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泠睿办大事4月前
我们真的会休息吗 不会休息，好像才是我们最大的问题 学会停下，不该成为被忽视的课题 #成长充电站 #碎碎念 #研究生 #薏凡特#专家上干货
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知见局2周前
双休真的会使国家经济倒退吗#双休#原创视频 #双休日对打工人来说有多重要
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予瀚coaching1月前
为什么很多高成就的人，特别是老板和创始人一休息就有羞耻感？ #休息羞耻 #自洽 #内在小孩 #创始人
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王校长学业规划3月前
中午玩手机不睡觉？王校长揭秘高中走读生的午休困境#高三
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黄金时代贝贝院长8月前
练的狠却肌肉涨的慢，你可能忽略了“休息日”！#健身干货#增肌增重#休息日#健身教练培训#力量训练
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稳健启学6天前
有个颇具深意的概念，很多人误以为，#睡眠只是简单的闭眼休息，睡眠是大脑修复情绪，#情感共鸣 #睡眠质量 #自律#人生感悟
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丹尼心理营养师6月前
当熬夜形成习惯:你在惩罚谁？熬夜背后:被忽视的自我攻击 #熬夜冲动#自我攻击#牺牲健康 #温柔接住自己 #不够爱自己
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纪事录1周前
倦怠的流行病，现代人为何休息时也感到疲劳？ #知识分享 #科普 #心理学 #休息
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四川肽美掌门人 李兴德教授1月前
长期睡不好容易被抑郁盯上？如何改善睡眠质量？ #健康 #睡眠健康 #睡眠 #科普 #四川肽美
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黄秋秋精神水光8月前
想要不焦虑 先要会休息 很多时候我们总以为，刷剧、刷手机、躺着发呆是在“休息”， 其实你的大脑这时候比工作还累。今天这期聊聊：为什么真正的休息，恰恰是“动”出来的？以及，真正能让你恢复心理能量的“高效休息”，应该长什么样。#高效休息 #工作压力 #内耗 #情绪管理 #黄秋秋
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桃子妈妈教刷牙1月前
忽视休息时牙齿状态口腔健康亮起红灯 #咬紧牙关 #颞下颌关节 #牙齿磨损 #口腔健康
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孔祥平 | 情志管理1周前
打破累的循环，找到真正的休息方法 #养生 #情绪管理 #情感 #国学文化 #健康
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重庆肝胆胰外科郭鹏医生6月前
#医学科普 #疲劳 #休息 疲劳是身体的预警信号，长期忽视易引发健康问题，及时休息恢复活力。
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十七财记3周前
为何休息成了 “原罪”？我们都被这套逻辑困住了#休息 #打工人 #经济
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洁尘很自在7月前
讨好型人格，为什么总是被忽略#恋爱脑 #讨好型人格 #洁尘很自在
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金铂脑科学3月前
慢病不是突然发生的，而是长期忽视的结果 #每日一个养生小知识 #疲劳 #慢性疲劳 #入秋养生小建议 #国庆
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热搜显微镜2月前
秋乏还是生病？你的大脑可能在帮你主动遗忘危险信号 #秋乏 #持续疲劳 #讳疾忌医 #健康预警 #主动遗忘
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德昭“心”语6月前
#猝死 前的5个信号，别再忽视了，任何一个都不是小事，别再以为只是“累了”“休息下就好”。猝死就在麻痹大意之间发生的。#预警信号 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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吾家观世界8月前
调休制度下的五一假期打工人休息质量被忽视的现状 #热点新闻事件
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应徐翔的心理空间7月前
持续内耗不敢休息 是满足外界期待在作祟 内心缺爱者常被童年高期待低回应的环境困在外界响应模式中，习惯用满足他人替代自我关怀，不敢放松的本质是主体性缺失。童年经历让优秀成为被爱条件，感受长期被忽视导致麻木，形成依赖外界反馈的思维定式。 破局需三步：先通过每日感受觉察练习，重新链接身体情绪，唤醒被屏蔽的自我需求；再在选择时优先自我，从小行动练习拒绝与休息，构建新惯性；最终建立整合式自我养育体系，从身体情绪认知维度滋养自己，打破必须完美的自我批判。 放松不是躺平而是听见内心声音。许多缺爱者急于改变却陷入自我攻击，实则放松是需要练习的能力。当以自我感受为罗盘，在持续觉察与实践中接纳不完美的放松，会发现成长始于不再透支自己，而是像照顾孩子般温柔对待内在，让自我关怀成为生命刚需。 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #原生家庭 #自我成长#爱自己 #女性成长 #女性力量 #情感 #亲密关系 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女生必看 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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智慧育库3周前
真正的学霸，都是“休息”的高手，而不是无效勤奋 在家庭教育探索中，孩子面临的压力常被忽视。孩子因长时间学习，身体出现腱鞘炎、近视、肥胖等问题，心理也易患抑郁、焦虑等疾病。真正的学霸善于休息，懂得主动休息的人高效学习时间更长。要让孩子休息与学习两不误，需摒弃低效率勤奋，掌握高效学习方法，还要学会有效休息，如做易获心流体验之事、做与平时反差大的事，允许孩子累了就休息，他们才能掌控未来。#学霸 #压力 #勤奋
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棉愈新生公益项目1月前
化疗相关性疲劳：被忽视的"隐形副作用"及应对方法 化疗后累到睁不开眼？休息也没用？ 化疗相关性疲劳！隐形副作用太磨人😩 绵阳三院曲昊楠医生：科学应对方法来了～ 化疗党必看！缓解疲惫，找回体力✅ #红棉星光守护计划
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疗愈师可心1月前
易烊千玺因身体原因终止进组，过劳疲惫的背后，不可忽视的情绪耗竭#易烊千玺 #身心健康 #高敏感 #情绪 #身心俱疲
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筋骨侠·运动康复2月前
【健康运动】健身领域的深蹲一.打破惯性陷阱
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奇迹引擎伊丹3334天前
睡眠浅，多梦，别忽视#睡眠 #睡眠质量 #多梦易醒 #经验分享 #失眠
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小马哥2周前
肠道菌群与睡眠的关系
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德易堂国学1周前
卧室安宁指南，容易被忽视的卧室布局细节 卧室是我们休息睡觉的主要场所，卧室的舒适和谐直接影响着我们的睡眠质量和精神面貌。 #李九燚 #家居布局 #布局优化 #卧室装修
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闲人在线8月前
#保洁#保洁员休息#一个应引起重视的问题
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心血管杨医生2周前
#门诊日常 心内科医生敲黑板：睡眠质量是心脏健康的“隐形防线”千万别忽视！#睡眠质量 #心脏健康#心血管杨医生 #我的年度健康盘点
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心启航 邱老师6天前
为何总是被忽略？ #原生家庭 #潜意识 #疗愈
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黑马大学僧1周前
为什么在宿舍待着比搬砖还累？这就是你精力被吸干的原因 揭秘宿舍生活的隐形社交压强，以及如何通过“彻底断联”拿回能量。#大学生活 #寝室关系 #心理内耗 #精神补给 #自我调节
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马超医生1月前
医生揭秘总是感觉疲惫的身体逻辑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普破圈计划 #抖音精选app #流感防护季 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 老年健康 抖音 科普 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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中医耿涛医生2天前
一个改善失眠的方式，很多人都忽视了 #失眠 #吃晚餐 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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VivaChan6天前
不断给孩子加家庭作业和课外作业的家长，本质上是忽视孩子是个人，需要休息。#休息 #家庭作业 #心理健康#心理咨询#心理健康
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中医肿瘤专家王绚璇6月前
晨起三种症状，可能是身体发出的警示#中医 #健康科普 #医者仁心
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七零大叔4天前
成功的障碍—— 被你忽视的原因 阻碍成功的，不是能力、背景或运气，而是一些被长期忽视、却不断累积的内在因素。1981 年，吉姆·罗恩提出的“七大致命因素”，至今仍精准揭示了普通人为何止步不前。 #个人成长 #成功思维 #自我管理 #长期主义 #认知升级 #人生选择 #吉姆罗恩
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花粉云陪护椅2天前
一椅双用，智享陪护超省心！就选花粉云共享陪护椅！#陪护椅床两用 #共享陪护椅 #便民服务 #源头实力厂家
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两只小狗六5月前
被无视的"拒绝"，到底是多少女性的日常? #内耗 #拒绝内耗 #学会拒绝 #努力成为更好的自己 #两只小狗六
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春天4周前
忽视—留守儿童 #学习 #知识分享 #心理学 #心理学知识 #热门
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亚飞自媒体2月前
一个月收费8200的养老院，换来的却是冷漠和无视，老人呼救60次，想躺下休息没有一个人帮忙导致老人生病住院#养老院 #养老院的真实生活 #老人送养老院 #自媒体创业 #短视频创业 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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晓晨书库5天前
#情感共鸣 #新年快乐 #电影解说 #上热门🔥 @抖音小助手 @抖音创作小助手 书页翻动时，茶烟袅袅升起，像一段未说完的故事在低语。沙发静默如旧友，灯影温柔地铺满角落，仿佛时间也放慢了脚步。这一刻，世界安静得只剩心跳与呼吸，灵魂得以沉入深海般的休憩。
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uFDish2天前
vol.122 大脑为何会疲劳？ 人类大脑疲劳是神经毒性代谢物堆积的生理过程，高强度认知工作会导致谷氨酸浓度升高和多巴胺水平下降。认知疲劳与身体疲劳相互作用，长期新冠患者和慢性疲劳患者的神经化学机械状态异常。 #大脑 #疲劳 #休息 #营养 #恢复
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曼姐讲考研3周前
考研初试考试当天，中午的午休千万别忽略。 #考研初试 #26考研 #初试 #考研初试注意事项 #考试顺利
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穆视远方1周前
忽视睡前放松？小心白天的护眼努力悄悄“清零”！ 🌙 孩子写完作业直接关灯睡觉？你以为是在休息，眼睛却可能带着疲劳过夜！ ⚠️ 睡前不放松，等于给视力留下“修复漏洞”： ❌ 紧张的睫状肌无法松弛，视疲劳会被带入睡眠，影响修复质量； ❌ 日积月累的用眼压力无法释放，让白天的防控事倍功半； ❌ 甚至影响深度睡眠，让眼睛和身体都得不到彻底休息。 ✅ 必须建立睡前的“5分钟望远仪式”： 每晚睡前，走到窗边或阳台—— 👀 专心凝视20米外的一个固定远目标（如远处的楼顶轮廓或灯光）； ⏰ 保持 3-5分钟，同时配合深呼吸，让眼睛和身心一起舒缓下来。 🔒 这是把全天护眼成果“锁定”下来、并为夜间修复扫清障碍的关键一步。 忽视睡前放松，再科学的日间护眼，也可能在夜间悄悄流失！ #护眼 #睡前放松 #视力保护 #儿童近视防控 #护眼习惯
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辛夷师兄拾遗2月前
四个扎心又实用的睡眠真相。 姑娘，你是不是经常睡不着？越焦虑越清醒？这不是你一个人的问题，今天辛夷师兄就来告诉你4个扎心又实用的睡眠真相。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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时间煮墨H3周前
为何越来越多的中国人，需要在呼吸机陪伴下入眠？ 凌晨三点，城市已陷入沉睡，但有一群人正经历着不为人知的危险——他们在睡梦中突然停止了呼吸。 前不久，演员黄磊在综艺节目中佩戴呼吸机睡觉的画面冲上热搜，引发公众对睡眠呼吸健康问题的广泛关注。事实上，陈乔恩、王栎鑫、杨威等公众人物都曾自曝需要借助呼吸机才能安然入睡。这并非明星的特有现象，而是中国正在悄然蔓延的睡眠健康危机的一个缩影。
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DDC资优生教育咨询8月前
被忽视的记忆真相：科学休息才是记忆曲线的【开挂】秘诀！ #干货分享 #知识分享 #教育 #抖知识加油站
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雯雯2月前
疲劳是风湿病的隐形杀手#科普健康知识 #风湿病#疲劳
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吉祥6662月前
疲劳是生病的前奏
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慢养研究所3周前
#传承中医文化 #传承弘扬中国文化 #倪海厦旷世奇才
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海燕说心脏5天前
别忽视#睡眠 ！休息不足可能会导致血压“失控”#健康养生 #海燕说心脏 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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拓得时代肌肉松解馆-广州店8月前
今天给朋友分享的是一个日常生活，办公过程中或者休息时，容易忽视的一个细节方面的问题，困了就去睡，不要拿着手机脖子拧着睡；脖子要爱护好。还有就是脖子过度紧张，不要哪里痛怼哪里，我们应该更优先的去处理导致它紧张的肌群。里面还有一个筛查，让大家能更好的判断自己的状态；颈椎曲度有变直的朋友可以多尝试练习最后那个动作。希望今天可以视频能够帮助大家在日常中规避一些问题。
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新世界的大陆2天前
有种行为总在不知不觉中引发他人反感，却常常被忽视，那就是缺乏分寸感的低情商表现。
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颜如玉10月前
暮年之“被忽视的睡眠” #动画小故事视频制作 #动画短片 #动画片每天更新 #抖音原创动画 #小剧场
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我眼中的射雕英雄邱月2周前
高质量的睡眠，远不止是休息 #失眠 #入睡困难 #健康 #睡个好觉 #睡觉
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温暖养生说2周前
体检报告频现红灯，退休生活还能安心吗？健康警钟，为何总被忽视？ #健康，#养生，#养生就是养康康，#涨知识。
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原理大揭秘2月前
#涨知识 #自愈
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倪师讲养生4天前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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安全李工说1周前
这一觉睡过去，就再也没醒过来！ 夜班打瞌睡、睡岗，就是在鬼门关徘徊！高速运转的机器旁绝对不能休息！ #睡岗 #安全意识 #机械伤害 #工厂夜班 #生命警示
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大连少儿验光.阎子1月前
开灯睡觉，竟会悄悄伤害宝宝的眼睛？这个隐藏的视力杀手太容易被忽视！#上热门🔥 #儿童近视 #控优点 #视觉训练 #星趣控
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杨叔有料3周前
毛主席和周总理，为何三天没有睡觉？
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王佳亮2月前
为什么会做恶梦？是大脑在发“信号” 总做恶梦别忽视！这可能是压力过载、睡眠紊乱或生理失衡的提醒。搞懂杏仁核与前额叶的平衡机制，用科学方法就能让睡眠变回恢复精力的“休息站”。 #产品经理知识栈 #大脑 #睡眠 #恶梦 #助眠
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齐英凯2年前
你有没有忽视了组间休息时间？ #组间休息 #健身小白必看经验 #健身干货#训练#科学运动
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厦漳泉顺风车娟娟姐1月前
跑顺风车最容易被忽视的一个问题#顺风车 #顺风车经验分享 #顺风车司机 #干货#疲劳驾驶 @跑顺风车的啊娟
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