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弈手长街（金铲铲）3天前
绝境完成举重比赛！四神器带狗熊领衔登顶！ 千分局也能达成不可能级成就？一把视频教会你正常运营如何解锁第四层奖励！#金铲铲之战 #金铲铲 #云顶 #云顶之弈 #金铲铲上分阵容
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一袭青衫4周前
【#金铲铲之战#】举重奖励达成四阶段36000层不掉奖励 @金铲铲之战 #金铲铲之战#斗士#举重奖励
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云顶天物1月前
神超收出最难4w血举重比赛海克斯最终奖励 人造1万4千血战争机器，7斗士5张三星才达成条件。#云顶之弈 #云顶s16 #神超 #神超云顶日记 #这也能开播
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云顶歌唱家（云顶之弈）1月前
S16赛季 举重比赛4万层奖励有什么？ #国测服S16 斗士巴德万血塞恩举重比赛4万层开奖！！！
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金铲铲朴朴1周前
斗士刘思 #金铲铲之战 #金铲铲阵容推荐 #送ta上精选 #青年创作者成长计划
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李稳稳1月前
稳稳举重｜解锁高翻看这里 #记录生活 #举重 #crossfit#健身#爆发力
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@Echo～5天前
高抓技术教学，你学废了吗？#体能训练 #运动表现#举重#爆发力 #运动表现
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白衣-金铲铲/云顶5天前
《6斗士厄斐琉斯》正确玩法！塞恩厄斐琉斯最强玩法，简单好上手！学会上分如喝水！#金铲铲之战运营流派#金铲铲英雄联盟传奇 #青年创作者成长计划#云顶之弈s16 #金铲铲s16阵容教学
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举重Tammy.8月前
学会高抓 做好这四招组合训练！ #举重 #抓举 #爆发力 #训练
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开在成都的一家综合体能训练馆1月前
新人举重干货，架上挺谁还没学习出杠了，坐下来听稳稳@李稳稳 讲课啦 #健身干货 #举重 #架上挺 #健身小白必看经验 #干货分享
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李稳稳1月前
高翻丝滑小妙招。#高翻 #健身 #爆发力 #举重 #CrossFit
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MoMo教举重CrossFit1年前
价值1000元的抓举私教课免费分享！高抓6个核心步骤以及重点总结！提升爆发力和运动表现！#健身 #举重 #高抓
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小Li举不重4周前
保姆级高翻教学来啦#高翻 #高翻教学 #教学 #举重 #健身
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开在成都的一家综合体能训练馆2月前
举重找准重心，动作效率翻倍 #举重 #高翻 #健身干货 #健身小白必看经验 #运动
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小Li举不重5月前
赶紧练起来吧！#高翻 #举重 #爆发力 #高翻教学 #健身
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安迪张10月前
很多人给我发印度举重运动员的的视频，挺吓人 深蹲方面的安全经验分享#菜就多练 #薄肌男孩 #深蹲 #新手健身 #健身教学
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一华健身3周前
举重的硬拉大家会吗？#举重夺冠 @吕小军
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开在成都的一家综合体能训练馆3天前
账号找回来了😩马上分享一篇举重干货给大家 #举重 #教学 #干货 #干货分享 #抓举
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阿哲🫥10月前
速拉详细分解，动作是我们用来进步的工具！#体能训练 #功能性训练 #爆发力 #举重#健身
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李稳稳5月前
快速解锁高翻 告别新手村 #健身 #运动康复 #运动表现 #举重 #爆发力
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阿哲🫥10月前
高翻动作难？快来试试这个！完美的平替动作 #健身 #体能训练 #功能性训练 #爆发力 #运动
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李稳稳6月前
箭步挺别只顾着下沉后腿！！！ 教ganggang学箭步挺@HelloGangGang 本次训练主要调整前腿出不去、只会下沉后腿的动作问题。 如果跟ganggang有同样问题的小伙伴，赶快练起来噢！ #健身 #爆发力 #crossfit #举重 #运动表现
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Seven2周前
膝上高抓#健身健身健身 #日常训练 #健身🏋 #健身训练 #举重
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@Echo～1周前
高翻分解动作讲解#高翻#举重 #运动表现
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高蛋白牛肉干1周前
EP4 | 第四次高翻，感觉到了传统硬拉和举重硬拉的区别，一直找伸髋引膝的感觉，时有时无，也听劝没有用太重的重量，40，50，60kg都各练了两组找找感觉，希望下次更好点，尽快摆脱手啦，虚心求教，听劝，谢谢大家。 #训练 #日常训练 #高翻 #健身
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开在成都的一家综合体能训练馆2月前
举重小白和CrossFit新手看过来！超级无敌大干货 #健身 #运动 #举重 #干货分享 #CrossFit
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团红动漫4周前
十月新番：《无限扭蛋》11集深度解说细节解析 #二次元 #十月新番 #动漫编年史 #青年创作者成长计划 #动漫
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TANG💜1月前
#运动表现 #腿部力量 #举重 #上挺动作 #训练 🏋️‍♂️ 一周就过去了～你们练起来了吗
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澳海精英汇📈9月前
你是第几层？ #悟#等级e#阶层#改变#上帝视角 能读懂的人，就到了第四层
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仙遇-明媚D4天前
新版灵宠闯关攻略 新版灵宠闯关攻略以及完美高收益路线介绍，建议点❤️收藏。想通关或者刷排名的一定要看。我专门用一些平民玩家号测试的，参考性更大。熬了半个月做的视频攻略。新手一定要看，一二层是关键层，不要打错了，不然第四层人就麻了。视频比较详细，觉得进度慢的自行加速。78级250万战小奶妈过765万灵宠闯关4-11灵鲲boss通关，号主小姐姐直呼怎么做到的#灵宠闯关 #仙遇 #仙遇攻略
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冯导聊趋势3月前
掌握投资的八大境界，到达第四层将超越99%的人
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花姐在减肥4天前
#2026一定会更好 无论什么事，一定要先行动起来，哪怕做出一堆狗屎，再慢慢优化，一个粗糙的开始，就是最好的开始。今天挑战爬100层，不用换装备，不用去健身房，16层x6轮=96层，最后4层冲回家，累到瘫在门口，但汗流浃背的感觉太爽了!姐妹们，行动起来吧，楼梯间就是你的免费健身房!#减肥#减肥逆袭#爬楼梯 #懒人减肥@DOU+小助手@抖音创作小助手
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一劍動漫8月前
猪猪侠之武侠2008#动画 #猪猪侠
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尤里卡今天玩什么3周前
卡提希娅共鸣链解析与抽取建议 #鸣潮 #鸣潮我们生而眺望 #鸣潮卡提希娅 #鸣潮攻略 #青年创作者成长计划
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开在成都的一家综合体能训练馆7月前
一个热身动作，解决肩膀支撑 #举重 #crossfit #康复 #干货 #干货分享
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冯导聊趋势3月前
掌握投资的八种境界，达到第四层将财富自由#财富#八种境界#巴菲特#护城河
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举重观察员（非专业）1年前
#举重世界杯 第一比赛日，朝鲜选手元永心在女子45kg级比赛中四破世界纪录，强势包揽三金。 明天进行女子49kg级A组决赛，为@花儿≥﹏≤ @侯志慧 加油！#中国举重队加油
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工程律师田甜2周前
第四层施工人怎么跳过分包直接找总包业主拿钱？
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湖南金桥律所｜工程团队2周前
第四层施工人，打官司这样打才有几率赢#工程纠纷 #工程老板 #工程人 #工程款 #工程款纠纷
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李泳霄律师1月前
第四层要款难？两步策略搞定！ #工程款 #工程纠纷 #工程律师 #李泳霄律师 #工程人
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冯导讲财经1周前
人与人之间的财富差距，就藏在这投资赚钱的八重境界 #境界 #思维 #认知 #财富 #机会
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黛安娜娜子5天前
什么是真正爱人的能力 第一层：看自己的内核 第二层：看你在爱什么 第三层：你给出的爱对方是否能承接 第四层：如何处理冲突 希望大家都能在亲密关系里不迷失自己 也不吞没对方🌸🌸 #girlstalk #情感心理 #内容过于真实 #人生领悟道理 #情感大实话
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jjinjj1年前
#刘焕华举重102公斤级夺金 #巴黎奥运会 #举重运动员 #刘焕华夺金
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冯导财富浪潮1周前
投资必须要知道的八重境界，到达第四层就能超越99%的人 #商业思维 #经济 #认知#格局
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春哥说（大健康创业）3天前
挣米的核心逻辑：四层递进法则#创业 #商业逻辑 #商业思维
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＼(`Δ’)／4天前
家具第四层攻略，机制讲解➕dot示范，这里的语句我都斟酌了好久，有问题评论区可留言，可以私信#如鸢 #如鸢家具
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长沙周芳律师1周前
建工新规将出台，第四层施工人的退路在哪？#建设工程 #施工人 #建工司法解释 #新规来了 #长沙周芳律师
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小翟不宅（举重版）9月前
50秒思考高翻发力与身体角度❓ 在大腿中间就发力？你的杠铃怎么走？ 你髋角打开与否，你的发力会是怎么样的 #举重 #举重教学 #举重技术 #高翻 #爆发力训练
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满山猴子我腚最黑（减脂版）4天前
今日第二练，宽提拉终于有点感觉了！#举重课 #爆发力 #运动表现
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Coach T·田径运动表现7月前
短跑专项力量（三）#爆发力 #举重 #田径#体育生
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文先生3周前
肖奥，17岁，挺举172kg技术动作欣赏。 中国湖南队81kg级举重运动员。2025年巴林亚洲青年运动会举重项目男子79kg级比赛现场，抓举136kg、挺举172kg、总成绩308kg获得挺举第二和总成绩第四。 #这个动作有点难 #这才是猛男该跳的舞蹈 #健身也要节奏感 #运动女孩 #运动小健将
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房产工程董春玲律师3天前
第三层施工人失信了第四层施工人怎么要回工程款#工程款 #工程人 #工程欠款 #工程律师 #辽宁律师
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文姐（云顶/金铲铲）2周前
以绪塔尔搭配蛮王，稳定千层收菜三星五费 蛮王无限游龙，岩宝全屏击飞控制，平推一切对手。金铲铲/云顶阵容推荐。#金铲铲英雄联盟传奇 #解锁你的铲铲新赛季 #金铲铲之战邪修流派 #金铲铲S16阵容教学 #金铲铲阵容推荐
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赤 子4天前
20260106挺举，挺60，翻110。#举重 #高翻 #挺举 #下蹲翻 #爆发力
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开在成都的一家综合体能训练馆7月前
五月的举重测试，大家几乎都突破了自己的最好成绩，每日训练量变的累积，终于迎来质变收获成功，替你们开心 #举重 #测试 #成绩 #pr
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十分之一4周前
#唐倩 第二次冲关是2014男生女生向前冲晋级赛，第四关落水#安徽卫视 #男生女生向前冲#比赛现场
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上海九院方斌2周前
年前聚会或相亲的急救项目 大盘点来了 #抗老 #垮脸 #年度总结 #上海九院 #上海注射医生
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胡子胡子8月前
08举重队小哥给我示范#新手健身 #举重 #力量训练 #crossfit #抓举
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娜美说剧3月前
一口气看完超长1小时《开局饕餮血统，我吞噬一切》后续！！！！ #开局饕餮血统我吞噬一切#开局饕餮血统我吞噬一切后续#动漫推荐#漫剧推荐#二次元
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李稳稳8月前
稳稳举重｜一瓶水解决箭步挺出腿难题 箭步挺前脚出腿意识建立和打磨的好方法，大家快来试试吧！ 感谢最抽象的@Wes #crossfit训练 #举重 #高翻 #爆发力 #运动女孩
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强壮的小蓝孩3月前
理解这个关键要点，下蹲翻如鱼得水，不再白费功夫！ #健身 #举重 #下蹲翻 #挺举
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文姐（云顶/金铲铲）1周前
新晋版本T0，豹女巨大加强，王者4把4鸡，最详细的思路教学 手把手平推对手，暴打一切阵容。金铲铲/云顶阵容推荐#金铲铲英雄联盟传奇 #解锁你的铲铲新赛季 #金铲铲之战邪修流派 #金铲铲S16阵容教学 #青年创作者成长计划
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OneFit陈蕴Jordan3年前
Jordan向女神举重创始人Gabby学举重！@女神举重Gabby #日常训练 #举重 #Jordan #Gabby #onefit功能性训练
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