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老八哥6天前
#自编自跳舞蹈 #老了也要自信满满 @@
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南木林，小夫妻，大号5月前
#老婆说我老了#所以我跳一个觉得以前一样能跳没老吧！
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向西走2天前
和 @笑播影音 一起 #合拍 我们老了练点啥？
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Fairy ·仙女4天前
四肢是叛逆的，搞笑是认真的， 不吹牛！等老了，跳广场舞都是站c位！别人跳舞很迷人 ，而我跳得像野人#抖音推广 #助手抖音 #宅在家里玩点啥 #那就跳一个 #关于我的更新
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尤里姨妈懂生活7月前
56岁退休0基础学舞！老阿姨还能跳芭蕾？ 因为跳拉丁舞时总是骨盆前倾、脖子前伸、肩膀内扣！老师推荐我老阿姨可以适当练习一点芭蕾！ 看看我第一节课都学了啥吧！ #成人0基础舞蹈 #成人芭蕾 #体态纠正 #拉丁舞 #因为热爱所以坚持
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喵静Kitty爱跳舞1周前
120斤跳舞丨没人告诉我女人30岁更美了💃🏻 #全网都在跳这个舞 #越南鼓卡点舞 #120斤 #30岁姐姐
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王文兰1周前
61岁的农村宝奶奶，这真是老了，这一个套马杆舞蹈，学了两天还是跳不好，不管怎么说，我已经尽力了#套马杆d j#摇一摇#运镜#抖音推荐正能量@DOU+上热门 @王大燕
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老有所乐（龙）3天前
今天风大，不宜骑行，就跳《无奈的思绪》吧！64年的我，今年已经62了，不知这舞还能跳几年，因为热爱，所以坚持… #今天的风好大 大 #无奈的思绪 #爱骑行爱曳舞爱生活 #坚持锻炼强身健体 #善待自己
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刘春香1周前
我爱跳舞💃 最潮广场舞，简单易学，动动更健康，越跳越开心😀感谢一路陪伴一路支持的新老朋友 🌹🌹🌹
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我不爱早睡2月前
我以后老了怎么办 广场舞太难了#80后 #一学就会系列 #双人舞 #浅跳一下
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李子柠4周前
36岁老阿姨跟着抖音学跳舞第二次！ 你要问我为啥老胳膊老腿要突然学跳舞？ 我：“只为了退休后的每个傍晚，成为广场上最亮的那颗星，哈哈哈😂”#36岁老阿姨 #气质穿搭 #浅跳一下 #温柔风 #很任性舞蹈
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小月儿✨1月前
我以后老了怎么办，广场舞那么难@DOU+小助手 #浅跳一下 #扭一扭
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吾十三姨1周前
好好的舞让我跳的这么搞笑呢😂，就这样吧录了100遍了没啥进步。#日常瞎跳 #学跳舞 #退休生活欢乐多 #日常学舞 #学起来
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平凡的心，xy，冲2万3天前
女团大秧歌展示，在不疯就老了， #怎么开心怎么跳跟着音乐嗨起来
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物稀贵老掌柜4天前
连个大爷跳的好都没有，以后老了怎么找大娘……#同城热点 #物稀贵
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静儿4天前
当我欣赏不了“大花轿”的时候，你们不用说，我知道，😂我老了，还是这个适合老阿姨我看，我也想上去抽两拍子
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李姐1周前
统一回复，友友们，姐妹们，大家上午好，待在家里无聊，运动运动，今天来跳个，人人都说我老啊，老就老了呗，喜欢跳舞的姐妹们一起来吧，简单好学，非常感谢大家的关注和陪伴，提前祝大家元旦节快乐🙏🙏🙏💑💑
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华翎舞蹈总部TT老师1周前
57岁农村老太太学跳舞，意外收获，竟然找回了十年前的自己！#舞蹈#零基础学舞蹈 #手把手教学 #舞蹈改变人生
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小眼卷 🍬1周前
也没啥，就是32岁的老姐姐去学跳舞了💃🏻#舞蹈零基础 #新年快乐 #2026 #hiphop基础
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沐沐记录着舞蹈💃1周前
“50岁学舞？别开玩笑了！” 零基础又怎样？年纪大又怎样？ 别人跳一遍就会的动作，我练一百遍 别人嫌累放弃的夜晚，我在舞房咬牙坚持 50岁的逆袭，是汗水砸出来的底气，你们觉得我成功了吗？#舞蹈 #舞蹈改变人生 #一步一步教会你跳舞 #逆袭 #一学就会系列
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最帅男主4周前
跳上一跳也是益寿延年了#万恶之源 #丽丽#龙丽#刘建龙#老华丽
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你在我心仲2天前
老了我们也要这样跳#朋友聚会
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爱跳舞的小鱼🐟1月前
50➕7还能学习舞蹈吗？有人问我为什么学舞蹈，那你看看57岁的我老成了啥样？上岸后老公都不认识了#舞蹈
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桂花1周前
亲友朋友们下午好#跳得不好请舞友们多多指教 #跳舞我不是专业 #喜欢跳舞的一起来锻炼吧 #适合中老年人的健身舞蹈推荐
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还你一世温柔3天前
#饭后消食 #跳一跳 #跟着音乐节奏动起来 #学起来 #宅家跳舞 跳舞不拍视频老了你拿什么回忆，不要怕别人怎么看，你就使劲的拍，使劲的发，跳好自己的舞过好自己的生活，等老了跳不动了打开视频回忆一下曾经的自己！😂😂😂
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舞力全开💃4天前
别再说什么“年纪大了动不了”，这位姐姐用三个月舞蹈逆袭，马甲线超显眼，越跳越年轻，越活越有劲儿！#一步一步教会你跳舞 #舞蹈前VS舞蹈后 #零基础学习舞蹈 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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勇哥1周前
#上热门🔥🔥🔥 #爱曳舞爱生活 年龄大了曳步舞真的跳不动了。不得不服老！#跳的不好大家不要笑我哟 @美美 （3S炫舞团） @杨妍——逍遥派 @曳舞果儿 @梅子爱曳舞 @重庆珍珍鼓舞团队（招人）
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华翎舞蹈总部新新老师。3天前
“72岁，舞步正青春！💃” 年龄只是数字，热爱才是人生。阿姨的每一个转身，都在告诉世界：生命永远可以翩翩起舞#舞蹈蜕变
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老网红3天前
#跳的不好大家不要笑我哟 #边学边跳享受音乐放飞心情 #随着音乐动起来 #适合中老年人的健身舞蹈推荐
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星星知我心3天前
不管多大年龄，如果你没啥爱好，就去学跳舞吧，即能健身又能愉悦心情，跳的好不好无所谓，咱又不是专业的，非得跳成舞蹈家，自己觉得的美就好了，没人看自己欣赏，把美好的瞬间留住保存，老了慢慢回味。只要你爱上了跳舞，根本没有时间内耗和焦虑。
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奇思妙想的小🐏1周前
给2025年一个帅气的结尾😎 这一个学期感觉自己老了不少，希望2026年孩子们更听话，更乖一点。 祝大家元旦快乐，在新的一年披荆斩棘，踏浪而行🩷#鬼知道我练了多少遍 #元旦晚会 #每一个舞蹈都有一个难忘的瞬间#为青春而努力
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方方舞焰6天前
#上热门 跳舞不拍视频，老了你拿什么回亿，不要怕别人怎么看、怎么说。你就使劲拍、使劲发，跳好自己的舞，过好自己的生活。大胆按下快门键，把视频发出去，快乐存档，等以后老了跳不动了，再拿出来慢慢欣赏。#最潮广场舞 #现学现卖 #几天不蹦哒好累人 #居家锻炼
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山东.白开水1月前
等我老了，我也要和老头们跳广场舞🫣🫣
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朴实的我3天前
昨天我一个人跳感觉还行，今女儿借上班前几分钟时间说陪我再一起跳一下，母女一对比，天那，看来我是真的老了，在女儿面前，看女儿那可爱的舞姿，我甘拜下风
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糕兴🌟一点3天前
#继续更新 #舞蹈 #打卡 等我老了可羡慕现在的自己了
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許我成为富婆4天前
羡慕老太太，我到那个年纪估计都混不上跳广场舞🤣
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炉山大妈3天前
妈妈老了干不了活，只能跳点广场舞了 #跳舞我不是专业的 #开心就好不必正常 #老年人的快乐
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冰清远梦4天前
朋友们，再不疯狂，咱们就老了，跳吧，尽情的跳吧，老了就跳不动了
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木卯教锻炼1周前
50岁以后应该锻炼什么动作
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沿楠慧3天前
老了，这种舞蹈跳不了了，跳的也不好，甩头甩的我头蒙
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@李晴4天前
现在多活动活动，以后老了就可以跳广场舞了#不会跳舞的我
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爱跳舞的二姐【不定时直播】3天前
跳舞发抖音并不是我在炫耀什么，跳舞也是我唯一的爱好，我每天除了跳舞还是跳舞，不打麻将不聊天，趁现在还跳的起来我就跳，跳我自己喜欢的舞，唱我自己喜欢的歌，等以后老了想跳也跳不动了，到那个时候就搬个小板凳坐在这，拿着手机慢慢的来欣赏我自己的舞，
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寒雪5349213天前
#等我老了也去跳广场舞
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房子斌4周前
在杜巴广场扭一个，我咋老跟不上节奏呢#谁家大美人 #东北秧歌 #尼泊尔之旅
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Lik -💛4天前
丫头太有范了，我这老胳膊老腿的，一学就会，一跳就废 #乱跳系列随性摇摆 #日常尬舞系列 #一学就会一跳就废系列 #不会扭系列
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我是念念吖~3天前
请问 像我这样 以后老了可以跳广场舞吗😂 苹果香——广场舞#舞蹈
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爱跳舞的晓清💕💃3天前
#《大花轿》广场舞，编舞：雅雅，这几天被这个音乐洗脑了，哈哈，老阿姨也跟风耍一下酷，速扒，现学现跳😜😜#坚持学舞打卡@DOU+上热门 @DOU+小助手 #感谢平台支持
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【黄精】蕾蕾吖3天前
以后老了可怎么办？不会打麻将，也不会跳广场舞，难不成跟老头老太玩人在江湖飘吗？飘走了咋办？#跳广场舞
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梅间慢生活3天前
56岁阿姨挑战古法跳操！5分钟跟练，看你能坚持到第几个动作 别再说自己老了！56岁的我，每天5分钟， 简单五个动作，专为久坐的你我设计。贵在坚持，身体会给你惊喜！ #古法健身 #日常锻炼 #小动作大作用 #阳气不足 #在家也要运动
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我老了要去跳广场舞3天前
#练舞日常记录 跳不明白
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我老了要去跳广场舞3天前
#没有舞蹈天赋的我献丑了 #想跳舞哪里都是舞台 #一遍过胡乱跳系列 #wlw#练舞日常
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80后老中医4天前
#中医 #健身操 #减肥 #中医养生 #跳舞 一起来跳通瘀操@80后老中医
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炎炎姐$老陈二婚夫妇6月前
老了不怕你无为，就怕你胡为！ 我到老了，这四件事肯定不做，你们监督我！#正能量 #情感 #内容过于真实
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5O后的我4天前
双膝关节置换的，我不能做太大的运动，老太太在家没事学跳简单扇子舞。跳跳蹦蹦是我的爱好，跟着音乐节奏动起来 ，跳的不好，开心就好
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葛姐（68年的猴）首播筹备中3天前
#在家活动一下筋骨 #跳的不好大家不要笑我哟 #68年的猴 @DOU+小助手
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翠嘴公主🍇2月前
挺好 都没si#翠嘴 @翠嘴爸
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馨香雪儿3天前
纠结了老半天发还是不发，最后决定还是发吧，这样风格的舞着实不会跳，但还是喜欢挑战一下自己，结果跳的啥也不是，如果你不小心刷到了我，请不要嘲笑哈，毕竟我确实努力认真学的每一支舞，记录一下吧。
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豪情亮哥2周前
我和辰辰跳个舞，老女人咋突然来了#夫妻日常 #传统民俗文化 #我的乡村生活 #搞笑 #我要上热门
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星儿大掌柜2天前
霞霞女士说只要孩子们好，怎么做都行，这都不是事儿，希望大家不要误解#我的乡村生活 #记录真实生活
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龍行⭐️平安幸福（16）2天前
#我弄丢了岁月弄丢了自己，还没来得及就老去#岁月不饶人#跳的不好开心就好
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