您是不是在找：

谭雅跑呀4周前
《运动改造大脑：越活越年轻的科学秘诀》 一书揭示了运动不仅能保持身体健康，更是重塑大脑、提升认知功能、改善情绪和延缓衰老的关键。作者约翰·瑞迪和埃里克·哈格曼指出，运动通过刺激大脑生物分子、增强血流和神经递质，从根本上改变我们的心智和生活质量，实现“越活越年轻”的目标。 #运动改变大脑 #运动逆龄 #运动脑科学 #运动的好处 #年轻态管理
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
慧来心动力天才思维训练营官方号5月前
运动加学习，脑子转不停#记忆力 #脑子转最快的一次 #学习方法 #专注力培养
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3425
大脑训练summer4月前
高智商群体的5个刻意练习，普通人也能复制 多数高智商的人并非 “天生聪明”，而是通过靶向性刻意练习重塑认知能力。作为大脑训练师，今天我将结合认知科学原理，分享 5 种经实证有效的 “练脑习惯”，建议收藏实践！#养脑子 #大脑能力 #逆袭 #拯救大脑 #效率
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄爸爸科学育儿7月前
运动的好处远远不止是强身健体，最大的好处是它还能长脑子！ 所以运动是真的能够提升孩子学习成绩的！#孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1045
长点儿脑子5月前
假期练起来！让你变聪明的10种运动 1. 游泳：激活全脑协作 游泳时需协调四肢、控制呼吸，同时调动大脑对空间方位的感知。研究表明，长期游泳可增加大脑海马体体积，提升记忆力。 2. 乒乓球：训练大脑反应速度 乒乓球时速可达 100 公里 / 小时，大脑需快速处理视觉信息并指挥肢体反应，能显著提升神经突触连接效率，增强注意力和决策能力。#脑科学 #大脑能力 #记忆力 #脑力 #效率
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
精读指南2月前
《运动改造大脑》：每天20分钟，激活你的“脑动力” 用科学运动方案解决注意力涣散、情绪低迷、记忆力衰退等现代人通病，让大脑越动越年轻。 哈佛医学院教授约翰·瑞迪通过25年临床研究证实：运动是大脑的“超级肥料”，能刺激脑源性神经营养因子（BDNF）分泌，促进神经元生长，修护记忆“高速公路”，缓解焦虑抑郁，甚至逆转大脑衰老。书中提出普通人也能操作的“低门槛方案”——每天20分钟快走、慢跑等有氧运动搭配瑜伽、乒乓球等技巧训练，保持“微喘能说话”的强度，即可提升专注力、优化情绪。#运动 #运动的好处 #减肥 #健康 #自我提升 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
林单单2月前
这些运动有助于长脑子！ #运动对大脑的好处
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞530
长点儿脑子1年前
学霸偷偷长脑子的秘密竟是玩游戏？ 你可能听说过，我们的大脑就像肌肉一样，可以通过锻炼变得更强，这也是神经可塑性原理，很多人并不是天生聪慧过人，其实是后天掌握了训练大脑的方法。如果你也想做什么事，学什么知识都变得更轻松，今天这条视频一定要认真看完并按照去做，也许真的能帮助你实现人生逆袭！#专注力 #脑科学 #脑力 #记忆力 #认知
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
长点儿脑子8月前
你想拥有超级大脑试试这3个神级方法 我们的大脑如同宇宙一样神秘，但也是有章法可寻的，今天我来分享3个方法只要你坚持去做，没准就会激发大脑的潜能，破解高智商的密码！#脑科学 #拯救大脑 #逻辑力 #效率 #高智商
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
墨白.深度书旅3天前
《运动改造大脑》：跑出你的脑力巅峰 别再把运动当成减肥了！《运动改造大脑》告诉你，运动是最高效的“聪明药”。它能直接提升记忆力、专注力和创造力。每天动一动，你是在为大脑投资。#读书 #运动改造大脑 #运动 #健康身体 #墨白深度书旅
00:00 / 16:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
长点儿脑子1周前
适合放假玩的4款“长脑子”游戏 #脑雾 #大脑训练 #拯救大脑 #前额叶 #脑科学
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
一强5月前
跑步，让孩子变聪明。#提分#聪明的孩子 #科学育儿 #脑科学 #脑科学育儿
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1141
长点儿脑子1年前
你是否感觉大脑时常疲惫不堪，学习工作压力大？今天我来分享七种方法，让你轻松重启大脑，无论是学生党还是职场人士都适用#重启大脑 #脑科学 #大脑能力 #家长必看 #记忆力
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
胡思不乱想4天前
能长脑子的运动 #运动 #大脑刺激 #认知
00:00 / 07:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
长点儿脑子6月前
放假拒绝躺平！这8个方法让大脑变聪明 1、 运动 运动可以增强大脑功能和提高记忆力，每天坚持45分钟左右的运动，有氧和无氧搭配，大脑会悄悄长出新的神经元。 2、 听古典乐 长期聆听古典乐可刺激大脑多区域协作、增强神经可塑性，从而提升专注力、记忆力以及情绪调节能力，助力大脑认知功能的优化。#前额叶 #记忆力暴涨 #大脑能力 #养脑子 #专注力
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
长点儿脑子7月前
哈佛 : 你想拥有超级大脑试试这3个神级方法 我们的大脑如同宇宙一样神秘，但也是有章法可寻的，今天我来分享3个方法只要你坚持去做，没准就会激发大脑的潜能，破解高智商的密码！#大脑能力 #逆袭 #脑科学 #养脑子 #记忆力暴涨
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
脑科学琳子博士1年前
哪些运动能让脑子更好使 #脑科学 #运动
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
夕哥无限进化论5天前
建议多做疯狂长脑子的运动#认知#思维#本质#经验分享#心理
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
收纳师纳爷（女性成长）1月前
邪修版长脑训练法，不看书也能重启开挂人生 #女性成长 #情感共鸣 #干货
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8562
铁木觉醒之路1周前
建议多做疯狂长脑子的运动 #本质 #思维 #人生感悟 #经验分享 #成长
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
长点儿脑子1周前
学生党必看！5个长脑子的日常行为 今天分享五个超简单日常就可以做的长脑子行为~#大脑训练 #脑雾 #拯救大脑 #前额叶 #脑科学
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
长点儿脑子9月前
哈佛 | 无痛长脑子的5个行为 无痛长脑子的5个行为#认知 #脑科学 #逻辑力 #哈佛 #效率
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2396
老戴说学能（常州专注力-感统训练）10月前
大脑开窍就是神经元生长 认真学习真的可以长脑子。当你学习新知识时，神经元会长出新的分支，大脑是越用越聪明的！哪有那么多天赋异禀，赶紧认真学习锻炼大脑吧！ #专注力 #大脑 #注意力不集中 #记忆力 #脑科学
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
星空精读2月前
压力大、脑子沉？运动居然能给大脑 “充电”！ 总觉得加班后脑子转不动、压力堆得慌？《运动改造大脑》说不用硬扛，跑步、撸铁这些运动，能直接改善专注力、缓解焦虑，帮你摆脱疲惫，效率还能悄悄提升。#精读好书 #个人成长 #运动改造大脑
00:00 / 13:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
爱跑步的郝班长3天前
最好的成长，是让身体和大脑一起动起来。当运动成为习惯，你收获的不只是健康体魄，更是越用越灵的大脑和越活越顺的生活。#创作者扶持计划 #运动改造大脑 #每天分享科普知识
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
数学竞赛沈老师3周前
多让孩子做，长脑子的10项运动～#数学 #数学竞赛 #数学思维 #amc8 #小学数学
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2195
三先生说健体（招生中）5月前
怎么长脑子 强筋骨？ #古法健身#开发大脑 #平衡 #协调性 #筋骨开发 #蜀道难
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
KS颜究所2周前
长脑子了，每天2分钟就能锻炼大脑 #科普 #大脑 #专注力 #记忆力 #衰老
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2538
功能性普拉提林老师2周前
如何让大脑变得更聪明 #运动 #脑科学 #健身
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
尹喆潜能教育3月前
运动健脑，你做的对吗？#运动 #大脑开发 #养生
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
马林运动康复4月前
九种运动 帮你长脑 #运动 #健康 #养生 #干货分享 #科普
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
极限觉醒的黛西5天前
建议多做疯狂长脑子的运动 #认知 #成长 #人生感悟 #学习 #心理
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1385
认知手术刀1周前
建议多做疯狂长脑子的运动 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞606
才高八斗小秋5天前
长脑子最快的方法，就是多读历史文学常识
00:00 / 10:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞469
瑟谷智学5天前
大脑越坐越笨？动起来才开窍 #运动改变大脑 #脑雾退散 #撸铁抗焦虑 #散步出灵感 #洗冷水澡
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阳子亲子课堂2月前
孩子放学先运动，能快速提高学习成绩！#智慧父母 #教育 #认知
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
篮球U9小皮皮5月前
运动能不能长大脑？运动后为什么没有提升学习成绩？到底应该选择独自运动还是团体运动？#篮球日常训练 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
糊涂蛋不糊1年前
长脑子最快的方法#日常唠嗑 #职场 #为人处世 #经验分享 #内容过于真实
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小羽xiaoyu4天前
#今天打球了吗 去做长脑子的运动：羽毛球、乒乓球、搏击、攀岩、跳绳花样～滑板等，一周三次，一次一小时， 在运动中需要不断决策、快速反应、空间判断、策略调整的运动，让身体和大脑同时在线，让大脑疯狂地建立神经连接，不断升级#打羽毛球
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
西宁教棒球的马教练4天前
别人运动只流汗 我运动换颗“新脑子 #西宁雪豹棒垒球俱乐部 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
黄翔讲脑科学1月前
把这2种运动结合在一起，孩子才能越运动，脑子越灵活！ #孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #孩子学习 @抖音创作小助手
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
莒县星海幼儿园许园长5月前
#星海教育#运动改变大脑#脑神经链接#科学育儿 #户外活动# 别小看幼儿园的户外运动！动对了能"长脑子"——用在吃饭上饭香，用在思维上头脑灵活，这才是运动的隐藏魔力，选对地方就赢了。
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
半截的诗4天前
6个通用长脑子小技巧
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞605
莫李斯已减27.2斤（减肥第十个月）3天前
好消息，长脑子了，坏消息已经33了哈哈哈#真实生活分享官 #减肥#运动 #健身 #健身打卡
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
李新宝4周前
越运动越聪明｜不是鸡汤｜是进化留下的基因开关 #抖音合集升级计划 #先跑再说 #dou来运动吧 #科普
00:00 / 07:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞983
小小果实4天前
让运动激活大脑#运动 #大脑 #聪明的孩子
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
长点儿脑子7月前
锻炼大脑的一套手指操，人人都可以学会 我们的十指之间，隐藏着与大脑神经中枢紧密联系的秘密。每一次手指的轻动，都是对大脑的一次刺激。这种刺激能够激活大脑神经细胞，提升我们的智力水平。更为神奇的是，手指运动还能激活我们大脑中的特定区域。这些区域在大脑皮层中占据的位置十分广泛，是其它运动区域的10倍左右。这意味着，通过手指的活动，我们可以更有效地刺激大脑神经中枢，让你的大脑更聪明。#专注力 #认知 #效率 #大脑能力 #养脑子
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
奔跑的付大侠5月前
动一动，脑子更灵光。 流点汗，烦恼少一半。 跑跑步，思路不卡壳。 练一练，记性都变好。 运动给大脑“加油”，日子过得更轻松。 #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #dou十抖音小助手上热门 #运动健身
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
荆州小有体育体能训练6月前
小有体育不限次数不限时间 天天来运动 让孩子聪明机灵 #同城 #运动 #体能训练 #带娃 #育儿
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
世欣师兄5天前
每天长脑子一丢丢#长脑子 #练心眼子 #练习 #人际关系 #长脑子系列
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
没鼻子小姐_3月前
随手做几个小动作就能活跃“宕机”的大脑！#学习干货 #学习技巧 #自我提升 #个人成长 #效率
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4716
营养脑科学育儿5天前
学霸分析了变聪明的“捷径”#家长必看#育儿干货#运动变聪明#脑科学#育儿
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
龙宇体育俱乐部4天前
运动增强记忆力，提升专注力。#运动改造大脑。#中考体育加试。#体能训练。#柔道。
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
谈骨论筋曹译3天前
#洛阳#锻炼养生#健康养生#运动#养生就是养身体
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
瑾然呐2月前
太神了！6个动作就能提高记忆力！ #涨知识 #知识分享 #冷门小知识 #记忆力训练 #记忆力
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7661
陈瓜瓜的哇1月前
让我哐哐长脑子的两个学习方式 #干货分享 #知识分享 #抖音精选 #自我提升 #学习
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
她力量1月前
99%的内耗，动起来就能治愈！ 《运动改造大脑》这本书太颠覆认知了，科学研究证实，运动不仅能重塑大脑机能，更能延缓衰老速度💪 帮你提升记忆力、专注力，让学习效率翻倍，还能增强抗压能力，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，和成瘾性习惯说再见！☺ #运动改造大脑 #科学健身 #健康生活 #读书分享 #种草@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 08:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
冯然4天前
还在纠结给孩子卷什么？不如来幼儿园卷体育！户外体能跑酷，不只是练出好身体，更能滋养孩子们的大脑。运动调节杏仁核活性，帮孩子稳住小情绪，减少畏难哭闹；还能促进脑源性神经营养因子分泌，助力海马体发育，让孩子记忆力、探索力UP UP！体育运动，才是给孩子成长最划算的投资～#户外体能跑酷#体能馆#全域自主#户外体能大循环#博苑幼儿园
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
认知觉醒的紫苏1月前
建议多做疯狂长脑子的运动#运动#健脑#个人成长 #认知觉醒
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1381
苏格拉底不催作业4天前
学东西不过脑？写作业注意力不集中？4个随手动作重养大脑！ #干货分享 #学霸秘籍 #家长收藏孩子受益 #教育 #学习方法
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
发现天赋Julia3月前
运动让孩子大脑净化，还有4样好处#家庭教育 #运动 #青春期 #育儿 #父母必看系列
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞920
@小赛博4天前
分享8组超简单的户外训练，帮娃悄悄长个儿，还能练专注力、提升身体协调性，遛娃时就能玩～#长高运动 #专注力#协调性#前庭觉训练 #爸爸带娃
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞356

简介:

您在查找“能长脑子的运动有哪些”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-08 06:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: