您是不是在找：

你吃了吗1周前
ganekess TikTok博主合集 #帅哥 #腹肌 #肌肉 #健身 #好身材
00:00 / 08:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
全智甜辣1年前
网络上的健身博主 vs 真实的健身博主 #撸铁女孩 #见人不如健身 #健身女孩 #拒绝身材焦虑 #身材管理
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞671
平面模特老师三金（12🈷️13线下报名8月前
当我想把🏋️‍♀️健身照拍得很高级…（自拍篇） 健身打卡照怎么拍出高级博主感❓这次的三个动作又简单又好学，拆分动作拿走不谢～正在减肥的姐妹评论区记得交作业❗️#女生拍照 #一学就会系列 #拍照姿势 #简单易学#健身拍照两不误
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
米奈是Midnight3周前
假如肌肉博主不剪辑。——看完你还焦虑什么。 拍的是拍的，发的是发的，反正都是真实的。 肌肉女？是的。高体脂？是的。 #健身 #肌肉 #对比 #vlog日常 #抽象日常
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
氧化物4月前
记录普通人从0进入健身房锻炼1年多的变化#健身 #记录真实生活 #记录健身变化 #健身逆袭
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2021
西太后🪐4周前
惊叹一句 太顶了！！！看视频说话！！！ #专业健身联盟 #vlog十亿流量扶持计划 #练背日
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞590
罗尼杰3周前
普通人训练七年真实变化，无滤镜，无角度，无光线#健身 #健身变化 #蜕变
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2026
叶彤1月前
自律陷阱 | 全职妈妈停练30天真实变化 #健身穿搭 #健身 #运动女孩 #逆袭 #vlog日常
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞709
重塑Kbruce_4周前
自然健身练成这样是什么水平 #认知 #薄肌男孩 #日常健身 #健身 #身材
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2265
Sz小王子3周前
评论区欢迎高个子展示一下健身成果#健身 #高个子健身 #190
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1865
李李Baby1月前
165 95斤/当我放弃白幼瘦 #爱健身的小姐姐 #好身材练起来 #健身女孩的日常
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3055
Allan想快快变大5天前
不知道，反正我的身材很曼妙 #健身 #健身日常 #vlog日常 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1001
布洛芬1月前
真实分享 不是广告 #健身 #健身穿搭
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李李Baby2月前
165 95/臀腿/ 健身充实每一天 #好身材练出来 #运动女孩 #健身穿搭
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2146
钙星空间6天前
这样的健身肌肉荷尔蒙男孩，是你的理想型吗 #腹肌 #健身 #男友力 #荷尔蒙爆棚的男人 #可奶可狼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞556
程成1月前
普通人健身半年的状态，控制饮食加力量训练的半年。#健身 #减肥 #增肌 #逆袭 #新手健身
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
贵上阿姨2天前
原博主 雅楠Nn #健身女 #健身穿搭 #小蛮腰马甲线 #瑜伽服搭配 #穿搭时尚
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9626
隐姓埋名刘亦菲4周前
挑战坚持练臀第一天！！！ #健身 #帕梅拉 #身材挑战 #练臀 #记录真实生活
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1058
撸铁女孩👧1月前
我是做博主之后，才开始变美的 #健身 #撸铁少女 #逆袭 #好身材练起来 #运动女孩
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2925
李李Baby1月前
165 98斤/坚持别人不能坚持的 才能拥有别人不能拥有的 #爱健身的小姐姐 #健身 #健身房日常 #臀腿 #身材管理
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1182
是如不是茹（🍠同名）1月前
拒绝焦虑！辣妈博主身材私下原来是这样的！😭#逆袭 #产后恢复 #拒绝身材焦虑 #拒绝容貌焦虑 #内容太过真实
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞783
戴马力-Marley4年前
健身博主的好身材不是正儿八经自律出来的？ 这是我今年听过的最棒的笑话 #自律 #健身干货 #减脂 #腹肌
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7449
小李不吃🐷5月前
健身博主几乎不愿意讲的真话，我们常年好身材靠的实际上是吃！ #減肥 #健身 #减脂 #减肥减脂 #健身
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
海威的威1月前
这是我健身半年的真实状态 #热门 #健身 #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #内容过于真实
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
芭比拳头5月前
减肥人必须要知道的7个健身博主😎#减肥 #变美变瘦变好看 #逆袭 #内容过于真实 #自律
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Selina XU5月前
健身博主一天吃什么 vlog | 真实饮食日常 🍳🥗。我平时的饮食习惯是：好吃✅均衡✅有能量✅ 今天就带大家跟我一起，从早到晚看看我都吃些什么～ 无论是训练前的补充，还是下午的小甜点， 我都坚持高蛋白+适度碳水+快乐美食的原则🥰 💬 你们平时的一日三餐是怎样的？快告诉我吧！ #夏天减脂最有用的方法 #夏日减脂大作战 #健身饮食 #vlog日常 #减脂餐
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2922
龙师说（健身版）3月前
网络热门健身视频单手硬拉100公斤#健身 #力量训练 #爱健身的小姐姐 视频素材来源@大F带小F的健身日志 @大智若钰 @无敌果果PowerLifting
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
米倪Minnie5月前
健身博主正常饮食的一天 #好身材吃出来 #减脂日常 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2905
彪悍的俊哥3周前
那么问题来了，这两种身材，哪种更强？ #六块腹肌#一块腹肌的胖子
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞925
慢半拍4天前
几乎没有人会对你缺爱的童年负责，世上最伟大的爱，应该是自己给自己的#薄肌 #毫无训练痕迹 #健身 #真实生活分享计划， #戴灵S820
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
sweet橙子🍊1年前
揭秘健身博主的真实身材‼️ 拒绝身材焦虑！#健身女孩 #拒绝身材焦虑 #内容过于真实 #网络vs现实 #爱自己 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2074
陈暖央4月前
🍎vlog|吃好喝好练好💪汗水向下 女性向上！ #vlog #一天吃什么vlog #自律遇见更好的自己 #健身打卡 #虐爆马甲线
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿豪-1周前
网上的完美身材大部分都是假的！现实中你见过几个？不要身材焦虑！#内容过于真实 #身材焦虑 #健身#完美身材
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞632
小美run run run2天前
#健身 #减脂 #日常vlog #好身材练起来 #跑步 这么多人关注了 一定要瘦！！！
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1272
谋生3月前
健身博主身材大揭秘！今天咱们来个坦白局。#allmax #allmax进阶增肌粉
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3113
小李不吃🐷7月前
网上这种瘦子身材，基本都是天生有这个基因，后天努力没用的 #健身 #減肥 #健身饮食 #减脂 #热门
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨海裙2年前
每日刷一遍腹肌女生的真实身材，防止身材焦虑#身材焦虑#拒绝身材焦虑 #反差 #内容过于真实 #健身博主的真实身材
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6393
面条儿（无痛瘦15斤版）1周前
五个月运动蜕变实录：带你看看不胖和瘦的区别🐯 祝我们一年更比一年强🚘 #腿如何变细 #居家健身有新招 #怎么变高变瘦变白变美 #逆袭小蛮腰 #wakuku
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
豆豆妈1月前
马甲线都是凹出来的！看谁还焦虑🌵 #马甲线 #健身 #腰 #身材管理 #腹肌
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2138
拿铁晓袅🐱（线上一对一）6月前
极低体脂率，除了上镜好看，真的一无是处，除非工作需要，姐妹们不要追求#健身 #撸铁女孩 #身材管理
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
LZ-范特西（减脂怪）🥇6月前
2-3个月，从25%-11%的体脂率，肌肉线条清晰腹肌爆血想不想拥有？给你一些干货建议#减脂小白必看经验 #健身小白必看经验 #减脂 #腹肌马甲线 #瘦肚子
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Alexxa（健身版）6天前
健身健美博主，关注了！ 是的，我的审美是这样的，喜欢练大的速速集合#健身博主 #肌肉女 #健身 #女性健身 #增肌老炮带你练
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
OGone 阿瞒3天前
身高174，体重74kg健身效果#健身#身材#自律#教练
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
圆怼怼2天前
普通人健身 健身的尽头不是极致的身材，而是自在的状态，专业选手的苦，咱们普通人没必要吃@DOU+小助手 #健身 #居家锻炼 #上热搜 #运动
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
丁丁想吃肉1月前
健身博主的身材，信一半就行了 #身材焦虑 #小肚子突出 #腹肌马甲线
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞804
芋子学长爱健身2天前
大学生， 能坚持健身2年并一直保持低体脂我已经很满足了 #健身#大学生#自然健身#普通人 #健身前后的变化
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
一颗没有感情的菠萝头2天前
正常健身成果展示无不良影响 别限我流了，我真求求了 #是你喜欢的身材吗
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
视觉氮泵-刘帅4天前
真正的大长腿，而且运动表现也很强！！！#大长腿 #运动 #健身 #力量 #视觉氮泵刘帅
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4885
朵拉2天前
“只允许汗水从我的脸上流下” #原相机 #日常训练 #记录真实生活 #身材 #健身
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
追逐梦想的肌肉男5天前
好好训练兄弟们，别看到一些虚假内容就说自己没天赋甚至放弃训练，加油！#创作灵感 #健身#精神氮泵 #抖音小助手#肌肉
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
子弹哥（女生减脂研究员I）10月前
普通人能不能练出健身博主的身材？ 普通人能不能练出健身博主的身材？
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞507
孙黑皮（孙晨彬）1周前
“来时的路并不好走，但请你要坚持下去。”#日常vlog #十亿流量扶持计划 #自然健身健美
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
小锅健身日记（生活版）2天前
打卡食谱第5天｜此视频可能引起不适，因为该主包疯狂展示自己的臀腿训练痕迹，陷入极度自恋中#新手健身 #跟着小锅好好吃饭好好运动
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
居家健身私教-小楠哥3天前
秦岚姐这个身材真的杀疯了❗#身材管理 #力量训练 #弹力带健身
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
欣然Zoe3月前
170/109斤 | 运动博主身材管理日记～ 欢迎收看我的日常吃练vlog～#运动日常 #运动日常vlog #运动健身 #吃练vlog #健身
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
今视频长天新闻3天前
谢娜在跨年晚会上被网友批判身材不好，晒出健身vlog回应身材质疑：那些专门盯着显胖显矮的角度，对着屁股小肚子批判的，先放下手机，跟我一起锻炼起来吧！并科普女生有小肚子的三大好处。#谢娜 #跨年晚会 #小肚子 #身材
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芝麻香香油1周前
174 53kg 什么都吃的健身日…终于剪完了我的第一支健身vlog#健身 #该吃吃该练练 #一定要吃碳水 #63岁阿姨健身8年身材如少女 #氮泵女孩
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
巨胃莎JWS2周前
腰臀比0.65？你知道这有多夸张嘛! 网上总能看到有人晒出“腰围65、臀围110”的逆天腰臀比数据，但现实中真的可能存在吗？作为有多年评审经验的健身从业者，今天就来揭秘真实的顶级身材数据。许多比基尼运动员的腰臀比也仅在0.68左右，而非网络流传的夸张数字。 补充知识点：如何正确看待腰臀比？ 腰臀比（腰围÷臀围）是评估脂肪分布的一个参考指标，通常认为女性低于0.8、男性低于0.9较为健康。但它受骨架大小、肌肉发达程度、测量部位等因素影响极大。一个“好看”的腰臀比，不仅需要合理的脂肪分布，更需要清晰的腰腹线条、紧实的臀部肌肉以及良好的体态来共同支撑。切勿为追求单一数字而忽视整体的协调与健康。 德国糖尿病研究中心、蒂宾根大学医院（University Hospital of Tübingen）和波士顿儿童医院的Norbert Stefan教授在《柳叶刀–糖尿病与内分泌学》发表了一篇综述，详细阐述了不同脂肪分布表型与心血管代谢疾病风险的关系、影响脂肪分布的因素、改善体脂分布的方法等。研究指出，体重正常但臀部和大腿脂肪较多的梨型身材女性，心脏病、中风和糖尿病的风险较低。因堆积在臀部和大腿的脂肪，属于皮下脂肪，有保护作用。而苹果型身材的脂肪则堆积在腹部，是内脏脂肪，容易向血液释放脂肪酸，会引起高胆固醇、胰岛素抵抗等病 腰臀比|身材比例|梨形身材|比基尼运动员|健身干货|身材焦虑|体态|塑形|健身误区|数据打假#梨形身材 #腰臀比
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Elisabet.Anna6月前
63岁真实健身状态 #运动健身 #练完不拍照等于白练 #健身女孩的日常 #在拍一种很新的vlog #我的非标人生
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
七七耶3天前
穿着的是超级厚实的长袖，没有凸显和暴露任何敏感部位，希望审核大大可以放过呜呜呜呜吗 #反差#健身#穿搭#身材
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
尤丽～阳光健身2天前
俄罗斯40+女人的状态，大家觉得怎么样 #健身 #好身材练起来 #完美身材 #健身穿搭 #蜜桃臀
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
刀刀的衣橱（🍠同名）2月前
140斤｜真实游泳身材#游泳 #vlog日常 #运动女孩 #游泳健身 #日常分享
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞27

简介:

您在查找“健身博主真实身材”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-10 06:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: