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育儿一本经4年前
#孩子长期22点以后睡觉，身体会出现八大异常，你孩子是几点睡觉的呢#育儿 #教育 #育儿经验分享
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阿牛陪你抗衰老9月前
22点与23点睡觉区别只是一个小时吗？#睡眠时间 #健康科普 #养生知识 #长寿秘诀 #阿牛教练
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福州新闻9月前
据人民日报消息，22点和23点入睡，虽然仅相差1小时，对健康影响却存在显著差异。#熬夜 #早睡 #睡眠 #睡觉
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胰腺外科许航医生5月前
22点和24点睡觉有什么区别，你是几点睡？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #健康 #涨知识
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潮新闻1月前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？
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中医脑病蔡医生8月前
#抖出健康知识宝藏 #睡眠健康 #健康科普 长期22点和23点睡觉有什么区别呢？欢迎多多指导交流，谢谢🙏🌹
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李爱琴营养师2月前
22:00睡和23:00睡哪个好？为什么同样睡8小时，早睡早起比晚睡晚起好？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
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曹小月1月前
22点睡觉和23点睡觉差别不是一点！ #早睡早起 #褪黑素分泌时间 #晚睡伤身体 #小月说 #抖音热评
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中国经济网6月前
22点和23点睡觉差距到底有多大？长期睡不好后果很严重！
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是李刚医生啊4月前
长期凌晨2点以后睡的人，最后都怎么样了？  #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普
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韩昕健医生5年前
长期23点后睡觉，身体会有怎样的变化
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胆小羊3周前
全文19分钟#小说#一更到底#完结文#悬疑#规则怪谈
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常珍珍医生7月前
女生总是12点以后才睡觉，后果很严重 #熬夜 #中医 #抖出健康知识宝藏 #身体变化
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主持人金海4周前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？#科普一下 #晚睡的危害 #好好休息
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暮耶耶5月前
一更到底，全长18分钟 #一口气看完系列 #悬疑 #惊悚 #规则怪谈
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长海医院脑血管病中心左乔医生3周前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？#睡眠 #心脏病 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手
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第1眼新闻3周前
近日，一项最新研究发现：每天规律睡觉，就能轻松降低血压，甚至降压效果不输“控盐”“运动”！22:00至23:00入睡最佳，超过午夜，心血管疾病风险则明显上升。#媒体精选计划
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（张馆长）中医国之瑰宝8月前
长期2点后睡觉的后果，你都知道吗？#熬夜#半夜睡觉#中医#中医养生
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永康黄若妃医生1月前
千万别再熬夜了!这个好多人都改不掉的坏习惯，真的会伤甲状腺! #医疗健康创作训练营 #甲状腺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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浙江日报4周前
别不信！睡眠不足腰围真的会变大 研究发现：22点以后上床睡觉和睡眠时间少于6小时的人，更容易出现肥胖和腰围过大
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江苏省中医院陈晓东4月前
女生熬夜的后果，真的会变丑… #长时间晚睡 #熬夜 #女生熬夜的后果
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阿金聊心事7月前
什么！！睡觉也能看出有这些异常 #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营#睡觉
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甲状腺专家王文胜7月前
#甲状腺 #医学科普 #甲状腺结节 #甲状腺癌 #甲亢
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吱妞🫧5月前
妈妈要知道，更要告诉身边的老人#新手妈妈不容易 #科学育儿 #养娃 @抖音小助手 @DOU+小助手
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波波校长家庭教育6月前
晚睡对孩子危害非常大，家长千万要告诉孩子！ #家长必读 #育儿经验分享 #亲子教育 #家庭教育 #孩子成长
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王琨教育新概念1月前
熬夜会带来哪些危害？ #熬夜 #年轻人 #健康 #危害 @DOU+小助手
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沁心文读7月前
《22点和23点睡觉，差距到底有多大？》 作者 | 洞见muye #好文分享 #睡眠和健康 #早睡的好处
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绒姐短视频8月前
22点和23点睡觉，差别究竟有多大？#科普#睡觉时间#干货分享 #老百姓关心的话题
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抚观天下8月前
22点睡觉和23点睡觉差距有多大？研究发现：22点至23点入睡 ，心梗风险最低，“一直熬夜一直爽，但欠下的债迟早要还”。
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小陈er的美好时光3周前
学的废寝忘食 这算吗？#萌娃儿 #带娃 #内容太过真实 #辅导作业
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陈医生助长高1周前
#医学科普 #长高 #睡眠#老百姓关注的问题 ##关注我每天分享更多知识 @cdycdl #医生日常
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沙雕二哥5月前
【规则怪谈】——《直播怪谈》第一季合集
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妇科吴春雷医生6天前
女生长期熬夜身体会有哪些变化？ #长期熬夜的后果
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减重医生金实主任5月前
暑假减肥第一步：22:30睡觉先瘦2斤！ 熬夜＝长肥肉！熬夜＝长肥肉！教你3步戒掉熬夜，22:30上床、关蓝光、拉窗帘，7天掉2斤！今晚22:30评论区打卡一起睡！ #暑期减肥 #熬夜变胖 #早睡瘦身 #学生党必看 #健康作息 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #大连减重金实主任
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第1眼新闻3周前
#晚上10点睡觉是最便宜的顶级保养 ，人体自带精密生物钟，夜晚是天然的“系统维护时段”，早睡能激活全身程序。可以稳定情绪、防止脱发、美容养颜以及提高新陈代谢等。#皮肤细胞在22点到凌晨2点进入再生高峰 #媒体精选计划
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姜六郎1周前
为了身体健康，请尽量早睡早起….钱是赚不完的，活也是干不完的 #熬夜有什么后果 #熬夜党 #11点睡吧 #姜幺郎
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安志文1月前
数数一共睡了几个小时#vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #精神状态belike
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杭州网1月前
22点睡觉比23点睡觉，#心梗 发病率更低，成年人推荐的#睡眠 时长为7~8小时。#睡觉需要仪式感
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德州日报1年前
23点后睡觉的人心脏在慢慢受损，每次熬夜都在损耗甲状腺寿命，你还敢熬夜吗？#熬夜 #危害
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潇湘晨报·晨视频4年前
惊！#晚睡会让人变胖变丑 最佳的睡眠时间是22时-23时，你按时睡觉了吗？别说小编没告诉你...
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青岛新闻网1月前
22点睡和23点睡的差距有多大 看似只是差了一个小时 实际上对健康的影响差了一大截 #睡觉 #健康
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豪哥营养俱乐部（临沂罗庄）6月前
#强烈推荐 #正能量 #熬夜 #同城 #健康 🌙【熬夜党快莱】 🧐原来22点睡比23点睡不止多赚1小时！ 💡22点睡=免疫力UP+皮肤发光buff ✨科研数据都盖章的养生密码 ⏰睡觉时间调到十点档才不亏 💤 今天就从10点黄金档躺平开始叭～
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南丰县融媒体中心1月前
22点睡觉比23点睡觉心梗发病率更低，成年人推荐的睡眠时长为7～8小时
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广西卫视9月前
据人民日报消息，22点和23点入睡，虽然仅相差1小时，对健康影响却存在显著差异。#熬夜 #早睡 #睡眠
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张大春书课馆5月前
张大春：经常熬夜的人后果有多严重 #张大春 #熬夜 #健康观念 #健康科普 #大春之道
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天天阅读7月前
#认知 #智慧人生 #生活感悟 #睡眠 #健康 22点和23点睡觉差距到底有多大
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中医付瑜医生2月前
女生12点以后睡觉后果很严重#熬夜 #睡眠 #医学科普
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津云5月前
22点入睡解锁深睡眠修复力 早睡一小时相当于每天少摄入162大卡 缓解抑郁 维持血糖平稳 改善肠胃功能 推迟深睡眠时间导致第二天疲劳感更明显 #睡觉 #抑郁 #津云主播说 #早睡
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与飞同养2月前
女孩子长期晚睡的后果很严重！#涨知识 #健康 #女性健康 #变美#熬夜
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大春书友会2月前
张大春：经常熬夜的人后果有多严重 #张大春 #熬夜 #健康观念 #生活习惯 #大春之道
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注册营养师宏亮2月前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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心血管内科陈颂医生1月前
教大家一个护心小妙招，这个时间睡觉心血管风险大大降低。#医生科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心血管 #心脏
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中原融媒1周前
睡得越少肚子越大,女性更明显。熬夜居然是变胖元凶！
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小鱼视频3月前
多睡1小时，两周瘦1斤?晚于22点睡觉， 肥胖风险都显著增加越晚睡，肥胖风险越高，每晚睡眠小于5小时全身肥胖风险增加27%。#减肥 #睡眠 #熬夜 #健康 （人民日报）
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儿科医生玲玲妈4月前
那些家长以为正确，实际是耽误孩子长高的谣言 #医学科普 #育儿经验分享 #长高 #家长必看 #涨知识
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刘晶主任4月前
女生经常熬夜，竟然会这样#熬夜 #伤肝 #抖出健康知识宝藏
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你的聆耳倾听3周前
#规则怪谈 #悬疑推理 #小说推荐 #一口气看完系列 #全文已完结
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丁怼怼Chloe1月前
睡觉请关灯，不然后果很严重#vlog十亿流量扶持计划 #涨知识 #知识科普 #vlog日常 #干货都在这
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高姐聊皮肤1月前
吃#异维a酸 还敢熬夜？小心#痤疮痘痘 没好肝先扛不住了！#异维a酸副作用#高姐聊皮肤 #抖出健康知识宝藏
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咪咪酱6月前
#猫meme小剧场 #南北差异 #南方夜生活#搞笑 当你去南方朋友家玩耍过夜时
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兔朵儿童睡前故事3月前
儿童睡前故事《晚睡的严重后果》#育儿教育 #宝妈育儿 #养娃 #儿童动画 @DOU+上热门 @创作灵感小助手
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向琴琴1月前
女法医失眠的时候，会在想什么？ #法医日常 #失眠
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