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发疯的宇1月前
没发生什么大事，但就是提不起劲，怎么办？#自我成长#CNS情绪鱼油、#情绪救星、#情绪补给计划#内容过于真实
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左叶蝶5月前
没灵感那叫事？试试这邪修吧！ 个人经验，你觉得没用你闭麦！#内容过于真实 #写作 #小说 #干货 #编剧
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小孩先生®1月前
没啥大事发生，突然撑不住了。#个人成长 #自我提升 #心理学 #哲学 #人生感悟
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余青汀3周前
怕得罪人？甩脸离场那次，我躲过了不敢细想的事 别再怕得罪人了！我靠一次 “甩脸离场”，躲过了一场不敢细想的饭局坑。讨好型女生必看！饭局感觉不对劲，转身就走，早反抗才能少吃亏！#女性成长 #个人成长 #生活感悟
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離開你是我の痛9月前
妈呀 之前在网上看过这么多这种事情发生 没想到会发生在我身上#暗恋#纸条#娱乐#抽象 @⁺✞ʚ约瑟夫重度依赖ɞ✟₊
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精读指南2月前
《运动改造大脑》：每天20分钟，激活你的“脑动力” 用科学运动方案解决注意力涣散、情绪低迷、记忆力衰退等现代人通病，让大脑越动越年轻。 哈佛医学院教授约翰·瑞迪通过25年临床研究证实：运动是大脑的“超级肥料”，能刺激脑源性神经营养因子（BDNF）分泌，促进神经元生长，修护记忆“高速公路”，缓解焦虑抑郁，甚至逆转大脑衰老。书中提出普通人也能操作的“低门槛方案”——每天20分钟快走、慢跑等有氧运动搭配瑜伽、乒乓球等技巧训练，保持“微喘能说话”的强度，即可提升专注力、优化情绪。#运动 #运动的好处 #减肥 #健康 #自我提升 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手
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学习喵2年前
发生过的事情不会忘记，只是想不起来罢了。 ——日本动画电影《千与千寻》 　这句话乍看起来很矛盾， 既然“不会忘记”，又怎么会“想不起来”呢? 仔细思之，内心触动很大。 　　人的一生会发生很多很多的事，有些事无关紧要， 发生了就发生了， 过去了就过去了， 像微风吹过水面， 只荡起一时的涟漪， 过后即了无痕迹。这样的事情，应该不是这句台词中所指的事情。 　　这句台词指的是那些发生了就永远定格在生命中的事情，这些事情就像“入侵者”一样闯入我们的生命，想拦都拦不住。很多时候， 我们拼命想忘记这些事情， 也似乎真的忘记了，实际上， 我们是没有能力将这些事“驱逐出境”的， 纵使忘记了，也不是真正的忘记， 只是暂时被压抑到潜意识中， 不再想起罢了。这就是所谓的刻骨铭心吧。 　　这句话既有哲理又很文艺。老友重聚、前任相遇、敌手相逢……这句话或许可以表达自己复杂的心情吧。另外，这句话也提醒我们， 诸如“过去了”“忘了吧”等劝人的话，有时候真的是人际交往中脱口而出的废话。#作文素材 #情绪管理 #有趣的灵魂的幽默句子 #说话技巧
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沈阳睿智情商研发璐璐姐姐6月前
放下不是强迫遗忘，而是给那些滞留心底、发酵已久的情绪，一个温柔而郑重的句点。 允许它们被看见、被承认、被释放，你才能轻装前行。 #为什么陈年旧事，想起来还是憋屈？#内在清理仪式#情绪管理#自我成长
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阎给马6月前
#内容过于真实 #抽象 #留学vlog #日本 #二次元
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梅语心时光2月前
胡思乱想停不下来 ，给你的大脑来一次“思维断舍离” 你是不是也这样？心里像一团乱麻，明明很累却静不下来，总在担心还没发生的事…😔 本期分享一个超好用的“焦虑断舍离三步法”，帮你： 1️⃣把脑子里所有担心“写下来”，清空大脑缓存 2️⃣用“两问法”给烦恼分类，看清什么是你能控制的 3️⃣专注一件“最小可行动作”，用行动打败恐慌 焦虑不用对抗，只需要疏导。收藏起来，下次心烦意乱时就打开照做！🌟 👉在评论区分享一个让你马上能做的“最小可行动作”吧，互相启发！ #情绪管理#焦虑 #心理 #自我成长 #女性成长
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全和昀·疗商3周前
转运最快的四个方法 #转运 #国学智慧 #内心强大 #认知觉醒 #全和昀疗商
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认知觉醒论2周前
高敏感人群自救指南：停止过度反思，做自己的心理教练#高敏感 #自救方法 #认知提升 #成长#热搜
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观点解码器2周前
脑子停不下来想事？其实是大脑在替你逃避情绪｜思维反刍破解法 思维反刍 心理学知识 #情绪管理 #内耗 #自我疗愈 #停止过度思考 #认知提升
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你的静香呀5月前
范闲的两位老师，用毒宗师费介，武学宗师五竹 #庆余年 #再刷庆余年 #庆余年电视剧解说 #好剧推荐
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张峻滔 | 习惯最短路径2天前
#好习惯 #个人成长 #记录生活 #每天学习一点点
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解忧心理社4天前
你是不是也这样：一件小事想半天，没发生的事提前焦虑。停止内耗的 2 个小动作：1.写下来，2.问自己‘这件事一年后还重要吗’。别逼自己想清楚，允许自己‘暂时放一放’#哲学 #内耗 #精神内耗 #心理学 #高敏感
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死盖锅巴5月前
48:什么名字都乱起你虫脆就是个红蛋 #光遇 #光遇追光计划 #100个光遇双星精选故事#光遇双星季 #抖音光遇导演团
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新华社4周前
老师为你支招！养成良好做题习惯，马虎不见了，数学不丢“冤枉分”！
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阳光心理（红房子文化课堂）3周前
焦虑的人都在怕什么？3步带你跳出“怕失控”的怪圈#焦虑 #疗愈 #心理学 #心理健康 #强烈推荐
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隆回三陶自习室（高中）1月前
如何克服考试粗心的问题，家长们快来看看啦#隆回二中#隆回一中#高考 #高考加油
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金金的重生2月前
这5点绝不是玄学，大家好好回忆回忆 你们生活中有没有发生？#人生感悟 #女性智慧 #体现生活中发生的事#做一个真实分享的人
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水滴练金1周前
20260101-9 🌟回答专属问题：我很想尝试各种新的挑战，但一遇到没做过的事就会紧张和自我怀疑，迟迟不能行动，很苦恼自己为什么明明很想拼 却没有勇气？
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财富小诸葛5月前
260亿提现费用背后究竟是谁在获利 #干货分享 #创业 #财经知识 #商业思维
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百卓2.07月前
如果你真的想做事但是不知道如何入手，就从一件小事做起。#内容过于真实 #一切都回不去了 #人生感悟 #创业路上的我们 #认知
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小夏子1月前
端妃丝血救甄嬛 那小唐呢~杖杀 底层人在权利游戏里不值一提 #甄嬛传 #小夏子说甄嬛 #电子榨菜 #下饭剧 #影视经典补完计划
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宝藏思慧2周前
如果你现在也有一件一直想做而畏难的事，希望这个视频给你一些勇气。 加油！亲爱的你； 加油，老己！ #人生哲学 #心态
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陈虎点兵1年前
俄罗斯元首出访中国，美国抛出“鱼和熊掌”歪论，实为舆论陷阱 #抖音热评
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自律的陈大牛8月前
《道德经》里的隐藏技能，帮我们轻松解决所有问题#干货分享 #女性成长 #思维 #知识分享 #个人成长
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冬丽说1周前
不会复盘，如何翻盘？#女性成长蜕变 #创作者中心 #创作灵感
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容县柑子哥黄金回收1月前
大家走好自己每一步路。走错了回头很难。#原创视频 #真实还原 #热点 #支持原创 #容县
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来四四7月前
【颠覆解读】秦始皇，赢氏整个血脉，他们不是人类！先秦竹简中都有详细记载，天大的秘密来了！忘了说，西安还有金字塔。
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向南1周前
《破解拖延：老籽十六字心法，让最难的事自动启动》 为什么你总被大目标吓退？老籽说“天下难事必作于易”。不是让你做小事，而是教你用最聪明的方式，拆解任何困难。掌握它，复杂世界自会为你让路。#读书分享 #读书点亮人生
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希希三年级2周前
粗心的三个根本原因，找到问题才能解决问题#粗心 #学习方法 #学霸秘籍 #育儿经验分享 #家长必读
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杰哥探案1年前
迷失的青春期 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #大案纪实 #杰哥探案
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辉哥爱解说4月前
蛋仔派对：寻找2025年的自己？穿越赛季追寻线索 ，完成跨年
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菜就多练1月前
普高逆袭211心态指导最后200天 #高考 #2026高考 #备考 #心态 #高中生
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她与星辰5月前
减少人生80%遗憾的秘诀：多回应，少反应 #情绪管理 #高情商沟通 #自我提升 #心理小知识 #人生感悟
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澳雪好物精选8月前
吴阿姨被老顾骂惨了，唉年纪大了就是容易忘记事，还好这次没发生什么大事#老年生活欢乐多 #时光慢些吧 #老小孩 #日常vlog #顾淼淼
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上班太饿了2年前
你有至今都无法忘记的事吗#文荒推荐 #颠覆三观 #小说推荐 #聊天记录 #细思极恐
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牌牌华6月前
#女大学生 #校园vlog #三下乡社会实践活动 大二又一次踏上了三下乡的旅途 不一样的体验！#同心燃梦伫立乡村实践团
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长安女状元-未央1周前
#对诗 #大唐不夜城 #女状元未央 #长安女状元 来自曲江的语文老师
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华姐民间故事3年前
忘不了#民间故事 #纪实故事 #传递正能量 #一定要看到最后
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星空精读2月前
总被意外打垮？《黑天鹅》教你应对人生突发危机！ 你是不是总以为生活按规律走，却总被突发意外打乱节奏？《黑天鹅》精准戳中这个痛点，告诉你：那些罕见、突发却能彻底改变一切的 “黑天鹅事件”，才是决定人生走向的关键。作者塔勒布用历史、经济案例证明，比如金融危机、技术突破，这些没人能提前预测的事，往往带来最大的风险或机遇。 书中不教你预测意外，而是教你如何做好准备 —— 比如别把所有鸡蛋放一个篮子，保持对变化的敏感度，甚至学会从意外中抓机会。不管你是担心工作变动的上班族，还是想规避投资风险的普通人，读它会明白：真正的稳定不是掌控一切，而是拥有应对意外的底气，这才是对抗不确定性的核心能力！#精读好书 #黑天鹅事件
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成了事3天前
如何真正做点大事 想做大事，都得做小事，这是这个社会很基础的理论，基础不牢，地动山摇，许多人都想去掉前面的百分之90的堆积，想一步做成大事，能成这样很多，但发生在普通人身上很难，就成了不贴实际的幻想，这这种幻想中，不能成功的挫败感越来越深，整个人也就陷入困境。 那么该如何摆脱这种现象。 第一，认清自己。认清自己的能力，这句话说的轻巧，做起来很难，这不是否定自己，是知道自己处在现在什么位置，拥有什么资源和情绪，这个过程很艰难，有可能刚对自己的有一个清晰的认识，下一秒受到职场的PUA或者消费主义的陷阱，脱离了原来认识，后面又陷入不停的内耗之中，无限循环，直至生命耗尽。所有每时每刻都要内观，多问问自己，这真是真正的自己吗，自己想要的的吗，真正达到了吗。 第二，建立上升链接渠道。在认清了自我之后，我们也不能一直原地踏步走，跟上升链接，这种不是简单的向上攀爬，回到原始最朴素的向上状态，写写日常的东西，输出一点思考，也就是原始状态中的计算机，有输入，加工，输出，形成一个小系统，慢慢的，不断壮大这个系统，成为你生命中不可分割的一部分。 第三，向幸福和快乐靠近。人不断前进的动力一定是来自于幸福 ，幸福是一个虚拟的东西，在我理解就是小事情下的情绪上的开心和满足，不管在生活中还是工作中，你的幸福点在那里，多做一点这样的事，越来越快乐，也就成了最终追求的起点了。
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得胜心理6月前
为什么你因为一点小事就紧张 幻想恶化后果 #亲密关系 #心理 #灾难化思维
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澄明6天前
拖延症克星？ 再难的事，都能拆成你敢动手的小事；再大的目标，都藏在你能坚持的细节里#道德经智慧 #执行力 #拖延症 #成长 #目标
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老戈1月前
被植入的记忆 你的记忆，都是真的吗？#记忆 #心理学 #植入记忆 #冷知识
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回头看是蓝星1天前
如果过去永远消失了，为什么我们还记得它? #科普#抖音精选#抖音精选计划#熵增定律 #时间
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潼宝的日记1月前
潼老师上线：根本不存在马虎，只是这3个习惯在作祟！#每天进步一点 #日积月累 #养成好习惯 #提升表达力
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