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粒粒掌中宝！7月前
为了面部皮贴骨做过的脸部肌肉训练✅#瘦脸 #皮贴骨 #面部肌肉运动 #改善垮脸的锻炼 #舌肌训练
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百亿小鲨鱼2月前
垮脸改善的方法 #垮脸 #松解肌肉 #练背 （该视频仅个人经验分享，无不良引导，请勿轻易模仿；内容仅供参考，如有不适请咨询专业人士）
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Lisa3周前
脸部松垮下垂自救方法 #面部瑜伽 #垮脸 #法令纹 #口角囊袋 #面部普拉提
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自律肥可5月前
面部瑜伽真的巨有用！不仅能改善垮脸、紧实面部，连下颚线都会清晰很多（直接跟练版）#瘦脸 #垮脸 #变美 #面部瑜伽 #面部提升
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Zach李拜天5月前
垮脸跟练｜一个动作改善泪沟，亲测有效 #垮脸 #逆袭 #泪沟 #面部瑜伽 #前后对比
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀5月前
你们一直要的，🔥亲测有效的凹脸自救，全套跟练版来了！ #凹脸自救 #垮脸自救 #颧骨凸出 #面部提升 #面部瑜伽
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月亮🌙（健身健脸）2周前
坚持打卡，脸一天比一天紧#40岁#垮脸自救#面部肌肉训练#面部训练器#训练打卡
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五月面部瑜伽【下午13:30】5月前
面部松垮下垂必练的五个动作。 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #紧致提升 #逆龄抗衰 #法令纹
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月亮🌙（健身健脸）2周前
坚持练肌肉脸不会变松垮#40岁#不垮脸的秘密 #脸部肌肉训练#面部肌肉训练#脸部训练器
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马火山3周前
这套垮脸自救操赶紧收藏起来，一起跟练，下颌线越来越清晰啦！#瘦脸操 #逆龄抗衰 #紧致提升 #面部提升 #面部刮痧
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七月蓝1月前
106➡️90 不垮脸！0成本的方圆脸凹陷自救‼️每天2000下，练到脸酸脸麻脸疼，有时候不自觉脸就动起来了，已经产生苹果肌肌肉记忆了。 #脸部流畅 #自律 #锻炼脸部肌肉 #健身 #逆袭
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梁老师养生运动1月前
你知道自己为什么脸垮吗？四个动作助你面部回春 提拉紧致，30+以上的宝妈就算不睡觉也要练，一周等惊喜#脸垮自救 #变美 #变美逆袭 #开肩美背 #面部紧致
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居家阿阳超慢跑2月前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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155的妮儿（面部瑜伽）1月前
垮脸就去练颞肌和苹果肌 #面部瑜伽 #面部凹陷 #苹果肌下移 #太阳凹陷 #面部肌肉运动
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀5月前
30+垮脸自救！5个（回春级）动作封神跟练，亲测巨巨巨好用！ #垮脸自救 #凹脸自救 #变美逆袭 #面部瑜伽教学 #面部提升
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普外科曾医生2月前
单纯练背不能瘦脸，也不能拯救垮脸，大家转发出去！ #练背不垮脸 #练背瘦脸 #抖出健康知识宝藏
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Lisa3天前
锻炼额肌和头皮 上提整张脸 #面部瑜伽 #垮脸 #法令纹 #口角囊袋 #面部普拉提
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康复运动一宁老师2周前
脸垮该怎么练 #居家锻炼 #健身 #运动 #锻炼 #体态纠正
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马硕教康养2周前
脸垮的练习#居家锻炼 #居家健身有新招 #上热门🔥抖音看世界 #运动分泌内啡肽让人快乐 #分享生活小技巧
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安琪口部瑜伽3周前
垮脸、太阳穴凹陷坚持练肌肉，重点是坚持！ 有些人一遇到问题就想着放弃，什么分泌口水多放弃，嘴巴打不开放弃，发力不对放弃，然后就怪工具是智商税，从来不找自身原因。练肌肉是长线思维，希望大家学会方法坚持练习！放弃没可能，坚持一定会越来越好，创造更多的可能性！#垮脸自救 #太阳穴凹陷怎么办 #太阳穴 #断崖式衰老 #面部肌肉训练
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利捷运动塑形1周前
脸垮双下巴的不要以为是胖！特别是30+女生，不要再错误地练，否则只会越来越松垮！#开肩美背 #居家锻炼 #力量训练#塑形#练背
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鬼脸管子3周前
垮脸是断崖式的。#面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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房德龙（接线上健身指导）2月前
练背治垮脸 #健身 #练背 #瘦脸 #健身小白必看经验
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170的冰冰教练4周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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黑咖啡3周前
脸垮肉多就多去练背，三个动作让你的脸部更紧致#健身 #居家锻炼 #健身干货#背部训练 #瘦脸
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康教练爱健身2天前
“健身一年，脸却垮了？这可能不是错觉！” #健身科普 #垮脸 #垮脸自救 #练背 #健身
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雷音入象3周前
你脸垮的真正原因找到了，分享四个动作，我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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宋楠楠爱健身5天前
你脸垮的真正原因你知道吗❓分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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陈老师讲康复运动2周前
脸垮 一定要练孽肌#变美逆袭 #面部训练器
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宋楠楠爱健身2周前
你脸垮的真正原因你知道吗❓分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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自律的敏3周前
脸垮肉多就多去练背，三个动作让你的脸部更紧致#健身 #居家锻炼 #健身干货#背部训练 #瘦脸
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安琪口部瑜伽1周前
垮脸自救第三步：练颊肌！脸颊凹陷，下垂、松弛就这样练！ 脸颊和嘴都是属于面部地基，优先练！#垮脸自救 #颊肌 #脸颊凹陷 #嘟嘟肉 #脸颊凹陷怎么办
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孔师兄（脊然有序）2周前
脸垮的练习#居家健身有新招#居家锻炼#一起锻炼#变美变瘦变好看 #康复理疗
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你好啉啉Lynn1月前
#创作者中心 #创作灵感 垮脸、太阳穴凹陷脸部崎岖不流畅都去练肌肉啊姐妹们#变美小技巧 #变美逆袭 #面部提升
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郑郑的马甲线5天前
拯救脸垮！面部肌肉训练2分钟跟练版！面部瑜伽咬合训练器2分钟跟练版！#太阳穴凹陷 #法令纹 #苹果肌下垂 #下颌线训练 #变瘦变美变好看
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小袁老师康复运动5天前
看看你的脸垮的原因是不是这块肌肉导致的？#居家锻炼 #改善含胸驼背 #拯救垮脸 #练背 #开肩美背
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月亮🌙（健身健脸）1周前
这是我愿意坚持做一辈子的事，早锻炼早紧致#40岁#拯救垮脸#面部肌肉训练#脸部训练器#改善面部凹陷
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155的妮儿（面部瑜伽）2月前
垮脸先练颞肌，颞肌有力量可更好的撑起面部！ #面部肌肉运动 #面部力量训练 #太阳穴凹陷 #苹果肌复位 #外轮廓提升
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十年陈的健身4周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变瘦变美变好看 #面部瑜伽#面部瑜伽操 #居家锻炼#垮脸自救
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鬼脸管子2天前
刀削“面”练成记。#面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸 简单一招让自己看起来年轻20岁。
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专注健身健美孙教练3周前
脸垮如何锻炼 #美容#脸垮 #脸部
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边老湿3周前
健身练背专治垮脸#健身
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仝卓4周前
练背治垮脸 #热门#撸铁男孩 #新手健身 #肌肉 #健身
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悠悠宝妈塑型记3周前
想要自然提升面部，脸垮的宝贝们要先锻炼颞肌哦～！#面部瑜伽＃瑜伽口球＃面部提升
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）3周前
垮脸的姐妹们一定要先去练颞肌，它锻炼到位了，面部自然就提升了#面部瑜伽#大小脸#面部提升#瑜伽口球
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光头爱健身3周前
脸垮多练背！#背部训练 #脸垮 #小动作大作用 #健身女孩日常
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）4天前
垮脸一定要去练颞肌，改善面部凹陷问题，丰满太阳穴#太阳穴凹陷#面部瑜伽#大小脸
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光头爱健身3天前
脸垮多练背！#背部训练 #脸垮 #小动作大作用 #健身女孩日常
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国际健美教练孙老师2天前
脸又暗又垮这四个动作练起来#运动 #锻炼 #脸垮
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自律肥可5月前
替大家试过了，这样真的能改善垮脸哎（详细教程）#变美 #垮脸 #练背 #面部瑜伽 #林清轩小金珠嘭弹水
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擎天柱有腹肌1周前
你脸垮的真正原因你知道吗?今天分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练!#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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白黄蓝在健身1周前
练背真的可以治垮脸吗#居家锻炼 #塑形 #练背 #垮脸 #宝妈
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八大处整形姜旭东医生1月前
听说练背能拯救垮脸，真的假的？！#练背 #垮脸 #健康科普有真知 #姜旭东医生
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思思面部瑜伽美学1周前
垮脸的姐妹，跟着一起练起来#面部瑜伽 #垮脸 #紧致提升 #变美逆袭 #简单易学
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带亦菲去健身1周前
练背到底能不能治脸垮，看完你就知道了，亦菲。 #健身 #健身干货 #练背治垮脸 #背部训练 #塑形
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韩老师康复养生5天前
脸垮就去练背#脸垮#居家锻炼 #健身 #运动 #拉伸
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擎天柱有腹肌2天前
你脸垮的真正原因你知道吗?今天分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练!#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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擎天柱有腹肌5天前
你脸垮的真正原因你知道吗?今天分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练!#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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樱桃增肌塑形3天前
垮脸，太阳凹陷坚持练看变化#面部凹陷 #肌肉
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体态觉醒教练-糖糖5月前
练背治垮脸？还是越练脸越垮？治垮脸的真相。。 #垮脸 #练背 #练背不垮脸 #体态改善 #体态
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光头爱健身3周前
脸垮多练背！#背部训练 #脸垮 #小动作大作用 #健身女孩日常
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映象脸型纠正2周前
练背对垮脸真的有帮助吗 #垮脸 #大小脸 #颈椎 #颈椎枕
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