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失眠专家赵国平2周前
失眠2年入睡困难，每天只睡3小时，早点找到我就好了。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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医生王昕阿姨5天前
明明总觉得很累，但躺在床上就是睡不着 #失眠 #睡不着 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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德哥谈商业7月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗？#睡眠 #熬夜
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炫3天前
#深夜失眠 #半夜睡不着 #翻来覆去怎么也睡不着 #老年人睡不着觉怎么办
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小王聊养生、4天前
水果界的“天然安眠药，睡前吃2颗，晚上睡10小时也不起夜
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睡不着还吵不醒4天前
漫漫小姐姐因工作压力大，长时间 半夜2-4点醒来 入睡困难，每晚只能睡5 个小时左右，第二天白天没精气神儿，且脱发 肤色差 今日进行⭐状 #星状神经节阻滞 #失眠 #抑郁
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秋秋爱养生4天前
喝完这碗汤，第二天直接睡了十个小时，晚上睡不着，半夜经常醒的，快去试试这个汤～#喝出好气色 #食疗小妙招 #养生 #睡眠
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花好月圆（关住发）4天前
#入睡困难怎么办 #翻来覆去睡不着 #睡不好 #睡眠不好 #半夜睡不着
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星星本星说营养3周前
桥本睡不好？先降抗体再调睡眠！！ 你是不是也陷入“越想睡越睡不着”的恶性循环？躺1小时还没入睡，半夜2-4点准时醒，睡够8小时却比熬夜还累，靠褪黑素、助眠贴也只治标不治本😫？ 其实桥本睡眠差不是“压力大”，而是抗体攻击神经系统，形成“抗体高→睡不好→抗体更高”的恶性循环。今天把干货分享给你，不用依赖药物也能睡安稳～#甲状腺 #桥本 #睡眠 #健康科普 #营养师
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急诊医生大刘1周前
焦虑失眠别过度治疗，记好简单3招，帮你安睡8小时 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #焦虑 #健康科普不基础 #硬核健康科普行动
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内科医生大老王4天前
半夜两三点醒了睡不着，医生教你选对安眠药！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏#安眠药
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小白爱分享2周前
水果界的“天然安眠药，睡前吃2颗，晚上睡10小时也不起夜
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妇科内分泌朱医生4月前
每晚只睡5小时，真是更年期在作怪吗 #医生科普 #妇产科朱彦霖 #睡眠不足 #更年期症状 #失眠
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我是林仲安4月前
半夜两三点还没睡？先别慌
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睡不醒的奇奇（呼呼粒在橱窗）5天前
真的有了它，每天我都能够轻松的入睡#睡不着 #睡眠 #失眠
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火线史鉴6天前
为何古人很少失眠？原来他们晚上分睡两觉，睡够8小时是错的吗？ #军事爱好者#内容启发搜索#历史故事#古人的智慧#涨知识
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科学养生指南4天前
半夜两三点都睡不着怎么办？ 家里的芹菜不要光拿去炒菜了 把芹菜去掉叶 切小段 用清水煮 不要放油盐 再放两颗红枣 几粒枸杞煮它二十分钟 这就是民间的沉睡汤 也叫倒头睡 每天睡前一小时喝 第二天一觉睡到公鸡叫 #每天跟我涨知识 #怎么才能长寿健康 #科学养生 #科学养生的正确方法 #怎么才能长寿健康
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中医疑难杂症专家刘泰2月前
入睡困难半夜容易醒，吃安眠药只能睡4个小时，别灰心，按我节奏来！ #入睡困难 #失眠 #睡不着 #半夜睡不着 #多梦易醒
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Alvityl营养品海外旗舰店4天前
睡不着进来看！褪黑素喷雾+5招让你沾床就睡 半夜瞪眼到天亮的家人们集合！🙋‍♀️ 亲测一周怒睡8小时的秘诀—— ✨ 5个傻瓜式入睡招，今晚就见效！ 1️⃣ 午睡掐表30分钟 ⏰ （超过=熬夜前兆！） 2️⃣ 身体发困别硬扛 🛌 （打哈欠立刻躺平） 3️⃣ 卧室改造睡眠结界 🌙 （遮光+白噪音+18℃最佳温度） 4️⃣ 床=睡眠专属区 🚫 （玩手机、工作请去沙发！） 5️⃣ 睡前1小时断网 📵 （电子屏蓝光是失眠元凶！） 以上全试还失眠？ 😫 👉安维力褪黑素闪睡喷雾来救场！ 💊 法国实验室黑科技，药房同款助眠王 ✅ 舌下2喷入睡快 💦 专利纳米乳化技术，吸收速度比药片快9倍！ ✅ 1.85mg黄金剂量 ⚖️ 温和调节生物钟，睡醒不头疼不水肿 ✅ 无依赖更安心 ❌ 不含酒精和成瘾成分 🌙 今晚别再数羊了！ #安维力 #Alvityl
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中医妙芳2月前
焦虑失眠睡不着，教你4个超实用方法#失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡得香香甜
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奶芙芙3天前
睡不着咋办？#养生 #沉睡汤 #失眠
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中医刘博士2周前
晚上明明很累，但是就是睡不着 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #中医刘照#失眠#白发
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凡奇4周前
睡不着不可怕，调整好都可以恢复睡眠不好 #董宇辉#失眠#睡不着#改善睡眠#健康
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👑❥₅̶₂̶₀̶焚💗⃟芯ഒᩚ࿐3天前
你懂那种睡了一会儿突然又醒了 以为睡了很久 结果才睡了半个小时 后面又睡不着的感觉吗 以前睡不着是睡太多 现在睡不着是想太多 因为人 因为事 因为烦恼 还有那不尽人意的生活 没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么 那些回不去的 总有它回不去的道理 很多时候表面装作什么都无所谓 其实心里有太多太多的心酸和委屈 只能自己默默消化 然后第二天继续笑着面对生活
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北台头梦淇儿母婴店日常5天前
频繁的起夜，左右翻身，不管怎么躺都会踢你的娃，不是不想睡是真的睡不着，最多睡三个小时，每天都是睁眼等天亮，白天没精神，晚上睡不着，孕期真的是进入了恶性循环阶段#孕妇的日常#半夜不睡觉
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老蟹说睡眠1月前
谁说一定要睡够8小时大错特错 #睡眠 #失眠 #睡不着 #睡个好觉
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城市寄居蟹4天前
#睡不着根本睡不着 #半夜睡不着
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神内科李文强主任1月前
#失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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老蟹聊睡眠1月前
谁说要睡够8小时简直一派胡言 #睡不着 #失眠 #睡眠 #睡个好觉
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