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博儿boer1月前
生活就是要热气腾腾 即使工作再忙 也要好好吃饭（zuofan） #小学生早餐 #在家做美食 #早餐 #营养早餐 #热爱生活
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涓子1月前
冬季干燥，多喝清润汤～～简单好喝 莲藕、花生，泡好的银耳，莲子、红枣一起放高压锅上气压15分钟、出锅放枸杞、 冬日一碗下肚，暖意漫至心底，莲藕补津养血，花生益气养身，莲子固肾益脾，银耳滋阴润燥，无燥热负担。#美容养颜食谱 #滋阴润燥 #喝出好气色 #我的厨房日记
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彩姐食记6天前
天冷了，五红银耳羹做法简单又营养，每天喝一杯，小脸红扑扑#养生食疗 #五红汤#银耳羹#破壁机食谱#秋冬热饮
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小娅食养1周前
经常喝这碗养颜气血粥，让你腮红和都省了#食养 #喝出好气色 #养颜粥 #美容养颜 #养生粥
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栗子食养2周前
男生女生都应该会的懒人版五红汤#五红汤#健康养生#秋冬热饮#喝出好气色 #补气血
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生活补给站4天前
#喝出好气色 #养颜养生
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依依吃点啥1月前
做法简单！连喝一周真的很舒服！！！#月子 #月子餐 #美女都在喝什么 #健康 #养出好气色
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英子爱食养4天前
早餐吃点啥，妈妈👩🏻们不会的，可以跟着一起做起来，五谷粗粮，为孩子的春天打好基础，养孩子就是养脾胃#食疗小妙招 #补气血 #喝出好气色 #早餐 #宝妈
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李沐子爱养生6天前
这些年琢磨出来的懒人养生方#气色#头发#睡眠#记忆力#中式养生#
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煲汤小馋猫🍲5天前
讲真！女孩子一定要学会煮这个！真的润爆了#仙女都在喝什么 #喝出好气色 #补气血 #自制神仙饮品 #美食教程
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ARZUYUM2周前
#关注我每日分享
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💙好事花生🥜6天前
#我的厨房日记 #在家吃饭 #家常美食 #厨房日记美食分享 最近天气干燥，适合炖来喝，即止渴润肺又美容养颜…👍👍👍
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老薛家的三姑娘4天前
#热门 早餐来一碗从头暖到脚#健康饮食 #健康食物
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一笑嫣然（1月13南食召专场）3月前
早餐很重要，家有俩学生的早餐就更重要了，早起半小时轻松搞定妈妈牌快手营养早餐#学生早餐 #妈妈牌美食
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小奇厨房美食2周前
中医表嫂要我多喝点八种自制饮品，越喝气色越漂亮 #喝出好气色 #饮品制作 #养生食谱 #破壁机食谱 #自制饮品
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华先森养生日记4天前
最近又挖到一款秋冬宝藏热饮，强烈推荐 #喝出好气色 #食疗养生 #食疗小妙招 #养生 #破壁机食谱
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是小鱼麻麻吖5天前
小寒过后寒冷又干燥，多喝这个汤，无论大人小孩都需要润养，记得收藏好，做给自己和家人喝一喝。#食疗小妙招 #积食内热 #喝出好气色 #银耳羹 #秋冬热饮
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娟姐家电市场等你4天前
红枣，银耳，冰糖一起入锅。枸杞不能煮太久。会变色。常喝，喝出好气色。#补气血 #喝出好气色 #清热润肺
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玲玲轻食4天前
又寒又燥的天气，可以多给家人安排这碗滋滋润润的三白银耳羹，早上来一碗，润润的很舒服，大人孩子都喜欢。#喝出好气色 #食养 #宝妈分享 #银耳羹 #食疗小妙招
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我是阿希2月前
红豆银耳汤不要喝太频繁了哦，怕太养人 了#五红汤来喽#早餐粥#五谷杂粮#女神粥#气血
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三宝妈的早餐日记1周前
告诉我们女生一个对皮肤很友好的方法，早起打一壶喝一喝润润的身体很喜欢！#喝出好气色 #银耳豆浆 #秋冬热饮 #美谷季有机银耳
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馋禅营养饭2周前
半小时搞定补气血早餐！胶质拉满的银耳粥，喝出好气色。 姐妹们，坚持吃气色真的会变好！你们有什么私藏的补气血食材吗？评论区告诉我呀👇 #养生女孩 #营养早餐 #美容养颜 #谗禅营养饭
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栗子食养2月前
学会这个五红银耳羹，做给亲爱的自己吧！幸福感从好好爱自己这一刻开始#五红汤#健康养生#姨妈热饮#喝出好气色#养生
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爱煲汤的果果3周前
讲真的…女孩子冬天一定要多喝这几种补气血#补气血 #养生 #养生汤 #食疗 #秋冬热饮
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马强5月前
超级胶质感满满的五红银耳羹 想喝快让他给你做吧 #当老公给我复刻夏日饮品 #仙女都在喝什么 #五红银耳羹 #姨妈热饮 #省饭课代表
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阿杰的美食4天前
红枣枸杞银耳羹，女生要多喝🌹🌹🌹
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灵木燕4天前
一款滋阴润肺 健脾生津的饮品 尤其适合干燥季节 皮肤干喉咙干 或阴虚有内热的人群 #秋冬养生 #美容食谱 #七白饮 #内调外养 #破壁机食谱
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儿推妈妈的食养厨房6天前
99％的人都不知道，气血不足老的快，冬天开始你就这样吃，再贵的化妆品也比不上，记得收藏好，做给自己和家人尝一尝#山药银耳羹 #宝宝辅食#食疗小妙招 #补气血 #育儿经验分享
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位美养生1周前
秋冬一定要喝的4种银耳羹做法，每一道润爆了，一定要试试！#银耳羹 #甜品 #仙女都在喝什么 #自制神仙饮品
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颖妈爱食养5天前
小寒过后，天气又冷又燥，这一碗五红银耳羹安排起来，喝一碗从头暖到脚底#喝出好气色#银耳羹#秋冬热饮#自制饮品#五红汤
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彩姐吃点啥6天前
天气越来越冷，五红银耳羹，满满的胶质和红色营养，暖暖的很养人#养生饮品 #破壁机食谱 #秋冬热饮#五红汤#银耳羹
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梅姐教养生1周前
有破壁机一定要做的七种自制饮品，越喝气色越漂亮 #破壁机食谱#喝出好气色 #美容养颜食谱 #养生食谱
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瑞子养生4天前
早餐吃什么#养生
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茉莉家1月前
最近天气很干燥，每天婆婆都会给我煮上一碗#银耳莲子粥 #银耳 #在家做美食 #皮肤干燥
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梅姐教养生5天前
有破壁机就能做到的七种养生饮品，越喝气色越漂亮 #喝出好气色 #美容养颜食谱 #自制神仙饮品 #饮品教程
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康大厨美食4天前
有破壁机就能做的七种自制饮品越喝气色越漂亮#破壁机食谱 #喝出好气色 #养生热饮 #自制饮品
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大漂亮爱吃肉2周前
燕窝口感，甜糯香甜，女生补气血，不用提前泡发，在家8分钟即可 #跟着抖音做美食 #我的厨房日记 #补气血 #神仙吃法 #懒人美食
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文艺重养版2月前
全家都吃的秋冬滋补养生汤，银耳花生莲子跟着做，一周三次，好气色，润肺补雪#养生的好习惯 #美食 #补气血 #食疗 #上火
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花生米🥜4天前
记录肺癌晚期爸爸化免后升红餐，银耳红豆西米养红羹，暖暖的，润润的，亲测好喝，以红养红。#好心态 #红豆西米露 #抗癌日记 #肺癌晚期爸爸的一日三餐
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烘焙日记4月前
第18集｜立秋了，就要喝上养生汤，提前泡好的银耳丢进锅，咕嘟咕嘟煮到出胶，加红枣、一把枸杞，再加入冰糖，简单到手残党也能搞定。#银耳羹 #糖水 #立秋
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洋洋洋爱养生2周前
冬至一阳生，冬主内藏，女生无论多大年纪，都要好好爱自己，这杯五红银耳羹记得给自己做起来#五红银耳羹#五红汤#喝出好气色 #破壁机食谱 #早餐
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煜妈2周前
幸福就是在冬季天气干燥时，给家人煮上一碗#莲子粥#银耳粥#喝出好气色 #上火#五谷杂粮
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华雯爱养生5天前
建议女生多喝它#花生#枸杞#红糖#健康养生 #红枣
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茉莉家4天前
冬季皮肤干燥容易上火#健康饮食 #食疗小妙招 #健康饮食 #银耳汤
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老董吃点啥6月前
一日三餐必须要吃出健康。这碗木耳花生红枣汤，食材简单却营养满分#美食 #健康 #养生 #煲汤 #抖音美食推荐官
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慕希开饭啦🍖6天前
#自制神仙饮品 脸色暗黄的姐妹多多喝喝这个！！！建议女生都把奶茶换成它！简直太润了！奶香浓郁，清甜细腻～每天装杯子当奶茶喝，最近皮肤都变光泽了#牛奶银耳红枣羹 #银耳羹#喝出好气色#有机银耳
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张老师讲养生2周前
秋冬一碗花生汤，暖心暖胃又养人 #养生 #养生茶 #中医
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谷食—健康养生记1周前
一人份的量，加两碗水左右#真实生活分享计划 #早餐吃什么 #食疗小妙招 #养生食谱 #破壁机食谱 @呆呆菇娘旗舰店
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禹妈厨房2周前
冬至到小雪，是最需要温柔对待自己的时节，煮一锅五红银耳羹，软糯香甜，暖润又营养#喝出好气色 #银耳羹#红豆银耳羹#五红汤 #冬季养生
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路4天前
95后上班族宝妈的上学日早餐 今天是🍔配银耳羹#真实分享生活官 #亲手制作美食 #早餐 #小学生早餐 #银耳羹
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小奇厨房美食1周前
有破壁机一定要多喝的八种自制饮品，越喝气色越漂亮 #破壁机食谱 #养生食谱 #美容养颜食谱 #喝出好气色
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鹤峰电台综合广播FM102.1频率优选5天前
每天醒后来一天，有颜值，好吃又健康#养颜养生 #银耳羹 #养颜有料实力派 #养生粥 #银耳羹坚持每天一碗
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小冉麻麻4天前
奶香浓郁元气满满的五红银耳羹，姨妈期女生一定要安排上比奶茶还好喝！#五红银耳羹#秋冬热饮#仙女都在喝什么#爱自己的一百种方式#美谷季有机银耳
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良益堂-老张5天前
养颜银耳甜汤 广州张世惠 #广州#康汇堂#同城#张世惠#正能量
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林姐喝什么1月前
秋冬干燥期就靠它补水养肤～ 快把你的破壁机用起来，一起解锁秋冬养身密码呀！#破壁机食谱 #养生就是养健康 #五谷杂粮 #豆浆 #喝出好气色
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琳琳好物推荐4天前
每天喝上一碗 #红枣坚果银耳羹 只需开水直接冲泡方便快捷又营养，胶质感满满 #银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗 #代餐 #营养饮食
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💥周和润🌟6天前
每天一把银耳羹#滋补炖汤 #美食 #补气血 #银耳羹冲泡即食 #银耳羹
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琳琳好物推荐5天前
人到中年就要少吃点大鱼大肉，每天喝一杯这个红枣坚果银耳羹，口感香甜棉密，营养还健康 #美食 #银耳羹
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禹妈厨房5天前
冬天又干又冷，身体需要温和滋养，解锁“银耳谷物羹”，一周搭配不重样，胶质浓郁，暖润又养人。#喝出好气色 #银耳羹#五谷豆浆#破壁机食谱 #食疗小妙招
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