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加倍贝北1年前
如何了解自己？3步获取更清晰立体的自我认知👌 #认知 #生活感悟 #自我成长 #日常唠嗑 #内容过于真实
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书笥6月前
超有效的自我认知指南！ 90%的人不知道自己想做什么能做什么！两个公式 三个法则 五个步骤，教你找到真正想做的事！#如何找到想做的事 #读书 #好书推荐 #好书分享 #个人成长
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野荆·5月前
你真的认识自己吗？不如从自我觉察开始！#认识自己 #自我觉察 #独立思考 #自我成长 #日常分享
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郭火火（成长版）1周前
2026年伊始，如果你想要了解自己，从天真15问开始，通过和自己的对话，找到真正的答案#播客 #天真不天真 #自我成长 #思维
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詮釋愛1周前
一个人想要了解自己 很好的方式就是被提问 与自己对话，找到真答案#天真不天真 #自我提升 #人生感悟 #播客
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陶子.自我整理9月前
如果你感觉到混乱，或许可以自我整理，整理，从了解自己开始！ #断舍离 #自我整理 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性智慧 #提升自己
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:)66💤1周前
想要快速了解自己最好的方式就是被提问，通过与自己对话，找到真正的答案#自我提升 #成长 #小宇宙播客 #播客
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雯子超爱自己8月前
如何认识自己了解自己 #情感共鸣 #女性成长 #女性智慧 #干货分享 #提升自己
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薄荷糖2周前
一个人想要了解自己，很好的方式就是被提问。与自我深度对话，并找到答案。#自我提升 #天真 #抖音二创激励计划
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大王聊心理1月前
如何认识和了解自己#成长 #心理学 #分享 #自我认知
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尼姑说说5月前
找到自己的使用说明书#00后职场日常 #女性力量 #女性成长 #学生思维 #迷茫
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真是有意思2周前
如何寻找自己的天赋和热情 #播客#天赋 #热情
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AnnaNaNa2月前
如何能在生活中逐渐找到自我呢？ #AnnaNaNa #安娜的书电 #直播切片 #自我成长
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方棋播客分享5天前
了解自我#小宇宙#姜dora #播客推荐 #成长
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超基米粒！8月前
《不知道自己心里怎么想的》《不够了解自己》《不知道自己想要什么》快用这招！我真的有时候觉得自己是个天才 #唠嗑 #东宫 #了解自己 #自我认知 #小妙招
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润风心理成长3天前
觉得自己太软弱，容易被欺负？可能是我们习惯了用“示弱”来换取环境对我们的安全#性格软弱 #性格软弱怎么办 #实用心理学 #接纳自己 #理解自己
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三多同学5月前
对谈武志红：一旦恢复主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！ 两招找回主体性！如果你不擅长处理人际关系，有点讨好型人格，很在意外界评价和他人对你的看法，不知道自己喜欢什么想要什么，这条视频能给你答案！欢迎来到《三多•贵人介绍所》，我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ 本期嘉宾： 武志红——北大心理学硕士、资深心理咨询师、作家 本期话题： ①原生家庭如何影响一个人的主体性？ ②如何重建主体性？ ③有大成就的人，性格上有什么共性？ ④大胆释放你的攻击性！ #人际关系 #心理学 #原生家庭 #认知 #访谈
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大嘴沛钊3天前
能够帮助了解自己内心的小工具👍🏻#自我成长 #了解自己 #chatgpt
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勇敢小气球1周前
🤗VOL.01 如何观察自己？ 最近想录视频的起因都是因为感到太孤单，且心情不好，所以想和自己说说话，也许这样就可以缓解内心一部分的痛苦，也能更了解自己。也换一种方式，与之前的书写不同。无聊的时候自己也会拿自己说的话，和播客当背景音最近的新爱好。不过，发现其实一直都有特别多想要去表达想要说的，希望以后在这个号，可以保留我对自己说的越来越多的话以及对自己越来越多的期许。🥰🥰♥️ #对话 #自我成长 #生活记录
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Ning意深流6天前
认知觉醒的第一步#提升认知 #提升自己 #认知觉醒 #女性智慧 #提升自我
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金妮AI提效2月前
如何用DepSeek找到你的天赋领域 细节实操版 被AI引导着，在一问一答中不断了解自己，真的能解开不少自我困惑 #Deepseek #ai工具 #天赋 #人工智能 #个人成长
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小茂子（帽子🧢）3月前
推荐两个能够更好了解自己，提升自我认知的方法#知识分享 #读书分享 #上热门🔥
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辞旧5天前
真正了解自己才能活出自我#积极心态 #自我觉察 #认知觉醒 #女性智慧 #成长
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月亮愈见5天前
2026如果不知道自己想要什么，直面恐惧，找到渴望的驱动力，内心所想实现它！#迷茫#人生智慧 #自我成长的力量 #2026 #抖音健康使用计划
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风之内2月前
3步找到自己的天赋优势，人只有足够了解自己，活出自己，才能找到自己的天赋，3个方法发掘天赋 1、测评工具 2、8个关键问题 3、短时间内高强度高频次尝试 #个人成长[话题]# #自我提升[话题]# #天赋[话题]# #优势[话题]# #觉醒[话题]#
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小副热带5天前
如果你还在犹豫整不整… 希望我的一点点感受可以帮助到你 了解自己不仅仅是心理上的 了解，了解自己的性格，能量来源方式。自我觉察感受身体慢慢地细小的变化，也是自我照见的一个很重要的方式#牙套 #正畸 #颌面 #面部提升 #vlog十亿流量扶持计划
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向阳说6月前
没有人会比你自己更了解自己需要什么和想做什么，试着信任自己#dou来学心理#相信自己 #心理学
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Co姐的疗愈空间1周前
看清自我的认知，让我们了解情绪得自在需求是什么。#疗愈 #沙龙 #人生 #情绪
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Jack叔叔勇敢向前冲3周前
对于年轻人如何通过自我认知判断职业方向，应从“喜欢与人打交道”或“喜欢与事打交道”两个维度了解自身优势，并明白热爱、坚持与商业化变现的重要性；其次个人发展应既认清本质又适度突破边界！ #jack#六年之约#共勉#财务自由
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治愈果（kakki在说啥）5月前
良好关系的秘诀，在于看见对方冰山下面的东西？了解自己才能了解别人～#人性 #知识分享 #心理学 #涨知识 #两性关系
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99年老男人1094天前
50分钟科普普通人逻辑思维、口才表达、理解力的精华提升方法 完整未删减、详细易懂版。感觉自己的思维混乱、语言表达不清、无法第一时间提取事件要点？这个视频教你提升你的逻辑思维，培养出清晰头脑#表达能力 #逻辑思维 #自我提升 #99年的老男人
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Leon1周前
AI咨询师深度剖析自己（复制评论区提示词到deepseek 如果没人真的愿意懂你，与你对话。那么可以问问DeepSeek，只需要一个提示词，就可以让AI为你做一场心理咨询，过程中得到自我观察 了解自己 #ai心理咨询师 #ai心理测评 #知识分享 #开眼界了
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金鱼儿觉知漫游6月前
内在三问，帮你看清真实的自我 第一问 → 我最怕别人看到的是？ 第二问 → 我最渴望得到的？ 第三问 → 我最不敢承诺给自己的是？ 三句话看清你现阶段的人生课题 评论区留言，选5条免费深度解读 #自我觉察 #了解自己 #高敏感人 #心理测试 #毕业是生活的开幕式
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章岩读书1周前
如何明心见性，找到你的天命？一个人迷失了自我本性，就会魂不守舍，终日游荡于精神的荒原！逆风翻盘，从寻回真我开始#国学文化 #人情世故 #读书
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半梦半醒半痴呆3周前
快速认识自己
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山竹大叔5月前
面试时如何进行自我介绍？ 还在说我是谁，我多大么？看看面试官想知道的是什么吧？这样说更与众不同。#面试 #自我介绍 #价值 #职场 #成长
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齐哥3月前
正宫一定要了解你的对手，才能稳固你的位置。这句金句太戳心了！学习如何洞察他人，提升自我，稳稳占据C位。💪💡 一起成长，成为更强大的自己！#成长智慧 #正宫思维 #自我提升#每日分享#每天学习一点点
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成长的路3周前
别再用“感觉”过人生了。性格、人品、生存力、情绪，这四步就像给自己做全面体检。看清自己到底怎么想事、怎么担责、靠什么活、情绪是燃料还是废气。我带着你完成这场自我扫描。你的人生剧本，得先读懂自己这份说明书。#个人成长#自我认知#人间清醒
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张仔仔1周前
如何找到人生使命？#自我成长 #人生目标 #拒绝焦虑
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是白知鱼呀8月前
“所有的自我探索，都是为了建立“我的感觉”#亲密关系 #人性 #情感 #认知 #女性
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野生蕾崽(求关注版)8月前
真正的成长，从独居生活开始，你才能了解自己、了解生活的本质。#学会独处是人生的必修课 #女生必看 #独处是一个人最好的修行 #提升自己 #内容过于真实
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凌晨两点半1月前
像建设新中国一样建设自己，15个问题帮助你深度认识自己#女性成长 #情感共鸣正能量 #女性成长智慧 #女性成长正能量 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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海棠Hylan（4周前
为什么我们总无法看清自己？有哪些认知偏差会误导主观的我？ #自我认知 #自我提升 #自我成长 #认知偏差 #爱自己
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猫斯基3天前
看到自己的潜意识，心理实验-镜像自我练习。 心理学家荣格说，你的潜意识正在操控你的人生，而你称其为命运。当你的潜意识被觉知到，你的命运就被改写了。#潜意识 #命运 #心理实验 #荣格
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小猫猫觉醒1周前
#创作者中心 #创作灵感 了解自己的第一步记情绪日记#焦虑抑郁 #心理疗愈 #自我觉醒
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我是新星6天前
首先认识到自己的问题，才能纠正自己的问题。我认识到我缺爱、缺乏安全感、敏感高共情、自我价值感低、主体性差、自我配得感低、嘴硬心软、不会撒娇、习惯性自我牺牲、习惯性自己扛，不会示弱、清高、精神需求高……所以在亲密关系中，吃亏又拧巴～ 现在我会提升自己、关注自己，提高自己自我价值感、配得感、自己给自己安全感，自己爱自己。通过阅读提高认知，也试着放下清高，去示弱去试着说软话～其实我不必这么强～ 从对感情需求转变为向内求，放过自己，也是放过他人～#女性情感 #分享 #婚姻情感 #girlstalk女性成长
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衡阳福悦心理咨询3天前
读懂心理地图，通往人生幸福#自我成长#孩子养育#家庭幸福#职场发展#成功与创富
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韩冰心理2周前
韩老师教你找到自我 如何不受环境裹挟，韩老师教你找到自我#找到自我 #个人成长 #心理学 #环境与自我
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成长共读岛2周前
秘密：吸引力法则，让你从实用的角度了解吸引力法则。#自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 #吸引力法则心灵成长 #成长共读岛
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知心栗子1月前
想要走出迷茫焦虑，换一种生活态度的一定要试试这三个方法#个人成长 #我的亲身经历 #自我成长 #心理
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超基米粒！7月前
如果你不了解自己！你可以回忆一下自己做过的白日梦！ #心理 #了解自己 #自我认知 #阿德勒 #追星
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熙安☞中医专业的身心调理师6月前
如何在混沌时代快速找到自己？这份自我认知地图值得收藏#每日分享 #干货分享#知识分享 #正能量 #情感心理
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准备读博的橘子（周更版）5月前
第38集 读懂世界的能力 #每日分享 #认知 #认知提升自己 #了解自己 映射出自我读懂自我的深度
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AI有点搞头2周前
让DeepSeek帮你全面认知自我的指令#deepseek #自我认知 #ai #人工智能 #经验分享
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歡喜🦦☕️3月前
帮大家用“属性”一词来理解和找到自己的独特方式。（本身叫“天性”，但现在人都把它等同于欲望，就理解不了了。）#自我成长 #深度思考 #找到自己 #悟人生
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北大硕士的塔罗日记1月前
人生不用追着所有人跑，找准自己想要的，慢慢走也能赢 “我们总在迎合别人、迁就生活，却忘了问自己：我到底想要什么？#女性智慧 #塔罗智慧 #假如人人都说真话 #塔罗 #上热门
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雅幸中心田雅筑1周前
性治疗师田雅筑：女生自我探索幸福体验可以怎么做？ 女生的幸福愉悦，我们可以怎么做？ 她们通过深入了解探索自我，试图寻找通往幸福美好的另一条途径！ 一起听听性治疗师田雅筑教你几个小方法！ #性治疗师田雅筑 #性治疗师 #亲密关系 #无性婚姻 #两性心理
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plum1月前
如果感觉自己有点迷茫，不知道怎么做，那就尝试消除模糊，了解自己，也清晰自己#认知思维 #成长力计划 #大学生 #一分钟干货教学
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罗老师讲哲学4周前
你真的了解你自己吗？阅读经典，在黑暗与迷茫中找到真实的自己#罗翔 #人生感悟 #读书 #提升自我 #哲学思维
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溪语的觉察日记3月前
了解自己珍重想要的东西是什么，并且得到就可以了～#内容过于真实 #内容过于真实 #觉察 #了解自己
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海绵泡泡心🫧3月前
基础情感模式、成长轨迹探索、关系深度映射、潜意识的恐惧、生命能量评估、隐秘的自我，六个模块，组成完整的你。试试看吧。 #自我说明书 #ai的用法 #心理学 #自我觉察 #了解自己
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基层女性的自我成长3周前
自我意识觉醒的第一步就是了解自己的身体 #身体由我 #好书推荐 #读书能改变命运 #女生必读书单
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胡说咖喱鱼2周前
先把自己研究明白吧#提升自我
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桃子啊1周前
终于找到把自己重新养一遍方法了 2025年对我而言，是比较复杂的一年，这个复杂不仅体现在工作的变动上，更体现在对自我价值审视的过程中。 人终归是要先了解清楚自己是谁，才能真正找到自己想要的东西。 我通过造景贴纸，审视并慢慢发现自己真正想要的生活方式。 你呢？2025年还顺利吗？你在用什么样的方式疏解自己的迷茫？ 不管怎样，2026年，祝你顺利！#手工 #贴纸 #微缩场景 #拼图 #礼物
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