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Sumu8月前
对女生超级好的食物甜菜根蔬果汁～#喝出好气色 #夏日特饮 #果蔬汁 #抗炎饮食 #破壁机美食
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爱滑雪的籍同学3月前
价值1000块的甜菜汁根液终极测评 自费购买了市面上比较常见的4款甜菜根汁，经过一个月的使用，从硝酸盐含量，口味和性价比三个维度，分享一下我对这几款产品的个人感受，制作视频不易，如果对你有用，记得点赞关注，下期你想了解什么？#骑行 #公路车骑行 #公路车爬坡 #甜菜根 #最大摄氧量
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茉莉在美🇺🇸抗焱日记9月前
BBC女生明星食物甜菜，经典搭配ABC汁～ #仙女都在喝什么 #果蔬汁 #抗炎 #甜菜根的吃法 #超级食物
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Fionaの纯净食光3月前
甜菜根也是一种抗氧抗火火的超级食物。 甜菜红素的抗氧化能力在特定条件下可以达到花青素的两倍。 今天分享的甜菜根蓝莓生姜汁别有风味，既掩盖了土腥味，同时生姜平衡了另外两种食材的寒性，非常健康的一款饮品。 大家快来试试吧～ #果蔬汁 #健康生活 #健康饮食 #纯净饮食 #超级食物
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营养师麦吉7月前
99%的人都不知道的气色饮，来自超级食物甜菜根#养生饮 #抗氧化#抗衰#抗炎#补铁的食物
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姚龟速2月前
甜菜根汁的作用原理，服用剂量一个视频说清楚#运动补剂 #甜菜根汁 #骑行 #马拉松 #力量训练
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营养师麦吉4月前
每天一杯，皮和肤像打了水0光！#破壁机食谱＃果蔬汁#女生必备 ＃沉浸式饮品制作 ＃抗炎饮食
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小舟船长3月前
每天一杯抗炎果蔬蛋白饮，疗愈自己。#抗炎 #疗愈 #果蔬汁 #减脂 #破壁机食谱
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营养师麦吉3月前
坚持抗炎，时间会给你答案 #仙女都在喝什么 #破壁机食谱 #抗炎饮食 #仙女都爱喝
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法海来了4周前
甜菜根汁的真相有多深？这5 个问题，我在迈胜问透了 #运动补剂 #甜菜根 #甜菜根汁
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创冠陈艺4周前
#抗炎食材 🔥抗炎界“红焰王者”！甜菜根的甜菜红素是天然抗炎力，舒缓肠道不适、击退慢性炎症，搭配苹果榨汁喝，酸甜无负担，素颜也能透着红润感～
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我是sisi4月前
总结了一周工作日得抗炎饮，爱美的宝子们一定要记得， #果蔬汁 #抗炎饮食 #减脂食谱 #破壁机食谱 #营养餐
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就叫阿狗3月前
抗炎饮食之甜菜根红！30+保持健康好状态。 突然感悟健康饮食 其实不是一顿两顿的事儿 而是贵在坚持 日复一日养成良好的饮食习惯 今日份红色来自🫜 甜菜根、苹果、黄瓜、生姜、柠檬 #自制饮品 #抗炎饮食 #抗炎果蔬汁 #甜菜根 #干净饮食
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有话问金姐4月前
紫包菜、黄瓜、甜菜根榨汁，味道不错#美食 #我的日常 #快手营养餐 #抗炎饮食#蔬菜汁
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加多宝1月前
超模同款⭐️抗氧抗炎掉秤水#抗炎饮食 #抗氧 #减脂 #超级食物 #甜菜根 今天我们用超级食物甜菜根做一个甜菜根果蔬汁有些朋友一开始吃不惯甜菜根，因为它稍有点土腥味，所以我多加了水果风味更好些。另外脾胃虚寒的朋友也可以再放点生姜片去驱寒。 所需食材📝 甜菜根 🫜1个（拳头大小，带来大地的甘甜） 初次尝试，建议从1/4或半个甜菜根榨汁开始，并与其他果蔬混合饮用，让身体逐渐适应。 或者稀释饮用：将甜菜根汁与等量或更多的水、椰子水或其他果汁混合，降低浓度。 菠菜 🥬一小把（约50克，手掌可握住的分量） 猕猴桃 🥝1个（选择稍软的更香甜） 生姜🫚一小块（去皮） 柠檬 🍋半个（榨汁备用） 橙子 🍊1个（优选脐橙，汁水饱满） 亚麻籽油 1茶匙（约5ml） 甜菜根这个超级食物包含了几乎所有身体所需要的微量元素，能够抗炎、抗氧，养血补血，还原气色。甜菜根草酸含量高，吃的时候先焯水，焯水的时候为了不使营养素流失太多，水开后再放入甜菜根，最多2分钟捞出即可。把它们都倒入破壁机，我们再放入5ml的亚麻籽油或橄榄油。亚麻籽油含有欧米伽酸脂肪酸，有很好的抗炎作用。甜菜根铁质+维生素C促进吸收，菠菜纤维+猕猴桃酵素，肠胃的温柔扫除，（橙子柠檬维C+亚麻籽油Ω-3），是细胞的抗氧盾牌。 这杯果蔬汁在你工作压力大容易疲劳的时候，甚至小姐姐生理期都可以去喝这一杯 建议大家运动前一小时 或早餐时候喝🥒
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咕噜噜杂货铺1月前
喝出好气色！抗炎甜菜根汁，皮肤发光就靠它#甜菜根#抗炎饮食#超级食物#果蔬汁
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野生奥利8月前
Daily Vlog｜春日抗炎果汁+徒步治愈森林+遇见樱花雨 早安呀～今天想和大家分享我的治愈系晨间routine✨ 🍹今日份抗炎蔬果汁配方： 甜菜根+西芹+胡萝卜+苹果+黄瓜+生姜 （体质偏寒的姐妹一定要加两片姜哦！） 🌟 重点介绍一下甜菜根的营养价值 1. 天然补血剂：富含铁、叶酸和维生素B12，有助于改善贫血。 2. 抗氧化高手：含有甜菜红素（Betacyanin），抗氧化能力超强，帮助抗炎、延缓衰老。 3. 护肝排毒：甜菜碱（Betaine）能促进肝脏解毒，帮助身体代谢废物。 4. 稳定血压：富含硝酸盐，能在体内转化成一氧化氮，帮助血管舒张，调节血压。 5. 提升运动耐力：很多运动员喝甜菜根汁来增强血氧含量，减少疲劳感。 🌟小tips：其营养爆棚但含草酸，焯水2-3分钟既能去涩又护胃～这杯富含膳食纤维和抗氧化物的果汁，真的是唤醒肠胃的完美选择！ 🥧搭配了昨天新买的肉桂司康，简简单单却幸福感满满～ 🌲早餐后照例去了Grouse Mountain山脚水坝徒步 · 森林的清新气息 · 阳光穿过树叶的斑驳光影 · 踩在落叶上的沙沙声、和穿过丛林间的流水声 这种低强度有氧+森林浴的组合，每周几次就能让身心焕然一新！ 🌸回程接娃时偶遇樱花雨 漫天飞舞的花瓣配上春日暖阳 这一刻的浪漫治愈了所有疲惫💕 #治愈心情 #徒步 #森林氧吧 #果汁 #健康养生
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再也不当胖子（已瘦50）1月前
女生不错的选择，果蔬汁里加点甜菜根粉，口感也不错👍，抗炎护肤
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肥光8月前
甜菜根汁对运动表现的作用 #甜菜根汁 #运动补剂 #最大摄氧量 #干货都在这 #知识科普
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小環的抗炎生活3月前
#果蔬汁 #抗炎就是抗氧化 #抗炎早餐 #抗炎饮食 #吃出好皮肤
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🍑桃子充电站4月前
苹果 胡萝卜 甜菜根 凤梨 柠檬 #抗炎果蔬汁 #破壁机搭配 #吃好的油脂
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悦见翊昕7月前
午饭后一杯健康果蔬汁 羽衣甘蓝和甜菜根含草酸 草酸对肾结石不友好！ 切记一定要焯水！！！ #抗炎 #慢性炎症 #肾结石 #健康饮食 #抗氧化抗衰老
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七七陪你甩肉肉3月前
#创作灵感 #上热门🔥 #自制饮品 #果蔬汁 #抗炎
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秀秀的抗炎生活6月前
🍊Day33 每天1杯抗炎果蔬汁，皮肤贼亮，贼好，身体更轻盈！#抗炎#抗炎饮食#抗炎早餐 #喝出好气色 #喝出健康
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粗人(力量矩阵营养学)8月前
甜菜根居然还有副作用！？赶快转发给你身边喝“甜菜根”的人看！甜菜根居然还有这么多知识点！！#补剂#甜菜根 #健身补剂 #a类补剂 #健身干货 @DOU+小助手
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乐乐抗衰生活5月前
k炎蔬果汁｜明星同款、变瘦变白变美不是梦 #变美变瘦变好看#抗炎饮食#内调外养好气色#健康减脂 #
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BAOBAO’s1月前
抗炎奶昔带给我什么？ 健康的感觉先收到了～ #减脂期 #喝什么 #抗炎饮食 #饮品分享 #健康饮食
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阿阳1月前
一杯搞定暗沉、痘痘和炎症！ 喝完皮肤透亮到反光✨ 🥬 油麦菜+黄瓜 → 绿色排毒 🍅小番茄+甜菜根粉 → 抗氧化王炸 🍊橙子+苹果 → 维C加满 🫐蓝莓 → 花青素炸弹 🛢️橄榄油+抗炎粉 → 抗炎核心CP 全部扔进破壁机！加水！打成奶昔！ 口感清爽微甜，像在喝健康版莓果冰沙！ 每天早上来一杯 感觉从里到外都被洗干净了 皮肤状态稳得一批！ #破壁机 #破壁机食谱 #美容食谱 #抗氧化 #抗炎
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东哥聊营养4月前
在家自制抗炎果蔬汁，健康又美味！🍋甜菜根+柠檬，轻松搞定！#抗炎饮食 #健康生活
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晨玲抗炎的生活圈5月前
味道很土 但营养丰富的甜菜根🫜专属女孩气色饮#抗炎果蔬汁 #女性气血不足 #女性健康#神仙水 #南昌西湖区
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茉茉的抗炎食谱🥗1月前
🍋165 每天一杯，素颜被夸爆！#自制饮品 #破壁机食谱 #果蔬汁 #早餐吃什么 #果蔬汁
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吕教健身教学4天前
甜菜根粉正确的补充方法和注意事项。#米当卡甜菜根粉 #补剂
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Skin-deep-nutrition2周前
两周挑战：甜菜根大蒜汁真的能改善火火状态吗？#胡萝卜 #洋葱 #大蒜 #甜菜根 #我要上热们
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字里行间4天前
打卡第三天｜给我妈做的养骨抗炎果蔬汁 甜菜根补气血，羽衣甘蓝帮钙吸收，黄瓜紫甘蓝抗氧化…… 每天一杯，用食物陪她慢慢恢复。 #抗炎饮食 #骨折恢复 #养生日常 #健康食谱 #照顾父母
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全网最抗骂教练（四倍伸展创始人）6天前
只说实话#体育生 #补剂 #干货分享 #甜菜根粉
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花菜🥦（已瘦28斤）2月前
#果蔬汁 #减脂 #大基数减肥
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树藤1月前
超级食物原汁 每天都喝点 #甜菜根#甜菜根汁
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小小食光🍭1月前
喝一杯健康小饮品吧！抗yan果蔬汁！#甜菜根的吃法 #甜菜根汁 #营养健康每一天
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暖阳树屋-秀琴5天前
抗炎饮食#喝出好气色 #合理饮食营养均衡 #吃出健康好身体
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🌟彤彤的抗炎生活🌟1周前
🌼｜冬日饮食黑色深色最佳，跟冰冰同款喝起来！ #抗炎早餐 #抗炎饮食 #冰冰同款抗炎饮#抗炎生活
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卖水果的春姐(榨汁机在橱窗)4月前
甜菜根➕胡萝卜➕苹果，抗炎K老冠军🏆，女性炎症厉害的，气血差的多喝，榨汁机打得很细，口感非常好喝#水果榨汁机 #榨汁机 #果汁机 #甜菜根 #蔬果汁
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刘海芹1周前
抗炎果蔬汁第五天。
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小艾阿得爱养生5月前
一星期小一号 💡清醒双城记食谱💡 甜菜根🫜汁 ✅新鲜甜菜根或甜菜根粉 ✅干姜1小片 ✅柠檬汁适量 ✅蜂蜜适量 #管住嘴迈开腿 #营养师日常 #甜菜根 #甜菜根功效
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安利体验馆(龙源社区店)4天前
坚持抗炎！ 为什么每天要坚持一部分生食？生的食物才能保留活性酶，而酶参与着整个消化。活的食物才更具有生命力，当我们把五颜六色的食物融合一杯的时候，喝进去的每一口都是大自然馈赠的精华！ #抗炎饮食 #营养早餐#超级食物 #暖阳树屋#懒人饮食
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优益爸爸的抗炎食谱3天前
抗炎早餐，这顿快手抗炎早餐绝不能错过[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 没有精加工，都是胡萝卜、羽衣甘蓝、甜菜根、彩椒、苹果、火龙果、草莓各种种子、抗炎粉，还有亚麻籽油、核桃油、橄榄油、都是天然营养，快来和我一起打卡💐 抗炎生活#抗炎早餐健康餐 #长期主义 #创业#大健康#早餐
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乌冬冬3月前
坚持抗炎第五年🫜皮和肤像打了水💦光 今日食谱🥗 羽衣甘蓝 紫甘蓝 甜菜根🫜 苹果 石榴籽 抗炎粉 特级初榨橄榄油 黑芝麻 #仙女都在喝什么 #破壁机食谱 #美白 #喝出好气色#元气派营养师
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🔱你的洋洋酷炸1周前
每次训练前一小时来上一袋甜菜饮 连续喝上一周你会回来感谢我#甜菜根粉 #甜菜根 #迈胜 #迈胜甜菜根液
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小小食光🍭3周前
营养健康抗yan果蔬饮#甜菜根的吃法 #果蔬汁搭配 #甜菜根 #健康饮品喝起来
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玲玲懂抗炎3天前
你知道吗？🌞 好好吃早餐给身体“抗炎+充电”双buff！ 营养足了，全天状态才会满格～ #抗炎早餐 #抗炎饮食 #皮肤亮的像电灯泡的秘密#逆龄#简单易学还好喝
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YS-和美女姜一起抗🔥4天前
跑步后，来一杯，爽歪歪🏃‍♀️ #抗炎#年纪越大越年轻#抗老
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娜娜无限好物5天前
我的专属抗焱早餐，就是这么简单，一堆变一杯，营养更加倍，开启能量满满的一天 #营养早餐#抗炎饮食#料理机食谱#每天一杯喝出好气色
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炎哥健身1月前
a类补剂甜菜根粉，不含咖啡因，训练前不错的选择#健身 #补剂#bd甜菜根粉#健身氮泵
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大诺诺生活日记1周前
富含铁、镁、叶酸的甜菜根粉！营养真的好全面，大爱超级食物粉粉～#强烈推荐 #甜菜根粉 #健康养生 #抗炎饮食 #气血
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字里行间3天前
第四天，给我妈的抗炎果蔬汁里加了卷心菜！ 绿的红的黄的，满满一杯都是实在营养。 油菜菠菜打底，甜菜根补气血，胡萝卜黄瓜对眼睛好，柑橘蓝莓抗氧，香蕉桂圆添甜。 再加种子、姜黄、好油和蛋白粉，一打即成。 日子长着呢，每天一杯，陪她慢慢养回来。 #回村照顾妈妈 #抗炎饮食 #家庭健康 #养生日常 #破壁机食谱
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归去归来6天前
11年追踪实锤！甜菜根不只能护心血管，还能对抗失智症？ 被忽略的“护心抗衰神器”找到了！权威期刊《nutrients》长达11年的追踪研究给出重磅结论——日常食用甜菜根，不仅能有效守护心血管健康，还可能对预防“失智症”（认知衰退）发挥积极作用！ 研究团队长期追踪大量受试者饮食与健康数据，发现规律摄入甜菜根的人群，心血管疾病发病风险显著降低，血压、血脂等关键指标更趋稳定。这背后核心得益于甜菜根中富含的甜菜红素、硝酸盐等天然活性成分，这些成分能促进血管扩张、改善血液循环，为心血管系统构建“防护屏障”。 更令人惊喜的是，研究还观察到，甜菜根中的营养物质可通过抗氧化、抗炎作用，减少大脑神经细胞损伤，延缓认知功能下降，为预防失智症提供了新的饮食思路。 需要注意的是，甜菜根虽好，但不能替代药物治疗。日常可将其纳入饮食，比如榨汁、清炒、凉拌等。这份历经11年验证的研究结论，为我们的健康饮食提供了权威参考，赶紧转发给家里长辈和关心健康的朋友，一起解锁天然养生密码！ #甜菜根的健康密码 #《nutrients》权威研究 #心血管健康守护指南 #预防失智症饮食攻略 #天然食材养生干货 @丁香医生 @营养师顾中一 @健康中国 @医学科普联盟 @养生堂
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独立前行的格格5天前
冬训练有氧，试试这款迈胜的甜菜根饮，亲测有效 #迈胜#甜菜根#冬训
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诚子5天前
健不健身都能喝，加点甜菜根粉，给白水来点味#甜菜根 #健身补剂 #膳食纤维 #好喝不贵 #学生党
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跑渣小张4天前
这个甜菜根确实挺好喝，备战重马#迈胜甜菜根饮 #迈胜 #跑步补给
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子棋生活记2周前
结节体质自救生活记。 3款抗炎果蔬汁～#结节 #结节体质 #抗炎生活 #抗炎果蔬汁
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一杯鲜现榨疏果汁5天前
#现榨果汁 #现榨疏果汁 #现榨甜菜根汁真的太绝了😋 用新鲜甜菜根和苹果现榨，无添加更健康，装进专属保鲜瓶，喝起来超有仪式感～甜菜根的营养满满，抗氧化、补气血，打工人/宝妈都能喝，快试试！ - “宝子们喝过甜菜根汁吗？评论区说说你们的感受～” - 问：“甜菜根汁会不会很涩？” 答：“搭配苹果后甜润度刚好，完全不涩，还带着淡淡的果香哦～” - 问：“甜菜根汁什么时候喝最好？” 答：“早餐后或下午茶时段喝都很棒，空腹不建议哦 🥤满满果蔬活力，好喝又健康！💯强烈推荐打卡！#强烈推荐 #饮品
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快乐小厨娘1周前
#美食分享#新鲜有机甜菜根#健康饮品#真的很不错#大家快来尝一尝
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🍒二胖小食记🍒2周前
#甜菜根 #仙女都在喝什么 #强烈推荐 #自制饮品
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Nancy👑2月前
#喝出好气色 #合理饮食营养均衡 #果蔬汁 #抗炎饮食
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云朵爱养生3天前
#营养早餐 #健康营养美食 #营养餐 #K炎早餐
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