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孙七七（过年前冲刺116）7月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试!#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂餐打卡
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和一然好好吃饭6月前
央妈推荐的“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？这份食谱请收好#我的减肥日记 #轻断食 #央妈 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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爱吃肉星人8月前
央妈轻断食跟练！#减肥#吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #轻断食#减脂期
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叫大美（已掉20个）3月前
央妈推荐的#轻断食 看看明天掉多少！第三十八天#减肥 #自律 #每日减脂餐 #减肥日常vlog
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干饭了米小林6月前
央妈推荐轻短食真的太牛啦👍#我的减肥日记#轻断食 #减脂期#掉秤
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胖晴在努力（初始210）8月前
央视推荐的5+2#轻断食 ，绝绝子！第一天⬇️3.2！五一假期没少吃 正好这两天用来还债太哇塞了～很适合大餐后或者卡平台。正常5+2的话 一周只能选择不连续的两天#轻断食 ，其余五天正常饮食。午餐和晚餐的顺序可以根据自身调换～期待明天的体重#减脂期 #掉秤
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叶的减肥冒险6月前
【三餐照抄】央视轻断食攻略 央视的这个轻断食日视频，其实有很多限定条件，这个断食食谱其实只推荐用在每周的两日轻断食使用，建议大家可以用在暴食或者大吃大喝的第二天使用。 在5+2轻断食日的轻断食当天建议进行轻度锻炼或者完全休息 轻断食单日，请保持高饮水量 #轻断食 #央视轻断食 #减脂餐 #减肥 #减脂 @DOU+小助手
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嘴馋小羊要自律7月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛！我先帮大家试试！#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂
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燕子要自律7月前
今天打卡，央妈推荐的一日轻断食#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #努力成为更好的自己 #坚持就是胜利
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牛姐聊养巢5月前
央妈推荐的5+2轻断食，替你们测试过了！有效~ #产后减肥 #减肥塑形 #掉秤食谱 #刷脂食谱 #秋冬减肥
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宸泽妈妈（初始176.7斤）5月前
上班族非常严谨的在工作日，挑战用央妈推荐的轻断食食谱来轻断食。第一次体验轻断食的时候，是周末在家休息，全程躺平一天↓3斤。这一次加大难度，在上班时间轻断食看看能瘦多少，一起期待一下明天的体重吧～#每日减脂餐 #vlog日常 #减脂期 #央妈推荐的轻断食
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@翠花来了8月前
央妈推荐的#轻断食 我一直都想试试，趁着这次五一放纵几天涨太多，刚好用来还债#减脂期 #减脂餐 #生活化饮食
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小也不野5月前
央妈推荐的轻断食食谱真饿啊……#轻断食食谱 #减脂期
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叫我胖大星～7月前
央妈推荐的一日#轻断食 我知道牛，但我不知道这么牛！！把我大餐后涨的体重一天干没了！#央妈推荐 #真实测评 #小基数减脂 #减脂餐
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是涵涵呀！（自律版）6月前
央妈推荐的轻断食太牛啦！都去试试吧！#轻断食 #减脂期 #我的减肥日记 #掉秤 #强烈推荐
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小徐不吃💃🏻8月前
央妈推荐的一日轻断食，果然有两下子，大餐后用来还债很不错#轻断食 #生活化减脂 #减肥一天吃什么 #食谱分享 #自律
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YOYO7月前
央视新闻 推荐轻断食食谱 一天瘦了2.8斤 哈哈 不错不错👍#央视新闻 #轻断食食谱
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半岛晨报6月前
跟着央视轻断食食谱吃一天瘦了2.5斤(央视新闻)
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Shimmery9月前
🔥央视力荐！5+2轻断食不挨饿不反弹，附超详细食谱+避坑指南！
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我是季大可呀🌞6月前
央妈推荐的轻断食太牛啦👍#減肥 #轻断食#减脂期#我的减肥日记
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深圳坂田英子-减脂篇5天前
#空腹力 轻断食，减肥书籍买回来好好读
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苏禾6月前
超严谨版央妈推荐一日轻断食食谱，看看明天能掉多少！୧₍^._.^₎୨ #我的减肥日记 #努力就会有收获 #央视轻断食 #变美变瘦变好看 #减肥vlog
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咩咩の超模厨房7月前
央妈推荐的轻断食食谱，亲测真的管用。 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂期 #瘦 #轻断食
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鱼小鱼6天前
生活化减脂第一天！跟着央妈推荐的#轻断食食谱 轻断食的一天！一起看看掉了多少！？#减肥vlog #央妈推荐的轻断食 #健康减肥 #体重管理
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我是季大可呀🌞6月前
央妈轻断食太牛啦[强] 5➕2轻断食方法 视频末尾有文字版♥️#減肥 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥
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小薇🍡2周前
如果你也想尝试轻断食，但又不知道怎么搭配，可以看看这本轻断食果蔬汁书籍，它里面有很多轻断食的配方，你可以根据自己的喜好选择适合你的那款，赶紧点击下方链接购买吧#轻断食蔬果汁 #轻断食 #蔬果汁 #轻断食方法 #好书分享
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胖晴在努力（初始210）8月前
被央视推荐的#轻断食 早就想试试啦，刚好大餐后用来还债，平时5+2饮食法也很不错，早餐轻松拿捏，午餐后很快就饿了！晚餐还是相对满足的，期待明天的体重#减脂期 #减脂餐 #生活化减脂
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左图右书文化专营店6月前
你知道“5+2轻断食”吗？一本书教你怎么吃。
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金多多 1737月前
央妈推荐的一日轻断食 听说很牛 我先去试试#轻断食 #减肥餐打卡 #减肥日常vlog
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琴琴姐 减肥版5月前
记录从138.8斤瘦到120斤需要多少天，第三十二天，试一下央妈推荐的轻断食食谱，一天能掉多少，期待明天体重吧#央妈推荐 #减肥逆袭 #我的减肥日记打卡 #逆袭
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史叔哎小武2周前
年前最后一次冲刺，挑战50天20个/第1天，跟着央妈轻断食一天，一起给肠胃放个假！#轻断食 #健康减肥 #减脂餐 #体重管理
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小羽毛妈瘦25斤6月前
听说央妈推荐一起轻断食很牛，我先帮大家试试……#减肥vlog #强烈推荐
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夏小珊儿3天前
年前冲刺！昨天偷吃了鸭货，今天跟着央妈轻断食一天，给肠胃放个假！#轻断食#健康減肥 #自律 #体重管理
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妮妮吃饱啦5月前
央妈严选轻断食一日食谱看看体重有什么变化，比春断食还好用，一周来两天可以试试#vlog日常 #日常生活 #体重管理 #减肥吃什么 #我的减肥日记
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干饭了米小林6月前
好多姐妹说还没看见视频！我再发一次！ 跟着央妈一吃一天！体重有什么变化#减脂#掉秤#轻断食#吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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大名县菲旺百货店（个体工商户）3天前
.忙碌都市人的轻断食方案！背包小象即饮代餐·10日全套装备
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旺仔小雪🌨️7月前
听说央视推荐这个 #轻断食 食谱老牛了，我先替姐妹们试试 #我的减肥日记 #央视轻断食 #央视
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稣妈百货1周前
#轻断食 #跟着央视轻断食 #体重管理 #丸妃 过年必须给自己安排#一日轻断食
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沐鑫（复胖减脂中）2天前
跟练央妈推荐的5+2轻断食的第6天#央妈推荐#轻断食 #我的减肥日记 #减肥记录打卡 #测评
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🍃杉木太子🎶6月前
跟着央视轻断食食谱一天瘦身2.5㎏。#关注我关注健康 #购物进主页橱窗#品类齐全#居家好物
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大林Darling5月前
跟着央视轻断食一天 看看体重什么变化？？61.05➡️60.65 早餐：一个鸡蛋+1杯豆浆/牛奶 午餐：200g水果（都可以） 晚餐：25g主食+50g肉+250g蔬菜
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一然管住嘴4月前
央妈给咱减肥人的靠谱方法，食谱来啦 吃肉和素食两个版本#体重管理 #健康 #轻断食 #5加2轻断食
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沐鑫（复胖减脂中）1周前
26年#减肥打卡 第1天 跟练央妈推荐5+2#轻断食#食谱#减肥打卡
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莘选🍀好物分享4天前
【10天套餐】背包小象7日液断送3天复食轻食即食即饮健康管理轻断食#好物安利#喜欢的来看看吧@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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之（减肥日记）2月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！一天⬇️1斤，卡平台吃一天直接掉！#轻断食食谱 #央妈推荐 #掉沉食谱#减肥 #减肥日常vlog
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纠结优选3周前
【5+2轻断食】每周2天轻断食健康营养食谱改善身体机能科学健康饮食#饮食食谱 #减肥食谱 #健康食谱 #食谱分享 #食谱减肥 @DOU+小助手
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小媛食养日记5月前
都来跟着吃央妈推荐的#轻断食 食谱，很适合大餐后或者卡平台！一周选择不连续的两天这样吃 ，其余五天正常饮食#减脂期
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瘦掉60斤的漫漫1月前
#减肥 #减脂 #减脂餐 #女生必看 #自律 跨年减肥25天成为瘦子❗跟吃央视食谱㊙️🐮
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MONA藏物集·日常臻选3天前
丸妃轻断食3.0食谱抄作业，饱腹不挨饿亲测靠谱！#丸妃 #丸妃一日轻断食 #轻断食食谱 #轻断食一天 #自律期吃什么
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钟钟轻食3周前
大餐后的轻断食如何吃，保姆级教程来了！央妈推荐的#轻断食食谱 看看可以调多少#减脂餐食谱 #减肥#减肥逆袭 #央妈推荐的轻断食
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一切从简4月前
央妈减肥方法，亲测有效，去年瘦40来斤。本次一周瘦5.2斤。#减肥 #减肥餐 #减肥逆袭
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月月养生日记2周前
#减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #跟着央视轻断食#体重管理 冬至饺子吃多了，跟着央妈轻断食一天，给肠胃放个假
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二小幕1月前
试过才知道！跟着跟央妈轻断食一天，一起给肠胃放个假#体重管理 #健康减肥 #跟着央视轻断食 #营养均衡 #创作人计划
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哈喽花花（减肥版）8月前
今天试试咱央妈推荐的#轻断食 试了一天的谈谈感受。早餐很轻松，不知道为什么中午吃过我以为下午会很饿，但也没有。晚餐又吃的很满足，看看明天体重怎么样吧。#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥 #减脂期
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钟钟轻食3周前
吃火锅烧烤了，来一天轻断食，一天掉2斤，手把手教程来了！央妈推荐的#轻断食食谱 看看你会掉多少#减脂餐食谱 #减肥#减肥逆袭 #央妈推荐的轻断食
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番茄芽米1周前
减肥第49天，跟着央妈轻断食，元旦聚餐后给肠胃减轻负担#轻断食 #減肥
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夕禾众2天前
忙碌都市人的轻断食方案！背包小象即饮代餐·10日全套装备·轻松坚持口感佳
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SUN米多🔮9月前
今天跟央视新闻报道的轻断食统一食谱吃一天，看看体重会有什么变化？陈伟医生说了，结合5+2一周的时间，两天轻断食统一食谱即可。可不能每天吃哦。 #减肥 #体重管理 #减脂 #科学饮食合理搭配 #轻断食
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