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王雄医生3月前
睡眠不踏实 易醒还烦，明明很累 给你时间睡却又睡不着 中医讲虚烦不眠 阴虚火旺#医学科普 #睡眠 #虚烦不眠 #阴虚火旺 #硬核健康科普行动
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睡个好觉-观心实验室6月前
睡眠出现这三个情况一定要注意 睡眠出现这三个情况，说明身体在变老 #睡眠质量 #失眠 #入睡困难 #医学科普 #睡眠
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皮肤科教授毛越苹8月前
女生睡得浅，容易被吵醒，爱做梦，三甲医生教你3招 #睡眠 #失眠 #焦虑 #好气血不再虚 #高敏感
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痕迹คิดถึง6天前
#真实生活分享计划 不知道从什么时候开始 每次定闹铃 一宿就睡不踏实 一会醒一下看看时间 每次不是闹铃叫醒我 都是我叫醒闹铃 这可能就是常说的“岁数大了，心里装不住事儿了” 就算这样每次依旧定闹铃 主打一个靠谱 不耽误事儿…#最美日出视频 #新的一天从日出开始 #靠谱
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中医胃肠王玉芬主任5天前
睡不着、睡不踏实？可能是焦虑情绪在影响你#焦虑 #睡眠 #中医 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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妙手于瑾1周前
多梦的家人们看过来#多梦 #妙手于瑾#师芝林
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中医神内李洋医生4月前
入睡需要四小时，睡眠却只有两三个点，根源就在肝郁脾虚！ #失眠 #中医 #肝郁脾虚
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精神心理科佘生林2年前
晚上老是睡不着，总看时间怎么办？试试这些小妙招！ #失眠 #睡不着 #医学科普 #医疗小常识 #医学知识科普
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大福带娃8月前
家里的宝宝如果频繁夜醒，又找不到原因的，可以试试这个方法！#频繁夜醒 #宝宝频繁夜醒 #脾胃虚弱 #宝妈分享 #宝宝睡觉不踏实
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倆宝妈养生说5天前
入睡🛌小秒招。睡不踏实怎么办？做一下#入睡困难 #助眠小妙招 #睡前放松 #好好睡觉
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营养师夫妇健康育儿4月前
孩子睡觉不踏实怎么办呢？
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遵化❤️刘姐6天前
孩子睡觉不踏实，手脚发热的家长看过来#颈肩腰腿疼 #遵化 #我要当同城红人 #三农 #上热门🔥
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这是楠楠呀~~5月前
宝宝睡不踏实，浑身使劲，一招解决方法#新手妈妈 #新生儿 #睡不踏实 #人类幼崽 #宝宝睡觉
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草莓健康说🍓1周前
科学方法，重构深度睡眠 “你每晚在床上‘装睡’的时间，正在偷偷毁掉你真睡的能力。 这期教你给睡眠系统‘强制格式化’，删除所有假装睡觉的垃圾时间。 如果你总觉得自己睡了又好像没睡，一定要看。#失眠 #熬夜 #因为热爱所以坚持 #健康科普 #睡不着
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廊坊市第四人民医院1周前
中老年人睡不踏实？试试这3个非药物安睡法！ #医学科普 #睡眠 #霸州人的健康管家 #廊坊市第四人民医院
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甜甜脾胃馆官方号5天前
#小儿推拿 #靠谱商家#诚信经营 #宝宝入睡困难 #宝宝睡眠不好@甜甜脾胃馆日常 @老李甜甜脾胃馆
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高级育儿师3月前
宝宝睡觉不踏实，搞懂7个原因，轻松应对#沈丘#宝妈#育儿知识
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桃紫成长记1周前
宝宝晚上睡觉不踏实，除了调整饮食加白天强放电之外还要注意一点 睡前2-3小时别进食！#每天分享育儿知识 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝积食 #宝宝睡觉
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灵丹草食品1月前
这个子午盘可不光是看个时辰！照着盘上对应时辰的穴位揉一揉、按一按，比如晚上亥时（9-11点）顺着三焦经的穴位按按，帮身体轻松‘排排毒’，晚上睡觉都能踏实不少～想试试的朋友，跟着盘慢慢学，简单好上手！#每天跟我涨知识 #养生#健康#原创 #排湿祛寒 #日常分享
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爱笑的希希6月前
10个多月的孩子一直睡不踏实，原因我终于找到了，这个方向的排查不可忽视，（库存，早拍好的视频一直没剪）#人类幼崽越养越上头 #人类幼崽成长计划 #过敏体质宝宝 #新手爸妈必看 #科普一下
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景腾筋膜睡眠3712月前
睡觉不踏实 打呼噜 一直没有得到解决 试一下这个动作 如果你有睡觉不踏实 ，睡觉困难， 不踏实的问题 ，你可以试着做一下这个动作 ，睡前练习两分钟，让自己睡一个好觉。#睡觉 #睡前 #打呼噜 #睡觉不踏实 #景腾睡眠
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子熙老师中式育儿(收徒)5月前
孩子睡觉不踏实怎么办#宝妈 #育儿经验分享 #睡觉不踏实
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敦布仁钦香薰旗舰店3月前
品香即是品人生#香道文化 #沉香 #禅意生活 #线香
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蒋大猫啊8月前
睡觉不老实怎么办？来看看我家睡前必做的三件小事 #育儿 #育儿经验分享 #睡觉不踏实
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礼礼养娃日记2周前
孩子睡觉不踏实，总是翻来覆去，不如试试这几个小方法#育儿小常识 #育儿常识 #育儿经验分享 #育儿干货#日常唠嗑
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Xinsun2周前
苹果手表睡眠功能封神！再也不是只看时间的玩具 戴Apple Watch睡觉一年，才发现它是我的「睡眠救星」！😴 不只是记录时长，从夜间深睡监测到午休追踪，连呼吸频率、睡眠呼吸异常都能盯紧，健康数据全拿捏～ ✅ 新手必会！睡眠功能核心用法 1. 先在iPhone「健康」App设睡眠定时，工作日/周末可分两套，睡前自动开「睡眠专注模式」，通知静音不扰眠 2. 手表电量低于30%会提醒充电，戴到腕骨上1-2指处，表带贴合不勒手，监测才精准 3. 起床直接看手表「睡眠」App，能看到深睡/核心/REM睡眠占比，还有夜间醒来次数，14天趋势一目了然 4. 想记录午休？单独设30-60分钟午休定时，手表会自动识别短时睡眠，再也不怕睡过头或没睡够 💡 藏在里面的健康小彩蛋 • 打开iPhone健康App，能查夜间呼吸频率、手腕温度，异常会发提醒，早发现身体信号 • 睡眠评分低别急着焦虑！看细分项：是就寝不规律还是半夜老醒，针对性调整（比如睡前戒咖啡、少刷手机） • 震动闹钟太友好了！只震手腕不吵人，起床气直接消失，深度睡眠时还会轻震唤醒，不打断美梦 以前总觉得睡够8小时就够了，直到看了手表数据才知道，自己深睡占比极低，半夜老醒都没察觉。跟着数据调整作息后，现在起床不犯困，皮肤和气色都肉眼可见变好～ 别让你的Apple Watch只用来记步数啦！快去解锁睡眠功能，把健康握在手里～ #AppleWatch #苹果手表隐藏功能 #睡眠监测 #健康养生
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子熙老师中式育儿(收徒)9月前
孩子睡觉不踏实两个方法解决#育儿知识 #食养 #宝妈 #一切为了孩子
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王晶波主任医师5月前
睡觉不安稳，小心是肝有问题，四个表现对照看看#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肝癌 #肝病
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Nurbiya母婴辅食6月前
#宝宝睡觉不踏实怎么办 #宝宝睡眠时间 #宝宝睡眠训练 #宝妈 #宝宝
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霞姐育儿4月前
#宝宝睡不踏实 #宝宝脾胃#宝宝积食#育儿
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精致生活选物台1周前
白天久坐、低头看手机， 肩背和脖子一直处在用力状态， 人躺下了， 身体却还在“工作”。#媒体报道 时间一长， 就容易出现入睡慢、半夜醒、睡不踏实。##热点 原创视频#请关注我并点赞收藏转发分享！
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大汉堡吖4天前
宝宝睡觉不踏实，摇头晃脑.抓耳挠腮.可能是内耳前庭发育不完善.宝爸宝妈快带着宝宝做起来吧#亲子互动 #内耳前庭训练 #育儿经验分享 #有趣
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晶晶晶晶4天前
睡前出现的这3️⃣种情况一定要记下#涨知识#健康科普#养生
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楚楚的超人妈妈5天前
孩子睡觉总是不踏实，这些原因你排查过吗？ #科学育儿我有妙招 #人类幼崽成长计划 #儿童睡眠 #小学生 #育儿经验分享
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Angel 妈咪7月前
宝宝睡觉不踏实，可能是内耳前庭发育不完善，快安排宝爸带宝宝做起来吧～#耳前庭训练 #落地醒#育儿经验分享 #育婴知识 #新手爸妈必看
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帅帅爸在带娃3月前
宝宝睡觉不踏实，睡一会就醒怎么接觉~#育儿经验分享 #新手妈妈 #婴儿护理 #新生儿
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老马小儿推拿2周前
孩子打呼、盗汗、睡觉翻来覆去大部分是鼻炎引起#打呼噜 #盗汗 #磨牙 #鼻炎 #小儿推拿手法
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小羊不焦虑养娃2月前
宝宝夜醒频繁哭闹睡不踏实怎么办？#育儿经验分享 #新手爸妈必看 #夜醒频繁 #宝宝睡眠时间 #新生儿
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楠楠聊育儿4天前
小宝宝晚上总是睡不太踏实 还喜欢扭来扭去 可以试试这5个小方法 助力宝宝成长#育儿经验分享 #宝宝扭来扭去 #宝宝睡觉 #小月龄宝宝 #婴儿成长
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杨晶午的养生记2周前
孩子积食睡觉手舞足蹈不踏实的看过来，试试这五招，轻松应对#育儿经验分享 #育儿 #推拿 #宝妈 #中医
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坤坤妈-43高龄产妇1周前
宝宝睡觉总是一惊一乍，我是这样解决的，自此之后我家宝宝没有出现过频繁惊跳，睡觉也踏实。我们做父母的也能睡个好觉。#育儿经验分享 #防惊跳 #新手爸妈必看 #宝宝睡不踏实 #惊跳反射
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糖妈设计育儿手记8月前
宝宝睡不踏实 快看看有没有总做这 四件事 #睡不踏实 #频繁夜醒 #宝宝睡觉 #新手妈妈必看 #糖妈设计育儿手记
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寻麻z🈷️经不t血管堵血虚頭🪣d 我1周前
💥👃焱娃的父母必看‼️4个穴位每天5分钟，👃塞耳焱全赶跑 ✅ 👂警惕‼✅你家孩子是不是也这样👇❌晚上#鼻塞 #张嘴呼吸 睡不踏实 ❌白天上课昏昏沉沉， 注意力🍵差❌反复#鼻炎 ，甚至引发#中耳炎 、#哮喘 …别再把👃焱当“小毛🍧病”硬扛了[笑哭R] 耽误的是孩子的健k和学习[捂脸R] 我学了这套4步推拿 法，每天zhi花5分钟，在家就能做☞坚持3周，孩子变化明显👇✅ 第1周：👃塞减轻，能睡整觉 ✅第2周：白天精神好，注意力提升✅ 第3周：听力改善，成绩也上来了[飞吻R] 推拿手法： 1⃣ 迎香 穴：👃翼两侧凹陷处，顺时针 揉1分钟，通窍缓解👃塞 2⃣ 合谷 穴：虎口位置，揉2分钟，缓解頭晕脑胀 3⃣ 肺俞 穴：背部第三胸椎旁，搓热上下擦揉， 调l肺qi防复发 4⃣ 👃梁推揉：食指中指轻推👃梁两侧，促进循环 【建议搭配调理😄果翻 倍】1⃣✨避开过敏原： 2⃣勤换床单、3⃣防花粉宠物4⃣✨保暖防凉：护好颈部和脚部5⃣✨食疗辅助：多吃山药、梨子润肺健脾 6⃣✨每天跳绳1分钟，增🔫ti质[斜眼R] 如果你家也有👃焱娃，别等了❌赶紧试试这套， 转发给🈶需要的家长一起摆脱👃焱困扰✅
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玉马大健康5天前
久蒸久晒黄金丸，晚上睡觉不踏实的一定要来直播间看看！ #调理睡眠 #睡眠不好怎么办 #失眠焦虑 #失眠 #失眠的痛苦
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番茄小汁🍅2月前
原来宝宝频繁夜醒！落地醒，吃奶时间间隔变短！ 是这几种原因！看看你们家孩子是不是正在经历这个阶段！#宝爸宝妈 #宝宝 #宝宝睡眠 #宝宝猛涨期
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涵宝麻麻4天前
宝宝睡觉平躺总爱睡一边，长时间容易睡出偏头，可以给宝宝准备这个#定型枕 面料柔软又亲肤，0高度枕位设计，不影响宝宝健康成长 #母婴好物#新生儿#睡头型
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悠悠（求关注）5天前
有没有同样的宝宝啊，睡觉不踏实，翻来覆去，感觉很痛苦的样子？#真实生活分享官 #宝宝睡觉不踏实 @DOU+上热门
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柒柒吖（哺乳期）1周前
2-6月龄内耳前庭训练，宝宝一觉睡到天亮，睡觉不踏实，抓耳挠腮，落地醒，可能是内耳前庭发育不完善，这6个动作可以练起来！#内耳前庭训练 #落地醒 #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #记录宝宝成长生活
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大瓶子麻麻7月前
不要让你的无知⚠️害宝宝睡不好觉 哄睡难，睡不踏实，睡觉时间短还容易惊醒？你家宝宝是不是也这样呢？赶紧检查下是不是犯了下面这六个常见的错误！ #母婴护理 #新生妈妈 #新生儿护理分享 #涨知识 #育儿
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芊儿动漫5天前
每天都浑浑噩噩，到睡觉的时候又睡不安稳，睡不踏实，甚至很难入睡。#活着就要折腾 #记录生活
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中医一针2月前
#气血两虚 #医学科普 #中医 晚上睡不着，可以试试这一碗汤
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卓正医疗1周前
宝宝夜醒夜哭总反复？这套科学方案亲测管用，收藏照做吧~ #卓正医疗 #卓正儿保 #宝宝夜醒 #宝宝睡觉不踏实 #新手爸妈必看
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南南又学到了3周前
又学到了！爸爸版内耳前庭训练（进阶版）适合2-6月龄宝宝，改善宝宝睡觉不踏实 摇头 挠耳朵 落地醒！快转发给爸爸们，给宝宝练起来 #内耳前庭训练#亲子互动#育儿经验分享#新手爸妈必看#感统训练
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王贺医生5月前
睡觉翻来覆去，睡不踏实鼾声不断！中医讲是痰湿内阻。#中医调理 #内热 #睡眠质量 #打呼噜
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晰晰笑嘻嘻🙈5天前
老一辈儿的方法，没想到真的有用，家里宝宝睡不踏实的赶快试试吧#宝宝入睡经验分享 #养娃小妙招 #人类幼崽 #玄学 #宝宝睡觉
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精神科医生马世发2周前
速看！当你出现睡眠障碍时 #睡眠障碍 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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贺宝贝营养日记6天前
很能吃但是几个月没有变化，睡得不踏实，翻来覆去睡不着的宝贝，都可以看过来哦#育儿经验分享 #育儿 #母婴好物 #母婴好物推荐
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妇幼月子中心主任刘老师（请勿连赞）5天前
#育儿科普#宝宝睡眠解析
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