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蒋蒋教练 🌟居家健身网课3月前
在家没有哑铃怎么练？两瓶矿泉水搞定！改善圆肩驼背 紧致背部线条瘦腰腹，一周歌跟练版#好身材练起来 #居家锻炼 #练肩背 #瘦肚子
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健身教练老周6月前
居家用两瓶矿泉水也能#高效燃脂 #瘦肚子 #瘦大腿 #大肚腩变小蛮腰
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胡一件同学2月前
准备两瓶水，抬腿操练起来，腿和腰腹更有力量，走路更稳了，腰也不酸了#瘦全身 #瘦腰腹 #瘦腿 #瘦腰 #高效燃脂
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沙雅骨宗堂Munira8月前
居家用两瓶矿泉水也能#高效燃脂#瘦肚子#瘦大腿内侧
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170的乐乐教练1年前
居家用两瓶矿泉水也能#高效燃脂 #瘦肚子 #瘦大腿 #大肚腩变小蛮腰
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杰哥运动养生2月前
练出迷人平坦小腹！准备两瓶水，抬腿操练起来，腿和腰腹更有力量，走路更稳，腰也不酸了！#居家锻炼 #腰腹核心力量 #一起来锻炼 #练出好身材
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达子聊运动养生1月前
练出迷人平坦小腹！准备两瓶水，抬腿操练起来，腿和腰腹更有力量，走路更稳，腰也不酸了！#居家锻炼 #腰腹核心力量 #一起来锻炼 #练出好身材
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胡一件同学1月前
准备两瓶水，抬手冲，甩掉拜拜肉，手臂细一圈，肩背更灵活#瘦全身 #瘦手臂 #瘦肩 #暴汗燃脂 #居家锻炼
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蔡老师谈运动养生6月前
每天坚持做100个减腰腹赘肉。紧致大腿，没有哑铃的准备两瓶矿泉水，一起练起来吧 #瘦肚子 #瘦腿 #瘦腰 #居家锻炼 #记录我的健身日常
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珍妮姐的一字肩5月前
每天坚持做100个减腰腹赘肉。紧致大腿，没有哑铃的准备两瓶矿泉水，一起练起来吧#瘦肚子#瘦腿#瘦腰
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尔达爱健身1月前
练出迷人平坦小腹！准备两瓶水，抬腿操练起来，腿和腰腹更有力量，走路更稳，腰也不酸了！#居家锻炼 #腰腹核心力量 #一起来锻炼 #练出好身材
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养生健身小司姐1周前
没有哑铃的准备两瓶水，练起来吧#瘦肚子 #提臀瘦腿 #瘦瘦瘦
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运动养生蒋老师3月前
如果你有一把椅子和两瓶水，你就可以在家里边高效燃脂瘦腰腹臀腿边塑形肩背整体#高效燃脂#居家锻炼#自律#健身
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胡一件同学1月前
准备两瓶水，甩掉富贵包，炸走八字肉，告别拜拜肉，超级燃脂#瘦全身 #居家锻炼 #瘦背瘦手臂 #瘦肩 #暴汗燃脂
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程子同学2周前
居家训练没有器械，两瓶矿泉水就可以练背，还有啥借口？亦菲们#健身训练 #居家运动 #瘦背 #美背 #健身干货
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徐教痩3月前
居家用两瓶矿泉水也能#高效燃脂 ＃瘦肚子#瘦大腿#大肚腩变小蛮腰
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珍妮姐的一字肩5月前
每天坚持做100个减腰腹赘肉。紧致大腿，没有哑铃的准备两瓶矿泉水，一起练起来吧#瘦肚子#瘦腿#瘦腰
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小雨居家运动日记4天前
每天坚持200个5组 提臀收腹 腰背手臂都变小 提升气质迷人 没哑铃的准备两瓶水练起来吧#居家锻炼#瘦肚子#提臀瘦腿#瘦全身#好身材练起来
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立秋堂运动养护5月前
每天坚持做100个减腰腹赘肉，紧致大腿，没有哑铃的准备两瓶矿泉水，一起练起来吧#无评估不运动 #瘦肚子 #瘦腿 #体态 #体态
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不是巩教练1周前
姐妹们，在家两瓶矿泉水也可以#爆汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #居家锻炼
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小阳有氧健身2周前
每天坚持200次4组，瘦肚子薄背，提臀瘦腿改变气质！努力一周。没有哑铃两瓶水也是可以的#居家锻练 #健身减肥 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #薄背 #燃脂爆汗
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李若彤5月前
只要两瓶水就能瘦全身！#居家锻炼 #健身 #李若彤健身
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小银子的运动日记5月前
居家两瓶水就可以练出好身材，当你开始注重力量训练，你将拥有紧致有型的线条!#健身干货 #居家锻练
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阿刁健身运动1周前
不管肚子有多大，大腿有多粗 每天空腹坚持来几组，瘦肚子瘦腿提臀这个真的猛🔥 53岁也能做的动作，你也可以试一试！没有哑铃用两瓶水代替#瘦肚子 #腹肌马甲线 #减肥
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王教瘦·运动养生2周前
在家一个动作 两瓶水不跑不跳瘦肚子 有大肚子，大粗腿的这个简单的动作坚持练#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼 #高效燃脂
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🌸小莉健身5月前
不要再说没有工具就练不了了，两瓶矿泉水，开肩美背瘦手臂，重复4-6组#居家锻炼 #好身材练起来 #开肩美背 #跟练版
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情侣健身的日常4年前
其实马甲线并没有那么难，带上两瓶矿泉水，和我一起拯救大肚腩吧！#新春运动汇 #节后突击减脂挑战
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艾雯瑜伽产后（收学员）7月前
小小水瓶瘦全身#居家锻炼 #塑形 #减脂 #懒人瘦身 #产后恢复
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群歌健身笔记7月前
女生居家锻炼只要准备两瓶水，就能练遍全身，哪里不满意就练哪里#居家锻炼 #女子塑形#好身材练起来
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江不花1年前
两瓶矿泉水瘦全身，随时随地都能练，每天200个#健身 #居家锻炼 #瘦全身 #一起野个好身材 #瘦腰腹
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科普菲官方旗舰店1周前
在家仅仅两瓶水就能拥有一个移动健身房！#健康守护计划 #居家健身有新招 #居家锻炼
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薄肌小陶5月前
想锻炼的人没有那么多借口和理由，就算在家用两瓶儿水也足够了 #居家锻炼#夏日减脂大作战#因为热爱所以坚持#自律
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奔5的莫莫教练4天前
每天坚持做200个减腰腹赘肉，紧致大腿，开肩美背，没有哑铃的准备两瓶矿泉水，一起练起来吧#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰 #好身材练起来
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甄的马甲线5月前
每天坚持做100个减腰腹赘肉❗️紧致大腿，没有哑铃的准备两瓶矿泉水，一起练起来吧❗️#瘦肚子#瘦腿#瘦腰#真实生活分享计划
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脊柱运动七七师姐5天前
每天坚持做100个减腰腹赘肉，紧致大腿，开肩美背，迷人气质，没有哑铃的准备两瓶水，一起练起来吧#瘦肚子#提臀瘦腿#瘦腰瘦腿瘦肚子# 瘦全身
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运动养生杨博士5月前
每天坚持100个，7天减掉腰腹赘肉，紧致大腿！没有哑铃的，准备两瓶水，一起练起来吧#瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦腿 #瘦腰腹
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禹璇带你瘦3月前
想锻炼的人没有那么多借口和理由，就算在家用两瓶儿水也足够了 #居家锻炼#夏日减脂大作战#因为热爱所以坚持#自律
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群歌健身笔记7月前
女生居家训练只要先准备两瓶水，就能练遍全身，哪里不满意就练哪里#居家锻炼 #女子塑形 #好身材练起来 #女生必看
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一只小白羊4天前
每天坚持200个五组，提臀收腹，腰背手臂都变细了，提升气质。没有哑铃准备两瓶矿泉水，练起来#居家锻炼#瘦肚子#瘦全身#小哑铃呀#好身材练起来
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运动养生周主任2月前
李若彤都推荐的瘦身动作，只要两瓶水居家就能瘦全身！#居家锻炼 #健身#瘦全身 #李若彤健身
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自律的小陈2周前
无负重不紧致 没有哑铃的可以用两瓶水代替 赶紧练起来！#居家锻炼 #好身材练起来 #减脂塑形 #自律
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健身版凡凡3月前
抓起两瓶矿泉水就开练#瘦小腹 #瘦腿 #瘦手臂 #瘦瘦瘦 #高效燃脂
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胡小雅1年前
和姐妹一起，用两瓶矿泉水瘦全身！ 每天4组，巨燃脂🔥🔥🔥 #瘦肚子 #胡小雅
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大禹力量塑型2周前
姐妹们👭无负重不紧致，两个小哑铃或者两瓶水练起来#减脂塑形 ，每个动作20次4组！#变美小技巧 #力量训练 #一起来锻炼
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运动养生段亦宏1周前
捡瓶子 每天坚持做100个减腰赘肉，紧致大腿，美背，迷人气质，没有哑铃的准备两瓶水，练起来吧#肚子#提臀#全身训练#居家训练#小动作大作用
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居家养生潘老师3周前
每天坚持做100个减腰腹赘肉，紧致大腿，美背，迷人气质，没有哑铃的准备两瓶水，练起来吧#瘦肚子 #提臀瘦腿 #瘦全身 #居家锻炼 #一起来锻炼
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香菜哥爱健身2周前
居家两瓶水教你塑形全身#好身材练起来 #健身干货 #健身 #塑形
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潘老师的体态课堂3周前
每天坚持200个五组 提臀收腹 腰背手臂都变小 提升气质万人 没哑铃的准备两瓶水练起来吧#居家锻炼#瘦肚子#提臀瘦腿 #好身材练起来
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老王说健身6月前
一瓶水看似简单的动作，坚持练，紧致身材好体态会找上你！#好身材练起来#一起来锻炼#健身干货#居家锻炼
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星星运动康养1周前
每天坚持200个五组提臀收腹腰背手臂都变小提升气质万人 没哑铃的准备两瓶水练起来吧#居家锻炼#瘦肚子#提臀瘦腿#瘦全身
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于小团子6月前
每天坚持做100个减腰腹赘肉，紧致大腿，开肩美背，迷人气质，没有哑铃的准备两瓶水，一起练起来吧#瘦肚子#提臀瘦腿[#瘦腰瘦腿瘦肚子# 瘦全身#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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76年的冬冬姐6月前
每天坚持做100个减腰腹赘肉，紧致大腿，开肩美背，迷人气质，没有哑铃的准备两瓶水，有基础的可以不断增加重量，一起练起来吧#瘦肚子 #腰腹赘肉 #瘦全身 #好身材练起来 #居家健身
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运动养生魏老师1周前
每天坚持做100个减腰腹赘肉，紧致大腿，美背，迷人气质，没有哑铃的准备两瓶水，赶紧练起来！#瘦肚子 #提臀瘦腿 #瘦全身
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脊愈空间7月前
每天坚持做100个减腰腹赘肉，紧致大腿，； 美背，迷人气质，没有哑铃的准备两瓶水，练起来吧#瘦肚子 #提臀瘦腿［#瘦瘦全身
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70后乐乐/居家锻炼5月前
每天坚持住200个减腰腹赘肉，紧致大腿，没有哑铃的准备两瓶矿泉水，一起练起来吧#瘦肚子 #瘦大腿 #瘦腰腹 #瘦全身
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大禹老师运动养生2周前
姐妹们👭无负重不紧致，两个小哑铃或者两瓶水练起来#减脂塑形 ，每个动作20次4组！#变美小技巧 #力量训练 #一起来锻炼
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60后拽姐运动养生1周前
美背，迷人气质，没有哑铃的准备两瓶水，练起来吧#瘦肚子 #提臀瘦腿 #瘦瘦瘦#居家锻炼 #瘦肚子
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硕哥运动课堂4月前
在家用两瓶水练出挺拔好身材！#居家锻炼 #健康 #变美小技巧 #变美 #体态纠正
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潘潘的健身日记2周前
每天坚持200个五组 提臀收腹 腰背手臂都变小提升气质万人 没哑铃的准备两瓶水练起来吧#居家锻炼#瘦肚子#提臀瘦腿 #好身材练起来
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晴天运动塑形3周前
每天坚持做200个减腰腹赘肉，紧致大腿，开肩美背，迷人气质，没有哑铃的准备两瓶水，一起练起来吧#瘦肚子#提臀瘦腿#瘦腰瘦腿瘦肚子#瘦全身
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云朵妈妈的元气工坊5月前
每天坚持做100个减腰腹赘肉。紧致大腿，没有哑铃的准备两瓶矿泉水，一起练起来吧 #瘦肚子#瘦腿#瘦腰#居家锻炼
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运动养生林教头1周前
每天坚持做100个减腰赘肉，紧致大腿，美背，迷人气质，没有哑铃的准备两瓶水，练起来吧#肚子#提臀#全身训练#居家训练#小动作大作用
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