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范不慌4周前
你为什么总是在意别人的眼光？#内耗 #情感 #提升自己 #个人成长 #青年创作者扶持计划
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三多同学4月前
对谈武志红：一旦恢复主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！ 两招找回主体性！如果你不擅长处理人际关系，有点讨好型人格，很在意外界评价和他人对你的看法，不知道自己喜欢什么想要什么，这条视频能给你答案！欢迎来到《三多•贵人介绍所》，我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ 本期嘉宾： 武志红——北大心理学硕士、资深心理咨询师、作家 本期话题： ①原生家庭如何影响一个人的主体性？ ②如何重建主体性？ ③有大成就的人，性格上有什么共性？ ④大胆释放你的攻击性！ #人际关系 #心理学 #原生家庭 #认知 #访谈
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太阳李博良☀️1年前
容易被他人影响是因为没有倾听自己的内心 #哲学 #在意别人的看法#自我提升
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艾美丽在干嘛5月前
当一个人长期、持续地被打压、质疑、挑剔时，所产生的负面刺激，就会像水滴石穿一样，渗透到被打压者的自我认知、情绪，甚至是神经生理层面，最终引发一系列难以逆转的心理变化。 根据亲身经历，分享一点看法 #口播 #内容太过真实 #日常唠嗑 #生活感悟 #口播短视频上热门
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🌿 野趣小渔｜自由生长的生活探索家4天前
在意别人的看法和眼光，等同于伙同别人一起来欺负自己#保持乐观和积极的心态 #真实生活分享官 #真实生活分享计划 #情感共鸣
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榴莲千程7月前
太容易被别人看法影响到怎么办？#女生必看
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柠檬与你读书5天前
被别人的话影响情绪是一件很蠢的事，太在意别人的观点只会增加痛苦。镜子脏的时候，你肯定不会认为是自己的脸脏，那为什么别人评价你不好的时候，你就认为自己是真的不好呢？#情感共鸣 #好书分享 #总有一句话戳心 #文字的力量
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心像心理3周前
认知情绪容易受到外界影响的根源！@青言青语319（早9:30） #认知 #女性智慧 #情绪 #向内求 #爱自己
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京京京2周前
永远不要过度放大其他人对你的影响，其实大部分人都没有你早上唱的那杯水重要。#自我成长 #自我提升
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女神进化论4周前
总是顾虑别人的看法让你容易紧张 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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赵礼显的头号迷弟2周前
夏梦迪老师谈：很在意别人的看法，总是被他人影响该怎么办？ #夏梦迪物理 #夏梦迪 #高中生 #高考#高中网课
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大玲知行7月前
别人的看法真的能伤害你吗？#个人成长#生活感悟#自在人生
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心理师凌心4月前
怎么能不在意别人的看法？ 影响你生活的不是别人的议论和眼光，而是你如何看待他们，如何看待你自己。#人际关系 #亲密关系 #婚姻家庭 #转念幸福 #情绪管理
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浩辰学长1月前
如何面对别人的评价？ 1.关注圈和影响圈：什么是关注圈：就是我无法控制的事情。什么是影响圈：就是我们可以控制的事情。所以要把注意力关注到我们可以控制的事情上面。 2. 区分噪音与信号：要能清晰地将“评价”和“核心利益”分开，比如，如果有人天天骂你，一个月给你10万，那我觉得他的骂声都特别的顺耳。不被情绪裹挟，这是一种高效的信息筛选能力。 3.规模就是影响力：你理解负面评价的规模往往与关注度成正比，这背后是深刻的传播学逻辑。 真正的自由不是被所有人喜欢，而是拥有不被他人看法左右的勇气，同时保持从中提取养分的智慧。 #独立思考 #知识科普 #沟通 #心理学 #职场
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大头在进化1周前
如果你因为被人的一句话就能影响你一整天心情 那么请你记住这五句话#尊重自己 #山脚起步顶峰相见
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看见读书1周前
你总是被低估，不是因为能力差！掌握这3点，让人一眼记住你 你是不是那个在职场或社交中，总被忽视、被低估的“老实人”？ 别再内耗了！问题可能不出在你的能力上，而是你不懂别人“看”你的机制。🤔 今天分享一本超硬核的社会心理学好书《给人好印象的秘诀》，它用三个“透镜”模型，说清了人际印象的所有秘密： 1️⃣ 信任透镜：别人在判断你是敌是友。 ✅ 破解方法：温暖 + 能力。光是能力强会让人防备，展现友善和同理心才是关键。 2️⃣ 自我透镜：别人在担心你会不会威胁他的自尊。 ✅ 破解方法：适当示弱 + 真诚肯定。降低威胁感，才能拉近距离。 3️⃣ 权势透镜：老板/客户在评估你对他有没有用。 ✅ 破解方法：展现“有用性”。想被重用，就要提前洞察需求，成为解决方案的一部分。 这三个透镜，几乎覆盖了所有社交场合的底层逻辑。理解它，不是为了伪装，而是为了更有效地展现真实的自己。💡 视频里我会详细拆解每一个透镜的应对技巧，比如如何正确示弱、如何展示潜力，让你也能成为那个“一见面就让人信任”的人。 记得点赞收藏，转发给那个总觉得自己“怀才不遇”的朋友！👇 你在生活中有过被“错看”的经历吗？欢迎在评论区分享~ #个人成长 #人际交往 #沟通技巧 #心理学 #自我提升
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水灵老师5月前
我总是在意别人的评价怎么办？ #心理学 #觉察自己 #情绪管理
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行为心理解码师2周前
不要允许任何人长期打压你。那些持续的贬低，频繁的否定，本质上是在削弱你的自我认知。你要建立自我肯定的意识，不必依附于他人的评价而活#正能量 #情感共鸣 #心理学 #上热搜
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红希2周前
总是活在别人评价里？3个问题重建稳定自信！ 别人的一句话，能让你琢磨一整天吗？我懂这种感觉。别自责，这其实是我们大脑在寻求安全感，很正常。今天分享一个特别简单但有效的方法，叫情绪起源反问法。当你又因为别人的评价而心慌时，立刻停下来，在心里轻轻地问自己三个问题。第一，这个评价到底戳中了我哪个弱点？第二，如果完全不在乎别人，我对自己真实的看法是什么？第三，我现在能做的一件小事是什么？比如，当同事说你不够细心时，别急着难受。第一问，这个评价触动了我哪个弱点？可能是怕被否定。第二问，忽略别人看法，我真实想法是什么？我觉得自己已经尽力了。第三问，我能做什么具体行动？可以每天工作后花5分钟复查。你发现了吗？当你把模糊的恐惧变成具体的问题，力量就回到了你手里。做完这个练习，如果还是感到心慌，试试慢慢深呼吸三次，把注意力拉回自己的身体。#个人成长 #告别讨好型人格 #心理疗愈 #情绪管理 #精神内耗 @抖音小助手
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当归不迷路3周前
被他人评价绑架的内耗 #道德经 #道德经智慧 #人生智慧 #传承经典
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析力哥1周前
你在乎谁的看法，就容易被谁拿捏。#情感 #认知 #自我提升 #内耗 #思维
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蒙阴少儿口才石头姐3天前
生活中，有些人总是觉得自己活得很累，是因为太过于在意周围人的眼光。别人不经意间的一个眼神或是无心的一句话，都会让他们揣摩半天，情绪低落。 我们要虚心接受他人的建议，但也要注意，不要因为过度关注别人的评价而搅乱自己的步调。你的生活在自己手里，而不在别人嘴里。太过在意别人的看法和评价，只会让你在敏感的情绪中不断消耗自己。 要想活得通透，就要学会放下对别人过度的关注，多专注于自我成长。只有将生活的重心转移到自己身上，才能活出属于自己的闪耀人生。#金句#正能量#视频号涨粉#暖心文案#人生感悟
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师兄至武5天前
别人的看法只是嘴皮子：你的福祸，由你承担 我们这个时代面临的最大诱惑，可能不是金钱或者权力，而是那种“被所有人理解和喜欢”的幻觉。我们花费了巨额的情绪成本，去修补那些其实并不重要的关系，去回应那些随风而逝的评价，本质上，是因为我们害怕承担“独立”所带来的那种一点点的寒冷。 但事实是，当你真正决定不再被他人的看法所困时，你会发现，你可能失去了一些所谓的“朋友”和转瞬即逝的“赞美”，但你却第一次，赢回了对自己生命的绝对主权。这种自由，带有一种冷冽的锋芒：你必须接受，你可能会被某些人讨厌，因为那是你活得真实的代价。 毕竟，一个被所有人都喜欢的人，往往是一个没有脊梁的人。真正的问题，从来都不是别人怎么看你，而是在于，当你深夜独自面对镜子时，你是否敢于直视那个虽然不完美，但完全由你主宰的灵魂。#国学智慧 #国学文化 #传统文化 #认知 #觉醒
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沐沐3天前
#真实生活分享官 #内容太过真实 我们总是太在意别人的看法，忽略了自己的感受，我们只管做好自己，不用在意别人的评价#做自己 #口播 #情感共鸣 @DOU+小助手
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名师人生语录3天前
如果你的情绪经常被影响
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83度2月前
扎心真相：越在意别人看法，越没自我。你的价值，轮不到别人定义！#知识分享 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #生活感悟 #抖音二创激励计划
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成长的佳辰1周前
有没有人和我一样，总在乎别人的看法和评价？ 心理学上的一句话点醒了我，你的人生不是活给别人看的，要学会划清边界，把情绪的遥控器握在自己的手里，谁的评价都影响不了你。边界感越清晰，心内心越安宁。你有没有因别人的一句话而陷入自我怀疑呢？#内容太过真实 #正能量 #边界感 #情感 #知识分享
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兜啊兜_Reading🌀5天前
《没关系，别在意：摆脱意见恐惧，重塑真实自我》为什么你总是在意别人的看法？深度拆解FOPO：停止精神内耗的终极指南 #FOPO #精神内耗 #拒绝焦虑 #认知升级 #读书成长
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🇨🇳Zona华小姐5天前
#创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #正能量 #疗愈 有的时候原生家庭的评价直接带来的影响就是外界对你的不善意，但是这恰恰要成为你以后独自前行的动力，远离偏见，坚强而独立，总有人会看到你的光
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升级打怪的九溪1月前
别人的看法和评价，除了影响我们的情绪以外，不会改变任何事！#二胎宝妈 #自媒体创业 #正能量 #自我成长
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张博士团队-解焦虑3天前
被别人影响情绪时记住这几句话 #情绪 #焦虑 #认知 #心态 #胡思乱想
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生椰拿铁七分糖1月前
内向的我总是对别人的看法很在意，特别想要讨好别人，外界有一丝丝风吹草动，别人对我有任何不好的评价，我就想澄清，不是这样的…这样的心态下生活我一度很累，感觉20岁就是一个对别人看法很在意的年龄段。豆包说的这句真的戳中我了，20岁该为自己而活，不要活在别人的评价体系里。视频中间我放了林家川综艺的片段，我是从狂飙电视剧认识到这位老师的。看他在剧里凶狠的外表，没想到他有这么柔软的内心，他说着动情的哭了特别戳我，感觉他的人生包括演艺生涯里经历了特别多，也走了很久很久的路才有了狂飙的爆红。总之，这个视频就是想送给对别人的看法很在意的同学，希望大家可以早日走出这样的困境，真实地活出自己。#情感#大学#大学生#内向#当我和豆包谈心
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胡子哥赵子华1周前
你要从被别人定义转变为自我定义，因为别人对你的看法真的没那么重要！#不负时光向阳而生 #励志#正能量#胡子哥赵子华#个人成长
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热爱生活的林哥哥3天前
总是活在别人评论中？3步用‘成长接纳哲学’重塑自信 总是活在别人的评论里，一句话就能让你整夜难眠？其实，这不是你的错，只是你忘了如何倾听自己。今天分享一个‘成长接纳哲学’，帮你把目光从外界拉回内心。它的核心是，自信不是一蹴而就的，而是通过微小行动累积来的，就像王阳明说的‘知是行之始’。具体怎么做呢？每晚睡前，你可以花五分钟，写下今天一件让你感到成长的小事，比如勇敢表达了一次。第二天早上，用一个精致的餐盘吃早餐，视觉化地提醒自己‘我值得被善待’。当你感到焦虑时，试试缓慢地深呼吸三次，把注意力拉回身体的感觉上。记住，你的价值，由你的每一个行动来定义。#自我接纳 #内在自信 #情绪管理 #心理疗愈 #个人成长
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小张，请负债上岸（涨粉必回关）6天前
不要活在别人给的人设里，不要太在意别人的看法，学会倾听自己内心的声音，了解自己真正的需求和感受，找回真实的自己#你的坚持终将美好 #负债心态 #正能量传递 #vlog十亿流量扶持计划
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黄同学读行记1月前
为什么我们总被别人的一句话影响心情？#成长 #心理 #情感 #人际交往 #智慧 
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闲姐聊职场2周前
过分在意别人的看法，就是对自己的背叛 我是怎么彻底不在意别人对我的评价和看法？希望可以帮到你！#职场 #别人评价 #合群 #做自己 #真实生活分享计划
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愚翁4天前
别人的看法并不总是重要的，因为它可能会影响你的情绪和行动。有时你需要忽略这些看法，关注自己的感受和目标。#小寒追大寒
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福金1周前
为什么你总是在意别人的看法让自己受伤？ #情感 #共鸣 #认知 #拒绝内耗 #爱自己
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觀山造物1月前
不要总是被“别人”影响自己 #珠宝首饰 #和田玉 #碧玉 #正能量 #和田玉知识分享
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孙丽心理1月前
总是被别人的情绪影响怎么办？ #焦虑 #焦虑症 #抑郁 #焦虑抑郁
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布达-小满6天前
别人眼中的我都不是真正的我，所以他们怎么想也与我无关，不要被他人的看法所影响，只有专注自己，提升自己，一切向内求，才能不内耗，活得更自在 #国学文化 #禅意生活 #修行 #正能量 #人生感悟
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安妮羊5月前
你不是受害者，你只是有“受害者思维”！ #逻辑思维 差的人，对事物的看法偏主观，也容易“小事化大”，造成没必要的情绪#内耗 学会用理性思维分析自己的#认知偏差 从根源上改变“认知扭曲”，实现真正的#自我提升 摆脱#灾难化思维
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小雨晨～4月前
太在意别人的看法，只会让你迷失自己，接受自己的普通和不完美，做一个真实的自己，未来可期。#普通人 #自媒体 #人生感悟 #努力成为最好的自己
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L.U.刘3天前
你会被他人的说法看法影响吗？#胡说老王 #内容太过真实 #做自己就好
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慧变好（在路上）5天前
#女性智慧 #情感共鸣 #心理洞察 为什么有些人活得特有松弛感 那是因为别人对你的夸奖和诋毁是和他的利益挂钩
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李小兜5天前
你会在意别人对你的看法吗？#人间清醒 #情感 #生活感悟 #内容太过真实 #自我提升 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小蟹姐🦀3周前
不要在意别人说什么 #内容过于真实 #girlstalk #个人成长 #不要在意别人的看法 #情感共鸣
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兔牙井井2周前
如果你总是在意别人的看法！就无法做回真正的自己！闭上耳朵向前走#欧美经典 #女性成长 #提升自己 #女性智慧
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是丁丁呀5天前
坦然接受无法让所有人满意的现实，你的心理健康，比任何事情都重要！#拒绝内耗 #女性成长 #girlstalk #女性智慧 #旺自己
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鹤影4天前
你是不是非常在意别人评价，被别人的话牵着走。给大家分享一个超牛不纠结、内耗的方法，这是我经常用的，我用这种方法，面对一些负面情绪，能转念就消。#每日分享 #经验分享 #夫妻相处 #干货分享 #智慧人生
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文西不姓达3天前
别在乎别人的评价 不要在乎别人的评价，又改变不了什么，不要给外界的声音影响自己#人性#评价 #不要在乎别人说什么 #不要在乎别人对你的评价 #做自己
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沐白家育朗3月前
总是在意别人的评价怎么办？ #别人的评价 #自我成长 #认知提升 #思维 #心理学
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艳子3天前
#dou上热门话题 一定要远离那些总在背后议论你的人，别让他人的闲言碎语扰乱你的节奏。他人的看法无关紧要，重要的是你要对自己的生活和选择充满底气。 那些在背后嚼舌根的人，大多是过得不如你的人，真正优秀的人忙着提升自己，哪有时间关注你。所以别因别人的流言而内耗，独处是为了不参与无意义的纷争，不争是为了让自己活得更自在，远离是对那些消耗你的人最有力的回击。你可以不认可我，但我对自己的人生无比坚定。
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AndyXing邢云飞1周前
被讨厌的勇气 别太在意别人的评价 凡是那种特别在意别人怎么看你、因为别人的眼光把自己活得很累的人，今天这个视频你真的要好好听一下。 你越在乎别人的想法，越害怕被否定被质疑，你反而离幸福越远。 #别在意别人眼光 #被讨厌的勇气 #个人成长 #不要在意别人的看法 #青年创作者扶持计划 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音VLOG @抖音创作小助手 @抖音
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老卢成长驿站1周前
别用别人的嘴来定义你的人生！ 别人的看法是主观的，你的价值从来不该由外人定义！记住 “课题分离 + 多维度价值支点”，从此跳出评价陷阱，不再自我否定～#个人成长 #拒绝精神内耗 #职场干货 #职场那些事 #抖音生活观察计划
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雨晴姐5天前
走自己的路，让别人说去吧 别再让别人的三言两语左右你的情绪了，你内心足够强大平和，别人再胡说八道也影响不到你。#人生感悟 #自我成长 #情感共鸣 #正能量 #生活感悟
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大明导师解焦虑6天前
别活在别人眼光和想法里！ #情绪 #内耗 #焦虑 #心理学 #害怕
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松弛的鑫崽2月前
被别人的看法和评价困扰怎么办？如何才能不在意他人的眼光和看法？ 【破局之法】 1.区分评价与事实：记住，别人的评价只是他的看法，不是宇宙真理。 2.建立内部计分牌：每天问自己“按我的标准，我做得怎么样？”，而非“别人满意吗？” 3.寻找无条件的爱：去体验那种“你什么都不做，也依然被喜欢”的感觉。 4.练习被讨厌的勇气：明白即使不被所有人喜欢，你也不会毁灭，这才是真正的安全感。 #拒绝精神内耗 #配得感提升 #自我认同#讨好型人格自救 #如何不被他人影响
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大振爱分享4天前
#口播 #知识分享 #愿所有的美好和期待都能如约而至 我们的烦恼，全是“想太多别人的看法”以前总觉得烦恼是自己的事，读完才发现：大多烦恼都是“怕别人不喜欢”“怕被议论”；阿德勒说“没人的世界没烦恼”。口播分享知识第一期，这本书斗胆分了八期，喜欢的可以点点关注。每天分享
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