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人民日报5月前
消防员教你燃脂最快的跳绳方式，每天四组，坚持一周会有效果！转发收藏！@天津消防
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人民日报5月前
别眨眼，快得看不见绳子！7月31日，跳绳世锦赛30秒单摇跳男子组，中国跳绳选手岑小林刷新自己保持的世界纪录。网友：好厉害的“马达腿”！@全国跳绳推广委员会
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洛冰5月前
跟着人民日报健身第二天#人民日报 #三伏天减肥 #跳绳打卡 #不花钱健身
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小戴同学（已减16.5斤）4月前
跟着 #人民日报 #天津消防 学习燃脂最快的跳绳方式，每天4组，坚持一周看效果#跳绳减肥 #跳绳长高#跳绳
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洛冰5月前
跟着人民日报健身，第五天。#人民日报 #减肥打卡 #逆袭 #跳绳减肥
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洛冰5月前
跟着人民日报减肥第七天#人民日报 #跳绳 #跳绳减肥 #减肥
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人民日报9月前
“国风”花式跳绳！女子坚持跳绳四年，身姿矫健，优雅与活力并存。网友：生命在于运动！@月半
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人民日报6年前
要把荣誉留在中国，拼了！少年1秒跳绳7.6次破世界纪录。反复看了几次都没看清绳，只能点个赞了！好样的！
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非儿在跳绳1年前
人民日报推荐的一三五跳绳法，了解一下 一三五跳绳法 跳一分钟 休息三十秒 重复五次 #跳绳减肥 #跳绳才痛快 #又该减肥了
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福娃幼儿园欧老师2周前
人民日报说，运动和不运动，差的是一整个人生。长期运动的孩子，不但能够拥有一个常健的体魄，更能通过运动改变大脑，让孩子的思维更敏捷，大脑更聪明。#幼师 #跳绳 #幼儿园 #运动 #记录幼儿园生活
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洛冰5月前
每天十分钟，七天瘦三斤，不用控制饮食，不用控制饮食，不用控制饮食#人民日报 #跳绳减肥 #减肥逆袭 #跳绳打卡
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焱火体育7月前
人民日报都在转发！300多万点赞的花样跳绳！快来看看你会不会 #花样跳绳 #热点 #跳绳 #跳绳技巧 #焱火体育
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洛冰5月前
挑战30天瘦十斤，第六天。不节食，不吃减脂餐。每天十分钟。#跳绳减肥 #跳绳打卡 #减肥逆袭 #人民日报
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哎呀他爸1周前
“上条视频我说快被女儿跳绳‘吊打’了，结果火了！很多爸妈问我到底跳多少才算够？我干脆查了全国标准，发现一个所有家长都该知道的真相。个数只是成绩，陪伴才是爱，健康的身体才是陪伴孩子一生的礼物。”#真实生活分享计划 #跳绳
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元宝爱跳绳5月前
#真实生活分享计划 为什么要重视体育运动？ 为什么中小学生都要会跳绳？ 人民日报说： “体育强则中国强，国运兴则体育兴” 成长不止课本和作业还有运动场上挥洒的汗水！坚持运动的本质是让你拥有更强的竞争力！#世界跳绳锦标赛 #暑假#育儿#运动
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人民日报体育1年前
为中国跳绳少年点赞！
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流4天前
​2026最新！小学生跳绳评分标准一览，这样做还能额外加分！ 您家孩子跳绳达标了吗？您知道跳绳是所有小学体测项目中唯一的加分项吗？ 跳得再好，动作不标准也可能不算数！ 本期视频将为您详细解读教育部发布的《国家学生体质健康标准》中，小学各年级男女生跳绳的满分标准和加分规则 我们还会分享： •零基础孩子如何快速学会跳绳？ •常见的错误动作有哪些？如何纠正？ •选择什么样的跳绳装备有助于提升成绩？ 科学训练，事半功倍！收藏转发这份指南，帮助孩子轻松应对体测，赢在起点！ #小学生体测 #跳绳标准 #跳绳加分 #育儿干货 #家庭教育
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李柯憬3月前
#跳绳 标准动作之“体态篇”，不想受伤一定要注意这两点！#跳绳正确的跳法及技巧
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洛冰5月前
挑战30天减肥10斤，不节食，不影响工作，每天十几分钟。#减肥逆袭 #挑战 #跳绳减肥 #人民日报
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扬旗青少儿运动中心4天前
#跳绳 #跳绳技巧 #跳绳长高 #南京家长必看 南京家长必看，跳绳不及格，真的影响评优，1年级跳绳标准！你家娃达标了吗？
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悟空道 | 儿童武道体能运动中心1月前
全国跳绳大众等级锻炼标准一级#花样跳绳#跳绳达标
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米妮小公主5月前
一次性解答跳绳小白最关心的3个问题！好多薯宝问了很多关于跳绳的问题，主要关于怎么做到跳绳标准、跳绳怎么选、跳绳长度怎么调节，今天一次性讲清楚，满满的干货，还有其他的问题欢迎评论区留言，希望小朋友们跳绳都能越来越好！ #竞速跳绳#跳绳 #跳绳教程 #沙式跳绳 #儿童跳绳
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校园天地8月前
嘉峪关市2025年中考体育，女子一分钟跳绳评分标准 嘉峪关市2025年中考体育，女子一分钟跳绳评分标准#中考体育 #女子一分钟跳绳评分标准
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冲锋号运动防护2月前
2026年春季入伍五维四型跳绳考核标准！！！#参军入伍 #当兵 #大学生 #兵爸兵妈 #高中生
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日照上门体育-小蔡老师7月前
#花样跳绳 大众等级锻炼标准一级 动作简单易学，大家快来学吧！#花样跳绳一级 #跳绳 #中考跳绳 #家长必看
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菏泽户外跳绳2月前
体育越来越重视不要光顾着卷文化课，多看看您家孩子 体育身体素质，能达到多少标准分数值#跳绳 #上热门🔥 #体育中考 #央视报道 #菏泽体能跳绳吴教练
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搏击培训 领航体育 泰安东 刘老师5天前
花样跳绳全国大众二级动作完整版#跳绳 #长高 #跆拳道 #搏击
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龚有明 32周前
五维四型必考科目跳绳标准#参军报国#兵爸兵妈#军人#当兵
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冲锋号运动防护2周前
当兵，五维四型，跳绳考核标准来了！#入伍 #当兵 #参军入伍 #入伍参军 #知识分享
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锦途训练营-招生中（门班长）5天前
五维四型的跳绳标准你们知道是多少吗？#役前训练#五维四型#当兵入伍#参军入伍 #体态纠正
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小杨班长（杨晓）1周前
征兵五维四型之“跳绳”篇 抓紧练，分越高，成功概率越大！#参军体能#2026年入伍#五维四型
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小澄澄健身版3月前
备战中考跳绳，选对装备太关键！特步中考计数跳绳，60s倒计时+精准计数，考试标准同步练~ #中考体育冲刺 #跳绳神器推荐 #特步运动 #学生党体育装备 #中考提分小技巧
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非常完美3月前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远
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跃动运动馆4月前
小学跳绳最新满分标准，你清楚吗？ #学生跳绳 #小学跳绳 #跳绳 #体考 #上海跳绳
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人民日报2年前
快到重影！中国跳绳少年打破世界纪录，世界跳绳锦标赛4×30秒交互绳接力夺冠！点赞祝贺！
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史老师-西安初升高4天前
关于西安中考体育，你们想了解的信息来了！#中考 #陕西中考 #西安中考 #中考体育 #西安中考体育跳绳
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元宝爱跳绳1月前
#真实生活分享计划 你家孩子跳绳达标了吗？#跳绳 #运动长高 #育儿#正确的跳绳姿势
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搏击培训 领航体育 泰安东 刘老师6天前
花样跳绳全国大众二级动作#跳绳 #协调训练 #跆拳道 #搏击
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非儿在跳绳11月前
人民日报推荐的一三五跳绳法，想要减肥，跳绳是一个不错的选择！ 此外，配合饮食控制，效果会更加显著。 快来试试吧！#跳绳减肥 #跳绳才痛快 #减脂跳绳 #75派 #减脂
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上海跃动熊猫运动2周前
2026年上海中考体育跳绳满分示范#中考体育 #上海中考 #上海中考体育 #中考 #中考跳绳
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你们曦姐3周前
2026-2028合肥体育中考改革一站式解读【3】 所有项目动作标准+评分标准#中考体育 #合肥中考体育 #体育改革 #2026中考
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零号哨站（军事体育培训报名中）6天前
准备2026年参军入伍跳绳还不能及格的抓紧时间练起来了#参军入伍 #参军 #当兵 #参军体能 #五维四型
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焱火体育5月前
中考体育一分钟跳绳满分动作示范来了！暑假跟着练，开学轻松满分 #中考体育 #体育中考 #一分钟跳绳 #跳绳
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洛冰5月前
挑战跟人民日报学习减肥，看看七天后的效果⛽#运动 #挑战自己突破自己 #人民日报 #逆袭 #减肥前后对比图
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白澤泽Ya 全域5天前
“小孩姐”跳绳丝滑卡点上春山 人民日报点赞转发…… #好听留个赞 #校园随拍 #热点 #上热门🔥
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重塑肉身（0到100天逆袭）4月前
跟着人民日报跳绳看看能不能瘦#人民日报#跳绳 #减肥
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班长的班1周前
五维四型系统考核标准#五维四型#役前集训 #体能训练 #记录真实生活
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武汉役前训练营张教3周前
来看看跳绳你能达到什么分数？#役前训练 #五维四型
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人民日报数字传播1年前
【#每日趣闻 】小朋友参加30秒一带一跳绳比赛，快到看不清绳子，稳稳获得第五名！（来源：@中国青年网 ）
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你们曦姐3周前
2026-2028合肥体育中考改革一站式解读【2】 所有项目动作标准+评分标准#中考体育 #合肥中考体育 #体育改革 #2026中考体育 #合肥中考政策变化
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焱火体育1周前
中考一分钟跳绳想拿满分？快来跟着满分示范练这9个关键动作！ #跳绳 #一分钟跳绳 #中考跳绳 #体测
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跳绳的王教练3月前
#运动跳绳 #一起来锻炼 我又来了，规范跳绳我来啦，大家点赞收藏个关注吧，持续更新中～
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南昌上门体育｜黎教练1周前
#体育中考 一分钟跳绳测试!保存!收藏起来!#跳绳 #中考倒计时 #社区
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南京青奥跳绳俱乐部1周前
《花样跳绳》全国跳绳锻炼标准 一级 动作示范#花样跳绳 #花样跳绳一级动作 #南京青奥跳绳俱乐部 #南京跳绳 #玉桥商业广场
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孙教练（白沙南风武道）2周前
别让错误姿势拖慢孩子跳绳进度 这份标准摇绳动作指南，爸爸妈妈们收藏好 #跳绳#中考跳绳#体考跳绳
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运动与健康蔡Sir4周前
全网都没讲对的，跳绳长度到底应该怎么调节？ #跳绳 #体育训练 #体测
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你们曦姐3周前
2026-2028合肥体育中考改革一站式解读【1】 所有项目动作标准+评分标准#中考体育 #合肥中考体育 #体育改革 #2026中考
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掌道沪上升学4天前
26年上海中招体育标准#上海升学#中考体育 #中考倒计时
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元宝爱跳绳2月前
你家孩子达标了吗？#跳绳 学跳绳的重点： 姿势正确+多多练习！ #运动#育儿#少年强则国强
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度太巧商贸2月前
XTEP/特步钢丝计数跳绳学生中考体育体测达标考试竞速比赛运动绳#学生跳绳 #中考体育 #运动跳绳 #特步跳绳 #计数跳绳
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CITRESS黎琳1月前
不止医生 | 花式跳绳的狂热爱好者，跳上人民日报 90后乡村医生胡丽尧：乡村诊室 VS. 人民日报，小时候的跳绳游戏，她玩出了大人模样 —— 人生的意义就在于活成自己的光 #花式跳绳 #运动 #焦虑 #CITRESS #刷手服
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人民日报7月前
“我也没眨眼啊……”小学生成功挑战“五人车轮跳”，节奏丝滑无比，网友：这些小朋友的左右手协调能力太强了！（供稿：武汉市青山区钢城第四小学）
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玉山之窗5月前
中国首枚世锦赛个人花样跳绳金牌
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