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灵魂炼金术士CC5天前
分享：一到深夜就内耗....原因找到了！ 睡前内耗，不是你想太多，而是大脑真的在骗人 白天是理性，睡前前额叶下线 情绪脑接管 大脑开始做“风险扫描 / 灾难模拟” 所以会自动放大：钱、关系、未来、不确定性 不是你的人生出问题，是时间点不对 所以我现在已经学会了： 晚上脑子说的话，我一律不采信！ #INFJ #高敏感人 #情绪自救 #焦虑 #内耗
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失眠调理专家金明兰主任3年前
躺床上就胡思乱想 是什么原因#传承中医文化 #中医 #养生
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刘春艳3年前
晚上躺在床上就想过去伤心事，担心没发生的事，可能是这个原因#焦虑 #失眠 #抗抑 #心理 #精神科 #上热门
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精神科戴俊平3天前
为何众多精神分裂症患者，总是感觉困倦，还频繁想睡觉？ 精神分裂症患者的世界本就充满困扰，而困倦、频繁想睡觉更是让他们苦不堪言。很多人疑惑，为何会出现这样的状况？是病情使然，还是另有隐情？这背后藏着怎样的生理与心理密码？想揭开谜团，找到应对之策吗？那就千万别错过接下来的内容！#精神分裂症 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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知难行易读书分享5月前
为什么很多烦心事睡一觉就好了 有时候我们晚上想很多烦心事，但是睡一觉，早上起来就没那么烦了，是为什么呢？#认知 #思维 #知识分享 #生活 #提升自己
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中医失眠专家张青槐4天前
睡觉不好，头脑就像放电影一样，做梦多，容易心情烦躁。这个是有肝胆郁热了，不用太焦虑，吃药治疗一段时间就可以了#做梦多 #焦虑烦躁 #睡眠质量差 #中医失眠专家张青槐
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老傅家三度塑形枕1周前
晚上躺床上，依然想着白天的烦心事，真是伤脑筋！ #被窝里 #剧情演绎 #入睡困难 #睡个好觉再出发 #睡不着根本睡不着
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好好睡觉😴张维医生8月前
睡觉时总爱想事怎么办？#失眠 #焦虑 #睡眠不好 #女性失眠
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宁侠教授4年前
晚上睡觉胡思乱想，控制不住情绪，这是怎么了？#医学科普 #失眠
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中医陈燕6月前
晚上睡觉老爱胡思乱想，白开水里泡两物 #中医 #胡思乱想 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中医董波教授4天前
一躺下就满脑子事？我来教你怎么做#睡眠不好 #中医 #医学科普
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焦虑抑郁专家钱正康9月前
一到夜晚就胡思乱想怎么办？ #医学科普 #焦虑抑郁 #高敏感人群 #健康 #门诊故事
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中医精神科赵敬平2周前
深夜总翻来覆去想烦心事？别硬扛 #深夜 #心烦 #硬抗 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #0厨艺麻辣烫挑战 #去惊喜夜见爱播
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谢新才1月前
癫痫总在睡觉时发作？做好这三点，想发作都难 #颠闲 #健康科普 #羊癫疯 #健康科普知识
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馨馨妈妈3周前
十万个为什么 ，明明想好好睡觉把烦心事忘了，切让我难以入睡
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阿毅故事会1周前
梦为啥那么荒诞？大脑睡觉时的这些操作，细思极恐！#抖音二创激励计划 #内容过于真实 #抖音小助手 #民间故事 #奇闻异事
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星屿｜心理疗愈3年前
心理答疑｜为什么情绪低落的时候总喜欢大睡一觉呢？#涨知识 #心理学 #情绪 @抖音小助手 @抖音正能量
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心理科李医生4年前
睡前喜欢#胡思乱想 ，三种方法解决#科普 #科普知识 #心理学 #睡不着 #失眠 #睡眠 #医生 @抖音小助手
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沛雨 | 食愈力4月前
毁了睡眠的元凶找到了！90%人睡前都爱做这事！ #颐膳阁 #健康 #养生 #睡眠
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腿总想溜达4天前
一到晚上腿就难受？别忽视这个信号#不宁腿#不宁腿是什么症状啊
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心宽于缘3天前
睡觉入睡困难是什么原因 ，失眠困难户
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翰林国学1周前
“如果你现在：睡不好/暴躁/想逃离一切…别怕！这是老天在帮你清理能量场”。#国学智慧 #人性真相 #思维格局 #每天学习一点点 #老人言
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宁强中衣董飞6天前
双腿困乏、沉重无力、下楼打软腿、睡觉的时候双腿放哪里都不舒服，腰腿怕冷、夜尿频多、舌淡胖，苔白厚腻，这是58岁唐姐遇到的烦心事…#湿气重 #乏力 #怕冷 #中医自学 @DOU+小助手 @抖音小助手 @宁强董飞 @宁强益康堂 #铜川
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若梦(云善睡眠)4周前
入睡困难，大脑停不下来，从21:00硬躺到2:00，如果你长期失眠焦虑情绪烦躁到崩溃，试试吧，视频有点长，需要你耐心看完#睡不着#入睡困难#焦虑#失眠#快速入睡
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拜托了，玥小医1周前
翻来覆去睡不着，思虑过度怎么破？一招帮你减轻压力，轻松入睡！ #失眠 #入睡困难 #睡不着 #助眠解压 #调理睡眠
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修行之本在修心1周前
你为何总遇烦心事，答案藏在自身中#心灵成长 #智慧人生 #励志 #周文强
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新家缘家具家电3天前
#睡觉入睡困难什么原因
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陈秀娟4天前
#睡觉入睡困难什么原因
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享受孤独Hugo2月前
为什么秋天总睡不着，不是你矫情，而是身体在换季#秋天 #知识科普 #失眠 #换季失眠 #健康科普
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助人自助～耀智2周前
12月19日 越睡越累，其实是心理给你的 3 个警示： ✅ 别再用睡觉逃避问题，那些让你焦虑的事，越早面对越轻松； ✅ 停止报复性熬夜，规律作息才是治愈疲惫的良药； ✅ 关注情绪的 “垃圾桶”，白天累了就抽 10 分钟发呆、深呼吸，别把压力攒到夜里！#别再用睡觉逃 #身体与心理 #健康养生 #心灵陪伴
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成哥陪你读书3月前
清华大学心理学教授彭凯平：3招停掉睡前胡思乱想，沾枕就能睡#读书#女性成长 #失眠 #情绪管理
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精神心理高维博士1月前
睡觉出现3种情况 可能是抑郁的信号 #失眠 #中医 #高维博士
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九州正能量6天前
倪海廈：怎样才能停止胡思乱想？道家不傳之秘「握固法」，睡前一個手勢，鎖住先天腎氣，一夜無夢睡到天亮。#倪海厦 #中医养生 #失眠 #焦虑症 #抑郁症
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姜师兄5天前
睡不好～千万别划走了 #好睡眠 #睡觉需要仪式感 #生活小妙招
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寇振宇-讲健康3天前
入睡困难是肝郁导致的 #寇振宇 #古法炁引推拿 #肝郁 #养生 #睡眠
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筱筱🐳3天前
得不到就不要 想不通就睡觉 想通了什么都不要#内容过于真实 #贵阳
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卢要强医生6天前
如果中了 3 条以上，你可能正被睡眠障碍缠上。 #失眠 #睡眠障碍 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医疑难杂症专家刘泰1周前
失眠易醒难入睡，你这情况很常见，我调理好了不少。 #失眠 #医学科普 #改善睡眠质量 #老中医
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成成3天前
日常分享#焦虑症#治愈
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星海孤魂4天前
#短视频变现 #失眠
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中医卢医生5月前
一入睡就多梦，头发稀疏 一入睡就多梦，头发稀疏#中医 #脱发 #卢鹏飞
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中医院孙主任1月前
失眠难入睡，是肝郁还是心脾两虚，一分钟教你分清 #失眠#焦虑 #医学科普 #肝郁 #抖出健康知识宝藏
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观心实验室-学睡觉9月前
你不是焦虑才睡不着，而是睡不着才焦虑 #入睡困难 #早醒 #睡不着
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哈尔滨心理咨询师毕思炎1月前
#抑郁 #焦虑抑郁 #哈尔滨 #心理学 #心理咨询
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睡前的老朋友2月前
睡眠和情绪的关系#大健康#睡眠健康
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心理咨询师爱风4月前
焦虑的四大隐形诱因 #焦虑 #情绪
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韩时予2天前
别强迫自己睡觉，只有放弃睡眠，才能睡个好觉 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #失眠多梦 #失眠的夜
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A+飞翔5天前
分享健康养生小知识
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中医横纵辨治开创-赵忠印4天前
咱中医常说 “忧思伤脾”，你越钻牛角尖，脾胃的运化功能就越弱，消化根本跟不上你吃进去的量。#中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏和 #我的年度健康盘点
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小左耳（居家版）4天前
一条六分钟如何对抗长期居家导致的浑浑噩噩无聊迷茫的小小建议，亲身经历有效#加油 #日常唠嗑 #心理成长 #抖音 #抖音健康使用计划
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野鹿子滴·居家养生课5天前
#助眠 #助眠 #秒睡 #失眠 #养生
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药师王仲臣5天前
肝不好有什么表现？教你简单调理！ #肝火旺 #肝气郁结 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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社长喝点啥3周前
#酒吧 #上热门🔥 #不要做恋爱脑 #搞笑 #2025你值得留住的记忆 怎样不做恋爱脑，社长为你解读
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中医脑病科楚海波1月前
#耳鸣 #脑鸣 #我的门诊故事 #中医楚海波
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丁仪探秘社2月前
总观效应是什么？对我们普通人有什么影响？ #航天解密档案纪录片 #知识前沿派对 #宇宙探索 #科普一下 #太空
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玉遇呀2月前
小心负面偏好，影响我们的情绪 三招搞定负面情绪#负面情绪 #生活 #内容太过真实 #每日分享 #看到最后
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阿Z是天蝎3月前
天蝎座集合 天蝎座集合啦 #星座情感 #天蝎座
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我老妈的修行日常1月前
👻压🛏️和梦魇咋回事，有啥区别 #鬼压床 #梦魇 #梦
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闻一的一3月前
“杨定一”是一种能量校准器 #杨定一 #灵性 #能量 #修行 #吸引力法则
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