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以前他们叫我王总5月前
如何应对“打哪指哪” 面对情绪化领导三步走：看清本质；延迟回应；确立边界。不要回避，重要的是帮领导“长大”。 #领导 #情绪化沟通 #领导相处 #职场心得 #国企
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百读书院｜烨子·心理作家·出版人1年前
【自知心理学】边界感：情绪边界、物理边界、心理边界、社交边界#干货分享 #人生哲理 #轻松减压
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黄同学8月前
7个设定健康人际边界的小技巧 #人际关系 #社交 #边界感 #讨好型人格 #dou来学心理
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你好知予3月前
如何建立有边界感又不疏离的关系 建立边界先从和自己的负面情绪有边界开始。 很多时候，我们之所以不敢建立边界，是因为我们自己的负面情绪太多了。比如他冲你发脾气，你不敢反驳，是因为你怕我反驳了他，他就会离开我；他要求你做这做那，你不敢拒绝，是因为你怕我拒绝了他，他就不爱我了。这些恐惧、焦虑，其实都是你自己的负面情绪，它不是事实。 当你能和自己的负面情绪拉开距离，你才敢在亲密关系里去建立边界，因为你知道，就算对方不开心，你也能照顾好自己的情绪，不会因为他的反应而崩溃。 最后，想跟大家说去跟带给你痛苦的人分开，是有边界的开始。 很多时候我们明明知道这段关系让自己很痛苦，但是我们会用理智告诉自己很多理由：“他其实对我还挺好的”“我们在一起这么久了，分开太可惜了”“也许他以后会改的”。这不是爱这是习惯了让自己一直呆在痛苦里。 好的亲密关系，是两个人都能在这段关系里做自己，能因为这段关系变得更好。当你守护住了你的情绪边界、角色边界、价值边界，你才能更内聚你不会因为他的否定而怀疑自己。你清楚地知道自己是怎样的人，想要什么，价值何在。你才能更有主体感而不是被动者，你能创造你想要的关系，你也能走向你真正想去的人生道路。#心理学#女性成长 #情感 #边界感 #亲密关系
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芋泥的朋友圈✨4月前
被忽略的3个小习惯。让你成为了他人的情绪输出方！ 学会这个，情感边界感就有了！ #成长 #创业 #佛学智慧 #心理学 #科技
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高源性格心理学3周前
越成熟的关系，越知道什么是“不过界”#情绪边界 #亲子关系 #伴侣沟通 #成年人的智慧 #生活哲学 #高质量关系
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一杯拿铁羊4月前
请记住，别人的情绪不是你的责任丨心理成熟是拥有坚固弹性的边界 #心理边界 #边界感 #情绪入侵 #心理健康 #主体性
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凯奇心理课堂2月前
分手后前任抑郁总找你：回应不是错，没边界才是 #前任抑郁找你怎么回应 #回应前任别丢边界感 #前任抑郁别当拯救者 #前任纠缠先护好自己 #前任抑郁不内耗自己
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正念魏大仙5月前
成熟的边界感，就是不回应他人的情绪 #独立思考 #心理学 #创伤疗愈
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优家心理10月前
自己有边界，别人不越界 边界感所代表的，是我在关系中为自己的情绪、言行负责，而不是为了满足对方的期待、去承担对方的情绪与感受。#心理学#自我成长#女性成长#智慧#边界
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洒哥不洒5天前
家属如何识别你是不是已经被双相拉进了情绪战场#双相情感障碍 #情绪 #关系边界 #心理操控 #婚姻情感
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曾晓的心灵会客厅2月前
你可以允许自己充分地难过， 如果你经常被入侵情绪边界，需要学习给自己留出情绪空间。 #心理学 #情绪 #边界#自我成长#心理咨询师曾晓
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俊名先生1月前
你到底是抑郁，还是只是普通的心情不好，这两者的边界到底在哪？#情绪#抑郁#情绪补给计划#复合鱼油
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欧老师2月前
有边界的人，人际关系易开挂#人际关系 #人际关系心理学 #边界感 #边界感很重要
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博弈爱的白3周前
朋友和暧昧之间的边界 #情感心理 #心理学 #图书馆停电30秒 #个人观点
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Ms.朱1周前
七个核心边界，守住生活主动权 不管是与人相处，还是日常过日子，想少内耗、不受委屈、活得有底气有分寸，这七个边界一定要牢牢守住，吃透了往后做事、待人都能顺顺利利少踩坑！ 1. 情绪边界：自己的情绪自己说了算，别被别人的喜怒哀乐牵着鼻子走，也别把自己的负面情绪随便发泄到别人身上。学会共情但绝不被他人情绪绑架，稳住自己的情绪，才能稳住生活的方寸。 2. 语言边界：说话一定要有分寸，知之为知之，不知就别硬撑乱说，不随便打探别人的私事，不做无意义的争执。遇到别人用不当言语冒犯自己也别忍，该拒绝就拒绝，好好说话、守住口风，才是相处舒服的关键。 3. 逻辑边界：遇事别钻牛角尖，只抓实实在在的事实，千万不要盲目放大小事，更别胡思乱想胡乱推演，别把一件不起眼的小事脑补成天塌下来的大事。保持理性判断，不被多余的联想带偏，很多焦虑和矛盾自然就迎刃而解了。 4. 物理边界：自己的身体和私人空间，任何人都不能随意侵犯。和不太熟的人保持舒服的社交距离，别人随便碰自己、乱翻私人物品一定要及时制止，你的身体、你的私域，自己必须说了算，该拒绝就别不好意思。 5. 时间边界：我的时间我做主，谁都别想轻易打乱我的节奏。对于那些没必要的打扰和占用，该拒绝就果断拒绝，不浪费时间在无关紧要的人和事上，把时间多留给自己、留给重要的人，日子才会过得更有价值。 6. 责任边界：咱们待人热心帮忙没问题，但绝对不能盲目大包大揽。别人的事别一股脑全扛在自己身上，免得好心办坏事，最后落得一身累；自己该承担的责任也绝不推脱逃避，分清该扛的和该放的，别让善意变成负担，也别因失职留下遗憾。 7. 隐私边界：自己的私事别逢人就说，一定要守住自己的隐私底线，有些话该藏就藏，也是在保护自己；别人的隐私咱不多问、不打听、更不随意传播，懂得尊重别人的隐私，其实也是在守护咱们自己的边界。 #边界感 #人际关系 #社交 这七个边界，咱们灵活拿捏、守住底线，既能护自己周全，不受委屈不内耗，也能让人际关系更融洽舒服，日子自然越过越顺心、越活越通透！
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一个道士2周前
真正的成长，是分清问题与情绪边界
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栗子不跪了🌰2周前
高敏感人“共情太强”很累？三招设立情绪边界 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #心理成长 #情绪管理
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心心理9月前
1分钟建立心理边界|不再被别人情绪绑架#心理疗愈 #自我成长 #女性力量 #能量提升 #心理学知识
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梦铃界限管理3天前
三种常见界限模糊类型，其中有你吗？#人际关系 #界限 #边界模糊 #心理咨询#情绪管理
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灵魂炼金术士CC2月前
INFJ，听说你又被当成情绪充电站了？ INFJ的高共情陷阱全解析➕设立边界的方法 #INFJ #MBTI #高敏感人群 #觉察 #边界感
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迈克小希🏰7月前
远离那些向你索取情绪价值的人 #个人成长 #自我边界 #情绪价值如何正确提供 #人格独立
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乔一君3天前
一个很好用的明确关系边界的方法#女生必看 #乔一君 #抖音精选app
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蒸蒸日上2天前
#边界感 #边界 #所谓边界，就是让你的事归你，我的事归我#心理边界 建立并维护心理边界
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暖阳-倾听师4天前
《人际关系中的情绪边界感建立指南》#情绪疗愈 #倾听师 #心理陪伴
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东子的酒桌2周前
设立边界，当好情绪的房东，而非租客！#真实生活分享计划 #情绪管理 #青稞酒 #创业#个人成长
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木仔和老爹2天前
情绪稳定，不是没情绪#家庭教育 #育儿经验分享 #认知 #情绪 #情绪稳定
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乔子瑜(和解原生家庭)3周前
你的愤怒，是边界被侵犯时，身体比意识更早发出的信号! #原生家庭 #原生家庭的伤害 #个人成长 #情感心理 #心理学
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胖虎科普菌2天前
当你缺少了边界感，他可能再爱也会离开 #行为心理学 #生命科学 #知识普及
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妮崽3周前
建立边界就是在建立秩序，有情绪边界的人就有清晰的人格，有主体性的人.#女性成长蜕变 #创作者中心 #创作灵感 #博客 #思文，败类
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香香•心理咨询师3月前
父母的情绪失控， >本质是一场 “边界不清”的越界。#做智慧父母 #孩子教育 #家庭教育 #育儿知识分享
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苏总碎碎念1月前
情绪边界：我们为什么越界得那么快 在关系里，最需要警惕的不是坏人， 而是你自己—— 那种习惯性越界、习惯性托举、习惯性补位的冲动。 因为你越是替别人承担， 对方越会忽略你作为“一个独立的人”存在。 最终不是你被伤害，而是你被“消失”。 成熟不是更能承担， 而是学会把不属于自己的部分放回去。 能守住边界的人，才能守住自己。 #情绪边界 #关系洞察 #高敏感人格 #亲密关系法则 #如何树立边界感
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元宝🔥（邪修）3周前
怎么认同她的情绪，又守住自己的边界。#男性成长智慧 #邪修成圣 #情绪价值 #涨知识
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Gair解忧心理站3月前
如何优雅地“发脾气”：让情绪成为你的权威勋章而非关系利刃！#心理学 #情绪管理艺术 #高情商沟通 #心理学边界守护 #关系心理学
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双双3周前
真正的成熟，是懂得边界感#心理 #心理学 #情绪 #成长 #个人成长
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情绪回声.1月前
如何在亲密关系中保持稳定的内核？ #亲密关系 #情感 #情绪稳定 #情感共鸣
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爽子高敏感强人1天前
长期忍气吞声的人，只会越来越没有边界@爽子内心力量 #认知 #心理学 #人际关系 #边界感 #爽子内心力量
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晋翔谈心理2周前
学会设立心理边界 #心理 #焦虑 #心理学思维
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刀仔锯大树🌲2天前
高敏感人群最需要练习的技能是“设立情绪边界”#共情#高敏感人群
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于英-创见人生1天前
看懂别人是为了认识自己 如何识别身边行走的麻烦制造机？#边界 #分寸 #朱孝天 #认知破局 #情绪稳定 @于英-创见人生
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家师卫道2周前
抑郁的孩子，大多是没有心理边界的 ——自己受伤了，还要跟别人道歉；失败了，不是想着 “怎么解决”，而是想着 “怎么赎罪”。帮孩子建立起心理边界，他才不会陷入自我否定的死胡同。 #家卫老师 #家庭教育 #抑郁情绪 #德育 #心理边界
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杰森的认知笔记2月前
情绪总被他人影响，过于敏感，如何建立边界？#情绪管理 #建立边界 #内心强大 #强者思维 #停止内耗
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@杭城逆袭者1天前
你有边界感，就能知道自己情绪的边界在哪里，避免内耗，和自我道德捆绑。想干啥干啥，能活得轻松舒服。 别人和你交往，别人有边界感，你们之间的关系更纯粹，更简单，空间有余地，你们俩相处也更轻松体面。 边界感，其实也就是分寸。 有无边界感，有无分寸，某种程度上，就是修养如何的最直接体现。 生活里很多因为不注意边界感，而造成不好影响的情况!#一个人的路
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修行2天前
情绪管理的边界：交易中那条“熔断线”#期货交易心得 #期货知识 #期货小课堂
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资深港女傅家星2周前
不争，是不浪费心力；不辩，是不消耗情绪；不理，是守住边界。#情绪边界 #自我觉醒 #心理 #人生智慧
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心理树洞笔记3天前
如何建立健康的心理边界 #情绪管理 #心理健康 #做你的情绪良药
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CTRA塔塔疗愈师尝安2天前
#显化 #显化法则 #吸引力法则 #幻想 #幻象
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超级困蛋6天前
#生活感悟录 #人生感悟 #每日干货分享 做人真的要有边界感 分寸感 有则改之 无则加勉
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做孩子的助跑者1年前
什么是边界感 什么是边界？当孩子折腾父母时，父母感受到边界被侵入，很难受。在亲子间产生冲突时，从心理学角度，能够控制情绪的是父母，情绪失控的孩子，很可能角色错位。有边界与情绪稳定有关。#心理学#家庭教育#亲子关系#父母课堂#厌学@做孩子的助跑者
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达令老师说情感7月前
和BPD相处：如何用边界化解情绪风暴？ #BPD #边缘型人格障碍 #人格心理学 #亲密关系 #婚姻情感家庭
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瑜情瑜理-----女心理咨询师1天前
#创作灵感 #心理咨询师的真心话 #接纳脆弱 #情绪 #内容启发搜索激励计划
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鲸愈ClarityLab3天前
把能量留在自己的主场[合十R]#鲸愈ClarityLab #情绪边界 #自我边界感 #个人成长 #清醒发言
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大婉（抑郁重生版）1月前
建立边界，隔绝不属于自己的问题。#同城优先推荐 #心理学 #情感疗愈 #双相情感障碍 #情绪
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启维悦读2周前
在亲密关系中稳住自己：心理分化指南 🌊 心理分化三步法： 1.🔍 识别：区分“我的情绪”与“接来的情绪” 2.🧱 立界：在内心温柔而坚定地设立边界 3.🧘 扎根：安顿好自己，成为关系的稳定器 核心：最好的爱，是带着清晰的自己，走向另一个独立的灵魂。 #心理分化 #情感独立 #家庭关系 #个人成长
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开心姐谈经论茶1天前
少拿“情绪边界”挂免战牌！ 绝交5分钟？职场最怕这种“伪清醒”！#情绪边界 #职场干货 #人际交往 #强者思维 #沟通技巧
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温水1月前
#关系#边界感#父母#工作#催婚
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与光同行Alan4月前
如何穿越情绪之海？解压小秘诀！ 如何穿越情绪之海？解压小秘诀！#解压 #成长 #随时随地标记一下 #标记我的宝藏好书 #暗时间
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亮锋 | 青春期教育1周前
父母要教会孩子如何建立情绪边界 #家庭教育 #智慧父母 #育儿经验分享
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蓝哥🎙️夜话2月前
婚姻的幸福关键守住分寸保持边界。#夫妻#婚姻#家庭#情感#女性成长
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思空见观4周前
INTJ心理 | 三层屏蔽力 守住边界感#INTJ #INTJ情感 #边界感 #MBTI #紫人组
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兰兰爱生活2天前
恶人先告状是因为心虚 #投射性指责 #心理学真相 #情绪边界 #成长觉醒
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心理咨询师阿铁5月前
关系里的「边界感」 3 个「立界」步骤，让关系在舒服的距离里长久#抑郁 #情绪 #心理学 #心理咨询师 #情感
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硕果心里2周前
如何树立边界感？任何关系（情侣、朋友、同事等）的相处，都需要保持点边界感，越无边界关系越危险。#心里#如何树立边界感
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颜姐姐谈心理2周前
怎么分清自卑的正常与异常的边界？ #自卑感 #抑郁情绪 #冷知识科普 #心理学知识
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