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臧教授伴你防AD
10月前
米饭馒头面条最好少吃!#老年人 #饮食 #脑健康#阿尔兹海默#老龄化
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内分泌代谢科医生刘好
1年前
少吃主食可以帮助减肥 #减肥 #减肥成功 #硬核科普健康行动 #少吃主食
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阿狸的狸
2月前
少吃饭就瘦,一直主食就反弹怎么回事?吃了一碗米饭第二天重了两三斤。#减肥知识 #知识分享 #体重管理
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荆博士内分泌讲堂
9月前
少吃米饭就能控血糖?大错特错! #糖尿病 #高血糖 #控糖饮食
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她她陈
5月前
米饭为何少吃更健康 为什么要少吃米饭?其实我们今天的问题是什么?吃太多,所以啊现在都呼吁大家少吃碳水,少吃米饭。因为我们现在吃的这个米啊,已经不是我们当年吃的米了。你们有没有发现现在吃的米是更白更亮更干净,这个都是因为米在制作过程当中已经把米的表面胚养全部去掉了,还做了抛光。导致很多的矿物质、维生素、蛋白质全部都流失了,剩下的全是糖,热量很高,但营养呢却很低。所以很多人都是超重肥胖。#米饭 #身心健康 #肥胖 #米饭营养 #健康饮食
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开心王医生
1月前
饭吃的越少 血糖控制的越好?#血糖 #吃饭 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小树教练
8月前
减脂大白话 减脂碳水一定不能少吃#健身干货 #减肥 #盱眙 #健身#碳水
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@大鱼
6月前
当过量的食用米饭,会出现副作用?#米饭 #科普健康知识
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一点冷知识
4年前
少吃白米饭,不是说不吃#冷知识 #涨知识
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郑建平
5月前
#主食该怎么吃?
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湖北中南减重李震教授
5月前
低碳VS低脂 #减脂 #健康饮食 #医学科普 #血糖血脂 #硬核健康科普行动
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糖尿病逆转邹大进教授
3周前
不吃主食,能把血糖控好吗? #控糖 #糖尿病逆转 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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全世建教授
1月前
少吃米饭等于降糖,这是真的吗?#控糖 #医学科普 #糖友 #全世建 #科普
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减肥仙人阿浪
2月前
减肥必须要少吃米饭吗?#减肥 #科学减肥 #减肥逆袭 #瘦
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瘦龙
2年前
主食和寿命的关系。 少吃主食会不会折寿呢? #低碳饮食 #长寿 #养生 #健康科普 #干货分享
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内分泌钱医生
8月前
米饭吃的越少,血糖控制的越好?这说法到底对不对? #糖尿病科普 #控糖 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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一个芭比棒冰🍉🍡
3周前
吃米饭,防止暴饮暴食 努力学习正常饮食 少吃,有益于长寿 #吃播 #暴饮暴食 #长寿 #米饭 #做饭
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偏口鱼博士正版授权切片号
6天前
怎么减肥?听听鱼博士的建议! #偏口鱼博士 #减肥 #健康知识科普 @偏口鱼博士
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亮厨➳锋味✔
4月前
#米饭#热量#减肥#减脂#减脂期
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肾病科专家刘秀萍主任
5月前
饭吃的越少,肾病控制的越好,这是真的吗? #肾病#刘秀萍#健康科普#中医#医疗健康创作训练营
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沐沐
4月前
慢跑一小时和少吃一碗大米饭哪个更容易#減肥 #一本正经胡说八道
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大云戏貂蝉
4月前
面条少吃馒头少吃米饭要少吃 #控糖 #主食 #代餐 #五谷杂粮
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四院内分泌科旷劲松
3周前
饭吃的越少,血糖控制的越好?#吃饭 #血糖 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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倪老谈养(视频同款在橱窗)
2月前
经常忍气吞声的人 少吃米饭!#读书 #涨知识
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闻博先生
6天前
你会吃米饭吗?你知道怎么吃对身体有帮助吗?
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九哥健康咨询
6月前
这些主食要少吃,你知道吗 #健康饮食 #健康生活 #营养食疗 #营养饮食 #营养师
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营养科孙主任
9月前
少吃米饭对血糖控制更好?这样做反而会更危险!#糖尿病 #高血糖 #健康科普 #CMNT糖尿病逆转
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嵩鹏
5月前
少吃米饭,多吃全谷物食物,精加工的食物吸收过快,而且过程当中浪费很多其他营养素#养生#饮食#健康
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方方姐懂食养
8月前
减肥就是少吃米饭?别让伪科学毁了你 #碳水 #科学减肥 #肥胖
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快乐不打烊
2周前
减脂总失败?换掉米饭试试这个主食! 为什么你少吃多动,体重却纹丝不动?答案可能就藏在你碗里的白米饭里。像白米饭、馒头这类精制主食,升糖速度特别快,吃下去血糖立刻飙升。身体为了稳住血糖,会派出大量胰岛素,而胰岛素一出来,就忙着把多余的糖分转化成脂肪存起来,你的减脂大计当然就受阻了。这时候,你需要换成荞麦面这样的低升糖主食,它消化慢,能让血糖像坐滑梯一样平稳下降,饱腹感还特别强。每100克才112大卡,热量低负担小。但记住,光换主食还不够,一定要搭配足量的蛋白质和新鲜蔬菜,这样营养均衡,才能让减脂效果事半功倍,健康地瘦下来不反弹。#减肥干货 #健康饮食 #减脂期主食怎么选 #减肥 #减脂
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营养师周启祥
3月前
控制体重从少吃一些主食开始#减肥#营养 #健康#科普 #身材管理
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李萌逆转糖尿病
2月前
#糖尿病 #医学科普 #控糖 #糖友
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糖尿病逆转许梦君
2周前
饭吃越少 血糖越好?大错特错#糖尿病 #糖尿病逆转 #医学科普
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谷元食止—学会吃饭
5月前
少吃主食,通过肉和蔬菜减脂的,最后身体都怎么样了? 那些天天吃肉,以肉为主食的人后来都怎么样了?详细看完你就会明白,怎样吃饭才能健康瘦下来。#那些天天吃肉 #养生就是养健康 #减重代谢 #碳水
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内分泌科易京红医生
2月前
“饭吃得越少,血糖控制得越好”,这话真的靠谱吗? “饭吃得越少,血糖控制得越好”,这话真的靠谱吗?#中医 #健康科普 #血糖
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嵩鹏
8月前
别吃那么多米饭了#米饭#减肥#养生
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叨客魏生命沙龙24370534237
3年前
少吃主食会影响寿命吗?#涨知识 #健康 #主食#寿命#低碳#生酮
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袁老师营养说
2周前
糖友的主食吃得越少越好吗 #糖尿病 #糖友饮食 #控糖 #科普
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核桃小养
4月前
主食吃少了,为什么血糖会升那么高?#控糖 #高血糖饮食 #糖尿病饮食 #食品添加剂的危害 #健康科普
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何运龙运动轻食
2月前
米饭馒头面条等高碳水主食,早餐一定要少吃 #早餐 #高碳水 #健康饮食 #认知
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山川海海
2周前
#每天学习一点点 #涨知识 #女生必看 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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不想吃肉
3周前
#多吃主食少吃荤菜#吃主食补气血#健康养生养生知识分享
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艳阳天
4周前
#好习惯#每日分享#女人必看#小技巧 #每天学习一点点
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中医儿科纪文祥
2周前
汤泡饭要少吃 #成都全心堂 #物理增高 #身高管理 #中医儿科纪文祥 #增高
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现在
4天前
多吃牛羊肉鱼肉,少吃米饭面条!#rayna的碎碎念 #日常自拍
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童育盟
5月前
可能每个家庭都有的伤身的“隐形杀手”? #童育盟 #智慧养育 #营养健康
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吃不胖的晨晨在大兴
2周前
#身材管理#体重管理#健康科普 #知识分享 #知识科普
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55岁蓉姐(自律版)
3周前
大米 馒头 面条都要少吃,你知道为什么嘛? 大米 馒头 面条都要少吃,你知道为什么嘛?#好吃 #粗粮 #早餐
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妞妞的胖姐夫
2月前
一问要吃什么依依就会说吃米 这个五常大米真是绝绝子 煮出来的米饭粒粒分明 米香浓郁的 口感劲道后味带着甘甜特别好吃 没有尝过的姐妹们不要错过了#五常大米 #大米 #米饭
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常州私教 丨徐教练
7月前
谁还在叫你不要吃主食别吃米饭,不是蠢就是坏!#健身饮食 #健康饮食#碳水#常州私教#科学减脂
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脾胃专家张伦
4月前
胃病胃胀消化不好,要主食为主少吃肉 胃不好消化能力差,需以易消化的米面为主食,肉占两成。要细嚼慢咽,早餐15分钟,午晚餐半小时,减少整体食量,饮食管控配合中药治疗,肠胃会慢慢好起来的#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普#脾胃虚弱
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月月讲营养
9月前
汤泡饭要少吃!不仅发胖还有危害! #健康 #健康科普
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宸泽妈妈(初始176.7斤)
5天前
正常吃=涨称,少吃=保持,jue🍚=瘦。
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小兜控糖日记
3月前
想要血糖好,以后还是把杂粮饭安排上吧,米饭少吃吧#控糖饮食 #胰岛素抵抗 #营养均衡 #桥本甲减 #控糖
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厦门海哥运动健康圈(小号)
1周前
现代人少吃精米精面#健康#营养#运动#养生#跑步
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赵彦鹏医生
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不吃主食会更长寿?低碳水和高碳水饮食的比较
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小麦胚芽·谷堆情食品
4天前
过了30岁就少吃点米饭和面条,糖分太高了,每天吃一碗小麦胚芽,不仅好吃还营养!#代餐 #小麦胚芽 #五谷杂粮
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吹梦到西洲
2月前
减肥少吃碳水或者不吃?少吃不了一点🤨少吃一碗米饭都难受#米饭 #减肥打卡#吃瘦
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恩伊的饲养员
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减脂饮食的那些坑 #热点 #减肥 #减脂 #减重 #健康科普
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玄鹿
9月前
上班忍辱负重的人少吃点米饭#养生 #经验分享
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大海教练
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减肥真的要挨饿吗?不一定! #减肥 #减脂 #减脂餐 #健身 #居家锻炼
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