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brain健康10月前
失眠为啥吃褪黑素不管用 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #褪黑素 #褪黑素功效 #睡眠
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毛毛小毛5月前
褪黑素有没有用？为什么会没有效果 #睡眠 #褪黑素#干货分享 #星痕共鸣 #干货分享
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睡眠医学科马医生5月前
褪黑素到底适合什么情况下吃#睡眠#失眠
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睡眠管理专家·刘可智3月前
褪黑素时间和剂量吃错了等于白搭！ #抖音创作者大会 #褪黑素 #睡眠障碍 #科学助眠 #世界阿尔茨海默病日 @自贡市精神卫生中心
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思健科技5月前
为什么吃褪黑素还失眠？是你打开方式不对！ #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #科普一下 #思健 #失眠 #褪黑素
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神内霞姐5月前
褪黑素，这三类人不要吃！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#褪黑素 #睡眠不好 #健康睡眠
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阿勇想睡好觉1周前
避雷一下，熬夜咱就熬吧，别没事吃褪黑素#再也不熬夜了 #避雷 #亲测分享 #失眠 #熬夜大王
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Codie十年失眠成功自救5月前
1-4点醒来无法继续入睡？可能是缺褪黑素了！为什么会缺褪黑素？两种情况：1.挑食不吃深绿色叶子菜，导致身体缺色氨酸，合成不了褪黑素；或者35岁了褪黑素水平下降。2. 年轻时大量补过褪黑素，超标了，身体自己的褪黑素不分泌了💔用这个褪黑素贴吧，求求了，比国家标准的量还少一半很安全，缓慢释放8小时#早醒失眠 #失眠早醒 #早醒睡不着 #早醒型失眠 #褪黑素
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温州吴旭杰医生5月前
褪黑素=失眠救星？指南警告：长期吃危害大！#医学科普 #失眠 #褪黑素 #养生 #温州市中医院
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普外科曾医生2月前
褪黑素只适用于小部分人，不建议长期使用，希望大家点赞转发！ #失眠 #褪黑素 #抖出健康知识宝藏
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漾眠徐来4月前
褪黑素怎么吃？ 短期用于昼夜节律紊乱的失眠，如倒班，倒时差。长期服用会导致内源性褪黑素水平降低。#失眠 #日夜颠倒 #焦虑 #睡眠 #医学科普
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宋璞医生2月前
褪黑素治失眠靠谱吗 安眠药都有依赖性吗 #失眠 #睡眠质量 #医学科普 #安眠药 #抖出健康知识宝藏
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央视财经6天前
车厘子含褪黑素可助眠？医生提示：确实有，但褪黑素含量太少，无法达到治疗的量
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永川区中医院医疗美容科王虹医师6月前
褪黑素可以助眠 但是年轻人不能多吃 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #褪黑素 #失眠
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脑病科专家马洪明1月前
失眠就吃褪黑素？你可能吃错了！ #医学科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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静姐聊整形4月前
褪黑素有副作用吗#褪黑素 #整形 #抖出健康知识宝藏
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中医内科刘浙伟1周前
吃褪黑素助眠真的好吗 #中医内科刘浙伟 #褪黑素 #助眠 #失眠 #医学科普
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神经内科张娟医生2周前
#健康 #科普 #医学科普 #失眠 #褪黑素
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中国蓝新闻1周前
车厘子富含天然褪黑素，所以吃车厘子是真的可以治疗失眠吗？一片5毫克的褪黑素补充剂需食用超1吨车厘子才能达到等效剂量#车厘子
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金石良言4月前
褪黑素不是“万能助眠药”，这三类人碰不得 #助眠 #褪黑素 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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呼吸健康赵博士2周前
失眠睡不着，都能吃褪黑素吗 #褪黑素 #安眠药 #医学科普 #睡不醒 #睡眠障碍
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微创消化肿瘤蔡磊主任3月前
长期吃褪黑素真的安全吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #消化外科蔡磊医生 #褪黑素 #失眠
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小景学习记录4天前
褪黑素，正在毁掉你的睡眠#褪黑素 #科学睡眠 #生物钟 #失眠误区
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛2月前
为什么说年轻人失眠不适合吃褪黑素？ #失眠 #褪黑素 #安眠药 #河南省人民医院 #麻醉治疗与睡眠阮医生
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杨阳羊医生1年前
吃褪黑素影响性功能？ #硬核健康科普行动 #羊医生辟谣 #褪黑素 #失眠 #2024都有好好爱自己
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健康的底层逻辑4月前
🌙褪黑素真相大揭秘｜睡不好一定要吃吗？ 课代表在评论区 #健康科普 #褪黑素  #失眠
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易老师聊营养4月前
你还在因为失眠吃褪黑素吗？可能根本不对症！缺了它，吃再多补剂 #营养学#饮食#健康
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核子密码1月前
别再把褪黑素当助眠药了，它没你想想象中的那么健康！#褪黑素 #健康 #科普
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纪医生聊失眠1月前
吃褪黑素安眠药无效 #褪黑素 #安眠药 #失眠 #科普
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女神医生张莹主任3月前
失眠就吃褪黑素，错误用药不可取。#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#医学科普
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我是王药师，不是黄药师3月前
褪黑素不是零食，长期失眠，不能指望它 #褪黑素 #失眠
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新华社4天前
车厘子含天然褪黑素可助眠？专家：有但不多，除非按吨吃。治疗失眠要遵医嘱，勿盲目“食补”。
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药师泉峰4周前
吃褪黑素，就可以治疗失眠嘛？ #失眠 #褪黑素 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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首都医科大学附属北京友谊医院2周前
真相来了： “失眠睡不着 吃片褪黑素就能解决”是真的吗？失眠时自行服药或延误原发疾病诊断和治疗（来源：央视新闻）#褪黑素 #医学科普
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百消丹方舟保健食品专卖店1月前
如果试过 3 个助眠妙招，坚持两周还没改善睡眠，是可以短期吃褪黑素的，但用量千万不能马虎～不过新问题又来了：长期吃安眠药行不行？下期揭晓答案，帮你避开睡眠误区，关注不迷路～ #人人健康 #褪黑素 #方舟康旅 #健康科普 #健康睡眠
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袁袁医生与脑健康5月前
失眠别只吃褪黑素了，这三样东西一样可以！ #中医 #健康科普 #涨知识 #失眠 #失眠多梦
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四院睡眠科李启芳1周前
褪黑素有没有依赖性 褪黑素到底能不能长期吃，有没有副作用，睡眠科主任告诉你 #褪黑素 #睡眠科普 #睡眠科 #医疗科普
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小李不飞刀2月前
吃褪黑素能让你安睡整晚？它带来的麻烦，可能比失眠棘手百倍！ #健康科普
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浙二内分泌主任医师—谷卫2月前
褪黑素到底有没有用？ #医学科普 #涨知识 #褪黑素 #睡眠障碍
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四川执业药师圈5月前
失眠、入睡困难，你还在吃褪黑素入睡吗？#失眠#褪黑素丸#干货分享 #用药冷知识 #药学健康进万家
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皮肤科程锋刚博士3月前
褪黑素 有副作用吗 #褪黑素 #失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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广西新闻频道4天前
褪黑素不是催眠药，吃错反而更睡不着
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小景学习记录4天前
身体里缺了块“砖”，难怪你睡不着！ #L-色氨酸 #焦虑型失眠 #血清素 #褪黑素
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李渤老先生1周前
夜尿频多吃褪黑素都没用是怎么回事 #尿频 #前列腺炎 #抖出健康知识宝藏
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麻花麻瓜与麻守护1月前
褪黑素，百分之九十的人都用错啦，你知道它对什么人群有用吗，快来听一听…#麻醉睡眠专病门诊 #失眠
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赵征宇教授谈失眠1月前
#中医 #失眠 #入睡困难 #褪黑素 #门诊日常
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CCTV健康中国5天前
千万别自行服用！ 长期补充外源性褪黑素，不仅会引发头痛头晕，还会干扰自身分泌，让你更睡不着！更要注意，褪黑素与降压药、免疫抑制剂有相互作用，千万别自行服用！#褪黑素 #健康科普 #CCTV健康中国
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四川观察6天前
1月5日据央视网，#医生科普车厘子褪黑素含量：确实含褪黑素，但量实在是太少了。想达到应用褪黑素治疗的量，基本上需要成吨来吃，是做不到的。#车厘子吃多了或致腹泻
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大象新闻4天前
创十年最低！车厘子价格大跌，车厘子含褪黑素能助眠？医生：治不了失眠！不能将“吃车厘子”等同于“补充褪黑素”#大象主播说 #车厘子 @司凯
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思健科技5月前
褪黑素有副作用吗？听听营养师怎么说！ #思健 #褪黑素 #失眠
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全国妇联女性之声3周前
失眠、睡不着，吃片褪黑素就能好吗？长期吃褪黑素会对身体造成哪些负担？失眠只是症状，需要明确原因才能对症下药（央视网）
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炽城养生堂1周前
不要吃褪黑素，吃多真有事 #睡眠 #健康 #真实经历
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生殖免疫温烯医生1周前
吃褪黑素能提高卵子质量吗 #怀孕 #怀孕那些事 #备孕 #备孕那些事 #褪黑素
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广州ing4天前
车厘子中的褪黑素是天然物质，实际摄入剂量有限，很难达到治疗失眠的效果。#车厘子
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膳力觉醒社1周前
《营养对话》第7期｜睡不好觉？可能和你吃的有关！揭秘睡眠与饮食的奥秘#吃出健康#吃出活力#睡眠#褪黑素#营养科普
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老雷瘦2周前
睡眠不好没必要盯着褪黑素吃#褪黑素 #睡眠 #知识科普 分享几个对睡眠有帮助且不花钱的方法
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小宇有两把刷（双胞胎宝妈）2月前
听人劝！失眠别吃褪黑素！试试鱼油很管用 咱就是说睡眠不好真的很难受❗️ 晚上辗转反侧越想睡越睡不着🤦🏻‍♀️ 白天工作学习总感觉人醒了🧠没跟上 如果你也是这样！真的要耐心看完！ 这条视频一定能帮助到你！ #入睡难#睡不着 #睡不着根本睡不着 #失眠
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NatureU海外旗舰店3周前
为什么很多人吃了褪黑素还是睡不好，快来看看新升级natureu #助眠#深度睡眠#助眠片#natureu
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戴漂亮姐姐（直播在小号）3月前
睡不着？补镁还是褪黑素？ #失眠焦虑睡不着 #镁 #褪黑素 #睡不着怎么办 #营养搭配
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主持人杨震6天前
睡前吃一片，打雷叫不醒 #助眠 #失眠 #褪黑素
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急诊科魏兵1月前
很多人都听过的养生“假观念”：不爱吃蔬菜，每天吃维生素效果是一样的？先吃护肝片，再喝酒，对肝伤害少一半？褪黑素比治失眠的药伤害小？#养生 #医学科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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赵弟4天前
#好物推荐🔥 #褪黑素
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泡芙吃不饱6天前
一般褪黑素软糖不管用的可以试试这个#敖东褪黑素 #褪黑素#维生素b6 #褪黑素软糖
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