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磊叔看历史3周前
“一根棍子，撑了十九年！他是古代最强‘生存大师’！🔥 被扔到西伯利亚（北海）放羊，等公羊下崽才能回家！粮断了挖老鼠洞，全靠一根汉节撑到白头。到底多强的信念，才能做到？#历史人物 #逆袭 #信念 #苏武牧羊”
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GTA悟空光之国4月前
猴棍立棍教学 #猴棍 #立棍 ##黑神话#孙悟空#金箍棒
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武当成师一1年前
黑神话悟空立棍教学 黑神话悟空 把传统棍术也带火了 很多网友艾特我 要学立棍 今天就给大家示范一下 有一定的难度 在做的时候特别需要注意安全 小心棍子在地板打滑 以免摔伤 #黑神话悟空 #立棍教学 #武当功夫 #中华武术博大精深
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白萧教主1年前
黑神话悟空大圣残躯《一命速通》 #黑神话悟空 #单机游戏 #steam游戏
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掰游戏9月前
黑神话悟空最烂棍法，立棍为何没有人用？ 黑猴最烂棍法#黑神话悟空 #立棍 #撑棍 #少用 #主机游戏
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格斗防身1周前
藤棍可以使用多长时间 #防身 #短棍 #工具
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大宇游戏说1年前
黑神话悟空，最难的棍法居然是立棍！功效也惊人！ #黑神话悟空 #黑神话悟空创作激励
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小红红6天前
你这臭小子欠收拾，不打不骂，手上棍子掉了加十分钟，#两小时马步惩罚 #小孩叛逆期
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暖冬瞰世界5月前
拉不开的架，男人举起了棍子
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刺玫瑰6天前
一根棍子，每天坚持半小时
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今晚没吃药2年前
极限在哪里？？海拉鲁最长最大，又粗又硬的棍子#塞尔达传说王国之泪游戏 #游戏日常分享 #任天堂switch
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GTA悟空光之国1月前
金箍棒的动作跟猴棍、立棍、黑神话都有关联 #金箍棒 #立棍 #黑神话悟空 #六小龄童 #棍法
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惠州东江咏春6天前
咏春最实用的棍法#生命在于运动💪💪 6点半棍#咏春拳 #非遗传承 #棍法 #锻炼
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暴躁小朱（努力赚钱)1年前
学了立棍没办法边跑边攒怎么办#黑神话悟空 #黑神话悟空创作激励 #立棍单打
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GTA悟空光之国2月前
金箍棒玩腻了？来玩银箍棒！ #孙悟空 #六小龄童 #金箍棒 #银箍棒 #立棍
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立志成为棍豪的教书匠3周前
#粉丝一千万 #双节棍教学 #双节棍 一分钟教会大家练双节棍。都来看教程，变成高手吧！
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欢欢吖6天前
谁能拒绝这么一根笔直的棍子呢#男人玩具 #球杆 #刀剑 #手艺人 #剑羚
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北京刑事律师赵三平5月前
经济纠纷变刑事，律师千里阻击得平安 #刑事律师 #赵三平律师
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资谐在武当6天前
筑基功-棍子来涮腰 腰功练习动作，快来试试吧！
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苏某人1年前
立棍的保姆级教学 #黑神话悟空 #黑神话悟空创作激励 #黑神话悟空教学
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翻滚吧妮爸5月前
居家亲子游戏：不倒的棍子 一根棍子就能让孩子快乐游戏，提升反应力和手眼协调，简单有效，快来抄作业吧！#亲子互动 #育儿经验分享 #少儿体能训练 #运动 #亲子
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唄蒂姆科学实验线上课程3年前
《站立的铁棒》科学小实验快来试一试能不能成功吧！#科学实验 #趣味实验 #亲子游戏
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蓉光焕发（练功版）5天前
乌龙盘棍，棍子多长？跟身高差不多就行！ #居家跟练 #居家锻炼 #室内运动 #耍棍 #乌龙盘棍
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在保定的小叶子6天前
给我准备了一个这么长的棍子
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七猫读书5月前
不愧是老祖宗的智慧！没有手机的时代，竟然是这样测时间的？#涨知识 #古人的智慧 #科普
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白泽1周前
#户外户外户外 #又长又直的棍子
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长葛婚面宴小豪1周前
羽毛平衡术 十五根棍子搭起来 太厉害了
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湘潭李姐6天前
不跑不跳 ，只要随手操起一根棍子，跟着我的节奏练起那么几分钟，就能充分锻练到我们身体的协调性和力量，提升注意力和反应力，包你全身都通畅。#鞭杆 #棍花教学#让健身成为一种习惯 #零基础教学
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猫眼演出5年前
#赵丽颖第一条抖音 听说立一根杆子就能召唤赵丽颖，颖宝终于来啦！
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舞龙峡长公主2月前
拿棍子是什么意思啦？？#舞龙峡长公主 #父女日常 #董事长 #父女搞笑日常
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罗班长1周前
置了一根90公分的竹节小六道！#居家锻炼 #爱玩棍子的罗班长 #玩棍 #坚持锻炼给自己一个好身体
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罗班长3月前
锻炼身体不一定需要多大强度，坚持就好！#短棍 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律 #父子日常 #上热门
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夫子爱旅行11月前
看似简单的互动合影环节，他需要借助手里的棍子才能保持长时间的站立……#万岁山巨人 #新疆巨人
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晓云6天前
一根棍子，每天十分钟，改善含胸驼背#居家锻炼强身健体 #锻炼身体增强体质
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某某6天前
#盘棍#太极棍#棍子健身#古法锻炼
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银幕捕手3周前
大爷简直是传奇 #真功夫 #高手在民间
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人类新手指南1年前
《黑神话·悟空》白衣秀士轻棍+立棍手残版教学，妈妈再也不担心我打游戏乱按乱点了#白衣秀士 #黑神话 #黑神话悟空 #黑神话吗喽 #黑神话教学
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己丰4月前
还有姐妹不会做这个动作，这个动作，有两个重点！看完要记住哟！#养生 #古法健身 #棍子养生 #居家锻炼 #健身
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豆豆 舞棍升级版6天前
一根棍子练全身 强身健体长才艺#全民健身 #如意金箍棒
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贤妻故事会6天前
爽文小说推荐一口气看完系列古风高质量清醒大女主复仇已完结推文 #古言完结文一更到底 #一口气看完系列 #完结复仇文 #大女主小说推荐 #贤妻故事会
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日日鑫百货6天前
#搞笑视频 妹妹的头发碰到棍子都竖起来了#3一6岁儿童视频 #小孩子爱看的小视频 #小朋友宝宝爱看的搞笑视频 #儿童玩具视频热门 儿童0一3岁动画片；儿童搞笑视频3至6岁；儿童0一3岁动画片；3一6岁搞笑视频 3-6岁儿童益智搞笑动画 精彩玩具小故事
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蓉光焕发（练功版）6天前
哈哈哈 我又学了一个技能，酷不酷？ #居家健身有新招 #金箍棒 #棍子 #刷棍 #练功
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洪源6天前
一根棍子挑战颈椎第七天感受：其实颈椎不疼了就没啥感受了，坚持巩固，加油💪💪💪#真实生活分享计划 #健身 #一起来锻炼
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探长科普馆1周前
#涨知识 #骗局
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五一🍃6天前
无论多大都喜欢长棍子🤣
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沉默者的天空6天前
还是棍子有力量！
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鲸鲸姐🐳6天前
一根棍子，每天半小时，活动肩颈背#背薄一寸 #一根棍子连全身#体态纠正
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几乎1周前
玩一下这根棍子
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梵林瑜伽普拉提小团课1月前
棍子瑜伽🧘‍♀️跟练课堂 每节课60分钟，课程随时打开随时练习，支持投屏电视，课程不会过期❗️体态，开肩，正位，全身综合等#瑜伽 #棍子瑜伽 #瑜伽棍 #棍子瑜伽体式 #瑜伽课堂随拍
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梧桐故事会1周前
#民间故事正能量 #民间故事会
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苏北 思思3周前
棍子在手 精神抖擞 #零基础入门 #看过来 #棍术 #今天你学会了吗
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数字电影部1月前
《棍子训练》 以为很简单？上手才知道什么叫“失控”！有人3秒破功，有人化身“人体三脚架”让我们一起来挑战一下吧！ #青春记忆 #趣味课堂 #哈尔滨城市职业学院 #哈尔滨城市职业学院全媒体数字经济学院 #哈尔滨城市职业学院电影学院
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笑谈娱圈2周前
我在说一遍哑巴不许当设计师。#万万没想到 #离谱
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草莓啵啵5天前
铭:《独家雪落》#被绑架失踪多年的宋熙月突然回来了#被绑架失踪多年的宋熙月突然回来了后续#被绑架失踪多年的宋熙月突然回来了大结局#晚棠雪落后续#晚棠雪落大结局
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雯姐盘棍日常1周前
一根棍子，每天十分钟，肩颈背很轻松#居家锻炼#肩颈酸痛#全民运动
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金星幼儿园1周前
科学小实验——《会站立的小棍子》 #幼儿园科学小实验 #科学小实验 #在家就能做的小实验推荐
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