萱阿姨1周前
2026 厦马保姆级攻略!避坑稳完赛必看✅ 2026厦门马拉松1.11开跑!跑圈年度重头戏来啦! 还有几天就鸣枪开跑,这份避坑指南帮你理顺所有关键细节,顺利完赛拿成绩,新手老手都适用👇 📦领物必看! ⏰领物时间:1.8-1.10 9:00-18:00(1.10延长到22:00) 赶不上22点的宝子,记得提前官方申请延迟到23点,超时直接错过! 📍地点:厦门国际会展中心C2厅(导航直达) ✅必带证件:本人身份证/护照等原件(不能代领!无邮寄) ✅重点核对: 1. 号码布(一大一小!大的带计时芯片别损坏) 2. 参赛服可试穿选尺码,按性别发不能跨领 3. 参赛包物品当场核对,离开不受理 💡小Tips:大件行李免费寄C3厅入口,领完可逛马博会(亲友走C3入口) 🚗交通攻略! 🆓免费接驳(1.8-1.10):厦门北站/机场T3/T4直达会展中心 出示参赛凭证领手环锁定座位,省时省心~ 🚇公共交通:按官方推荐路线走(暂停截图保存) 📌赛事日交通:往年地铁/BRT免费2次,赛前3-4天等官方通知! 🏃‍♀️发枪&成绩规则! ⏰分枪起跑:S区到R区共8枪(最晚7:48发令) ⚠️8:03后禁止进赛道!前区可降区,后区不能升区(否则取消成绩) 🚪关门时间:每枪发令后6h15min(最后一枪关门14:03) 📜成绩证书:净成绩≤6h+无计时点遗漏才可得! 💨其他关键提醒 ✅官方配速员:2:45-6:00都有,按发枪时间分区 ✅赛道注意:有坡+晒+顶风,安全第一!冲PB也要量力而行 祝各位跑友都能安全完赛,跑出理想成绩~ 评论区聊聊你的目标成绩,咱们赛道见呀!🏁 #先跑再说 #厦门马拉松 #我与厦马的故事 #马拉松 #跑步
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🏃♂️ 2026厦马起点拱门已就位,赛前狂欢攻略速码! 🏃♀️ 📅 1月11日 7:10 第一枪鸣枪开跑! 📍 起点实拍:巨型「白鹭逐浪」拱门惊艳亮相!蓝色浪花+白鹭展翅,厦门的海风仿佛都吹到了赛道边~🌊🕊️ 跑友们已经忍不住提前打卡:“这拱门,跑完必须合影100张!” 🎉 赛前必做3件事,嗨翻马拉松前夜! 1️⃣ 马博会狂欢 🔥 薅羊毛:超多品牌展位扫码抽奖品、免费领! 2️⃣ 领物+检查装备 📦 参赛包:确认号码布、芯片、参赛服、完赛毛巾是否齐全(还没领的宝子速冲!) 👟 跑鞋检查:鞋带系双结、防磨贴贴好,赛中零意外! 📱 手表充电:满电上场,精准记录PB时刻! 3️⃣ 碳水轰炸+早睡 🍚 晚餐推荐:沙茶面、姜母鸭(厦门特色碳水,能量拉满!) ⏰ 22:00前睡觉:养足精神,赛道见! 🌟 给新手跑友的暖心Tips 🔹 存包别迟到! 🔹 起跑分区:按号码布字母找对应区,别挤错队伍~ 🔹 补给策略:5km后每2.5km有水站,盐丸提前10km吃! 🔹 完赛打卡:拱门冲线后别急着走!领完赛奖牌+毛巾,合影区等你凹造型! 🔥 今日互动: “明天你打算穿什么战袍冲线?评论区晒图” 🎯 最后预祝大家: 安全完赛!顺利PB!在厦门的海风里,跑出属于自己的高光时刻! 💨✨ #2026厦门马拉松 #马拉松赛前攻略 #起点拱门打卡 #跑友聚会 #安全完赛
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