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马拉松冯老师8月前
跑步受伤正确的处理方法：第一时间停下来，抹药+练习恢复体力动作，这样伤很快就好了，好了后只需要慢跑几堂课，肌肉力量不会下降，这样既不会掉耐力，还会让受伤部位变更强。如果一味带伤跑，最后不得不停跑，单纯性静养好了再跑，跑了又疼，反反复复伤病愈演愈严重，半年一年都好不了
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爱跑步的霆锋1年前
经常有朋友问出现伤痛还能不能继续跑步？我的回答是不要，你要立即停下来休息调整，因为你多跑一公里。可能会带来加倍的伤害，使恢复的时间延长好久#跑步 #自律 #运动
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神奇的阿郑7月前
刚跑步全身酸疼是什么情况 很多新手跑者，刚开始跑步浑身酸疼就放弃了，这是怎么回事呢？#跑步 #慢跑 #减脂 #跑步腿疼
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起劲服饰运动专卖店1年前
受伤还能继续跑步吗？ 总有人受伤了，还想继续跑？跑步是为了身体健康啊，别让自己雪上加霜。#跑步 #努力成为更好的自己 #跑步知识 @起劲旗舰店 @慢跑的杰佬
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李辉LiHUⅠ3天前
#跑步冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #加油吧朋友们 #因为热爱所以坚持
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博博姐2周前
身理期暂时不能继续跑步，分享给大家治疗过程中，因为方案没选对，试错治疗，导致自己中毒两次的经历，希望大家治疗过程中谨慎用药。#荨麻疹 #跑步 #坚持锻炼给自己一个好身体
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狄鋆8月前
受伤了还能继续跑步吗？#马拉松 #跑步 #抖音送你去跑马 #跑步受伤 #康复
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郭导爱跑步🇨🇳1年前
跑完之后这疼那疼，到底还能不能跑？#跑步治愈一切 #跑步知识 #跑步知识技巧教学 #跑步腿疼还能继续跑吗 #大连听风者跑团
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刚哥陪你跑1年前
跑步后肌肉酸痛疲劳，第二天还要不要坚持继续跑？#跑步 #运动 #健康
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赵蕊 Tsp运动康复10月前
膝盖不得劲，跑量掉到 150，还能继续跑吗？ 下条附拉伸视频 @沈阳运动康复 #运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复 #跑步
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金山运动官方号6月前
跑步一定要科学，一年跑量比车的里程还多，结果适得其反#跑步腿疼还能继续跑吗 #康复 #唐河 #跑步
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爱跑步的武术教练1周前
#跑姿 #坚持的意义 #长跑 #跑步🏃 #跑步腿疼还能继续跑吗
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董健主任（血管外科）2月前
跑步时突然胸腹痛还能继续跑步吗？#胸痛科普 #胸腹 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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莎哥大厉害9月前
跑步也能被罚款？你还别不信！ 莎哥现身说法～赶紧避坑！ #抖音送你去跑马 #传递奔跑的力量 #开春就要跑步脑 #跑步女孩 #跑步治愈一切
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郭导爱跑步🇨🇳1年前
跑步之后各种疼，到底还能不能继续跑？（续集）#跑步治愈一切 #跑步知识 #跑步知识技巧教学 #跑步腿疼还能继续跑吗 #大连听风者跑团
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侕已4月前
#晨跑 切到了雨天⛱️ 今天也安排上了跑步小搭子，中途开始下起了雨，问小搭子怎么办？告诉我还能怎么办，继续跑呗，啧啧～有点厉害呢💫那就给什么天气，接什么天气。就是去跑，就是去享受吧！这场雨好不好，跑步的人说了算。#跑者不止一面
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微马跑步1周前
跑步受伤以后还能继续跑吗？跑步受伤！微马跑步！湘潭微马协会！#跑步受伤 #微马跑步 #湘潭微马协会 #我要上热门 #DOU上热门@DOU+小助手
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小飞家3月前
无法户外跑步的居家好帮手，除了户外天气不好日常可以继续坚持跑步之外，还能为迎接马拉松比赛提前适应训练感受，好用#易跑跑步机挑战马拉松 #易跑跑步机挑战全马
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终跑者3年前
跑步膝盖疼痛还可以继续跑步吗？#跑步 #跑步膝盖保护
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骨科危一飞4周前
被拇外翻绊住的跑者，还能继续追梦吗？#拇外翻 #跑步 #健康守护计划 #脚 #拇外翻微创
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辉先生说跑步4月前
跑步受伤后，还能继续跑吗？！ 跑步受伤后，还能继续跑吗？！ #跑步 #马拉松#跑步问题教练解答 #跑步受伤
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骨科付代杰8月前
跑步爱好者，换完关节还能继续跑步吗？#关节置换 #髋关节 #医学科普 #股骨头 #抖出健康知识宝藏
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凡人不凡2周前
天气这么冷，还要坚持跑步吗？2025年已余额不足，年任务都完成了没？#跑步 #坚持 #自律
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如果有一天🏃互4天前
跑步岔气了该怎么办？ 很久没有跑步岔气的情况了，是因为呼吸不正确导致的吗？#真实生活分享计划 #户外活动 #见人不如健身 #跑步 #坚持自律成为最好的自己
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马拉松刘敏5月前
每次训练时，咱就想原地退役吧，跑完了又觉得自己行了，还能练！ #跑步 #日常训练 #长跑冠军 #坚持 #dou来运动吧
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安子健康跑1周前
#大神支个招 #安子健康跑 2026年继续在跑步和力量练习中深入应用微习惯策略！#跑步 #微习惯
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跑步的静静5月前
#跑步#运动 #励建安 #伤筋动骨一百天，需要科学重新认证。#运动损伤 后还能不能运动。
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涛哥爱跑3周前
感冒了还能跑步吗？要看程度而定，如果是颈部以下就不要运动了#抖音生活观察计划 #先跑再说 #跑步治愈一切 #跑步聊天室 #跑步大神支个招
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骨关节医生程桯2月前
跑步后膝关节疼，别再继续坚持了 #跑步 #膝关节疼痛 #门诊实录
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云南怡园康复8月前
跑步后膝盖疼，还能继续跑吗？来听听郭院怎么说 #跑步 #膝盖疼 #医学知识科普
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北大心内翁大夫2月前
跑步胸口刺痛，还能继续跑吗？#胸痛 #心脏 #运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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克林没瘦2月前
肌肉酸痛！还能继续训练吗？ #健身 #肌肉酸痛 #恢复训练 #dou来运动吧 #增肌
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吴向润3天前
看一下2000公里的3pro还能不继续跑步了#先跑再说 #真实生活分享官 #跑步 #跑鞋 #宗教鞋
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超哥要破三3天前
少哈酒，多跑步，一起破三！报名石家庄，继续备战重庆，加油！#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #正能量 #原创作品 #重庆马拉松
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安子健康跑3周前
#大神支个招 #安子健康跑 安子，我跑得脚后跟疼，怎么处理呢？还能继续跑吗？足部与脚踝！#跑步
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雨润书晓4天前
找到适合自己的节奏就好，既然昨天晨跑那么舒服，今天继续跑呗#新年线上跑 #跑步多巴胺 #今天你准备运动吗
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风中之鹏5月前
跑步8年了 还能突破吗？#马拉松 #科学训练 #系统训练
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小芸的日记本6天前
能跑五公里以上的大神们，遇到膝盖痛你们一般怎么调整？真的非常需要你们的帮助🙏2026我想继续好好跑下去#跑步 #跑步治愈一切 #中长跑 #膝盖保护 #运动
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阿明爱跑步1周前
#跑步 #心率 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿步健康跑6月前
连续20天每天跑5公里，能继续天天跑吗？ #跑步 #阿步健康跑 #跑休结合 #天天跑 #因为热爱所以坚持
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爱跑小护士欣欣1周前
为什么马拉松关门了还有人在继续跑呢一条视频告诉你#跑步 #马拉松 #运动 #2026粤港澳大湾区女子半程马拉松#传递奔跑的力量
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优欣8月前
颈椎 腰椎都出现问题的跑步爱好者，到底还能不能跑#马拉松 #跑步能改善颈椎病吗 #跑步
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阿步健康跑6月前
跑步膝盖不疼了之后，还能继续跑步吗？ #跑步 #科学运动 #运动自律 #跑步膝盖疼 #阿步健康跑
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阿明爱跑步2月前
跑步心率很高 还能继续跑吗 #跑步 #初跑者 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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小体老师1月前
你是否具备跑步的条件 一个检测动作让你知道半月板受伤后，是否可以继续跑步#膝关节康复 #半月板#跑步#运动
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阿明爱跑步3周前
只在赛场跑步 还能继续PB吗 #跑步 #赛场 #PB #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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伯通慢跑1月前
都说冬天要藏，冬天还能继续跑步吗？冬天跑步该注意些什么？#跑步#经验分享#记录真实生活#正能量#传递奔跑的力量
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牛洋洋6天前
继续超慢跑，只需要一个不硌脚的指压板，每天坚持20分钟以上，一起打卡吧#指压板 #超慢跑 #居家运动 #自用好物分享 #平价好物
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阿福 同学3天前
#真实生活分享官 #抖音开跑计划 #跑步#运动#晨跑打卡
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勇心追梦6月前
一跑步就腿疼，还能继续跑吗？跑渣vs大神的区别就在这3点！#跑步伤痛 #科学跑步 #跑者必看 #跑步康复 #运动损伤防护
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疼痛科苗羽7月前
跑完马拉松后脚肿还能继续运动吗？ #脚肿 #马拉松 #疼痛科 #医学科普 #中日友好医院
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思觉失调3周前
今日差不多全程都是无氧跑😂看来还没到提速的时候，还要继续稳住💪！还有什么办法降降心率？？#先跑再说 #晨跑打卡 #成长计划 #减脂大神支个招 #运动
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徐来减肥日记1月前
200斤胖子进健身房跑步机爬坡腿酸怎么办 200斤胖子跟我练，今天继续跑步机爬坡有氧#大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥日常 #新手健身
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蕊蕊3天前
如果你还在跑，那我们2026继续并肩吧，我在浙江跑，你在哪里跑？#跑步 #跑步治愈一切 #运动女孩 #暖系跑
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豆豆健康跑2月前
你们生理期会跑步吗？评论区来告诉我呀！#跑步 #女生跑步 #生理期跑步
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孙英杰马拉松世界冠军1月前
跑伤了膝盖还腰酸背疼，还能继续跑吗？4个技术点帮您改善!! #跑步技术 #跑步伤膝盖 #中老年运动 #健康运动 #孙英杰
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阿明爱跑步1月前
心率太高了 还能不能跑 #跑步 #心率 #跑步心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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快乐招商人3天前
今日继续跑起来！有道友的路上跑步都变得轻松了！#跑步 #抖音热点榜🔥 #上热搜 #跑步打卡 @山西文旅 @太原马拉松
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@慢跑的高1周前
#2026年 跨年完，早早起来继续跑步，说到做到，说跑就跑，不能找借口，继续跑，不论严寒酷暑，#冬训 比过去的自己更优秀一点点
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只为今天1周前
最近几天都会纠结要不要继续跑下去，可能熬过这段时间，跑步就成为一个真正的习惯了。#讨论 #继续加油 #坚持就是胜利
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阿明爱跑步2月前
跑久了会很累 该怎么调整 #跑步 #长跑 #跑步心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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活明白的小芳1周前
80后宝妈跑步蜕变日记第28天 冬天跑步带上面罩，眼镜起雾怎么办？？？？#跑步 #跑步运动 #自律 #户外跑 #老公镜头下的我
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素锦3天前
冬天跑步犯法吗？ 不犯法啊！不犯法那就继续感受冻的鼻塌憨水😂#晨跑6.66公里 #爱跑步的小姐姐 #因为热爱所以坚持 #冬天跑步需要勇气
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朱哥哥（追风少年）4天前
无锡马拉松，中了就是意外，没中才是常态！即使没有中，跑步还得继续啊！唉！求神没用，艾特一下@海澜周立宸 说不定有效果😂😂😂直播间什么时候抽名额？我来蹲一下！！！#无锡马拉松 #海澜之家 #因为热爱所以坚持 #晨跑 #千灯跑团
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爱自由的❤️小马🐎4天前
跑掉烦恼，继续坚持✊#今天你运动了吗 #突破自我 #坚持的意义 #跑步那些事
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