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小艾有氧塑形（直播带练）6月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身！练完全身通畅！每天早起一组，升阳祛湿，快来一起打卡吧！ #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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. ᶻ 大林 🐷(跟练版）4月前
第44集 | 【投屏版】35分钟古法健身操。全身燃脂跟练！！！#健身 #古法健身操 #快速燃脂瘦全身
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. ᶻ 大林 🐷(跟练版）5月前
第26集 | 30分钟古法健身跟练，瘦全身，巨暴汗！！！#健身 #古法健身操 #燃脂操 #全身燃脂
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桃桃生活碎片(带娃版）8月前
古法健身太牛了！ 产后5个月40天瘦15斤 20分钟跟练版来啦！ #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #产后减肥 #居家锻炼
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爱运动的莎儿11月前
【跟练版】瘦腿瘦腰瘦肚子，一周见效，古法健身真的🐮 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #养生操 #努力成为更好的自己
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小淘子爱运动（跟练版）1月前
古法健身操 30分钟完整版，不用跑不用跳，适合久坐党！ 练起来吧#古法健身操 #跟练完整版投屏电视 #每日打卡 #健身日常 #减脂大神支个招
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小淘子爱运动（跟练版）4周前
古法健身太牛了 30分钟古法健身合集｜从太极到八段锦，一套练全身！ 中式帕梅拉跟练，一样爆汗淋漓！快练起来吧#古法健身太牛了 #古法健身 #居家健身有新招 #中式帕梅拉 #跟练
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自律晓晓丫4月前
古法健身太牛了，12分钟无跑跳，跟练一遍暴汗燃脂，简直不要瘦太快～#健康 #瘦身打卡 #减肥塑身 #高效燃脂 #养生操
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陈皮酱啊8月前
【20min跟练版】古法健身真的太牛了，跟着练能瘦！真的暴汗 #古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #瘦全身 #给运动来亿点多巴胺
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@爱运动的悦悦8月前
老祖宗最👍，真的适合咱们东方人的体质，完整跟练拉伸版30分钟来啦，这个夏天要做个又瘦又美又健康的小仙女‼️#古法健身操 #每天运动打卡
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陈皮酱啊9月前
古法瘦身太牛了，每天30分钟，真的巨暴汗。腰围已减9cm #古法健身操教学 #创作者中心 #创作灵感 #古法养生操 #瘦全身
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健身女魔头@倩倩4月前
古法健身30分钟跟练版 #古法健身 #全身燃脂 #居家锻炼 #健身
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不是胖胖（是瘦瘦）7月前
古法健身操！20分钟完整版！不跑不跳瘦全身！已瘦25斤！#古法健身操#古法健身 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身完整版
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不是胖胖（是瘦瘦）8月前
古法养生操‼️50min跟练版‼️瘦全身太牛了🔥已瘦25斤。#古法健身 #古法养生操 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身运动
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叶子跟跳7月前
【投屏版】60分钟古法健身，热身+拉伸完整版，暴汗燃脂瘦全身，动作简单，零基础大小体重放心跟。#古法健身 #居家锻炼 #健身 #运动 #暴汗燃脂瘦全身
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木芯爱运动5月前
古法瘦全身！！跟着跳就能瘦（中式瘦身操20分钟完整跟练版来了，想要全方面瘦身的姐妹就练它！！！ 每天跟练2-3遍，效果特别明显！ 动作简单～但真的巨暴汗品（适合懒人！大吃大喝也稳住了！！ #古法瘦身 ＃居家锻炼 #减肥打卡 ＃三伏天减肥 ＃古法健身操 #燃脂吧夏天 #瘦全身
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雪儿很棒（努力逆袭）8月前
每个动作100下‼️巨瘦全身‼️古法健身太牛了 每天晨练跟练20分钟，嘎嘎暴汗，全身咔咔，争取这个夏天瘦成一道闪电⚡#夏日减脂大作战 #古法健身 #健身操 #瘦全身 #逆袭
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禅行夫妇（健康传递者）3月前
古法健身【20分钟完整跟练】全程不跑不跳，爆汗燃脂瘦全身！ 古法健身包含了耐力、柔韧、气息、可以锻炼到全身，每天早晚跟练起来吧！坚持跟练，见证自己的改变，加油！#古法健身 #跟练 #养气血 #小动作大作用 #居家锻炼
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小房子4月前
古法健身30分钟完整版跟练来啦！不跑不跳瘦全身，一起动起来吧！✌️ （第一次练可以放慢速度，能做多少做多少循序渐进，做完一定要多拉伸多揉捏一会哦👏）#居家锻炼 #产后恢复 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #我要上热门
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大白鲸鲸2月前
古法健身太牛了❗️30分钟横屏版，跟着练瘦全身💦改善气色 #一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #健身操
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小艾有氧塑形（直播带练）11月前
30分钟古法健身操跟练🔥暴汗瘦全身。古法健身太牛啦！不跑不跳暴汗瘦全身，每天早起做一组，气🩸足了，瘦得快！赶紧收藏练起来！ #古法健身 #养生操 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身
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老伙计健身操（已瘦18斤）4周前
100万人在找的最全古法健身操，60分钟 超长电视投屏版，强身健体 燃脂塑形，瘦全身 开肩活背 疏通经络 好处多多，动作简单，跟着做就能瘦！
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Blue小鱼儿3月前
开心甩臂养生操太带感了，谁练谁瘦~一个动作全身都参与了#古法健身 #瘦 #瘦肚子 #瘦全身 #小动作大作用
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小杜子（要瘦50斤）4月前
第52天｜15分钟跟练版！古法健身真的很牛👍跟着练瘦全身！#古法健身 #瘦肚子 #逆袭 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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小白爱运动4月前
3分钟一组超长版，看谁能坚持到最后#你能完成几组？古法甩臂操，不跑不跳！一招甩走全身赘肉，轻松瘦出好身段～每天坚持锻炼 #给自己一个好身体
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. ᶻ 大林 🐷(跟练版）1月前
第93集 | 45分钟古法健身操，练完神清气爽。有拉伸！超级爽～练起来#一起来锻炼 #全身燃脂 #古法健身操跟练版
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巧巧居家运动8月前
古法健身太牛了，我已经成功掉了25个，姐妹们10分钟打卡跟练视频来咯，第一次尝试10分钟，后续再慢慢加，循序渐进来#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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小婷的运动日记8月前
古法健身跟练版来啦 古法健身太牛了👍，更适合华人体质，懒人高效燃脂，每天一遍，全身通透！坚持打卡，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
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二姐爱运动4月前
10分钟跟练版来了，早起十分钟练起来，巨暴汗瘦全身#居家锻炼 #古法健身操 #让锻炼成为一种习惯
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大丽爱运动2月前
古法健身20分钟跟练版，一个月瘦一圈，快来跟练吧#养生操 #居家锻炼 #开肩美背 #一起来锻炼 #古法健身
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@谢思墨（产后逆袭版）3月前
古法健身8分钟跟练 不跑不跳瘦全身#居家锻炼 #古法健身 #产后宝妈
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小塬子呀3月前
古法健身太牛啦，20分钟跟练版，跟着练就能瘦，真的巨暴汗 #dou上热门 #减肥 #古法健身 #跟练 #居家锻炼
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@爱运动的悦悦5月前
古法健身20分钟跟练版！真的巨暴汗，最后的黄金期，赶紧动起来，瘦全身#居家锻炼 #古法健身#暴汗燃脂瘦全身
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公主•胖福福.（已瘦10斤）6月前
《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
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健身女魔头@倩倩1月前
古法祛湿操 #古法健身 #健身 #居家健身 #瘦全身 #祛湿 十分钟跟练版
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柯柯要当辣妈8月前
古法健身真的牛，一遍就暴汗！简单的动作没想到能消耗这么多！不知道练什么就来试试#古法瘦身跟练版 30分钟完整版#健身打卡 #古法养生 #暴汗燃脂瘦全身 #完整版
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武当小飞龙-古法健身5月前
这六个动作太狠了！练三十分钟.七天暴瘦五斤.动作很妖娆.确实简单实用.#夏季瘦身操 #瘦肚子 #全身燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身
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小婷的运动日记6月前
古法健身操80分钟综合跟练版 古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家锻炼 #古法健身 #健身 #一起来锻炼 #塑型瘦身
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@爱运动的悦悦2月前
古法健身太牛啦 ！60分钟最新跟练版来啦，瘦全身，真的有用#古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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桐桐中式养生爱运动3月前
古法健身瘦全身 ‼️ 6分钟完整跟练版 ✅ 暴汗燃脂太牛了#古法健身#暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼#瘦腰瘦腿瘦肚子#养生操
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婷子有氧运动3月前
古法健身操60分钟跟练版，懒人高效燃脂，每天打卡一遍，7天见效，全身通透，坚持打卡，暴汗瘦全身#古法养生操 #居家锻炼 #健身操 #古法健身 #减肥日常
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小杜子（要瘦50斤）2月前
古法健身9分钟跟练版🔥秋冬天都能暴汗！谁练谁瘦！#古法健身 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腿 #减肥
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在减肥的王崽崽🍉1月前
30分钟古法暴汗燃脂操有效瘦全身 #减脂 #居家锻炼 #锻炼 #一起来锻炼 #减肥打卡
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@爱运动的悦悦8月前
老祖宗真的牛‼️你们要的跟练版来了，这个夏天就靠它了，裙子吊带穿起来#瘦腰瘦腹部 #瘦身操 #古法健身操
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陈皮减脂日记8月前
古法健身10mins跟练版‼️ 7天瘦一圈🔥练了就有效❗️#古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身 #变美变瘦变好看
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橙子要自律5月前
古法健身操太牛了👍姐妹们要的跟练版来了‼️#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #每天坚持锻炼 #古法健身
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李云老师2月前
古法健身【40分钟完整版跟练】 全程不跑不跳，爆汗、燃脂、瘦全身！ 古法健身，包含了耐力、力量、柔韧、气息，可以锻炼到全身每一个角落，每天早晚跟练起来吧，坚持跟练，见证自己的改变，加油！#古法健身 #小动作大作用 ＃跟练＃健身基础搭子就是不基础@抖音小助手
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陈皮减脂日记9月前
古法健身太牛了‼️ 每天10分钟巨瘦腰，跟着练就有效#古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #让你不知不觉变瘦的习惯 #瘦肚子
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佼佼古法运动(课程回放)2月前
古法健身操60分钟居家跟练版 紧致塑型，美化体态，补养气血，疏通经络，不分基础，不分年龄、大小基数都可以跟练#古法健身 #居家锻炼 #八段锦 #有氧运动 #贵在坚持
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叶子跟跳5月前
【投屏版】30分钟古法健身瘦全身，热身+拉伸完整版跟练，全程站立，动作简单，零基础放心跟，强身健体燃脂塑形，适合所有人的运动，跟跳:阿圆，小飞龙，武当王平安#古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #养生 #强身健体增强免疫力
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爱运动的春春（减脂塑形）5月前
古法健身太牛了！15分钟跟练版！跟着做就能瘦，三伏天瘦超快！ 不愧是古法健身！中焦通了，瘦了25斤！ 每天1组，暴汗燃脂瘦全身！坚持打卡，圆肩驼背小时了，大肚腩水桶腰不见了，大粗腿变漫画腿！赶紧和我一起来打卡吧！ 跟练：小飞龙～古法健身/武当王平安/见笑师傅 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #三伏天减肥 #瘦肚子 #古法健身
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治愈系漫剪🌻3周前
30分钟古法健身操，无跑跳也能瘦全身！跟云南BIGBANG一起，带妈妈练八段锦吧！💪🧘‍♀️ #云南BIGBANG带妈妈走红毯 #八段锦
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@爱运动的悦悦3月前
古法健身太牛啦，最新跟练版本来啦#古法健身 #居家锻炼
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要当辣妈（挑战95斤）4月前
30分钟古法健身操跟练版来了，练完状态爆棚，一起坚持吧#古法健身#健身打卡#瘦全身#自律遇见更好的自己
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柒玥～古法养身操运动4月前
古法养身操太牛啦，上半场35分钟跟练版来啦，适合0基础大基数小基数的姐妹们，不分年龄不分男女强身健体改善体态提升气质瘦身塑型。每天练一练，全身都轻松。贵在坚持贵在自律，姐妹们动起来。#健康 #居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #健身
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豆包爱运动5月前
25分钟跟练版本，古法健身操，简单动作痩全身！瘦背瘦肚子快来一起跟练吧#跟练 #运动 #古法健身
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自律一只猫5月前
古法健身太牛了‼️原地就能练全身👍跟着做脸都变亮了、瘦了。 #我的健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #自律打卡 #古法健身
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禅行夫妇（健康传递者）5月前
古法健身操30分钟完整版跟练！ 30分钟纯享版横屏跟练来了 ～#古法健身 #古法健身跟练版 #暴汗燃脂瘦全身 #跟练版 #横屏跟练版
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武当小飞龙-古法健身6月前
四个动作.瘦肚子瘦腰.瘦背.瘦手臂.一次性能练25分钟以上.肯定有用.#瘦肚子 #瘦腰 #瘦背 #瘦全身 #古法健身
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巧巧居家运动8月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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桐桐中式养生爱运动4月前
30分钟古法健身，无跑跳全身燃脂，跳完全身舒展，太爽了！#古法健身#八段锦#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#养生操
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要当辣妈（挑战95斤）6月前
古法健身太牛了，3个月成功掉了25个，古法健身操30分钟跟练版来了，一起打卡吧#古法健身#养生#瘦全身#古法健身操#道长
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木芯爱运动1周前
10分钟古法养生操！气血特足！ 老祖宗的养生智慧，不得不服！动作简单，10分钟轻松跟练！#古法健身操 ＃居家锻炼 ＃传统养生功法 #小动作大作用#改善形体提升气质 #强身健体＃一起来养生 ＃大家一起来锻炼 ＃一起来锻炼健康＃跟着音乐一起动起来
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