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氮泵豆3周前
30秒教会你改善早起疲惫！高效脸部消肿！活力开启新的一天！ #健身干货#健身小白必看经验#居家健身有新招#小技巧#新手健身
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徐小宁•整体健康方案4月前
脾虚人丑，补气血多喝苹果水。养好脾胃脸不黄，远离断崖衰老 #补气血 #脾虚 #黄脸婆 #齿痕舌 #好好爱自己
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园子姐3月前
被窝里来一段面部按摩吧，促进面部血液循环，让脸部皮肤更紧致，让你精神一整天，上班族的姐妹更要练起来#面部提升 #面部瑜伽 #变美#女性#养生
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刘虎医生1月前
#如何养好自己的气色#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #刘虎医生 #好气色
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周六野Zoey5月前
15分钟提升气血养护瑜伽｜改善脸色暗黄、精神不振 总是觉得没精神、手脚冰凉、脸色暗黄、不想动？ 你可能只是“气血卡住了”。 今天这套15分钟气血养护阴瑜伽，带你温柔唤醒体内能量，从脾、肾、肺三条经络入手，慢慢疏通淤滞，滋养气血。 每天练一点，气血顺了，人也轻盈有光。 不需要大汗淋漓，只要呼吸+缓慢伸展，就能把你从“低能量”状态中温柔唤醒。 ✨适合气血不足、体寒怕冷、经期后调养、情绪易低落的你 ✨让你从内而外亮起来的能量修复瑜伽 记得保存练习，让我们一起养出红润气色，找回那个精神充沛、有活力的自己，成为一个高能量的人！#瑜伽 #减肥 #健身 #气血
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Fancy霏凡1月前
揉开脸上这5个地方，脸蛋就变漂亮！ #健康养生 #养生日常 #中式养生 #面部按摩 #小动作大作用
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面部提升张大萌5月前
脸上这几个地方，揉开就漂亮了❗️#面部提升#面部瑜伽 #健康 #变美 #穴位按摩
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杨文林教授5月前
男生如何养成干净帅气的脸？#医学科普 #科普一下 #变美
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皮肤科周冼苡主任医师7月前
女性体重长期超130斤，还面色蜡黄没精神，记好一个中成药 #脾胃虚弱#减肥#脾虚#女性健康#抖出健康知识宝藏
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大参考5月前
8月8日（发布），河南郑州，天天脸部黄黄的，没有气色，看起来很没有精神，非常苦恼？！中医手把手教你一个“美容操”来改善，“从上往下搓，早晚都可以，一次搓个5分钟”。
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哇哇哥.改变面相4月前
脸没有精神 跟着我做，每天10分钟，越做越年轻#八段锦 #哇哇哥 #美容操 #抗衰老逆龄去皱纹
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CCTV生活圈1周前
【练习拍拍操变美变瘦变年轻】 总觉得脸色暗、没精神、容易胖？中医认为，经络不通，气血就难以滋养全身。 气血充足了人就会变漂亮，推荐你练习“拍拍操”：顺着四肢经络轻轻拍打，帮助疏通气血、改善状态。具体怎么拍？专家分享了一个口诀，戳视频了解↓↓#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #气血不足
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远航妈妈1月前
脸部突然不听使唤，很多人误以为是没有睡好， 其实是面部神经在求救的信号，千万要警惕。 我根据自己自身的一些症状和看到的其他症状来做一些分享，如果你经常出现面部麻木疼痛，表情出现紊乱，比如眼皮 一直不自觉地眨跳， 嘴角也出现不自觉的抽搐，耳朵突然不明原因的疼痛，嘴巴突然喝水漏水刷牙舌头僵硬等等一些你觉得不正常的症状，不要在家里害怕，及时去就医，没事我们放心，万一有事我们不当误时间和bing情。仅代表自己个人症状分享。#vlog日常 #原创视频 #热敷 #热水袋 #日常生活
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欧阳育儿育己2月前
#女性#大健康 #静脉曲张 长期受静脉曲张困扰的朋友们，会不会经常脸色蜡黄，没精神呢？让你变美的五个小妙招。
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妍美加(隅首店)4天前
#好皮肤养出来 #脸部按摩 #变美逆袭
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随心岛.2周前
不求鲜嫩水灵，像地里的小青菜，长得精神就好#垮脸提升#护肤#k老#法令纹#垮脸
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宝宝教练爱健身-向春山健身1月前
🔥【6个动作让脸蛋更精神】 💆‍♀️简单小动作，坐着就能练～状态悄悄提升✨ 🌟坚持打卡，线条更流畅！ #面部瑜伽 #自然状态 #好气色养成
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哇哇哥.改变面相5月前
啊！还有这样！ 2种提升精神状态方法，你试过几种？#精神状态 #长知识 #养生就是养健康 #健康
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开山劈岭6天前
【60年守护，内外兼修驱散疲惫感！】 🌿你是不是也总感觉身体沉沉的，脸色暗黄没精神？ 试试这样搭配，让养生事半功倍！ ✅ 【内调·药食同源方】 取西洋参3克、茯苓5克、桂圆肉5颗 温水冲泡，代茶饮用 ✅补气养血 ✅健脾祛湿 ✅温和不上火 给身体由内而外的滋养 💆 【外养·佑三护理膏用法】 睡前取适量膏体，以打圈方式轻柔按摩 ✅肩颈放松：缓解久坐僵硬 ✅腹部按摩：促进循环舒畅 ✅关节养护：带来舒适温暖感 草本精华温和渗透，唤醒肌肤活力 ✨佑三60年专注健康领域✨ 传承中医智慧，融合现代科技 坚持“药食同源”理念 让养生变得更简单、更有效 🌟内养气血，外舒肌体 双重呵护，告别“累丑”状态 养生贵在坚持，从今天开始好好爱自己吧！ #佑三60年专注健康 #药食同源 #内外兼养 #疲劳克星 #养生日常
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大参考8月前
面色差还总是没精神，疲乏没劲儿，老中医教你“呼吸”就能改善气血不足，“坐着了，没事了，随时随地练练气”
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窦院长养生3月前
每天早上一遍面部八段锦，让你精神焕发！ #穴位养生 #脸部按摩 #面部操
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欧k自养1月前
姑娘50岁，五官不咋地，气色、皮肤确实可以，这个茶喝起来吧#好气色#养肝肾#养气血 #元气 #养生 #养脾胃
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汤汤学中医4月前
脾胃是气血 “大工厂”，脾虚的话，食物消化不了、气血跟不上，脸色会发黄或暗红，整个人没精神，快和我一起试试调理脾胃小妙招吧～#中医 #中医传承 #中医学习 #中医养生
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明德先生-中式护肤3月前
脾胃虚弱，脸色暗沉气色差，还没精神头，来跟我按这4个地方，替你试过了#明德先生内经高质量生活 #脾胃虚弱
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静姐医生1周前
补啥都不如补气血，教你一个方子，气血双补 #气血不足 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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哇哇哥.改变面相2月前
快速提升脸部状态方法 没用的话我吃💩，有用那些说智商税的敢不敢吃💩#提升脸部轮廓 #哇哇哥 #美容操 #改变自己
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范甜甜学食养3周前
揉五个身体开关 气色好好 几个小动作有大作用！一定要坚持做哦#养生就是养健康 #健康养生#按摩放松 #穴位按摩 #变美变瘦变好看
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驻马店市中医院医美科1周前
泪沟和苹果肌凹陷，手术改善面部疲惫感 #医学科普#驻马店市中医院医疗美容科#驻马店整形医生钱海涛#硬核健康科普行动
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好秋2周前
年初情绪低落工作压力大起痘痘没精神状态差，现在通过内调和定期皮肤管理好多了，打磨自己的过程很累但也很爽，我相信自己还可以更好走得更远#积极心态 #自我提升 #内服 #美白 #七白饮
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釜山珍妍1周前
。 面部松弛没精神？你可能缺一次Inmode提升！ 它不是简单的填充，而是用温和射频能量，直击皮肤深层。 ✅ 刺激胶原新生，从内收紧 ✅ 改善下垂，重塑清晰轮廓 ✅ 肤质更细腻，告别松弛模糊脸 在珍妍，我们根据你的皮肤状态定制方案。 紧致饱满的年轻感，是慢慢“养”出来的。 #釜山攻略 #inmode钻石超塑 #紧致脸部轮廓 #皮肤管理 #抗衰老
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Amei的抗炎生活5天前
早上没精神、皮肤差？选对抗炎早餐就能改善！身体长期有炎症，疲劳暗沉就会找上门。新鲜果蔬+优质蛋白，帮身体减少炎症，坚持吃，晨起不犯困，皮肤更透亮。健康藏在每顿早餐里！#每日分享减脂餐 #减脂餐食谱 #营养饮食
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FarmHaven4天前
气色差到没精神？原来是肝没养好! #气色差怎么办 #养肝气色好 #水飞蓟 #FarmHaven护肝 #女性健康
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中医沈博士4天前
什么样的人一看就气虚脾虚？记好两个实用招来调理！#脾虚 #脸色蜡黄 #益气健脾 #气脾双补 #抖出健康知识宝藏
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中医美容田淑娥1月前
脸部蜡黄没光泽教你，喝花茶 、调气血，帮你养回来 脸部蜡黄核心是气血不畅#皮肤 #暗沉 #成都中医药大学附属医院德阳医院 #气血不足
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小满5天前
熬夜黄气再也不怕了#可复美#可复美焦点面霜#新年快乐#女生必备
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李李呀3天前
林黛玉式的姐姐们做起来吧…… 功解自己看图，不能多说 #养生#开足功#抑郁#郁郁寡欢
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的变美日记6天前
皮肤暗沉气色差？3个习惯28天提亮肤色 每天穿着灰黄色衣服时，是不是总觉得皮肤暗沉、嘴角周围尤其明显，整个人看起来没精神？气色不佳直接影响自信和外观。其实，通过简单的日常调整，就能有效告别暗沉问题。动作清单包括三个方面：第一，使用能营养皮肤棘层的精华，增强皮肤免疫力，改善肤色不均；第二，饭后不要立即喝茶，间隔一小时再饮用，避免茶多酚影响铁吸收，防止脸色发黄；第三，早上空腹喝一杯沙棘蜂蜜水，沙棘富含维生素C，蜂蜜提供滋润，长期坚持能帮助皮肤提亮。数据支撑上，维生素C是抗氧化剂，有助于抑制黑色素沉积；皮肤新陈代谢周期约为28天，因此坚持一个月能看到改善。执行周期建议至少28天，养成习惯后效果更持久。#霜钻 #健康养生 #美容技巧 #护肤干货 #气色提升
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潮流生活🉐🍎～爱国4天前
减肥脸色苍白？3个习惯30天恢复红润气色 减肥瘦了却脸色苍白没精神？别急，三个日常习惯让你重获红润气色！这其实是身体疲劳的常见信号，源于减脂过程中代谢调整不当或休息不足，导致气血不足。要解决，早上花5分钟站桩，静心感受身体饥饿与饱腹感；中午适当午休30分钟，避免过长，能有效提升下午精力；晚上用热水泡脚20分钟，可加入艾叶，促进血液循环，改善睡眠质量。坚持这些方法，你会发现疲劳感逐渐消失，脸色变得红润有光泽。健康瘦身，从内而外焕发光彩，关注身体信号才是真正的美丽。#日常习惯 #脸色苍白 #减脂技巧 #健康生活 #减肥
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道升和美容(嘉祥街道店)4天前
皮肤干燥没精神？来道升和体验清洁、补水、提亮套餐！抖音团购39.9元享深层清洁，清脏提亮，敷补水面膜缩毛孔，超舒服，姐妹们冲！ #做我的顾客我宠你 #皮肤管理 #睫毛 #工作日常记录 #周末去哪玩
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奶盖不加糖🍬1周前
谁敢相信，我竟然薅到了#白云山CP大羊毛，趁夏天来之前#烟酰胺凝胶#熊果苷乳膏#复方熊果苷乳膏#脸色暗沉蜡黄
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奶盖不加糖🍬1周前
面部暗沉蜡黄、皮肤干燥的宝子们，一定要试试这款白云山CP组合，沁润肌肤！#烟酰胺凝胶#熊果苷乳膏#复方熊果苷乳膏
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周周超爱护肤1周前
脸色又暗又黄，还油腻没气色？赶紧用这款烟酰胺，改善脸部暗沉蜡黄，保持干净#烟酰胺凝胶#熊果苷乳膏#复方熊果苷乳膏
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呈师2周前
经常乏力没精神，这个方子一定要知道#养生健康 #养生知识 #养生之道#健康科普
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健康生活小秘诀3月前
秋乏，白天没精神，喝五红汤，一周喝两次，补气血的同时美容养颜#养生保健 #每日分享 #养生食谱 #食疗小妙招 #调理身体
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周周超爱护肤1周前
脸色又暗又黄，还油腻没气色？赶紧用这款烟酰胺，改善脸部暗沉蜡黄，保持干净#烟酰胺凝胶#熊果苷乳膏#复方熊果苷乳膏
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DL 发型设计青菜4周前
选对“发型”很重要 ‼️ 方圆脸 面部精神不足 一定要尝试的层次感发型#南昌染发推荐 #南昌DLHOPE青菜 #南昌剪发推荐#南昌DL#显脸小的发型
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哇哇哥.改变面相1月前
脸部瑜伽 还有谁比我这个简单有效？#哇哇哥 #脸部瑜伽 #空气哇
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一颗养生椰1月前
每天5分钟，把气血“揉”到脸上来！不花钱养出红润紧致脸的秘诀在这~#变美 #变美的尽头是养生 #脸部按摩#变美逆袭 #小动作大作用
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虎老板（面瘫中）5天前
面瘫恢复期的小妙招！原来晒太阳不只是补钙，还能让紧绷的脸舒服一点～跟着我一起晒起来，好心情和好身体都在路上啦☀️ #面瘫恢复 #康复小技巧 #生活小经验
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哇唧唧3周前
怕熬夜脸部蜡黄暗沉，第二天也懒得早起化妆，又怕暗沉看起来没精神。就狠狠用上积雪草熬夜四件套！#肌安妮积雪草熬夜四件套 #肌安妮积雪草熬夜四件套
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商业美学老王论4天前
创业感觉到没动力，身心憔悴？只需要打通这2套循环体，立马精神百倍！#创业 #心力 #商业思维 #干货分享 #胡说老王
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欣姐代谢管理5天前
#你们还敢下手吗 #从零开始准备
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精神科医生尹冬青1月前
劳拉西泮巧搭配 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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52岁的缇娜姐姐5月前
51岁😜晨起玉面跟练版👏一起见证逆生长#变美 #护肤 #经验分享 #逆龄抗衰 #干搓脸
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阿养日记（脾虚版）4月前
脾虚没力爱含胸？显老又胖又没精神，改善体态，练这三个就够了！ 温和式运动，不暴汗，很适合总没劲/脾虚的女生矫正形体#脾虚养生 #体态纠正 #肩膀内扣#含胸驼背头前引 #训练推荐
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CCTV生活圈1周前
【一个穴位补阳气养出精气神】 总觉得没精神、容易疲惫？精气神不足，关键在阳气。百会穴被称为“诸阳之会”，是全身阳气的总开关。每天花2~3分钟轻轻按揉百会穴，有助于提振阳气、改善倦怠感。简单一个动作，把精气神慢慢养回来。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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是敏敏呀(33年面瘫脸）1月前
面瘫后遗症脸部抗萎缩16天啦，我已经真真切切感受到面瘫按摩带来的结果了，好多人问我具体流程，今天给大家拍一期我目前在做的超完整脸部按摩视频，视频有点长，大家记得点赞收藏，赶紧做起来吧！#创作者中心 #创作灵感 #面瘫 #面瘫后遗症 #面瘫一般多久恢复正常 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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明德先生-中式护肤4周前
垮脸！垮脸！皮肤下垂，松弛，来跟练！脸部脾胃操——垮脸版！ 脸部的问题是身体外在的显现，这套脸部脾胃操，邀请你每天跟练。#明德先生内经高质量生活 #垮脸 #脸部脾胃操 #脸部按摩 #黄帝内经
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@茜茜在养生2周前
养脾胃，来搓脸啊 脸部脾胃操整套做完好舒服，你试试？#脾胃虚弱 #脸部按摩 #变美 #养生 #脾胃操
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晓寻变美记5天前
姐妹们 快去练背 治垮脸巨有效 #练背 #普通人变美思路 #少女背
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果宝妈的健身日记1月前
古法健身操太牛了❗️❗️ 不用去健身房，不用流大汗！ 每天15分钟，跟着做👇 赶走湿气，提升阳气，皮肤都变透亮！ 专治：上班没精神、手脚冰凉、腰酸背痛。 #养生日常 #体态改善 #健康变美 15min古法健身跟练版 #古法健身跟练版 #古法健身运动
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