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金金教练1月前
0基础滑冰教学，如何滑走，又到冬季了，想学滑冰的朋友约起来，低温环境能刺激新陈代谢，提升心肺功能与血液循环，强化免疫力，减少冬季感冒概率#短道速滑 #冰上运动 #滑冰 #速度滑冰 #滑冰场
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花样滑冰 陈虹伊9月前
火苗老师教你安全上冰！有我在不用怕#运动员 #花样滑冰 #新手 #日常vlog #闺蜜
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冰韵华彰4周前
⛸️❄️反直立旋转#滑冰 #花样滑冰
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BX1周前
潮👟她家超靠谱🉐@潮鞋大缇傲（得档口） #滑冰 #运动日常
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frozentoronto1年前
滑冰新手避坑指南！千万不要这样滑 EP1 PT2 #滑冰⛸ #冰上运动 #小孩滑冰教学 #滑冰 #冰球训练
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ICE Lee小明🧊3周前
一天一个耍帅小技巧⛸️ 新手小白也可以学习的旋转快来试试吧 #东北大学#东北大学滑冰场 #东北大学南湖校区 #滑冰#大学生活
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烟台冰上运动中心1年前
新手滑冰，要规避哪些错误动作呢？我们一起来盘点一下！#滑冰 #冰上运动 #花滑 #冰球 #冰雪运动
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喵小白4周前
完了 又学会了#真实生活分享计划 #日常vlog #第一视角 #滑冰 #户外运动
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30不吃苦瓜2周前
四川人爱上滑冰的第n天##滑冰新手#四川人在外地
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李肉丝3周前
《啵点节奏》-稳稳熊熊 教学视频 保你能过小熊滑冰这关#啵点节奏 #steam游戏 #音游 #游戏教学 #单机游戏
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全明星冰场(北投购物公园店)专用号9月前
⛸️30秒学会花样滑冰「前葫芦」！零基础也能轻松滑~#新技能get #全明星滑冰俱乐部 #滑冰教学#三亿人上冰雪
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全明星冰场(北投购物公园店)专用号8月前
#去滑冰吧 #全明星滑冰俱乐部 #滑冰滑冰好嗨哟 #花样滑冰教学 滑冰干货已发送成功
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frozentoronto2年前
滑行训练：十招摆脱告别新手小白！#滑冰 #冰球训练 #冰上运动 #小孩滑冰教学 #花滑
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陶子FPV✈️📷爱追马🐴5天前
滑雪 跳过新手教程直接冲！
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谢尔顿1周前
不小心跳过新手教程了 #滑冰
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腊八粥（花滑版）1月前
【技术分享】成人新手花滑#花样滑冰 #30岁花滑日记 #滑冰
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VIKING（海盗）中国6天前
纯干货分享 速度滑冰基础教学（一） 基础打好 你已成功了一半！冰上飞驰的快乐，一点就通。零基础也能轻松get的滑行秘诀。#滑冰教学 #速度滑冰 #新手必备
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河南冰雪5月前
#2025河南省滑冰精英训练营# 短道速滑是一项充满速度与技巧的冰上运动，但高速滑行和激烈竞争也伴随着一定的风险。无论是初学者还是资深选手，保护自身安全永远是第一要务。那么如何在平常训练和比赛中保障自身安全呢？让我们听听2025河南省短道速滑精英训练营王牌教练有什么小技巧？
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正佳冰河湾真冰滑冰场2月前
新手溜冰避坑！别身体僵硬、低头看冰！膝盖微屈+抬头看前方，来正佳冰河湾真冰场练起来～#正佳冰河湾真冰溜冰场 #新手滑冰 #周末去哪儿
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腊八粥（花滑版）6天前
【技术】滑冰基础前C技巧学习分享#冰上运动 #花滑 #花样滑冰 #滑冰新手 #健身运动
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庐屋主人6天前
关注我滑冰一学就会#冷知识科普
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旭日双排轮滑啊林3月前
新手在溜冰场需要注意的事项，你看懂了就行#旭日双排轮滑 #溜冰场 #轮滑 #原创视频 #热点
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蜡笔小新眼子1月前
#新手滑冰 #滑冰⛸
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frozentoronto2周前
从正滑到倒滑，新手进阶必须掌握的画壶技巧！ 从正滑到倒滑，是新手滑冰进阶的关键一步，而**倒滑画壶（C-cut）**就是这一步的核心基础。很多孩子倒滑不稳、容易摔，并不是不够努力，而是发力方向和刃感不对。倒滑画壶能帮助建立正确的重心位置，学会用内刃持续推冰，而不是用脚乱蹬。只有画壶动作稳定、连贯，倒滑才能站得住、滑得远，后续的转身、防守滑行和加速才会更轻松。 #原创视频 #少儿运动训练 #体育赛事 #滑冰 #滑冰场
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极速单腿驴5天前
新手最新上车教程分享给大家#滑冰高手 #冰雪运动 #滑冰教程
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frozentoronto2周前
新手学滑冰，第一步一定要从画壶 C-cut开始！ 很多孩子一上冰就想快、想冲，但真正决定能不能滑稳、滑远的，是最基础的 画壶 C-cut。它能帮新手建立正确的重心、刃感和发力顺序，让孩子学会“用冰刀推冰”，而不是靠跑、靠蹬。C-cut 练不好，后面起速、转弯、倒滑都会不稳。先慢、先稳、先对，等基础打牢了，速度和自信自然都会来。 #实战对抗 #滑轮 #滑冰#冰球#冰球运动
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深圳团购1周前
张掖祁连山国际滑雪场#张掖 #滑雪#滑雪女孩 #跳过新手教程的你滑冰#再见2025你好2026 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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河北卫视2周前
滑雪小白初体验——教学篇#国际雪联自由式滑雪空中技巧世界杯崇礼赛河北卫视直播
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鲸添·冰上运动中心2周前
30秒包会！花样滑冰入门跳跃：华尔兹跳跃！ 记住这几点，新手也能轻松找到跳的捷径！快@你的朋友一起练起来 #技术滑行 #花样滑冰 #华尔兹跳跃 #花滑教练 #鲸添冰上运动中心
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柚见南阳5月前
夏天遛娃好去处 怎么能少得了冰奥滑冰馆！#滑冰 #避暑 #柚子传媒南阳优选
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金桥旅游王金科4天前
这个冬天，不用羡慕别人，来这儿解锁你的第一次冰上体验～ #秦岭冰雪乐园 ＃新手滑冰指南 秦岭冰雪乐园溜冰场，速来battle！
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虚拟解药4天前
记录下第一次滑冰，真的秒上手🤩⛸️#滑冰 #俄罗斯新年 #新手滑冰
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雪极星滑雪培训学校官方号6天前
临平有超棒滑雪机会，320元享1v1教学，零基础也能入手！滑行感超爽，风拂耳边活力满满，专属指导让新手少弯路。爱滑雪或想尝鲜的别错过！ #滑冰高手 #冰车 #单板女孩 #滑冰⛸ #东北的冬天
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士轩不是世萱20045天前
不是追逐终点的句号 是与自己对话的逗号#滑冰 #速度滑冰 #滑冰新手
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轮滑宝箱5年前
轮滑新手进阶之怎么滑过不平坦的路况#轮滑教学 #小女孩玩轮滑
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清风笑吟2周前
全力以赴，你会很酷！新手顺利毕业✨🥳🎀 #滑冰新手 #冰场毕业记 #零基础学滑冰 #运动女孩 #全力以赴很酷
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小米白菜粥1年前
手把手教你魔兽11.07霜火冰 这是我讲的最详细的一篇教程了，从技能到联动，但是手法也好联动细节也罢仅针对于新手理解，老玩家可以直接跳过#魔兽世界 #魔兽世界国服 #冰法 #魔兽霜火法天赋 #魔兽萌新站
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兔兔可爱西了3周前
冰雪活动第五天的鱼篓和滑冰攻略 #桃源深处有人家 #桃源攻略资讯 #桃源暖暖联动 #桃源深处有人家新手攻略 #桃源深处有人家攻略
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天津奥林匹克中心滑冰场馆2月前
今天由我们瑄瑄教练带大家一起逛一逛我们天津奥林匹克中心滑冰馆 #天津奥林匹克中心滑冰馆 #滑冰 #冰球 #天津周末好去处
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cynbans6天前
欢迎收看实录小白溜冰初次体验vlog，真的超快乐#溜冰 #新手 #城市打卡地 #周末去哪儿玩#探店
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李搞啥🎾6月前
🎾 偷师国家队！4个练习让网球新手腿速提升50%✅ ✨4步练习提升球场表现📝： 1. 脚步组合 2. 横向滑步折返 3. 分腿垫步+交叉步推进 4. 滑冰跳 每个动作3组×20秒（间隔休息30秒） #网球训练 #网球步伐 #网球教学 #网球日常 #运动
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鹿芊芊🎠1周前
#冰上运动 #每一帧都热爱 花样滑冰新手请多多指教#滑冰⛸
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大连胖小尛6天前
🎉开业首滑体验来啦～✨星耀领域冰上运动中心等你打卡！🥳穿上冰鞋感受风的速度，新手也能大胆尝试哦～👇#冰上运动 #滑冰场 #星耀领域冰上运动中心 #遛娃好去处 #亲子游玩好去处
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🍎小岩🍎5天前
#冰上运动 #滑冰 东北新手小白，第一次上冰，手脚忙活的有点不协调😂😂😂😂我会加油
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兔兔可爱西了4周前
冰雪活动第四天，推冰块、滑冰游戏攻略 #桃源深处有人家 #桃源攻略资讯 #桃源暖暖联动 #桃源深处有人家新手攻略 #桃源深处有人家攻略
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阳光果力橙1周前
谁让你跳过新手教程了？ #搞笑 #一人分饰多角 #超能演剧情大赛
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吉林日报5天前
滑冰新手村菜鸟幼崽正在努力加载平衡系统…#西藏研学团萌娃吉林冰上首秀 #武大靖与西藏萌娃的冰上第一课 #雪山雏鹰向北行 （作者：宋方舟 马子惠 高千惠 张馨月；一审：宋方舟；二审：李开宇；三审：李亚东）
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极限大叔6年前
轮滑干货大分享，平地花式新手上桩必看宝典
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绯冰11月前
教玩王者荣耀的朋友入坑英雄联盟-突然发现新手教学可以跳过
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哎呀露吖1年前
#滑冰滑冰好嗨哟 #冰上运动 #滑冰场 好好玩，朋友们 过年不打烊#这里有个雪想请你滑一下
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小杰在上海8月前
新店开业优惠先囤 有空去玩#滑冰 #原来遛娃可以更省钱#滑冰场
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苏珊v5月前
在鲸添国际冰上中心滑冰2小时只要40多，快冲#滑冰场 #滑冰 #暑假嗨玩计划 #暑假生活 #室内滑雪
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baby爱吃肉6月前
在临海星悦广场也能滑冰啦#去滑冰吧 #购物中心 #商场随拍 #游乐场儿童乐园 #游乐场
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海德HEAD轮拓专卖店2周前
滑冰新手不怕摔，免费退换让你放心买 冬天想玩冰雪运动却没装备？这款鞋子有运费险！可以放心试穿哦~#好物推荐🔥 #冰雪运动 #初学滑冰 #冰刀鞋 #head海德
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小翠爱轻线条9月前
新手想要练好滑盘，只要做好这几个细节#滑盘 #核心腰腹 #虐腹马甲线 #腰椎间盘突出 #腹直肌分离
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星星相茜5天前
心动不如行动，赶紧安排吧#冰纷乐园#游玩#滑冰#亲子#抖音团购优惠
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电力满格的米粒粒2周前
新手报到~~冰上追风小闺女已上线😄😄😄#滑冰#解锁新技能#快乐起飞#冬日限定
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希宝推荐1周前
竟然有这样的滑冰体验！奥冰星球真冰场，2026挑战从这里开始。新手有助手，滑冰不犯愁，轻松转圈超自由！#奥冰星球#遛娃溜冰就选奥冰#亲子游玩好去处#溜娃好去处#冬日溜娃好去处
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中奥冰筑真冰场官方直播号4天前
新手解锁快乐密码！中奥冰筑护具一站式配齐，耐心教学超暖心，滑行体验超棒！ #中奥冰筑、 #冬天就要去滑冰 #滑冰场 #滑冰 #冰雪乐园
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齐天大圣 斗战胜佛1年前
滑冰新手教学 外国的一些滑冰者对新手的小建议#轮滑运动 #轮滑 #滑冰 #自由式轮滑 #花样滑冰
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是小袁呀1周前
#冰趣游乐 西安新手学冰刀！冰趣乐园19.9周内票含教练超省心！#滑冰 #滑冰场#快乐就这么简单
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吃喝玩乐逛1周前
新手狂喜！奥冰星球配滑冰小助手，不会滑也能轻松转圈圈 #奥冰星球 #遛娃溜冰就选奥冰 #亲子游玩好去处 #溜娃好去处 #冬日溜娃好去处
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