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亥时灯课1周前
脑子乱、身体僵的时候，就点开这个视频，闭上眼睛听。 【这是一个“不用看”的视频】 当你需要从肩颈僵硬和头脑混沌中快速“复位”时，请按以下步骤操作： 1️⃣ 戴耳机 2️⃣ 舒服地坐下或躺下 3️⃣ 点击播放 4️⃣ 立即闭上眼睛 接下来15分钟，你会被温柔的声音引导，完成一场从“紧绷”到“流通”的内在旅程。 它会帮你： ✅ 化解身体的僵硬感 ✅ 清理大脑的疲惫感 ✅ 连接内在的稳定感 👉 核心是：只听，不做。让声音带你走。 建议收藏，当作你的私人身心急救包，随时取用。 💬 做完来评论区打卡，说说身体的感觉有没有变化？ #冥想 #解压 #助眠 #专注力 #情绪疗愈 #声音疗愈 #身心放松 #抖音健康#演出声浪计划
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昱安身体功能整合体态调整6月前
一个小工具提升心肺能力#体态 #体态纠正 #体态矫正 #心肺功能 #呼吸
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昱安身体功能整合体态调整2月前
孩子缺气体态差，睡前躺着轻松练习#体态 #体态纠正 #体态矫正 #呼吸
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昱安身体功能整合体态调整1月前
臀部饱满，多练请安#体态纠正 #翘臀不粗腿 #臀凹陷 #体态
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昱安身体功能整合体态调整5月前
脖子短斜方肌肥大都是翼状肩胛惹的祸#体态矫正 #体态 #翼状肩胛 #斜方肌 #呼吸功能整合
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昱安身体功能整合体态调整5月前
翼状肩胛一定要试试这个动作超级好用！#体态 #体态纠正 #翼状肩胛 #肋骨外翻 #胸椎变直
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昱安身体功能整合体态调整6月前
90%的驼背是翼状肩胛#体态纠正 #体态矫正 #居家锻炼 #含胸驼背 #翼状肩胛
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昱安身体功能整合体态调整4月前
挑战全网最会梳头的男人#体态纠正 #体态 #体态矫正 #体态管理 #翼状肩胛
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昱安身体功能整合体态调整2月前
2招改善孩子写作身体歪斜#体态纠正 #体态 #体态矫正 #体态管理
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昱安身体功能整合体态调整1周前
头前伸的根源，是张嘴巴呼吸#体态纠正 #体态 #口呼吸 #头前伸
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昱安身体功能整合体态调整1月前
一个动作改善肋骨外翻胸椎变直翼状肩胛#体态纠正 #体态矫正 #体态纠正 #体态调整 #体态
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昱安身体功能整合体态调整6月前
用墙改善翼状肩胛#体态纠正 #翼状肩胛 #体态 #体态矫正
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昱安身体功能整合体态调整1月前
臀部凹陷，一个动作饱满#臀部两侧凹陷 #臀部训练 #臀部塑形 #臀部凹陷
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昱安身体功能整合体态调整2月前
一个动作搞定，翼状肩胛，肋骨外翻，胸椎曲度变直#体态纠正 #体态 #翼状肩胛 #肋骨外翻 #胸椎变直
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昱安身体功能整合体态调整2月前
头前伸，要稳定核心#体态 #体态纠正 #体态矫正 #头前伸
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昱安身体功能整合体态调整5月前
一个动作解决肩胛骨缝痛#体态 #体态纠正 #体态矫正 #翼状肩胛 #呼吸功能整合
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昱安身体功能整合体态调整2周前
骨盆前倾移一招搞定#体态纠正 #体态 #体态矫正 #骨盆 #骨盆修复
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昱安身体功能整合体态调整3周前
骨盆侧倾，只需一块砖#体态纠正 #体态 #体态矫正 #骨盆侧倾 #腰痛
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Vang身心整合训练9月前
不少学员反映每次跟我一起站桩时，很快就能入静，身体特别有感觉，而自己站就要花很久时间，并且不容易坚持下去，希望我录个跟练视频能帮助他们入静，方便回去后持续习练。 之前录的30分钟跟练视频已经有两年了，各平台一直持续不断有很多网友在跟着练习打卡，想延长站桩时间的朋友们可以跟着新录的45分钟的导引来练习。经常练一练有助于养精蓄，挺拔身板，清理浊气，凝神聚气。 #站桩 #练功 #道家养生 #身心健康 #运动康复
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昱安身体功能整合体态调整6天前
孩子偏瘦，呼吸功能弱#孩子 #瘦 #脾胃 #脾胃虚弱
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昱安身体功能整合体态调整3月前
骨盆前倾，肚子突出，就练这个动作#体态矫正 #体态纠正 #改善体态 #骨盆前倾 #
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昱安身体功能整合体态调整3月前
#入秋养生小建议 #健康养生 #偏瘦 #情绪
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昱安身体功能整合体态调整2月前
为什么那么多主播大V找我练习#主播 #大V #体态纠正 #体态
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昱安身体功能整合体态调整2月前
骨盆前倾就这样站#骨盆前倾 #体态纠正 #体态#体态矫正
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昱安身体功能整合体态调整4月前
三个动作改善骨盆前倾#体态 #体态纠正 #骨盆前倾 #翼状肩胛 #
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昱安身体功能整合体态调整1月前
办公桌上改善含胸驼背肩膀内扣 #居家锻练 #含胸驼背 #肩膀内扣 #体态纠正 #
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昱安身体功能整合体态调整1月前
翼状肩胛就练它#体态纠正 #体态 #翼状肩胛 #体态矫正
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煜涵身心整合疗愈（收徒中）1周前
能量疗愈：爱自己，为身心健康注入正向情感滋养 #自我关怀 #能量疗愈 #细胞疗愈 #身心健康 #身心整合疗愈
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昱安身体功能整合体态调整3周前
翼状肩胛，学会用肩胛骨走路#体态 #体态纠正 #体态矫正 #翼状肩胛 #
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昱安身体功能整合体态调整1月前
摇头摆尾改善脊柱侧弯高低肩#体态 #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩
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煜涵身心整合疗愈（收徒中）2周前
焦虑性预期失眠有救啦！分享失眠的有效解决方法 #失眠 #失眠焦虑 #深度睡眠 #睡眠疗愈所 #身心整合疗愈
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昱安身体功能整合体态调整3月前
孩子很多体态问题是因为缺气#体态纠正 #体态矫正 #体态纠正 #体态 #呼吸
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昱安身体功能整合体态调整4月前
一个性感扶墙蹲，轻松改善翼状肩胛#翼状肩胛 #体态纠正 #体态 #体态矫正 #体态管理
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昱安身体功能整合体态调整4月前
翼状肩胛的孩子不适合游泳#体态#体态纠正 #体态矫正 #翼状肩胛 #骨盆前倾 #游泳
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昱安身体功能整合体态调整1周前
翼状肩胛，就连虫子爬#体态 #体态纠正 #翼状肩胛 #体态矫正
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昱安身体功能整合体态调整1月前
一个动作搞定含胸驼背#体态纠正 #体态 #含胸驼背 #体态矫正
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昱安身体功能整合体态调整2月前
含胸驼背，就抬手臂搞定#体态 #体态纠正 #体态矫正 #含胸驼背
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昱安身体功能整合体态调整5月前
这个改善翼状肩胛超简单巨有效！#体态纠正 #体态 #翼状肩胛 #体态矫正
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昱安身体功能整合体态调整2月前
高低肩就练金鸡独立#体态纠正 #体态 #体态矫正 #高低肩
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煜涵身心整合疗愈（收徒中）5天前
当抑郁让我们丧失了未来的希望和活着的意义时，我们还能做些什么疗愈？ #抑郁 #抑郁情绪 #走出抑郁 #抑郁疗愈 #身心整合疗愈
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昱安身体功能整合体态调整3月前
孩子偏瘦和父母情绪有关#肠胃健康 #消化不良 #情绪 #脾胃 #偏瘦
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昱安身体功能整合体态调整5月前
一个动作搞定肋骨外翻，翼状肩胛，胸椎变直##体态矫正 #体态调整 #体态 #翼状肩胛 #肋骨外翻
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昱安身体功能整合体态调整1月前
头前伸就做这个👆🏻#头前伸 #体态纠正 #体态 #体态矫正
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昱安身体功能整合体态调整6月前
一个动作每天5分钟一周改善翼状肩胛#体态 #体态纠正 #体态矫正 #翼状肩胛
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昱安身体功能整合体态调整6月前
翼状肩胛大都伴有张口呼吸现象#体态#翼状肩胛 #体态纠正 #张嘴巴呼吸
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昱安身体功能整合体态调整5月前
早起的人生不会差#早起 #生活 #vlog #成长
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芸彤·聆语心声身心疗愈5月前
🎥 闭眼听声·睁眼看钵！ 声画同步实拍 颂钵催眠！ 每句引导配真实钵音震动，双倍安心感✨ 12分钟感恩冥想→压力释放→身心整合 今晚，让眼睛耳朵一起被治愈~ #颂钵实拍 #助眠 #催眠引导 #身心疗愈
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昱安身体功能整合体态调整3月前
骨盆前倾一分钟搞定#骨盆前倾 #体态纠正 #体态 #体态矫正 #骨盆
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一个动作搞定头前伸#体态 #体态纠正 #体态矫正 #头前伸
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昱安身体功能整合体态调整1周前
90%的驼背，是翼状肩胛！#体态 #体态纠正 #翼状肩胛 #含胸驼背 #
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一个动作改善翼状肩胛缝痛#翼状肩胛#体态纠正 #体态 #干货分享
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昱安身体功能整合体态调整3月前
一个动作改善含胸驼背#体态矫正 #体态纠正 #体态 #含胸驼背 #呼吸
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煜涵身心整合疗愈（收徒中）5月前
老板失眠怎么好得快？ 老板心声：一天都不想再受失眠折磨了...... 煜涵老师用私人定制身心整合疗愈方案（含催眠法）帮助你快速摆脱失眠，让你早日睡上舒舒服服的好觉！ 踢：睡好觉 给你分享煜涵老师自己录的改善睡眠的正念音频 听过的人都说好～ #老板失眠 #失眠真痛苦 #睡不着怎么办 #睡眠疗愈 #身心健康
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2个动作改善骨盆前倾#体态纠正 #体态 #骨盆前倾 #骨盆修复 #
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昱安身体功能整合体态调整6月前
一个支持动作改善翼状肩胛#体态 #体态矫正 #体态纠正#翼状肩胛
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骨盆前倾躺着每天5分钟一周见效#体态纠正 #骨盆前倾 #体态矫正 #体态
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昱安身体功能整合体态调整5月前
孩子翼状肩胛，必练3个动作#体态纠正 #体态 #体态矫正 #翼状肩胛 #体态管理
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昱安身体功能整合体态调整6月前
天呢！这么舒服的动作就能改善翼状肩胛肩膀内扣#体态 #体态矫正 #体态纠正 #翼状肩胛 #肩膀内扣
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煜涵身心整合疗愈（收徒中）5月前
最顶的服务，只有1%的老板能够享用..... 老板失眠，就用煜涵身心整合疗愈，精准高效方案，解决睡眠问题，恢复精力、心力 #老板失眠#女老板创业 #职场精英 #睡不着怎么办 #解决失眠
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昱安身体功能整合体态调整4月前
每天5分钟改善骨盆前倾#体态纠正 #体态 #体态矫正 #骨盆前倾 #呼吸功能整合
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昱安身体功能整合体态调整3月前
骨盆前倾每天躺5分钟一周见效！#体态纠正 #体态调整 #居家锻炼 #骨盆前倾
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昱安身体功能整合体态调整1月前
一个动作改善骨盆前倾前移#骨盆前倾 #骨盆前移 #体态纠正 #体态
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