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张道长徒手绝技2月前
古法锻炼回春术，早上练一练到老不求人#传统文化 #道医传承 #健康养生 #健康 #道医文化
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云鹤太极3月前
马步回春术，坚持五分钟锻炼全身 #小动作大作用 #居家锻炼 #古法健身 #道家养生 #锻炼
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源康有道.乙竞养身说4月前
古法回春术，睡前练一练，让你一夜好眠#乙竞老师 #道家养生 #中式养生 #小动作大作用 #居家锻炼
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英子的自愈日记1月前
晚上最好的运动，今天第五天，每天都元气满满#古法健身操 #古法回春术 #小动作大作用贵在坚持
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英子的自愈日记1月前
每天坚持这两个动作，仅用5分钟，全身舒畅，一起打卡坚持！ #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #古法健身操跟练
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刘亮（沐阳解忧）6月前
不传之密 古法回春术 固精守元#古法健身#强身健体增强免疫力#修身养性
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建哥自媒体4天前
古法段练，老祖宗的智慧##段练养生#中医养生#古代医学
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张闯王9月前
古法回春术太牛了，逆龄杀，男神女神必练！ 11个简单动作，越早练越美，老祖宗的智慧，骨正筋柔，气血通畅，10分钟跟练版来喽！很多姐妹反馈一跳就漏尿，那这期全程无跑跳动作一定要练起来，练习一段时间，会发现盆底肌紧致了，臀翘了，记得练的时候，一定要收紧核心，夹紧臀部哦~建议练前热身，练后拉伸。跟练：@武当小飞龙-古法健身 #古法健身 #回春术 #盆底肌修复 #臀腿训练 #因为热爱所以坚持
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秦四月🌙6月前
道家回春术，神奇不一般！每天10分钟神清气爽！ #养生操 #道家养生 #养生 #古人的智慧 #古法养生
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武当紫灵1月前
大家最喜欢的跟练版来，早上别再偷懒了哦😉#古法健身跟练版 #居家锻炼 #养生就是养健康 #养身局 #古法健身
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快周天练气养生6月前
道家秘传回春功，早晚练习可以调节气血畅通#道家回春术 #道家养生 #气血不足 #练气 #调节气血
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古法回春-勇哥3月前
古法宫廷回春术10分钟跟练状态秒回不是梦#中医 #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #养生之道
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晓晓运动养生4天前
晚上再忙再累坚持练这个两个动作！#居家锻炼 #自律 #古法健身
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健康生活1237月前
道家回春术，跟着正心老师练起来#正心正念
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涣师兄·心养4周前
老祖宗留下的回春术，早晚做一遍浑身通 #小动作大作用 #养生就是养健康 #古人的智慧 #黄帝内经
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苏华仁道家内丹养生（11月8南岳衡山）8月前
睡前练这招！道家秘传回春术，提升精气神，献给天下有缘人 #苏华仁 #道家文化 #道家功法 #小动作大作
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拾月爱上古法操（已掉11斤）3天前
早起➡️穿上省服➡️吸收大自然的➡️阳气（古法回春术），咱们一起来练吧#一起锻炼 #养生操 #我的农村生活 #古法运动 #运动
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娜康美（呼吸睡眠）3周前
呼吸跟练，练提肛
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阿龙养生1周前
#中老年人练好两个动作#养生操 #回春术#穿掌画圆 #养生
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丹道 · 西琼子6月前
#丹道筑基 #回春术 一分钟打开身体丹田 试试便知 变年轻！
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道医徒手绝技（收图）2月前
道家秘传回春术 #传统文化#古法锻炼#气功#小周天#养生
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吴老师讲康养1周前
不跳年龄不挑人群的一种运动#古法健身 #居家锻炼#健康#一起来锻炼
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古法回春-勇哥3月前
晚上睡觉前坚持练 轻松到老不求人#健康 #涨知识 #健康养生 #养生 #养生之道
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运动康复夏老师2周前
#居家锻炼 #古法锻炼#养生健康 #居家健身有新招
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古法御术回春-勇哥7月前
早上十分钟，精神一整天#养生之道 #古人的智慧 #帝王养生 #小动作大作用 #道医传承
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一子姐姐1周前
晚上最好的运动？#养生操#科学健身 #中老年
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蔡理文·道家功法辟谷（暗香来）2月前
晨起必练两大古法动作！ #古法动作 #养生动作 #道家养生 #蔡理文
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天天º6月前
古法“回春术” 🔥男女30岁后 越练越好的动作#古法健身 #道门养生 #
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张迪八段锦1月前
#养生操 #居家锻炼 #八段锦#中式养生#张迪八段锦 早上最好的运动是什么 练好这四个动作
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行走的多巴胺6月前
房中秘术，每天100下，一个月改变会让你大吃一惊 #八段锦 #回春术 #古法健身 #自律
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何老师讲康养3天前
晚上最好的运动是什么，古法健身晚上最好的运动#居家锻炼#养生操#古法健身#一起来锻炼#好身材练起来
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仙仙不闲6月前
古法回春术太牛了，逆龄杀，老祖宗的智慧！ 动作简单，越早练越美，练习一段时间，会发现肚子紧实了，臀翘了~#居家锻炼 #好身材练起来 #小动作大作用 #回春术 #瘦肚子
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菜丸i健身1周前
回春术，强烈建议每个人都练#健身 #居家锻炼 #腰腹训练 #居家健身有新招
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古法锻炼褚师傅2周前
古法锻炼，早上起来练起来，越练越精神 #居家锻炼 #中老年锻炼 #养生 #早上好
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艾比的运动日记2周前
简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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慧慧子古法健身6天前
古法健身操🔥古法回春术跟练版 今天只练三招，不需要器械，不需要场地，只要你此刻站在这里，就全力以赴！双脚踩实地面，脊柱向上拔起，眼神盯住前方，准备！我们马上开始！ #古法健身 #古法健身操 #健身 #减脂 #减肥
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珍养-正能量4天前
#倪海厦 讲倪师腿脚回春术#AI创作浪潮计划
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运动养生程教练3周前
睡前不管再忙再累，坚持练习这两个动作你会回来感谢我的？#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #古法健身
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苏华仁内丹养生智慧1周前
道家简易回春法 提升生命精气神 #苏华仁 #国学文化 #修行 #道家养生功 #古法锻炼 #道家内丹功
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古法御术回春-勇哥1月前
早起三部曲#养生 #医学科普 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生就是养健康
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中视八段锦·思思1周前
回春术 每天四十下 练到腰内发热 #豫记 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用
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中老年宅家运动吧（9:20）7月前
跟着百岁老人练习回春术，简单易学易坚持 #居家锻炼#坚持锻炼给自己一个好身体 #古法 #中老年
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古法御术回春-勇哥8月前
睡前锻炼好，到老不求人#养生之道 #古人的智慧 #提升阳气的方法 #居家锻炼 #居家养生
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古法御术回春-勇哥1周前
#养生 #男性 #小动作大作用 #居家锻炼 #医学科普
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46岁谭姐讲康养5天前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过大多数同龄人！#居家锻炼 #运动 #同龄人 #古法健身
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慈默食养10月前
清代著名百岁老人回春密法跟练，你来吗？ 我的红薯主号：慈默中式养生，早6点开播跟练这个功法，太多人喜欢，跟练视频火了，也欢迎你们来到主号直播间或者主号视频跟练打卡，坚持打卡的姐妹，我有养生大礼包赠送哦！ 这个功法是徐文弼老人所著的《寿世传真》中的一篇擦面美颜诀，按照书中记载的方法跟练，可以让我们面部回春、眼睛无疾、眼神明亮，方法简单，全程做完也就10分钟左右，晨起在被窝里即可完成，每天坚持做，一周后既有明显改善，坚持一个月你会感谢你自己！为了我和你都能健康变美，咱们相互做个养生变美搭子，一起直播间或者视频跟练，等你哦！#中医养生 #保持年轻的秘诀 #保持年轻的方法#徐文弼面部回春术#道家功法美颜
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古法御术回春-勇哥2月前
宫廷古法回春术 非遗不传养生功#健康 #养生 #健康养生 #一起来锻炼 #居家锻炼
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小钟没腹肌5天前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动 #同龄人 #居家锻炼
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50岁艳姐拥有马甲线4月前
早上最好的运动跟练起来，活力满满#健身 #运动 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 @抖音小助手
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武当明教头3月前
一个动作通全身，每天坚持早晚练，58回到18的活力#养生操 #一起来锻炼 #道家养生 #健康 #回春术
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芙蓉易筋洗髓养生功9月前
🔥【15秒手部回春术】一勾通经络，双手暖呼呼！#洗髓功 #溯源道#养生功法
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运动养生方老师5天前
古法健身早上最好的运动 #居家锻炼 #古法健身 #养生操 #早上运动对身体好 #科学锻炼
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孔老师的运动康养1周前
适合早上起来练一练，活力满满一整天#健身#锻炼 #运动
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法鑫师傅2月前
晚上睡觉前最好的运动方式 #道家养生 #道家文化 #健康科普 #养生 #相信科学远离迷信本故事纯属演绎仅供娱乐
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疯傅哆彩3天前
#跟我一起做运动 #每天只练三个动作 #悬空伸展俯卧撑 #古法回春术 #古法风火轮 朝辞绿河白云间，三点两线一日还，五颜六色皆心情，七上八下是晨练。
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一子姐姐2周前
晚上做运动，这才是最佳方式。简简单单两个动作，第二天活力满满#养生操 #科学健身 #古法健身
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周秀英～专注中老年锻炼3周前
#中老年锻炼
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北海大叔爱健身2年前
回春术，开龙脊，阳刚之气十足，每天跟我练起来#健身 #腹肌 #瘦肚子
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太极青云（方法进主页）1月前
早起练一练#健康 #养老 #养生 #太极 #居家锻炼
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古法健身幺妹1周前
古法回春术🔥越练越年轻❗精气神全开太爽 #古法健身 #减肥 #变瘦 #养生 #气血不足
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富贵（邹校长）小号6月前
回春功 #中老年锻炼 #女性健康 #养生操 #跟我一起做运动
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小梅师姐5月前
在传统智慧中寻回青春密钥！#古法锻炼 #运动养生 #洗髓功
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爱跳操的老付3周前
古法养生锻炼，每天50下，到老不求人～#古法健身 #健身操 #居家锻炼 #简单易学 #创作灵感
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