学常识
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沈医生科普5月前
5、6个护骨好习惯，防治骨质疏松，不可忽视 #骨质疏松症 #健康科普有真知
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协和骨科张波医生1周前
骨质疏松骨折患者，该如何科学补钙？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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骨科何磊医生7月前
#喝茶 #喝咖啡 #抖出健康知识宝藏#骨质疏松#骨骼
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北体黑皮7月前
小腿迎面骨痛，膝盖不舒服，这几个小技巧帮你缓解他#膝盖保护 #运动康复 #跑步不落单#抖音开跑计划#跑起来就有风
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骨头喊疼Call老王5月前
多吃这4种食物，骨质疏松又快又好。#骨科 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #涨知识 #骨头喊疼Call老王
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演员阎青妤1月前
50岁以后一定注意钙流失，尤其是绝经之后女性的骨头更脆弱。 #骨质疏松 #补钙 #冷知识 #中老年饮食 #营养
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十院脊柱外科-吴信波6天前
想让骨头老的慢一点，记住 5 吃 5 不吃 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#骨骼 #骨骼健康
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脊柱外科郭亮6天前
想让骨骼老得慢？牢记这5吃5不吃 想让骨骼老得慢？牢记这5吃5不吃#医疗健康创作训练营 #我的健康科普年度盘点
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苏敬主任说健康1月前
中老年朋友收好这份护骨攻略，舒舒服服过寒冬 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #知识前沿派对 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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骨科徐颖鹏医生2周前
别让膝盖“磨”出伤！韧骨损伤这样护养更靠谱 #医学科普 #骨科 #膝关节疼痛 #医者仁心大爱无疆
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艾克热木江医生8月前
想要骨头质量慢慢好起来，做好这四件事 #硬核健康科普行动 #骨质疏松
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运城关节外科刘军锋1月前
3招养骨黄金小妙招#居家养骨 #骨科主任推荐#骨关节炎#骨科刘军锋#山西盈康一生总医院
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徐威说健康4月前
30岁后想要骨头健健康康，该吃什么？吃什么能让骨骼更坚固？ #更年期怎么调理 #女性骨骼健康 #养骨就是养命#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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郭俊超医生4周前
骨质疏松最怕这5类食物 #骨科 #骨质疏松 #健康科普 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏
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阿杰聊养生3周前
中老年养骨，做到内外兼顾，才是健康王道！ #新养道 #守护骨骼关节健康 #新养道优骨牛奶 #中老年养生 #健康养生方法
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骨科艾奇医生8月前
每天坚持高抬腿，保护膝盖不受损#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #保护膝盖 #膝关节 #科普一下
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骨科康复李峰医生7月前
三件小事的改变，保护我们的骨头 #医学科普 #科普一下 #科普医生 #坐姿 #低头玩手机
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华山医院运动医学戈允申5月前
爱运动的看过来，这条视频必看 关于半月板你了解多少？ 作为腿部重要组织，如何保护好它呢？#半月板 #运动医学 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
高效改善体态的核心训练#体态纠正 #青少年 #骨盆前倾 @抖音小助手
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骨关节康复朱医生2月前
想要你的膝关节越来越好，一定要记好这五点！ #膝关节疼痛 #膝盖保护 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨科李智勇医生5月前
膑骨关节软化，教你这两个绝招 #医学科普 #膑骨 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #生活科普
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足踝医生魏芳远6月前
脚踝受伤就静养？当心越养越糟糕#崴脚 #健康科普
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骨科医生成鹏1周前
骨头变脆是静悄悄的，光补钙没用，这3件事才是关键 #骨头变脆 #中老年人 #骨科医生成鹏 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医康复科任俊华1周前
骨折后多吃两样东西，骨头恢复得更快 #医学科普 #骨折 #康复 #中医 #抖出健康知识宝藏
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健康生活家3周前
骨质疏松预防全攻略：一生实用指南
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脊柱健康马航展2周前
吃什么能预防骨质疏松？#骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）7月前
科学饮食，不仅减肥减脂，还能保护骨头和关节#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥食谱 #减肥
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刘静医生5月前
无论多脆的骨头，记住这两点，帮你提升骨密度 #骨骼健康 #骨密度 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #涨知识
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薛博士谈骨筋1月前
骨质疏松什么都不怕，就怕这三类食物 #医学科普 #骨质疏松 #薛博士谈骨筋 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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骨科秦杰7月前
吃对练对更健康#干货分享 #医疗科普 普 #硬核健康科普行动 #涨知识 #骨科
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健康骨关节 孙涛3月前
骨头寿命也有长短？这几点帮你保护骨头。#医学科普 #骨头保护 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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慢研社1周前
2个护骨动作防摔还强体质 #健康 #养生 #科普 #慢性病
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锦囊妙艾6天前
贵人在骨，养骨三式来啦！ #养骨 #养肾 #健康养生 #贵人 #黄帝内经
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股骨头郭晓忠教授10月前
单侧股骨头坏死患者，睡觉时一个动作，保护您的髋关节 #健康 #骨坏死
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Eva澳洲10月前
翻身骨折？打喷嚏骨折？ 中老年人一定要好好注意保养骨骼。养骨小贴士 #骨质疏松 #骨折 #骨质疏松症 #补钙 #中老年人健康
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中医专家徐佳音2月前
骨头老的慢一点，记住5吃5不吃。 #骨骼健康 #保护关节 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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髋关节外科陈柯主任3周前
想让骨头老的慢一点，那就记住这几种食物#骨头 #骨科 #医学科普
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超会养肾的丁奕医生8月前
骨骼健康晴雨表#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏#骨质疏松
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骨科曾主任2月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松 #养骨
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骨科雷仲民主任6天前
记住骨科专家三句话，让股骨头坏死安稳过冬 #医学科普#骨科医生#股骨头坏死
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亮哥聊健康谈健康2周前
骨健康跟哪些营养有关呢？#骨健康 #知识科普 #涨知识 #健康 #营养
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丽娜生活笔记6天前
#“天冷骨头脆”原来不是句玩笑话！怎样增强骨骼健康？
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北京卫视我是大医生6天前
跟着北京大学第三医院的作品《撑不住的膝关节》，学一学如何保护膝关节吧~@中国疾控中心 #2025中国健康科普大赛年度盛典 #我是大医生
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中国健康教育1周前
冬季老年人保护关节，该怎么做?#中国健康教育中心
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一鸽讲健康3月前
三减三健，健康骨骼是基础！这份“养骨”攻略请收好，速看转发！#健康#科普#健康骨骼
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朱烱伟三部正骨法1周前
脊柱是身体顶梁柱，护脊要点要记牢 #医疗健康创作训练营#健康守护计划#脊柱健康 #颈腰椎 #中医正骨
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芳姐～肠道管理2月前
怎么保护好你骨头🦴？#健康科普#知识分享 #主播说健康小常识 #健康养生#正能量传递
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