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营养特攻张小倩4月前
减脂期喝咖啡真的能越来越瘦吗？？真相是…… #减脂期 #减脂 #减肥#吃瘦不饿瘦
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严料坊4年前
你知道吗，100g的无糖美式咖啡只有1大卡的热量#咖啡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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权在减肥3月前
一早来杯咖啡就能减肥了？#减肥#健康
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韩味食代咖啡小铺3周前
宝们，靠喝咖啡减肥的想法是不对的，可以选热量低的零糖咖啡无负担#正品麦馨咖啡
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硕士营养师高源源1周前
营养师眼里的库迪咖啡#健康 #科普 #咖啡 #饮料 #热量
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冒菜菜de塑形宝典7月前
绿色无广。真心推荐。 0热量的咖啡。减脂期的姐妹可以试试#减肥咖啡排行榜第一名 #咖啡热量 #0热量 #减肥饮料0脂肪 #咖啡液推荐
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金鱼轻食7月前
无糖绿茶搭配400次咖啡真的很好喝，热量还低，适合管理期👏🏻#400次咖啡 #厚皮橙 #橙学 #万物皆可种草搜 #内容启发搜索
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控糖营养师-宋闯5天前
营养师眼中的库迪咖啡，4推荐4不推荐#咖啡#营养#健康#食物热量
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严Sir咖啡1月前
让咖啡更低卡的6个定制口诀 #喝咖啡 #严料坊 #低卡
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源玉爱健身1天前
生活化减脂饮食推荐（瑞幸） 视频展示食物量仅作为对比参考，不是减脂饮食计划，无不良引导，科学合理饮食，切勿暴饮暴食#减肥 #低卡美食 #低卡平替
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南京鼓楼医院减重代谢外科3周前
只要选对咖啡，减脂期间也可以喝！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点
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减重降糖专家蒋琳7月前
营养科主任眼中的瑞幸咖啡 #会吃才会瘦 #热量指南
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营养师李俊峰3月前
你以为的垃圾食物，其实是巨减脂的美食！ 你以为的垃圾食物，其实是巨减脂的美食！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #垃圾食物 #减脂美食
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李祥JasonLee1周前
无糖可乐热量并不是0 1瓶无糖可乐的热量最多也只能去到10大卡，而1瓶有糖可乐的热量是215大卡。 也就是说，喝22瓶无糖可乐才可能达到1瓶有糖可乐的热量。 #可乐 #无糖可乐 #阿斯巴甜 #饮料 #夏日减脂大作战
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海沧宁5天前
咖啡饮品的健康陷阱 咖啡饮品的健康排名中，黑咖啡最健康，花式咖啡热量较高。选择低糖、低脂的配料，如脱脂奶或无糖植物奶，可降低热量和脂肪。过滤黑咖啡加少量纯奶是健康的喝法，既能保留咖啡的保健作用，又能补充营养，降低慢性病风险。#咖啡 #咖啡与健康 #咖啡日常 #健康饮食#咖啡你冲不冲
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科学减重阳医生2天前
跟着减重医生喝瑞幸咖啡#热量测评 #瑞幸咖啡 #减肥路上的绊脚石 #硬核健康科普行动 #咖啡
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注册营养师汤汤7月前
营养师亲测！瑞幸低卡点单攻略大公开，减肥不长胖！ 今天来给大家爆个真相：长期喝高糖咖啡的人，10年后肥胖和慢性疾病几率翻倍！很多人为了减肥和控糖，选择了瑞幸，但其实点单时的小细节，可能让你的努力白费！今天就来给大家揭秘，瑞幸低卡点单的正确姿势！#瑞幸 #咖啡 #低卡饮食 #健康科普
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糖红健康生活瘦70斤啦3周前
减脂人解馋‼️无糖低油咖啡黑巧蛋糕 无糖低油的咖啡黑巧蛋糕教程~大馋丫头再也不用因为怕胖而不敢吃蛋糕了！香浓的意式浓缩液撑起来这款甜品的灵魂，自己做材料选择更优秀，热量低，营养价值高，不需要额外的添加糖，既可以做甜品也可以当主食来吃~一杯咖啡配一块儿蛋糕，热量可控，享受当下的美味又没有太多的身体负担~#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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0糖先锋4月前
如果我们在减脂期使用无糖饮料代替含糖饮料，那不得瘦死啊！！一天一瓶小甜水，直接少摄入200大卡。可以吃一只苦咖啡冰棍了！！#减肥 #减脂 #减脂期 #减脂食谱
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杨平减重代谢外科1月前
喝代糖咖啡，一个月还胖三斤 #医学科普#肥胖症#四川省人民医院#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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动感吃吃2月前
不含蔗糖 一条咖啡粉是3g 咖啡热量约11大卡 是减脂期间必须选！包装配了单片的柠檬片 不常喝咖啡的也可以试试味道不苦 可以轻松尝试#魔胴咖啡 #周游记 #咖啡控
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杯杯奇遇记2月前
✨防暴食水 的 豆乳巧巧拿铁🍫 ✅无糖豆浆与巧克力酱完美融合 微甜也不会腻 一口下去满足感超强！ 豆乳巧巧拿铁热量：108大卡 #自制饮品 #豆浆拿铁 #咖啡 #巧克力脑袋 #减脂期
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鲸盒子轻食6天前
下午3点 疲惫嘴馋的克星#低卡 #嘴馋 #咖啡糖 #无糖食品
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越越爆爆吖3天前
不含蔗糖，用木糖醇代替传统糖分，减少蛀牙风险，热量更低，解馋也没那么多负担。 上班犯困、开车提神、熬夜赶项目，随手来一颗，嘴巴不无聊，状态随时在线。 #木糖醇咖啡糖#好吃到停不下来#咖啡控必备#好物推荐@抖音🔥上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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熊二零食铺2天前
无糖无脂速溶黑咖，苏卡咖啡伴你健身提神#苏卡制造 #美式风格 #速溶特点 #香浓黑咖 #无糖之选
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芹菜（轻食日记)2周前
一人食自律早餐～ 管理期低卡又饱腹的早餐，麦满分三明治➕400次咖啡，从110到86最喜欢的早餐之一#低脂低卡餐 #麦满分 #400次咖啡 #体重管理 #一人食
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大鹏优选6天前
入口是淡淡的咖啡香，紧接着木糖醇的清甜在嘴里慢慢化开，就像在嘴巴里喝了一小杯现磨咖啡。 不含蔗糖，用木糖醇代替传统糖分，减少蛀牙风险，热量更低，解馋也没那么多负担。 上班犯困、开车提神、熬夜赶项目，随手来一颗，嘴巴不无聊，状态随时在线。 #木糖醇咖啡糖 #好吃到停不下来 #咖啡控必备 #好物推荐 DOαu十小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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滚蛋吧，糖胖！2月前
#健身饮食 #体重管理 #健身减肥
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热爱生活的雨萌4天前
晚餐易胖困扰？咖啡茶科学控食欲瘦身！ 减脂期晚上总想吃甜食？水果酸奶可能让你悄悄长胖！今天揭秘科学控制食欲的秘诀。晚餐时水果的果糖和酸奶的添加糖，在代谢慢的夜晚易转化为脂肪，餐前喝无糖咖啡或茶，咖啡因能刺激神经系统，暂时抑制饥饿感，帮助减少进食量。但要注意，黑巧克力或黑咖啡本身不减肥，它们可能含糖或热量，依赖反而增重，减脂需结合均衡饮食和规律运动，才能健康持久。#科学瘦身 #晚餐误区 #咖啡减脂 #健康饮食 #减脂
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线苗百货3周前
0糖0脂黑咖啡阿拉比卡甘油二酯醇香黑咖啡网红饮品速溶#黑咖啡 #速溶饮品 #0糖0脂 #醇香咖啡 #网红饮品
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海口龙华区冀盈百货店1周前
入口是淡淡的咖啡香，紧接着木糖醇的清甜在嘴里慢慢化开，就像在嘴巴里喝了一小杯现磨咖啡。 不含蔗糖，用木糖醇代替传统糖分，减少蛀牙风险，热量更低，解馋也没那么多负担。 上班犯困、开车提神、熬夜赶项目，随手来一颗，嘴巴不无聊，状态随时在线。 #木糖醇咖啡糖 #好吃到停不下来 #咖啡控必备 #好物推荐 DOαu十小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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零食百货2周前
入口是淡淡的咖啡香，紧接着木糖醇的清甜在嘴里慢慢化开，就像在嘴巴里喝了一小杯现磨咖啡。 不含蔗糖，用木糖醇代替传统糖分，减少蛀牙风险，热量更低，解馋也没那么多负担。 上班犯困、开车提神、熬夜赶项目，随手来一颗，嘴巴不无聊，状态随时在线。 #木糖醇咖啡糖 #好吃到停不下来 #咖啡控必备 #好物推荐 DOαu十小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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坤坤不爱吃糖🍬2周前
0糖生椰来活动啦 马上要双旦了小饮料安排起来啦，还可以搭配咖啡做零糖生椰拿铁，热量低还没有负担#椰奶 #生椰拿铁 #无糖饮料 #零食力荐
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七月🔥10月前
#上热门 #瑞幸咖啡生椰拿铁 #0脂肪无糖黑咖啡粉 #瑞幸拿铁咖啡的热量高吗 #瑞幸咖啡2杯生酪套餐
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低卡测评2周前
低卡测评：哥本司康 原相机无美颜#低卡#测评#司康 #甜品
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呦妈杂货铺2天前
0糖0脂的#太妃榛果咖啡液 星爸爸平替 #知乎知物咖啡
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鲸盒子轻食1周前
管住嘴 从一颗糖开始#嘴馋 #减肥 #解馋神器 #咖啡糖 #0糖0脂0卡
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咔啡日记百哥2周前
饱腹感强，还不加糖这才是老是管不住嘴，老是暴饮暴食的朋友该喝的好咖啡#咔啡日记 #防弹咖啡 #咔啡日记防弹咖啡
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Nathan有腹肌6月前
减脂人眼中的瑞幸咖啡，你喝对了嘛❓#减脂#减肥经验分享 #瑞幸咖啡#吃瘦不饿瘦 #食物热量@DOU+小助手 @DOU+上热门
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任翠华医生4周前
减肥星人必看！瑞幸咖啡热量测评#咖啡 #热量测评 #瑞幸咖啡 #减肥 #医学科普
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咔啡日记直播号1周前
不加这才是管不住嘴，经常暴饮暴食的朋友该喝的好咖啡，不加一粒糖，饱腹感还强#咔啡日记防弹咖啡 #防弹咖啡 #咔啡日记
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明水康盈JZ5月前
@黑龙江明水康盈 @抖音小助手 @抖加上热门 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 #涨知识
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鹏鹏3月前
无糖无脂速溶黑咖，苏卡咖啡伴你健身提神#知名苏卡 #经典美式 #快速溶解 #浓郁黑咖 #无糖无忧
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许可不许可3周前
（2025版）费尔岛拿铁热量测评&低卡攻略 🧡试喝感受： 🍫点单：冰➕微甜➕深烘拼配！✌🏻（这杯只有微糖和少少甜选项） 🍫口感： 挺好喝的一款茶咖拿铁！个人还是挺喜欢的。 没搅拌直接喝奶味会浓一些，奶味还挺甜的！跟着口腔会带着焦香焦香的咖啡味和阿萨姆红茶的味道，感觉更像奶茶！ 点单选深烘拼配，搅拌后咖啡味会浓一点，焦香焦香的！这杯奶比较多，所以喝不出苦味！ 微甜感觉还是挺甜的，建议点单不要选太甜！ 🧡热量估算/测评： 费尔岛拿铁🍌 原料：焦香烤奶酱＋马斯卡彭70ml+阿萨姆红茶汤＋牛奶＋短萃／深烘短萃浓缩 焦香烤奶风味酱：约40kcal/15ml 马斯卡彭风味厚奶：参考242kcal/100g 牛奶：参考68kcal/100g 🧊冰/大杯16oz 微甜（1泵糖）约40+170（242/100*70ml）+34+5≈249大卡 少少甜（2泵糖）约289卡 🔥热/大杯16oz 微甜（1泵糖）40+170（242/100*70ml）+102+5≈317大卡 少少甜（2泵糖）约357卡 这一杯的热量不管冷热热量真的真的有点炸💣 ⚠️少冰去冰补牛奶，热量在基础上➕136kcal 🧡低卡点单攻略： 可以试试备注（不一定满足哦）： 1️⃣去牛奶：热量在基础上冰🧊的约➖34kcal，热🔥的约➖102kcal 2️⃣马斯卡彭减半补茶：热量在基础上➖85kcal ⭕所以一杯冰的微甜备注马斯卡彭减半补茶，最低卡可以到大约164kcal！！！ #咖啡日常 #咖啡测评 #热量测评 #喝杯大冬梨 #费尔岛拿铁
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昆医龚医生7月前
减肥喝咖啡会让你瘦更快吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #咖啡
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月月好物推荐3周前
fiboo.c她练清晨咖pro美式速溶黑咖啡0蔗糖提神清爽阿拉比卡豆qcA#速溶黑咖啡 #0蔗糖咖啡 #提神饮品 #阿拉比卡豆 #清晨咖啡
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仁真自律版༼减脂༽已瘦23kg3周前
分享一些减脂冷知识 #减脂小白必看经验 #创作者中心 #创作灵感 #减脂小知识 #健身减肥
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减重代谢李博医生3周前
喝咖啡到底能不能减肥 #咖啡减肥 #新陈代谢 #抖出健康知识宝藏#体重管理者
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大表哥零食宠粉1周前
这个#迈胜奶咖 ，它真的太适合#管理期 喝了，热量还没有半个苹果高，配料表也很干净，还是零卡零脂的，一口下去就是浓浓的咖啡香，搭配着奶香丝滑，巨#好喝 ！平时馋奶茶咖啡的时候就喝它，真的毫无压力
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美丽好物88884月前
【邮政|农品-绿原酸黑咖啡】0蔗糖0脂肪阿拉比卡咖啡豆夏季搭档-1号#吃猪肚养胃吗 #吃瘦身果冻有什么危害 #奶茶不加糖热量高吗 #豆浆的渣子有营养吗
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从零开始 如意精选2天前
#零食好物分享 咖啡
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叶城县融媒体中心1月前
喝无糖咖啡真的能减肥吗？#辟谣
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韩涵百货优选2周前
fiboo.c她练清晨咖pro美式速溶黑咖啡0蔗糖提神清爽阿拉比卡豆qcA#速溶黑咖啡 #0蔗糖咖啡 #提神咖啡 #阿拉比卡咖啡 #fibooc咖啡
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可欣要努力💪4月前
#无糖咖啡 超好喝诶！配料干净0蔗糖！美式0卡，拿铁80卡不到，太值得试试了 #美式咖啡 #女生的快乐就是那么简单
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红脸减肥怪8月前
你以为热量很高，其实非常低的奶茶。热量标准是按无糖和少糖计算的哦 宝儿们可以适量喝#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #热量指南 #减肥 #减脂好物
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鹤白白【已减17斤】1天前
#咖势力 打卡第一天开始了，年前有目标想要过年惊艳一把的小姐姐冲#咖啡 #管理期吃什么 #低脂低卡
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卷卷不动3天前
第30集｜36+宝妈不运动减重的一天1100千卡以内可以吃什么，今天吃了不到1000千卡也吃饱了#吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #减肥日常vlog #热量
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大米要逆袭3天前
#懒人减脂餐 #减肥 #科学减脂
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糖淡淡7月前
减肥咖啡怎么喝？攻略指南来了。 #减肥 #咖啡 #低卡 #热量 #瘦身
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甜心宝贝&甄选2周前
fiboo.c她练清晨咖pro速溶黑咖啡0蔗糖 #她练清晨咖 #速溶黑咖啡 #0蔗糖咖啡 #阿拉比卡豆咖啡 #提神清爽咖啡
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晴天燃燃1天前
30秒打消暴食冲动！食欲消失！恢复平静！ 这个搭配不好喝，追求好喝的话就加奶吧，加奶虽然不能🔥脂了，但是也可以稳定食欲的！#食欲稳定杯#减脂期 #咖啡 #抑制食欲
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减脂避坑指南1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #每天分享科普知识 #知识科普 · 这才是优雅的生活~ · 优雅的陷阱罢了！含糖咖啡饮料、起酥点心、精致甜品，是热量密度最高的食物之一。#控制饮食 · 如果想喝，选美式、冷萃、无糖茶。想吃甜的，可以搜索“低碳水食谱”自己少量做。记住：越精致，越要警惕。#分享生活小技巧
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艺术家是不能吃很多的1天前
173/96自律吃啥！一些清淡食物的热量也挺可怕 #减肥#减肥逆袭 #减肥吃什么
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