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小叨的治愈说3周前
总是因为同一件事反复伤害自己，3招摆脱反刍思维。#心理 #情绪共鸣 #治愈 #反刍思维 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+上热门
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紫尘财道文化【免费送财商书】4周前
情绪管理：情绪上头，3秒让你回归平静！#情绪管理 #情绪失控 #情绪稳定 #个人成长 #内耗
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小樱的妙想7月前
当吵架和好后情绪还在时#情感 #共鸣 #真实还原 #一人分饰多角
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z知微5月前
为什么你越压抑，情绪反而越爆炸？ #情绪管理 #心理学 #自我成长
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宛谦听愈🎐3天前
情绪反扑？哪怕事情过去两年还是痛苦？ 情绪在告诉你 压抑解决不了问题 看见根源才是重点#情绪反扑 #情绪管理#情绪压抑
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布布の一二6月前
原谅是原谅了，可情绪还在 #一二布布 #情侣 #情侣日常 #情感共鸣 #吵架
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心理疗愈师尚明4月前
放过自己，从完结心事心结开始#心理 #情绪释放#心理咨询#心事心结#创伤
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照着稿子念的人5天前
控制情绪不如学会和情绪共存。#内容过于真实 #知识分享 #正能量
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本品文化3周前
从过去的情绪中摆脱出来！ #情绪控制 #修行 #心理学
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婷婷在说什么2月前
情绪不稳定，是因为过去积压了太多委屈，失望…… 而每一种情绪都值得被我们看见，安抚，接纳，否则之后会以更丑陋的方式爆发#情绪管理 #心理学
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平凡的凡（认知笔记）1周前
你是否有过这样的时刻——明明事情已经过去，却仍在心里反复煎熬？ 一条“蛇缠锯子”的视频，让我看清情绪内耗的真相：我们不是在和外界对抗，而是在用愤怒完成一场缓慢的自我绞杀。 视频分享了我亲测有效的“松绑转身”心法，希望能帮你在情绪爆炸的边缘，拉自己一把。 你最近一次成功“松绑”是靠什么？评论区需要你的智慧。 #情绪管理 #停止内耗 #自我成长 #女性智慧
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姜苗苗2月前
合理使用过往经历啦～复盘不要让自己陷入情绪黑洞。 #焦虑 #抑郁 #爱 #感情
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爱吃馍4天前
治愈坏情绪第一集：你还在为过去的事情后悔吗？#情绪共鸣 #自我成长 #认知提升 #翻篇 #拒绝内耗拒绝焦虑
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子辰大叔5天前
如何自我调节情绪？ 杀不死我的终将使我更强大 #情绪自救#情绪
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丹丹老师2周前
告别情绪反刍 是控制不住去想一些不开心的事，做错了事情反复自责、后悔，越想越难受，越难受还越想。 如果我说中了你的状态，那你可能正在经历“情绪反刍”#情绪 #心理
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崇丙（传统文化）2周前
反复咀嚼过去，是心里还有没化解的感受#精神内耗 #情绪 #解脱 #国学文化 #古人智慧
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相七七3周前
情绪上来时候感觉自己又倔又犟 但随着时间的流逝 好像一切问题都过去了 早就不在意当时发生了什么 时间是个好东西 如果你现在正在面临些什么 那就耐心点 再等等呢？#vlog日常 #记录真实生活 #ktv
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张小华2月前
你知道吗？不是放不下！#心理学#纠结#胡思乱想#放下
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二娃孟爸的慢创日记2周前
#健康养生 #情绪 #调节心情 #生活小妙招#二娃孟爸的慢创日记
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尤寺净心理成长5天前
如何消解身上的委屈感？#委屈 #情绪 #潜意识#心理学#原生家庭
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胖牛美丽2周前
事情已经过去了，但是，我想用我的事情来提醒大家，一定要重视孩子的话和情绪，因为我们真的是他们难的时候最后一根稻草#日常唠嗑 #真实事件 #只有经历过的人才会懂 #原生家庭 #热门
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德心心理阮健1月前
纠结过去，愤愤不平，走不出来，咋办 #心理 #心理健康 #知识 #情绪 #心理咨询
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剑桥Gracie陈曦2月前
对过去悔恨，对未来恐惧？真正情绪稳定的人一定懂这三点 #认知 #人生感悟 #剑桥Gracie #个人成长 #情绪稳定@Gracie巴顿地产 @剑桥Gracie聊留学教育
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红磊心理观1月前
没有任何事情可以发生在过去， 也没有任何事情会发生在未来， 所有的事情只发生在当下 活在过去的人会抑郁 活在未来的人会焦虑 只有活在当下的人，才能获得内心真正的平静。 #焦虑情绪 #活在当下 #心理学思维 #认知提升自己
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小海先生.7月前
事情过去了，情绪没有过去#情感 #心理学 #女性成长 #情感咨询
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豆哥说情绪3天前
1分钟自愈流程，每天1遍，慢慢摆脱内耗缠身.#情绪#情绪管理
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您好毛哥3天前
听过最恶心的一句话 #事情已经过去了，你为什么还揪着不放呢？有些事情在你那里是过去了，但是我永远过不去，因为受委屈的是我，而不是你。#人生感悟#情感#情感共鸣 #生活感悟
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大白包子1周前
关于时间的句子｜《12 余温》 时间不会替我们解释发生过什么 它只是慢慢把尖锐磨平 很多事情已经结束 只是情绪还在路上 #时间 #情绪短片 #一个人看 #夜晚看 #余温
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夜读1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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设计师赵赵4天前
有时候我的情绪变化得比天气还快，但那又怎样呢？ 情绪爆发之后晒晒太阳做点自己喜欢的事情，我就立马把自己哄好啦。有情绪一定要抒发出来，不然憋在心里久了容易生病哟。#日常分享 #vlog #上热搜 #小众设计师品牌 #重庆服装店
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普一的情感陪伴1月前
断联了情绪反扑了我如何自救 ，我知道你很痛苦，很难受，但请你一定要相信，一切都会过去，一切都会好的。#断联 #分手后如何治愈自己 #失恋 #女性成长
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娴静3天前
你有过情绪低落的时候吗？你有过情绪抑郁的时候吗？不妨看看这本修心指南，很多困惑在书中都能找到另一种答案。要改变个人的时候生命状态，可以向内看，并为他人创造价值，将自己的生活过成彩色的。 #观心 #心理学 #抑郁症 #情绪内耗 #阅读
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寻心1周前
反复回想过去，真的算反思吗？ #独立思考 #自我觉察 #情绪与思考 #成年人 #慢下来想一想
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一页知味2周前
别再和情绪硬碰硬了 深夜 emo、越想越慌？其实情绪就像风，握得越紧越累。《圣多纳释放法》的小技巧，帮你松开手，让烦恼自然消散～#好书分享 #好书推荐 #圣多纳释放法 #好书大晒 #好书分享推荐
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楠姐说巨蟹1月前
怎么化解巨蟹的情绪余温！！！ #巨蟹座 #挽回 #情感
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木槿书社1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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&菲菲2周前
旧事可以不提，但介意的事情还是很介意，有些事谈不上原谅，也谈不上释怀，就算表面过去了，心里还是会有疙瘩，始终无法释怀，情绪突然上心头就自己冒出来了，不去想脑子自己都是那些事。#怎么管理好情绪
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夏栀.3月前
有时候明明事情已经过去了，自己却还在反复回想那些细节，情绪难以平复。别人看起来轻松翻篇，自己却长时间陷入内耗。#记录生活 #情感共鸣 #vlog日常 #珍惜当下
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黄老师说心理1周前
走出情绪这座监狱 #心理学 #情绪 #情绪管理 #情感 #心理疗愈
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书海拾光6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑、内耗，用这本书的内容就可以帮到你！#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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我是翠子4天前
#记录生活记录自己 #创作者中心 #创作灵感 实，人的很多情绪难以用言语表达清楚，但只要有一件自己喜欢做的事，那些情绪便会慢慢消散。大家好，我是51岁国企退休的翠子，现在在做传统拍打#退休
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心灵书社3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
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张静初6天前
对生活感到无助无用无望，你需要知道 你一定听过这句话：“要解决问题，先解决情绪。过去我一直通过看书、静坐与运动来调节情绪，给大家分享了很多个人的感受。和汪瞻博士的对话中，从一个新的专业的视角再次验证了这些方法的可行性，更惊喜的是，汪博士还分享了一个有趣的“社会节律疗法”，这些很容易被大家忽视的生活节律，规律作息、人际交往、社会活动、关注三餐，竟然对我们的情绪有着非常重要的影响，只有建立有效的节律，我们才能成为大脑的主人，更好地掌控我们的人生。 #张静初 #情绪管理 #拥抱那只黑狗 #抑郁焦虑 #学点心理学
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星空1月前
为什么会反复回想过去的伤害？#心理学 #情绪管理 #疗愈
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羊羊和她的老哭包🤪3月前
当事情沟通了但情绪还在。不想说话，但希望你一直跟我说话，不想理你，但希望你一直理我，爱让人变得别扭又矛盾，我相信下一次我们会处理的更好。有时候不要着急翻篇，慢慢来比较快。#情侣 #情侣吵架的解决方式 #老哭包 #情侣日常
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静松有力量1月前
如何真正地“放过自己” 总是自我攻击？你需要的是“情绪修复”，而不是“情绪压制” | 读《情绪修复》 #女性成长 #情绪修复#自我成长
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加个蛋3天前
第1集｜为什么会高兴着突然就不高兴了呢，情绪管理其实很简单 #独立思考 #自我提升 #情绪管理 #心理学
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@柏小妮儿3天前
听过最恶心的一句话就是，事情已经过去了你还计较什么呢？有些事情在你那里是过去了，但是我永远过不去，因为受委屈的是我不是你。旧账重提是因为从未妥善解决，除了我自己能说原谅，谁也不能劝我大度！
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CTRA塔塔疗愈师尝安3天前
#迷茫 #低谷期一定要默默的熬过去 #困惑 #成长 #破局
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明明开摆1周前
不要反复咀嚼不舒服的人或事 不好吃的东西你不会再吃，不舒服的想法你却反复咀嚼？ 怎么跳出反复内耗的循环，分享我从心理学里学到的实用方法，希望能帮到有需要的朋友。 #心理学知识 #心态好一切都好 #内耗 #思维反刍 #经验总结
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小金黄精养生4周前
情绪低落的时候，试试这3个方法，说不定有意外收获#能量#情绪#身心健康
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奕晨资产笔记2月前
谁说职场情绪不能管理？今天分享两个真实案例和一套“情绪急救法”，教你在被批评、被抢功时如何优雅破局。#职场生存指南 #情绪管理 #沟通技巧 核心就一句：先处理心情，再处理事情。#职场干货 练好了这个，咱们再聊聊怎么搞定 #绩效考核 守住钱包！
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依杯啵啵1周前
复盘的意义是为了让两个人更好 #百威 #马年有奔头 #杭州in77跨年 #情侣
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羊三说3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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崔同学🧑‍🎓2周前
#职场 #管理#认知思维 #个人成长 #新人职场 别让情绪毁了前途3秒冷静法专治嘴比脑子快
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那些痛苦都该死3天前
过去的都过去了 我还在原地 那些痛苦都是咎由自取 我连把自己的情绪说出来都不敢 这些话都是自己消化 习惯了一个人 我也不想要什么了 唉。
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艺术疗愈师 沐林1周前
总是在吵架 没办法破解？完全有办法！
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乙源姑姑5天前
你不是控制不住， 是情绪先到了，理智还在路上。 #情绪失控 #家庭系统 #情绪 #情感 #家庭生命力
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简介:

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