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冰狗的小日子丫9月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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刘长营3周前
#中医 #中医养生 半夜固定时间醒怎么回事？又如何解决
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王老师体质管理2周前
每天凌晨在固定时间莫名醒来是怎么回事？ #中医养生 #入睡困难 #失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有
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脑病科朱陵群医生1月前
经常醒得早，可不是觉少，这是失眠的表现 #醒的早 #早醒型失眠 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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芸觉·白芸3周前
半夜定时醒是怎么回事？ #艾灸 #养生 #中医养生 #睡眠 #传统文化
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中医全科周文军3周前
半夜两三点容易醒，告诉你一个小方法 #抖出健康知识宝藏 #中医 #涨知识
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我是化冰阿姨3月前
九个月宝宝总是早醒，怎么办？#宝宝睡眠质量#宝宝早醒#改善宝宝睡眠
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慧慧艾养生3周前
半夜定时醒是怎么回事？#知识分享 #艾灸 #穴位 #养生就是养健康 #半夜醒
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戴老师科学睡眠7月前
宝宝夜醒突然变多，应该如何调整？ #宝宝睡眠 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #自主入睡
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刘小陌2周前
每天在固定时间醒来的困扰你知道吗？#中医养生知识 #中医 #五脏养生时间表 #每日分享。
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仙桃徐天真看房3周前
觉是凌晨三点睡，醒是9点起，落班是12点，就是这情况。。😂😂😂#日常唠嗑 #工作焦虑 #熬夜冠军
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夏天11月前
自从吵了股每天早上9点生物钟就醒了，一点懒觉都睡不了！只有我一个人这样吗？#股民交流 #股民日常 #交易人生
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@黄药师2月前
年少睡不醒，中年后睡不着。睡眠质量确实头疼，你们有睡眠不好的吗？#睡不着根本睡不着 #生活碎片
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嘻嘻徐宝（抗癌版）7月前
生病以后 我才明白健康就是最大的财富 大家可要保持良好的饮食习惯和生活作息呀！ #抗癌日记 #胃癌 #早睡早起锻炼身体
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小泽哥1周前
不好意思各位，今天我们吃上漂亮饭了#人类幼崽到底多可爱 #带娃vlog
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安安带俩娃（辅食版）1年前
出月子第四天，早上11点醒，晚上9点睡，一天自主入睡，不落地醒，慢慢如何规律带娃的一天，新手妈妈可以参考一下。#带娃 #产后宝妈 #新生儿 #只有宝妈才懂吧 #独自带娃
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@哆啦咪🥳5天前
告别频繁夜醒，宝宝的“求枕信号”别忽视！ #舒适宝奶酪枕 #儿童枕头 #睡整觉 #宝宝枕头
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刘大胆儿(减肥版)5天前
#玛仕度肽 吐到怀疑人生
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衣服店官方号2月前
一个人开车听歌发癫，可以在车里鬼叫#正能量 #上热搜 #日常分享
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陈yoyo1周前
#坚信美好的美好
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大霖在自言自语1周前
#自我提升 #内容过于真实 #个人成长 #早起 #邪修 家里蹲邪修作息，我悟了。2025上半年，每天早上5点半起床，晚上9点半睡觉，下半年每天早上4点半起床，晚上8点半睡觉。
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儿科金主任1月前
宝宝晚上总是醒 原因有哪些？#宝宝 #睡觉 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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婷婷吖.2周前
大家的孩子👧每天都是几点醒的，特别是周末的时候#真实生活分享计划 #内容太过真实 #我的日常生活 #日常生活 #育儿
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大夏学堂5天前
倪海廈：扔掉安眠藥！它是中醫的「鎮靜之王」！專治頑固性失眠！按開這個淤堵點，頭痛消失，一覺睡到自然醒！！倪海廈
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糖妈设计育儿手记3月前
绝了！一个另类小偏方 专治宝宝习惯性夜醒 #频繁夜醒 #宝宝夜醒 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
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精神科彭医生3周前
醒得早就一定没睡好吗？ #睡眠障碍 #失眠 #睡眠时相前移 #睡眠时相后移 #早醒
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栖月雀非遗五行推拿养生2月前
每天凌晨准时醒来？这不是失眠，是你的肝“着火”了！ #栖月雀东方五行推拿养生#助眠#改善睡眠#栖月雀#科普一下
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徐老讲失眠1周前
其实你的身体已经很差了 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #健康科普 #睡眠障碍
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真爱照镜子2月前
半夜总醒？这两元凶在捣鬼！ #更年期 #失眠 #睡眠 #女性智慧 #绝经
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连英5天前
每天准时到点就醒，起床上班牛马的一天又要开始了。#记录生活
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紫薯老太2月前
亲测有效！早上赖床不起的娃，试试早睡，9点半之前入睡，第二天不到7点自然醒，娃心情好，大人也少上火#每日分享
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健康如易3周前
了解一下知道什么原因吗#关注健康关注我
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江甜（带娃）2周前
起的比鸡早，睡的比谁都晚，小孩子的生理钟比定时💣都准时，到点就醒 ，你们的宝宝每天都几点醒呀，评论区可以交流一下#内容太过真实 #宝妈日常vlog #养娃 #宝妈记录日常 #日常分享
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芝士茫茫2周前
#热点#游戏#我的游戏日常#蛋仔派对#steam游戏
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@༊叫我美美🍒5天前
每天最开心的事情就是一觉睡到自然醒，一睁眼就9点多了，生活的热浪，会把平凡的日子，都吹得蒸蒸日上😊
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抖音搜索山西小院6天前
#中医传承 #健康
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ankar好物1周前
#科普 #涨知识 #万万没想到
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水鱼儿@1月前
金刚功最佳练习时间和注意事项#金刚功 #日常分享 #道家养生 #我的美好生活
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梦里的神1月前
有没有快速起床的方法大家可以教教我吗🙏#vlog
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李军峰5天前
半夜3点准时醒？不是闹钟，是这里堵了！ #睡眠咨询 #失眠 #肝经疏通 #半夜醒 #睡眠小知识
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ABCD四小羊2月前
半夜3点多醒来的一个原因#健康 #健康生活 #健康科普 #养生 #全民健康
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ankar好物6天前
#科普 #涨知识 #万万没想到
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WangYuan2周前
说真的 挺佩服我儿的睡眠💤 早上9点半醒 下午2点睡 一觉睡到5点半哈哈 而且起床还没有起床气的小盆友❤️ 每天睡醒都是笑眯眯的 家里有个讨厌的爹是怎么回事哈哈哈哈 #可爱人类幼崽 #亲子时光 #人类的幼崽
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米小桦爱养生4月前
凌晨1-3点总醒❗八成是这几个地方堵住了 比熬夜更可怕的是半夜醒❗ 每天准时在凌晨1点、2点、3点这个时间段醒来，醒来睡不着了。 第二天累得很~这个视频就是为你准备的 · 我是爱养生的中药师米小桦，养生修心是一辈子的事业❤️ #半夜醒# #睡眠# #睡眠质量 #肝 #肝经#养生
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@大大呀4周前
坚持踩豆子的第三天，真的很管用，昨晚10点睡的，半夜4点多醒了一次，吃吃奶就睡了， 一直睡到今天早上9点多 ，准备坚持，每天5分钟 #婴儿踩豆子 #婴儿踩豆子有什么好处 #早教小游戏 #人类幼崽迷惑行为大赏
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雪松的养生笔记5天前
失眠是分很多种，而不是所有都叫失眠#中医养生 #失眠 #助眠 #睡不着 #半夜醒
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名中医•彭和民1月前
#失眠 #萎缩性胃炎 #脾胃 #医学科普 #名中医彭和民
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敖雪仁医生2月前
睡不着，睡不香，睡不沉，中医教你一招。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #失眠 #睡不着
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华夏正能量2周前
倪海廈：凌晨3-5點必醒的人，是肺在求救還是財神在敲門？看完你就懂了#倪海廈 #易經 #天纪 #华夏正能量
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小龙哥很深情1月前
睡眠不好的人有哪些特征呢#科普 #国货之光 #只有经历过的人才会懂
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中医侯大夫1月前
睡不着、睡不沉、睡不香，这个睡眠之王你记好，怕你睡的太香 #医学科普 #失眠 #睡不着 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏
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琨瑜2周前
每天早上9点10分，不见不散#拍打操#养生#健康
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懂事长来了4周前
少年心气是不可再生之物，而朋友是意气风发的收藏家#创业 #啤酒厂家 #飞象桃子精酿啤酒 @云南桃子汽车（招收购）
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剪映会员-元旦大促专场5天前
难怪最近那么多美女发照片，原来是醒图会员年卡居然每天9点准点直播间发券，65醒图会员年卡还贵？
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M吃的饱2月前
如果你每天早早睡，早早醒，作息时间变了。如果你小肚子跟生理期一样坠痛感。恭喜你姐妹，你怀孕喽！#日常唠嗑 #孕妇
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金融圈曾老师6月前
不管是不是周末，反正每天9点左右，就会有电话把我准时打醒，既然都醒了，我就起来当牛马了#金融 #贷款 #简阳 #个体户营业执照 #打卡工资
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中医许康医生1月前
睡不着，睡不香，睡不沉，中医教你调理，不失眠千万不要用#每天跟我涨知识 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #睡不沉
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考研毒鸡汤-逻科斯1年前
考研每天睡到九点多起床正常吗！#干货 #经验分享 #能量加油站 #考研
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