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倪海厦小课堂1周前
山药南瓜粥 健脾养血#倪海厦 #中医养生 #山药南瓜
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胃小宝2月前
90%的人吃错了怀山药！倪海厦：山药+1物，吃出好身体！ #倪海厦 #怀山药 #铁棍山药 #食疗养生 #中医养生 @DOU+小助手
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健康新常态@美好新生活1月前
中医“鬼才”倪海厦讲解“山药百合莲子粥”和“猪肤汤” 中医鬼才倪海厦讲解“山药百合莲子粥”和“猪肤汤”--皮肤不干、关节不卡！倪师揭秘金元四大家李东垣“山药百合莲子粥”启动脾胃加工厂启动身体自带“胶原白”；当你阴虚火旺时用医圣张仲景脱脂版“猪肤汤”（猪皮下油脂要刮干净放点米粉和蜂蜜起锅结成冻）滋阴补胶原蛋白食疗方；另外按压三阴交可达“养阴”事半功倍效果。次扣齿36次3～5遍）。#中医#中医文化 #滋阴#食疗#脾胃#胶原蛋白
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中医中药智慧之道2月前
中老年人护骨早餐这样吃！倪师推荐5款温养脾肾配方：黑豆粥搭蒸山药，核桃芝麻糊配水煮蛋，小米山药粥加炒时蔬，温热豆浆佐全麦馒头，羊骨汤面暖身补钙。每天换着吃，养出硬骨头！#养生食谱 #护骨早餐 #倪海厦养生#补脾肾#早餐食谱
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40+养生笔记2周前
倪海厦老师教你用山药南瓜补脾胃，食材常见做法简单，脾胃不好的朋友一定要试试！#中医养生#倪海厦#补脾胃#山药南瓜食疗#养生小妙招
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三川先生3月前
#国学文化#倪海厦#健康#四十岁
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倪氏本草🍃3周前
每日分享#倪海厦 #涨知识
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健康新常态@美好新生活1月前
老中医倪海厦讲脾胃虚寒秋冬养胃三宝食谱 老中医倪海厦讲脾胃虚寒秋冬养胃三宝食谱--早晨胃经基础款“山药小米粥（南瓜红枣枸杞小米粥）”煮20分钟、晚上肾经版“大黄米芡实莲子茯苓陈皮粥”煮1小时、药膳“羊肉党参黄芪玉竹石斛甘蔗桂圆红枣生姜枸杞暖胃汤”炖2小时，注意枸杞要最好放避免营养流失。每天吃1碗，养胃还补元气、还护肠。#中医文化 #胃#养胃粥#养生#健康
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Alice1月前
倪海厦大师中医易经经典语录 山药您吃对了吗？
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章凡1月前
#倪海厦教授谈脾胃调理#养生也有误区
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胃小宝3月前
立秋必喝的 “润肺养胃糊”！滋阴润喉还养脾秋冬再也不咳得难受 #倪海厦 #润肺止咳 #健脾养胃 #立秋 #食疗小妙招 @DOU+小助手
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黄帝内经大智慧4周前
#健康#中医养生 #倪海厦 教煲养脾胃汤
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倪师经典文化2周前
#国学文化 #倪海厦
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珍养-正能量1月前
#倪海厦 讲小米加山药堪称绝配，坚持喝三个月，睡前不吃安眠药
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健康大讲堂4天前
倪海廈：很多人愛吃的「養生粥」其實在傷胃！改掉這煮法，等於給脾胃減負！#倪海厦 #健康 #养生 #科普#中医 @抖音小助手
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国学智慧2周前
#上热门#山药千万不能和「它」同煮！健脾之王变「湿气帮凶」？《神农本草经》早有记载！#涨知识 #倪海厦 #山药
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倪海厦养生说6天前
山药这样吃，舌有齿痕！ 脾虚濕重，山藥這樣吃，健脾祛濕舌頭變正常！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #山药
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营养师岩希5月前
茯苓山药二米粥 养护脾肺 【茯苓山药二米粥】 孩子pi胃弱咳咳总不见好的妈妈看过来！ 【食材搭配】 茯苓15g 鲜山药60g（或干山药30g） 大米小米各30g 【做法超简单】 1、粳米提前浸泡30分钟，山药清洗、去皮、切碎，茯苓打成粉末、加少量清水拌匀。 2、砂锅中加入清水，大火烧开 3、加入粳米、小米、山药、茯苓粉 4、注意搅拌，防止粘锅，煮至米熟即可 【注意】 孕妇慎用茯苓，建议在白大褂的指导下食用 #养生日常 #食疗养生 #脾胃调理#健康粥 #中医养生
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青阳3天前
稽首礼拜倪师 立冬 闭藏 补阳 #中国传统文化#人文 #倪海厦 #上热门
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阳光正能量3天前
倪海厦：经常拉肚子是脾虚，山药加一物这么吃，补脾止泻，比药还管用！#倪海廈 #脾虛腹瀉 #山藥芡實粥 #中醫養生
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神秘人说车1周前
这两种蔬菜简直天生绝配！ 补充气血，强健脾胃，效果比补品好！ 冬季，这两种蔬菜简直天生绝配！ 补充气血，强健脾胃，效果比补品好 #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #山药
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四小姐🍎1月前
今天试了倪海厦老师的：归芪山药补肾汤。每周一次。#喝出好气色 #补气血 #养生食谱 #倪海厦
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华夏养生智慧2周前
人紀長壽飯：倪海廈公開「太極米漿粥」煮法，早晚一碗，勝過千金補藥，養足胃氣抗百病。
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健康起源3周前
山药的正确食用方法，错误的吃法补药变毒药毁脾胃-倪海厦 #养生#健康#科普#中医#传统文化
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少盐少糖护脾胃2天前
倪海厦：经常拉肚子是脾虚，山药加一物这么吃，补脾止...
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开运堂1周前
没虚硬补，就是闭门留寇 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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战郎养生1周前
第九十九集晚饭要吃对2 #知识分享 #正能量 #养生 #倪海厦
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倪师健康学2天前
#倪海厦天纪 #科普#养生
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国学智慧2天前
倪海厦：经常拉肚子是脾虚，山药加一物这么吃，补脾止泻，比药还管用！#脾虚 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #抖加小助手
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健康大讲堂3周前
倪海廈：冬至別只喫湯圓，糯米加一物煮粥，連喫7天，腎氣悄悄硬起來#倪海厦 #中医 #科普 #健康 #养生 @抖音小助手
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倪师智慧说5天前
愿你健康！#健康 #养生 #倪海厦 #食疗小妙招 #健脾养胃
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正气堂2天前
第 50 集 | 倪海廈：這碗湯是「祛湿气之王」！一週喝兩次，湿气全排光，小腹也平了！#自学倪海厦中医 #倪海厦老师讲中医
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倪师经典分享5天前
#倪海厦 #淮山
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杏林芍药⭐️3周前
气血不足的人，记好这几个搭配！#倪海厦
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华夏正能量4天前
倪師「生血第一方」：不是四物湯！一碗「建中焦」的甜粥，把米飯變成血，適合50歲後虛弱體質。#倪海廈 #中醫養生 #华夏正能量
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健康大讲堂1月前
倪海廈：這種平價蔬菜，才是滋補之王！比黃耆更補氣，比當歸更補血！#倪海厦 #健康 #山药 #中医 #科普
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倪海厦养生说4天前
中老年早餐黄金搭配！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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胃小宝4月前
舌苔厚腻、肚子胀？倪海厦：这碗炒出来的四神汤，全家都能喝！ #倪海厦 #中医养生 #脾胃调理 #四神汤 #食疗养生 @DOU+小助手
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CHS1993HBNU(欢迎关注)1周前
山药的死对头找到了！千万别和它一起吃，补药秒变毒药！ #中医文化 #中医养生 #中医健康 #倪海夏 #热点小助手
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大话养生3周前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦 山药的温柔滋补，人参没法比！
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倪海夏传承者4天前
倪海廈：眼睛幹、指甲脆、腳跟裂？是「肝血虛」，這碗湯直接從根上補，皮膚恢復如初#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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略懂养生4天前
中老年早餐黄金搭配！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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河圖洛書2周前
倪師智慧講堂：別再花冤枉錢買保健品了！ 倪師真傳「長壽粥」，一碗喚醒五臟六腑，百歲人瑞都在吃！#倪海厦 #中醫 #養生 #長壽 #脾胃 #早餐 #食療 #氣血 #張仲景 #紅薯粥
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倪师课堂笔记1周前
健脾、祛湿 你就喝四神汤! #倪海厦#脾胃#祛湿
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怡新谈养4天前
学会养肝 #倪海厦 #中医养生 #调理身体
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自学倪师经典2周前
#国学文化 #倪海厦
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药知阁（互关）1周前
#倪海厦讲中医 #创作者中心 #创作灵感 #中华食之味纪录片 #养生
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悟道倪师2周前
#国学文化 #倪海厦
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✨好事发生࿐3天前
倪师讲：如何让肠道健康#中医倪海厦 #倪师 #中医传承
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珍养-正能量3天前
#倪海厦 讲厨房这两样东西煮茶补气血安神#AI创作浪潮计划
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倪师说中医6天前
#煲汤 倪师说中医，煲汤，你都煲对了吗？脾胃是后天之本，虚不受补，百病生于气，三分治，七分养；气为血之帅，血为气之母。 #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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倪师大传承3周前
#传统文化#倪海厦#中医经方#养生#减重
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正气堂2天前
第 46 集 | 倪海廈：茯苓和它是黃金搭檔！每天沖一杯，健脾滲濕、安神益智！#倪海厦中医视频
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珍养-正能量4周前
#倪海厦 讲晚上睡觉流口水，是脾虚，健脾益气是关键，多吃山药和芡实，脾气补足口水止#倪海厦老师讲中医
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🌈传承倪师（视频同款在橱窗）5天前
虚不受补 脾胃不和 如何调理#养生 #健康科普 #倪海厦
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倪师养生真传1周前
倪海厦，讲健脾十祛湿。现在很多人脾虚，大都是饮食上面，情绪心态等。寒湿体质，应该怎么祛湿？#中医 #养生 #健康 #老祖宗的智慧 #倪海厦
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九州正能量1周前
倪海廈：50歲後最怕“上熱下寒”！每天喝這碗湯，引火歸元、睡得香！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #每天和我一起涨知识
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华夏正能量4周前
倪海廈：肉桂和它一起煮，補腎效果翻十倍，夜尿失眠全消失了！#倪海廈 #中醫養生 #华夏正能量 #肉桂
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阳光正能量4天前
倪海廈 ：60歲以上男性必吃！3種提升精力、體能和活力的關鍵蔬菜！#倪海廈 #倪師養生智慧 #倪師 #中醫養生
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红杉树健康计划2周前
#倪海厦老师讲中医 #养生就是养健康 #长寿秘诀 #关注健康
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倪海厦养生说2天前
長壽四寶，你吃對了嗎？ #倪海厦 #国学文化 #黑豆 #国学智慧 #养生
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倪海廈：小米和它是黃金組合，冬至後連吃7天，養心神，改善眠！#倪海廈 #涨知识 #健康 #养生 #健康科普
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